СофаПуш🦊
Open in Telegram
Заметки студентки из меда - будущего психотерапевта. Рассказываю об реальной жизни, а не идеальной @sofapus - для связи
Show more274
Subscribers
+124 hours
No data7 days
-130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
October '26Oct '26
October '26
+1
in 0 channels
September '26
+2
in 0 channels
Get PRO
August '26
+1
in 0 channels
Get PRO
July '26
+4
in 0 channels
Get PRO
June '260
in 0 channels
Get PRO
May '26
+5
in 0 channels
Get PRO
April '26
+4
in 0 channels
Get PRO
March '26
+4
in 0 channels
Get PRO
February '26
+32
in 0 channels
Get PRO
January '26
+41
in 0 channels
Get PRO
December '25
+7
in 0 channels
Get PRO
November '25
+1
in 0 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '250
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 1 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 1 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '24
+1
in 0 channels
Get PRO
November '24
+5
in 0 channels
Get PRO
October '24
+5
in 0 channels
Get PRO
September '24
+16
in 0 channels
Get PRO
August '24
+9
in 3 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '24
+2
in 0 channels
Get PRO
March '24
+4
in 1 channels
Get PRO
February '24
+11
in 2 channels
Get PRO
January '24
+17
in 0 channels
Get PRO
December '23
+327
in 2 channels
Get PRO
November '23
+10
in 0 channels
Get PRO
October '23
+317
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 05 October | 0 | |||
| 04 October | +1 | |||
| 03 October | 0 | |||
| 02 October | 0 | |||
| 01 October | 0 |
Channel Posts
+2
Место, где за барной стойкой стоят дипломированные психологи
Психологическое кафе, где можно получить бесплатный кофе за рассказанный секрет! «Эмоциональное меню», в котором блюда разделены на разделы. Есть библиотека и так как это психологическое пространство, здесь регулярно проходят лекции, групповые консультации, кинопоказы и прочие карнавалы. Выбрать событие можно в канале https://t.me/secretaire_c
📍Как найти?
Секретер
Аптекарская набережная, 6
| 2 |  оплата улыбкой так работает? 📸 | 148 |
| 3 |  +5такая большая 🫂🧿🫂 | 162 |
| 4 | Молодость простит вам смелость, решительность, риски и прыжки в неизвестность, нечеловеческую веру в себя и свои мечты, кринж и тягу к познанию
Молодость не простит страх | 224 |
| 5 |  📎 | 239 |
| 6 |  если вы вдруг сейчас чувствуете себя подавленно или грустно, знайте, что у меня все хорошо ❤️🔥 | 201 |
| 7 |  🫧 | 259 |
| 8 |  +1🩵 | 250 |
| 9 |  +3Лена с точки зрения док.меда провела интересную лекцию о нутрициологии. Особенно запомнился один из принципов «Ешь радугу - фитонутриенты»
Разнообразие цветов на тарелке - простой и визуальный способ обеспечить организм широким спектром фитонутриентов. Каждый пигмент несёт уникальную пользу для здоровья:
☺️Красный - Ликопин, антоцианы - здоровье сердца, антиоксидантная защита (томаты, клубника)
☺️Оранжевый - Бета-каротин - иммунитет, зрение, кожа (морковь, тыква, сладкий перец)
☺️Зелёный - Хлорофилл, лютеин - детоксикация, здоровье глаз (шпинат, брокколи, авокадо)
☺️Фиолетовый - ресвератрол, антоцианы - противовоспалительный эффект (виноград, черника, баклажан)
Я объелась🥹
Общая норма: Не менее 400-500 г растительной пищи в день | 253 |
| 10 | Кстати, с 1 сентября в России вступил в силу закон, который фактически обнуляет тысячи сертификатов и запрещает «экспертам» без меддиплома давать советы по питанию
Теперь нутрициолог - это не тот, кто прошел трехмесячный интенсив, а только дипломированный врач. Все обучения, пройденные до этого момента, официально теряют вес
Рекомендации по БАДам тоже попали под жесткий запрет. С осени любые советы по добавкам приравниваются к медицинской консультации. Если ваш «олог» из соцсетей продолжает назначать витамины без медицинского образования - это прямое нарушение закона со всеми вытекающими | 194 |
| 11 |  +1нишево немного не доплыли до Финляндии🛶 | 204 |
| 12 |  +4Не успели заехать, как началась силовая тренировка с @Lenvaa 🤎
Как сказал мой муж «ФПшный тур»Мне не очень нравится слово ретрит, но Лене я доверяю, поэтому заземляемся на 📍базе BarnHouse | 211 |
| 13 |  Video message | 181 |
| 14 | ⚡️26062026⚡️ | 174 |
| 15 |  ♥️ | 224 |
| 16 |  +7may photo | 215 |
| 17 | появляется цель, которая даёт тебе вес и азарт➡️ ты входишь в сверхвклад➡️не терпишь середину и пытаешься всё продавить рывком➡️
истощаешься➡️цель теряет новизну или символическую ценность➡️ падает энергия и ощущение собственной значимости➡️ начинается откат, апатия, лежание, пустота➡️
потом находится новая заряженная цель, и всё повторяется | 153 |
| 18 | в этот день, День Великой Победы, когда сердце каждого из нас отзывается эхом прошлого 🕊🕊🕊
С Праздником! | 193 |
| 19 | реальный показатель того, что у вас созрела префронтальная кора - желание просто спокойствия, хороший сон, здоровый организм, любимая работа, отношения с людьми без драм | 244 |
| 20 |  +4фестиваль о мечтах DreamFest 03.05.26 🌟 | 241 |
