Таня ППрофи
Open in Telegram
Ешь и худей с Таней 👩🏻🍳 Нутрициолог 🌿 Лайфхаки и путешествия 🧳 Связь @annavolkovaaa86 👩🏻
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Таня ППрофи
Channel Таня ППрофи (@profi_tanya) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 69 336 subscribers, ranking 200 in the Healthy Lifestyle category and 8 458 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 69 336 subscribers.
According to the latest data from 08 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 5 702 over the last 30 days and by -105 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 67.67%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 41.63% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 47 059 views. Within the first day, a publication typically gains 28 954 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as витамин, белок, клетка, насыщение, индейка.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Ешь и худей с Таней 👩🏻🍳
Нутрициолог 🌿
Лайфхаки и путешествия 🧳
Связь @annavolkovaaa86 👩🏻”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 09 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
69 336
Subscribers
-10524 hours
-3647 days
+5 70230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '26
+7 154
in 0 channels
Get PRO
July '26
+2 939
in 1 channels
Get PRO
June '26
+2 526
in 0 channels
Get PRO
May '26
+4 380
in 0 channels
Get PRO
April '26
+4 471
in 0 channels
Get PRO
March '26
+3 090
in 0 channels
Get PRO
February '26
+3 327
in 8 channels
Get PRO
January '26
+2 413
in 7 channels
Get PRO
December '25
+2 430
in 9 channels
Get PRO
November '25
+3 202
in 4 channels
Get PRO
October '25
+4 699
in 5 channels
Get PRO
September '25
+1 822
in 0 channels
Get PRO
August '25
+2 467
in 0 channels
Get PRO
July '25
+17 394
in 0 channels
Get PRO
June '25
+2
in 0 channels
Get PRO
May '25
+5 754
in 0 channels
Get PRO
April '25
+5 468
in 1 channels
Get PRO
March '25
+7 802
in 1 channels
Get PRO
February '25
+11 168
in 0 channels
Get PRO
January '25
+3 476
in 0 channels
Get PRO
December '24
+7 993
in 3 channels
Get PRO
November '24
+21 028
in 2 channels
Get PRO
October '24
+11 133
in 3 channels
Get PRO
September '24
+10 902
in 2 channels
Get PRO
August '24
+17 315
in 1 channels
Get PRO
July '24
+15 878
in 4 channels
Get PRO
June '24
+16 120
in 3 channels
Get PRO
May '24
+14 910
in 6 channels
Get PRO
April '24
+8 054
in 3 channels
Get PRO
March '24
+35 894
in 5 channels
Get PRO
February '24
+6 428
in 5 channels
Get PRO
January '24
+18 069
in 0 channels
Get PRO
December '23
+3 064
in 6 channels
Get PRO
November '23
+7 985
in 14 channels
Get PRO
October '23
+13 300
in 0 channels
Get PRO
September '23
+12 325
in 0 channels
Get PRO
August '23
+9 559
in 0 channels
Get PRO
July '23
+83
in 0 channels
Get PRO
June '23
+8 283
in 0 channels
Get PRO
May '23
+9 680
in 0 channels
Get PRO
April '23
+12 009
in 0 channels
Get PRO
March '23
+13 438
in 0 channels
Get PRO
February '23
+20 070
in 0 channels
Get PRO
January '23
+25 882
in 0 channels
Get PRO
December '22
+11 500
in 0 channels
Get PRO
November '22
+8 361
in 0 channels
Get PRO
October '22
+8 050
in 0 channels
Get PRO
September '22
+47 880
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Завтрак, после которого не хочется есть через час 🤤 Белковая намазка за 5 минут
🥚 2 яйца
🧀 30 г лёгкого сыра
🥣 50 г греческого йогурта
🌿 зелень по вкусу
🥒 огурец/🍅 помидор
🍗 80 г ветчины из индейки
Отвари яйца, натри сыр, добавь йогурт, зелень, соль и любимые специи. Разомни всё вилкой до нежной кремовой текстуры.
Пока готовится намазка — подсуши хлеб на сковороде.
Сверху выложи белковую массу, добавь ветчину и свежие овощи.
🔥 Вкусно, быстро и с хорошим количеством белка — идеальный вариант для активного утра.
| 2 |  Часто спрашивают: что важнее при похудении — питание или спорт? Отвечу честно, из своего опыта.
Если говорить только про цифры на весах, то питание — это 70–80% результата. Можно тренироваться каждый день, но если постоянно переедать, вес будет стоять. Питание — это база. Именно оно решает, будет ли дефицит калорий и начнет ли тело отдавать лишнее.
Но есть важное «но».
Спорт — это не про «сжечь пирожное». Для меня спорт — это: — красивое, подтянутое тело, а не просто «минус кг» — упругость кожи и формы — хороший обмен веществ — настроение, энергия и уверенность
Я много раз видела (и чувствовала на себе): можно похудеть только на питании — но выглядеть уставшей и «мягкой». А можно добавить спорт — и тело меняется совсем иначе.
Мой вывод простой и честный: питание — чтобы худеть, спорт — чтобы нравиться себе.
Поэтому я за баланс, без крайностей. Не «убиваться» в зале и не сидеть на вечных запретах. Есть осознанно, двигаться регулярно — и тогда результат не временный, а надолго 🤍 | 51 484 |
| 3 |  ❤️ДЕВОЧКИ, CМОТРИТЕ ЧТО МЫ НАШЛИ)
Что бы вы выбрали, если бы цена была реально выгодной?
📱 Телефоны
🎧 Наушники
⌚️ Часы
💻 Ноутбуки и планшеты
➡️Так вот, я нашла ТехноМир — магазин электроники, где цены держут максимально близко к оптовым 👀
И я просто ради интереса начала сравнивать цены… на некоторые позиции разница с обычными магазинами реально огромная
А ещё можно оплатить при получении ✅
Короче, оставляю здесь — сами зайдите, посмотрите цены и потом скажите мне, что бы вы забрали себе первым 😂👇
✈️ ТехноМир — Клик | 47 073 |
| 4 |  Заселение моей мечты 😍
Всегда мечта так забежать в номер и скатиться в воду 💦🔥 | 55 099 |
| 5 |  Многие заметили у меня в сторис бокал шампанского. 🥂
«Ну всё, какой теперь ЗОЖ?»
А я считаю, что ЗОЖ — это не когда ты всё время идеально питаешься и никогда не позволяешь себе ничего лишнего.
Отпуск он на то и отпуск. Здесь хочется попробовать местную еду, выпить бокал шампанского, съесть мороженое и просто наслаждаться моментом.
Главное — чтобы это было иногда, а не каждый день.
Я не живу по принципу «или идеально, или никак». После отпуска спокойно возвращаюсь к своим привычкам: полезным завтракам, прогулкам и нормальному питанию.
Для меня настоящий ЗОЖ — это баланс. И иногда этот баланс вполне может быть с бокалом шампанского, главное без фанатизма.
Кстати не могу отказаться от хлеба по рецепту Маши даже в режиме https://max.ru/maria_ogorod Его должны все попробовать 🫶🏻 | 55 871 |
| 6 |  Я решила проверить популярный совет о ЗОЖ на себе. И вот что из этого вышло.
Очень часто в интернете можно встретить советы: «пей больше воды», «больше двигайся», «ложись спать раньше». Но пока не попробуешь сама, сложно понять, действительно ли это работает.
Я решила провести небольшой эксперимент. В течение недели я стала ложиться спать на час раньше обычного. Без других изменений: питание оставила прежним, тренировки не добавляла.
И как результат:
Утром стало легче просыпаться. Днем появилось больше сил, а вечером уже не хотелось заедать усталость чем-нибудь сладким.
Этот опыт еще раз показал мне, что здоровье складывается не из волшебных таблеток или модных диет, а из простых ежедневных привычек.
Иногда одно небольшое изменение может дать больше, чем десятки обещаний из интернета.
Во сколько ложитесь спать и во сколько просыпаетесь? | 42 336 |
| 7 |  +1Почему именно летом мне проще придерживаться здорового питания? ☀️
Каждое лето замечаю одну и ту же закономерность: именно в это время заботиться о своем питании становится гораздо легче. И это не про строгие ограничения или диеты — скорее, про естественное желание выбирать то, что действительно идет на пользу организму.
Летом мне совсем не хочется тяжелой пищи. Намного приятнее приготовить большой салат, добавить свежие овощи, ягоды, зелень, сделать легкий ужин или перекусить фруктами.
Еще одна привычка — пить больше воды. В жаркую погоду организм постоянно напоминает об этом.
А еще летом я гораздо больше двигаюсь. Прогулки вечером, поездки за город, плавание, больше времени на свежем воздухе.
Для меня лето — это не про «похудеть к отпуску». Это про возможность без лишнего напряжения сформировать привычки.
Начните с малого — и вы удивитесь, как легко небольшие изменения становятся частью повседневной жизни🌿 | 57 588 |
| 8 | 🎉 Результаты розыгрыша:
🏆 Победители:
1. 𝓀𝒶𝓂𝒾𝓁𝓁𝒶 (@Kamiillkka)
2. Ирина (@iriska_16s)
3. Мила
4. Айпери (@Aiperi25)
5. Ann (@immortal_nps)
6. ㅤЭльмира (@elim_33)
7. Инна (@CosInna)
✔️Проверить результаты | 53 802 |
| 9 |  🌸 Лето - отличный повод обновить гардероб. И если вы еще не заглядывали в новую коллекцию kari, самое время это сделать!
В этом сезоне бренд сделал ставку на стильную базу, которая легко впишется в любой гардероб. А для тех, кто любит быть в центре модных трендов, тоже найдется немало интересных новинок.
Вместе с kari мы разыгрываем 7 купонов на покупки!
Как принять участие? • Подпишитесь на канал @kariofficial. • Нажмите кнопку «Участвую!» под этим постом.
📅 Итоги конкурса бот подведет автоматически 6 июля. Победителями станут 7 участников, каждый из которых получит купон на: — 3 000 ₽ для РФ; — 105 бел. рублей для РБ; — 18 000 тенге для РК.
После подведения итогов с победителями свяжутся представители kari и начислят купоны.
Удачи! 💛
Возможно, именно вы совсем скоро отправитесь за новыми любимыми покупками.
Реклама. ООО «КАРИ» ИНН 7702764909 erid: 2W5zFGNeiyP | 41 310 |
| 10 |  КАК ДЕФИЦИТЫ
ОТРАЖАЮТСЯ НА ТЕЛЕ:
-Магний — напряжение в мышцах, некачественный сон или бессонница
-Витамины группы В - усталость, выпадение волос, ломкость ногтей, раздражительность, снижение иммунитета
-Цинк — сухая кожа, дерматит, потеря волос, перепады настроения
-Омега-3 -т сухая кожа, волосы и ногти, плохая концентрация, низкий иммунитет
-Витамин D - усталость, боли в костях, слабоуть в мышцах, перепады настроения и апатия
-Железо — вялость, отсутствие энергии, бледность, ломкость ногтей, нарушение цикла
Каждый симптом - это сигнал организма.
Научитесь прислушиваться к себе и считывать сигналы вашего тела. Достаточно обратить фокус внимания на себя и вы станете внимательнее к симптомам, которые вам подает организм.
Всем здоровья 🤍 | 51 042 |
| 11 |  Как адаптировать рацион к жаркой погоде?
Летом организму приходится работать в особом режиме: мы больше потеем, теряем жидкость и часто замечаем, что привычная тяжелая пища вызывает дискомфорт. Поэтому жаркий сезон — отличное время для изменений в питании.
🥗 Делайте акцент на легкие блюда
Добавьте в рацион больше свежих овощей, зелени, ягод и фруктов.
💧 Следите за водным балансом
Не ждите сильной жажды. Пейте воду регулярно в течение дня.
🍗 Не забывайте про белок
Выбирайте рыбу, птицу, яйца, творог, бобовые и морепродукты.
🍉 Используйте сезонные продукты
Они помогают восполнять потерю жидкости.
🍟 Сократите количество тяжелой пищи
Жирные, жареные снижают уровень энергии в жару.
⏰ Перенесите плотные приемы пищи
Главное правило лета — не ограничивать себя жесткими диетами, а выбирать продукты, которые помогают чувствовать себя легко и активно каждый день. 🌿
А вы меняете свой рацион летом или питаетесь так же, как зимой? | 71 544 |
| 12 |  +1Как адаптировать рацион к жаркой погоде?
Летом организму приходится работать в особом режиме: мы больше потеем, теряем жидкость и часто замечаем, что привычная тяжелая пища вызывает дискомфорт. Поэтому жаркий сезон — отличное время для изменений в питании.
🥗 Делайте акцент на легкие блюда
Добавьте в рацион больше свежих овощей, зелени, ягод и фруктов.
💧 Следите за водным балансом
Не ждите сильной жажды. Пейте воду регулярно в течение дня.
🍗 Не забывайте про белок
Выбирайте рыбу, птицу, яйца, творог, бобовые и морепродукты.
🍉 Используйте сезонные продукты
Они помогают восполнять потерю жидкости.
🍟 Сократите количество тяжелой пищи
Жирные, жареные снижают уровень энергии в жару.
⏰ Перенесите плотные приемы пищи
Главное правило лета — не ограничивать себя жесткими диетами, а выбирать продукты, которые помогают чувствовать себя легко и активно каждый день. 🌿
А вы меняете свой рацион летом или питаетесь так же, как зимой? | 1 |
| 13 |  Моё питание на отдыхе 🏖️
⠀
Лучше держать питание круглый год. Не к отпуску, а всегда. Поэтому моё не сильно отличается от обычной жизни.
⠀
Стакан воды комнатной температуры натощак.
Завтрак:
▫️омлет/2яйца, много зелени, овощей, запечённое мясо/или ветчина из индейки, иногда кусочек хлеба из тостера, творожная запеканка, чёрный кофе. Не все за раз, а каждый день разное)
⠀
Обед:
▫️салат с тунцом, салат с курицей и овощами (большая порция), рыба или курица без кляров и заварки. Много много овощей
⠀
Ужин
▫️почти так же как обед - овощи, салат, морепродукты/рыба, иногда кусочек пармезана.
Важно☝️
-Нет перекусов;
-Соки/газировки не пью;
-Пью простую воду;
-Нет сухих завтраков, сладких йогуртов;
-Есть физическая активность в течение дня: плаванье, прогулки, бег, бег за детьми;
-Есть здоровый сон/ режим дня
Алкоголя нет. Коктейль для фото 😎 Во первых, одна не пью)) Во вторых, для моего хорошего настроения алкоголь не нужен.
⠀
А Ваше питание как-то меняется в отпусках?
⠀ | 57 643 |
| 14 |  Мифы о питании, в которые всё ещё верят — и зря
Миф 1: Углеводы на ужин — это жир
✅Правда: вес не набирается из-за углеводов, а из-за переедания и несбалансированного рациона. Если вечером вы испытываете голод, не отказывайте себе в пище. Выбирайте качественную еду и следите за размером порций.
Миф 2: Жиры вредны, от них толстеют
✅Правда: организму необходимы полезные жиры (такие как рыба, орехи, авокадо, растительные масла) для поддержания гормонов, здоровья кожи, энергии и даже процессов сжигания жира.
Миф 3: Если ты не ешь глютен, то здоровее всех
✅Правда: исключать глютен нужно только тем, у кого есть непереносимость.
Миф 4: Нельзя есть после 18:00
✅Правда: если ваш режим сна подразумевает укладывание в 23:00 или позже, последний приём пищи не должен быть позже, чем за 2–3 часа до сна.
Миф 5: Сахар — это всегда враг
✅Правда: умеренное потребление сахара не наносит вреда организму, если ваше общее питание сбалансировано.
Я за баланс и отсутствие жестких ограничений 👌🏻 | 55 206 |
| 15 |  Очищающий смузи - простой метод «генеральной уборки» кишечника
Не забываем про конкурс выше, скоро выберу победителя✨
Пора возвращаться в режим 💪
Ингридиенты:
* свекла
( если есть заболевания ЖКТ свекла запеченая)
* семена льна
* яблоко
* сельдерей
* петрушка
Активные компоненты данного смузи
бетаин и семена льна - натуральное решение, которое помогает очистить кишечник, улучшить пищеварение и общее состояние организма.
Смузи так же богат на:
● макроэлементы – кальций, фосфор, магний, натрий, калий;
● витамины – Е, С, К, А, группы В;
● микроэлементы – цинк, марганец, железо, медь;
● органические кислоты;
● ферменты;
● липиды;
● фитостеролы;
● полисахариды.
Принимать смузи можно ежедневно во время завтрака в течении 10 дней. | 70 881 |
| 16 |  Растительное масло
Серия видео о продуктах-скрытых калориях, которые могут удвоить калорийность вашего блюда без особых усилий. И начнем с классики-оливкового масла.
Тот случай когда не так важно Что, но важно Сколько ⚠️ | 38 537 |
| 17 |  +24️⃣ витамина, чтобы не растолстеть на стрессе к лету и встретить его стройной и легкой
База, которую многие игнорируют, а зря. Давайте разбираться.
ПЕРВОЕ – магний
На стрессе мозг дает команду на выброс кортизола и адреналина. Отсюда напряжение в теле, плохой сон, отеки, несварение и тяга к углеводам
✔️Я пью 1 саше перед сном или за пару часов до сна, вкус приятный, содержит целых 400 мг чистого магния цитрата в составе.
У него двойное действие: успокаивает нервную систему и очищает кишечник.
ВТОРОЕ – инозитол
Я его называю витамином счастливых женщин 🤩
Нормализует цикл, месячные проходят легко и безболезненно – если пить на постоянной основе и в правильной дозировке.
Я пью только чистый МИО-инозитол 500 мг ежедневно – дозировка рекомендованная Роспотребнадзором
ТРЕТЬЕ – клетчатка
Здесь у меня два решения
➡️ Хитозан Актив — это жидкие натуральные пищевые волокна, которые надо пить за 15 минут до еды чтобы снизить аппетит и количество потребляемой пищи
Не имеет аналогов по составу!
➡️ Для тех кому больше нравятся капсулы, можно заменить на Хитозан + Хром
По 3 капсулы до или во время еды
Забирайте и пользуйтесь на здоровье. Не откладывайте.
Витамины брала у Elentra Nutrition® фармацевтической компании Solopharm.
Задавайте вопросы, на все отвечу)
*БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
Реклама: ООО «Гротекс», ИНН 7814459396, erid:2VtzqwjctSs | 60 811 |
| 18 |  ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ САХАР?
Начнем с того, нужно ли его заменять?
В идеале лучше даже исключить полностью.
⠀
А как же мозг, спросите вы?
Смотрите: чтобы организм нормально функционировал, необходимо 30-60 гр глюкозы в сутки. То есть, ВСЁ, что вы съедите сверх этого, будет лишним!
⠀
А вы сильно удивитесь, если посчитаете, сколько сахаров содержат даже самые полезные с точки зрения диетологии продукты - капуста, кабачки, чечевица. К тому же, если организм будет испытывать дефицит глюкозы, он сделает ее даже из белков!
⠀
О каком дефиците тут можно говорить?
⠀
Но, как говорится, человек слаб, а искушения сильны. Поэтому полностью отказаться от сладкого достаточно сложно.
⠀
Давайте попробуем его заменить без ущерба здоровью и без ощущения постоянной обделенности.
⠀
1️⃣ Стевия - природный сахарозаменитель с нулевой калорийностью. Он абсолютно безопасен. Из минусов, пожалуй, наличие необычного привкуса, к которому нужно привыкать. Сладость стевии своеобразная - практически на грани горечи.
⠀
2️⃣ Фруктоза является таким же компонентом сахара, как и глюкоза. Полезнее тем, что не разрушает эмаль зубов. При этом глюкоза вдвое слаще сахара, так что за дозировками нужно тщательно следить.
⠀
3️⃣ Тростниковый и кокосовый сахар. Надеемся, что все уже знают про этот маркетинговый ход. Коричневый сахар часто лишь подкрашенный рафинированный, внимательно выбираем нерафинированные сорта.
⠀
4️⃣ Фрукты и сухофрукты. Тут долго рассуждать не будем - посмотрите таблицу калорийности и всё поймёте. Съесть пару яблок вполне полезно. А поглотить за чаем тарелку фиников - это жесточайший удар по поджелудочной.
⠀
5️⃣ Искусственные подсластители (аспартам, сукралоза, сахарин, цикламат) имеют множество побочных эффектов, поэтому использовать их не рекомендуем.
⠀
6️⃣ Эритрит - натуральный сахарозаменитель с нулевой калорийностью, который не повышает глюкозу в крови и даже нормализует работу пищеварительной системы. Если при его употреблении вас не будет слишком беспокоить вздутие живота, продукт можно считать удачной альтернативой сахару.
⠀
Заменяете сахар? | 40 625 |
| 19 |  +1ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ САХАР?
Начнем с того, нужно ли его заменять?
В идеале лучше даже исключить полностью.
⠀
А как же мозг, спросите вы?
Смотрите: чтобы организм нормально функционировал, необходимо 30-60 гр глюкозы в сутки. То есть, ВСЁ, что вы съедите сверх этого, будет лишним!
⠀
А вы сильно удивитесь, если посчитаете, сколько сахаров содержат даже самые полезные с точки зрения диетологии продукты - капуста, кабачки, чечевица. К тому же, если организм будет испытывать дефицит глюкозы, он сделает ее даже из белков!
⠀
О каком дефиците тут можно говорить?
⠀
Но, как говорится, человек слаб, а искушения сильны. Поэтому полностью отказаться от сладкого достаточно сложно.
⠀
Давайте попробуем его заменить без ущерба здоровью и без ощущения постоянной обделенности.
⠀
1️⃣ Стевия - природный сахарозаменитель с нулевой калорийностью. Он абсолютно безопасен. Из минусов, пожалуй, наличие необычного привкуса, к которому нужно привыкать. Сладость стевии своеобразная - практически на грани горечи.
⠀
2️⃣ Фруктоза является таким же компонентом сахара, как и глюкоза. Полезнее тем, что не разрушает эмаль зубов. При этом глюкоза вдвое слаще сахара, так что за дозировками нужно тщательно следить.
⠀
3️⃣ Тростниковый и кокосовый сахар. Надеемся, что все уже знают про этот маркетинговый ход. Коричневый сахар часто лишь подкрашенный рафинированный, внимательно выбираем нерафинированные сорта.
⠀
4️⃣ Фрукты и сухофрукты. Тут долго рассуждать не будем - посмотрите таблицу калорийности и всё поймёте. Съесть пару яблок вполне полезно. А поглотить за чаем тарелку фиников - это жесточайший удар по поджелудочной.
⠀
5️⃣ Искусственные подсластители (аспартам, сукралоза, сахарин, цикламат) имеют множество побочных эффектов, поэтому использовать их не рекомендуем.
⠀
6️⃣ Эритрит - натуральный сахарозаменитель с нулевой калорийностью, который не повышает глюкозу в крови и даже нормализует работу пищеварительной системы. Если при его употреблении вас не будет слишком беспокоить вздутие живота, продукт можно считать удачной альтернативой сахару.
⠀
Заменяете сахар? | 1 |
| 20 |  После зимы моя кожа сказала: «Ну всё, хватит издеваться» 🥲 Локти сухие, пятки как наждачка, классика.
Нашла для себя спасение - крем с пантенолом 🌿 Это моё спасение уже несколько месяцев.
Использую на локти и пятки, кожа реально стала мягче, напитаннее, без этой стянутости 🙌 И самое приятное - быстро впитывается, не лежит жирной плёнкой.
А ещё начала мазать дочке щёчки - у неё часто бывают покраснения и проявления дерматита. С этим кремом кожа спокойнее, меньше раздражения ❤️
В общем, у нас теперь один крем на двоих) Работает и для мамы, и для ребёнка.
Подробную информацию оставили в Макс https://max.ru/medvedevaproo/AZ2M-gwbGD0 | 61 613 |
