АроНОтерапия - нарративный психолог
Open in Telegram
Оля Аронова, отважный психолог и супервизор. Амбассадор нарративной практики в Волгограде. Живу вопреки диагнозам и вас мотивирую к жизни. Успейте записаться на консультацию✍️ @olja_seele
Show more593
Subscribers
+124 hours
+227 days
+2530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+28
in 0 channels
August '26
+10
in 0 channels
Get PRO
July '26
+18
in 1 channels
Get PRO
June '26
+60
in 4 channels
Get PRO
May '26
+10
in 0 channels
Get PRO
April '26
+226
in 1 channels
Get PRO
March '26
+9
in 1 channels
Get PRO
February '26
+10
in 2 channels
Get PRO
January '26
+35
in 3 channels
Get PRO
December '25
+28
in 7 channels
Get PRO
November '25
+40
in 3 channels
Get PRO
October '25
+12
in 3 channels
Get PRO
September '25
+21
in 3 channels
Get PRO
August '25
+38
in 4 channels
Get PRO
July '25
+6
in 1 channels
Get PRO
June '25
+11
in 3 channels
Get PRO
May '25
+12
in 2 channels
Get PRO
April '25
+27
in 2 channels
Get PRO
March '25
+23
in 0 channels
Get PRO
February '25
+19
in 1 channels
Get PRO
January '25
+33
in 1 channels
Get PRO
December '240
in 3 channels
Get PRO
November '240
in 4 channels
Get PRO
October '24
+4
in 0 channels
Get PRO
September '24
+8
in 0 channels
Get PRO
August '24
+16
in 1 channels
Get PRO
July '24
+65
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 1 channels
Get PRO
May '24
+30
in 11 channels
Get PRO
April '240
in 2 channels
Get PRO
March '240
in 2 channels
Get PRO
February '24
+124
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | +3 | |||
| 08 September | +4 | |||
| 07 September | +11 | |||
| 06 September | +5 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Я тут вся в раздумьях, размышленьях
Вирус оказался более коварным, чем я предполагала. Я надеялась, что до воскресенья буду совсем как огурец. Но меня не отпускает заложенность носа, врач поставила синусит и выписала препараты для лечения, и небольшой кашель. Хотя в целом я чувствую себя хорошо.
Что-то я сомневаюсь, что в таком состоянии прилично встречать гостей. Так что я нахожусь на перепутье - оставить Новоселье на 13 или перенести на 20 сентября. Поможете мне принять решение?
❤️ 13 сентября
🙏 20 сентября
И да, ни о чём другом я сейчас думать не могу
Доброй ночи🌛
| 2 | Да, кстати, забыла сказать. Приглашения на Новоселье уже покупают. Чему я очень рада🔥
Возможно, в этот раз мне не придется ждать до последнего дня, чтобы закрыть продажи)) | 54 |
| 3 | Детский день
Недавно мы с мужем вышли на прогулку. И началось...Повсюду нам встречались дети. Разных возрастов. И все хотели с нами общаться. Это было так мило и непоредственно😊
Всё началось с мальчика лет 7. Мы зашли в недавно открывшуюся рядом с домом кофейню, где еще нет столов, но уже есть удобные стулья. Он аккупировал одно из кресел и у нас завязался разговор:
- А меня только что подстригли. Хотите посмотреть?
- Здорово. Тебе понравилось?
- Я еще не видел (на голове у мальчика кепка)
- А можно в зеркало посмотреть. Смотри, на потолке какое зеркало (а там и правда на потолке висит огромное зеркало)
Мальчик встал, посмотрел в зеркало, остался доволен.
- А я буду пить молочный коктейль, а вы что?
- А я какао.
- А я здесь с папой. А вон и мама идёт.
- А я с мужем. Вон он стоит.
- Понятно.
Тут мы с мужем получили свои напитки и отправились восвояси, не забывая попрощаться с мальчиком.
Потом был мальчик постарше. Лет 12. Он хотел махнуть через ограду, чтобы попасть на территорию закрытого жилого комплекса и спрашивал, не знаем ли мы, как туда попасть иным путём.
Мы стояли и наблюдали за его попытками осилить забор. Не удалось😊
В этот день еще была девочка в коляске, которая нам улыбалась и махала. И ещё, ещё, и ещё.
Это был чудесный день. Я наслаждалась общением на равных с детьми. Ведь возраст всего лишь определяет количество прожитых лет.
А уважение к человеку не должно быть никак не связано с возрастом. Дети достойны того, чтобы к ним относились с уважением.
А взрослые имеют право позволить себе детскую непосредственность. Когда хорошо. Когда трудно. Когда хочется. Когда душа просит.
Если вы уже забыли, что значит быть ребёнком и/или вам важно поддерживать свою детскую часть, приходите в воскресенье 13 сентября ко мне на Новоселье и открытие ДОМА всякого разного.
Будет весело и неожиданно, и хорошо 🤗 Приобрести именное приглашение можно в личном сообщении @olja_seele | 63 |
| 4 | Небольшая ремарка к предыдущему посту
Новоселье - очное мероприятие, которое пройдет в Центральной районе Волгограда.
Однако ДОМ всякого разного готов предложить и онлайн-встречи. Если вам это интересно, ставьте 👌 | 68 |
| 5 |  🏠 ДОМ всякого разного устраивает Новоселье
#нарративныйпсихолог
Наконец-то я могу пригласить вас на открытие Дома всякого разного. Вы ждали? Я — с нетерпением. Чтобы Дом жил и радовал нас с вами, это событие необходимо хорошенечко отпраздновать. А как это сделать? Конечно, придя ко мне на Новоселье.
В воскресенье, 13 сентября в 16.00, я приглашаю вас разделить со мной это важное событие. В моей жизни это не первое Новоселье. Но открытие ДОМА всякого разного — это нечто особенное.
Это то, что я сделала для вас. Чтобы вы чувствовали себя более спокойно, более безопасно, более уверенно и более расслабленно. Мне хочется, чтобы в этом месте вы в большей мере могли чувствовать себя естественно, чувствовать себя собой. А ещё мне хочется, чтобы хотя бы на несколько часов вам не нужно было быть тем самым взрослым человеком, который всё знает, всё умеет и за всё отвечает.
Что мы будем делать?
🟣 пить чай и есть всякие вкусняшки;
🟣болтать;
🟣знакомиться друг с другом;
🟣 играть и разгадывать загадки;
🟣 смеяться.
В общем-то, всё то, что люди делают на Новоселье. И кое-что ещё. Но об этом я пока промолчу. Дом должен иметь свои маленькие тайны.
Люди приходят на такие мероприятия с подарками. Поэтому я вас очень прошу захватить с собой что-нибудь для нашего ДОМА всякого разного. Нет-нет, ничего покупать не надо. Вдруг у вас завалялись какие-нибудь странные ненужные вещи, которые уже давно пора выкинуть? Вот это то, что нам надо. А зачем — узнаете на Новоселье.
Ну и, конечно, какой Дом без кота? Кот тоже будет. А вот какой именно — пока тоже тайна. Но если у вас аллергия на шерсть, желательно принять антигистаминное.
Я буду Хозяйкой этого ДОМА. Это значит, вы сможете снять с себя одежду взрослости и побыть человеком:
🟣которому не нужно ничего решать;
🟣о котором позаботятся;
🟣 который может сидеть, болтать ножками и наслаждаться ничегонеделаньем;
🟣 а в конце ещё и подарок дадут. И я не шучу.
Всё необходимое для Новоселья уже готово. Осталось только дождаться гостей.
📅 Дата: 13 сентября, 16.00
⏳ Продолжительность: 2 часа
📍 Место: адрес сообщу при покупке именного приглашения (ИП)
💰 Стоимость ИП: первые пять приглашений — 1000 ₽, далее — 1300 ₽
👥 Количество мест — 15
Приобрести ИП на Новоселье можно в личном сообщении: @olja_seele
Приходите! Я вас очень жду))
Дом без гостей не бывает. 🏠 | 75 |
| 6 | Дайджест полезных постов за неделю
1. Что такое ДВР? - наконец-то нашла название для своего нового проекта
2. Кажется, у меня появился дом - рассказала, чем мы с вами будем заниматься в рамках нового проекта
3. Жизнь слишком коротка, чтобы запрещать себе жить - про то, как мы привыкли быть взрослыми, по сути не подозревая, что на всю жизнь остаёмся детьми)
Встретимся с вами завтра с хорошими новостями.
Доброй ночи🌛 | 57 |
| 7 |  Интересно, если бы вы встретились с этим растением, опять забыла, как оно называется, какую историю он вам поведал бы?
Мне он рассказал свою🔥 | 68 |
| 8 | Жизнь слишком коротка, чтобы запрещать себе жить
Я тут недавно подумала о довольно странной вещи. Когда жизнь становится трудной, мы начинаем её сокращать. До необходимого.
Работа, деньги, дети, родители, здоровье, бытовые дела, новости, проблемы, которые нужно решать прямо сейчас. А всё остальное отправляется в долгий ящик: «не время», «потом», «когда станет полегче».
И вроде бы в этом есть своя логика. Когда ресурсов мало, мы занимаемся тем, что считаем самым важным. Только вот иногда этот режим затягивается. И жизнь постепенно начинает состоять почти исключительно из того, что надо. Так мы становимся серьёзными взрослыми людьми, у которых нет времени на «глупости».
Впрочем, идея о том, что взрослый человек должен быть серьёзным и заниматься серьёзными вещами, не вчера появилась. Она буквально встроена в нашу культуру.
«Делу время, потехе час
Смех без причины — признак дурачины
Если много смеяться, потом много плакать
Жизнь прожить — не поле перейти».
Если вникнуть в суть этих пословиц, получается довольно занятная картина: труд — это нормально, а удовольствие как будто нуждается в оправдании. Посмеяться можно, но желательно не слишком. А если смеёшься без причины — возникают вопросы к твоему интеллекту. И в целом жизнь – это штука серьёзная.
Мы легко объясняем себе, зачем нам спорт, обучение, работа, даже отдых. У всего есть понятная функция. Но попробуйте сказать:
Сегодня я два часа буду играть в какую-нибудь ерунду, потому что мне будет весело.
Звучит уже несколько подозрительно, ведь правда?
А между тем результаты психологических исследований, проводимых за рубежом и в нашей стране в последние несколько лет, показывают, что люди, «имеющие в своём арсенале» развлечения и хобби:
🔵более устойчивы к стрессу,
🔵меньше подвержены депрессивным состояниям
🔵более адаптивны в наше нестабильное время.
Получается довольно интересная штука. То, что мы привыкли считать «потехой», «баловством» или чем-то, чем можно заняться после того, как сделано всё действительно важное, может быть связано с психологическим здоровьем.
Ну вы же уже поняли, к чему я веду?
Мне захотелось создать место, где можно на время выйти из привычного сценария взрослой жизни и позволить себе интересоваться, играть, радоваться, пробовать новое, общаться и тем самым заботиться о своём психологическом здоровье. Место, которое я назвала Дом всякого разного. И которое мы будем создавать вместе.
А можете поделиться самым запоминающимся бесцельным времяпрепровождением в своей жизни? | 66 |
| 9 | Планы на день
Проснуться. Откашляться😁
Кажись, мне полегчало. С понедельника планирую выйти на работу начать вести сессии)
За время болезни произошла со мной какая-то трансформация🤔 Я стала более осознанной? Нет. Я стала более просветленной? Нет.
Я стала более продуктивной, как бы странно это не звучало. Я честно лечилась, много спала и не работала. Возможно, мозгу нужно было именно это!
Короче, у меня появились как минимум две практики. Буду делиться🤗
Хорошей субботы⚘️
Стойте, стойте!
А вы-то как?
Чем были наполнены ваши дни? | 59 |
| 10 |  Кажется, у меня появился Дом
Не тот, в котором нужно мыть полы, оплачивать коммуналку и периодически обнаруживать, что опять закончился кофе. Другой. Дом всякого разного.
Место, куда можно прийти не за очередным «поработать над собой», а просто потому, что хочется куда-нибудь выбраться, что-нибудь попробовать, с кем-нибудь познакомиться, поговорить, посмеяться или провести вечер немного иначе, чем обычно.
Дом, в котором будут самые разные встречи. Встречи, на которых можно будет играть, рисовать, слушать музыку, читать, молчать, разговаривать о важных и совершенно неважных вещах, экспериментировать, смеяться и иногда, возможно, делать что-нибудь совершенно неожиданное. А можно просто быть.
Надеюсь, что Дом всякого разного откроется уже совсем скоро, где-то в середине сентября. А то я всё болею, да болею))
Начнём мы, естественно, с Новоселья. Потому что какой же Дом без новоселья?
Будет чай, что-нибудь к чаю, игры, сюрпризы и, надеюсь, ощущение, будто мы действительно пришли друг к другу в гости.
И поскольку впереди ещё целая осень с её непредсказуемой погодой, хмарью, дождями и тёмными вечерами, нам не обойтись без Хюгге. Будем искать спокойствие, радость и удовольствие в холодных и тёмных вечерах.
И это только начало. Потому что в Доме всякого разного всякого разного действительно будет много.
Ну что, заинтриговала я вас?
Хотели бы побывать в таком Доме?
П.с.: забыла сказать. Помните анимационный фильм Хаяо Миядзаке «Ходячий замок»? Так вот, мой Дом, похоже, тоже не сможет усидеть на одном месте и будет перемещаться туда-сюда) | 72 |
| 11 | В сториз начала выкладывать фото и видео отчёт из поездки. Не пропустите🤗 | 62 |
| 12 |  +9Сбылась мечта идиота
#наррадрама
#обучение
В детстве я очень хотела поехать в пионерский лагерь. Но, поскольку я была слабым и болезненным ребёнком, эта опция была закрыта. А я так мечтала об этом! Я представляла, как буду дружить с мальчишками и девчонками, собираться с ними в палатке и делать что-нибудь интересненькое. И обязательно делиться своими секретиками. Мои мечты перетекали в сны, в которых я могла наслаждаться свободой и чувствовать себя своей среди сверстников.
И вот спустя ...надцать лет моя мечта сбылась. Когда я увидела анонс Ксении об интенсиве, который будет проходить на базе отдыха, я подумала:
Вот оно! Это мой шанс реализовать свою мечту👍
В реальности всё оказалось так, как я и мечтала. А может и лучше. Я же не могу проверить и сравнить) В этом взрослом лагере, позвольте мне его так называть, было всё, о чём мечтает ребёнок.
Интенсив получился сбалансированным и очень насыщенным:
✔️вкуснейшие, плотные вегетарианские завтраки, обеды и ужины, которые ни разу не повторились
✔️медитации и моя индивидуальная личная утренняя зарядка
✔️лекции по наррадраме
✔️ занятия по плейбэку
✔️занятия по наррадраме
✔️тихий час
✔️вечерний костёр, игры, чаепития
✔️стихи, музыка, игра под гитару
✔️заключительные перфомансы
Хочется не только запечатлеть этот ценный опыт, но и делиться им с вами. Ведь те знания, которые я получила на интенсиве, я непременно использую в своей работе. Иначе зачем нужно профессиональное развитие,
А вы ездили в детстве в пионерский лагерь?
Какие истории помните? | 96 |
| 13 |  Любовь - это, когда муж выковыривает косточки из винограда) | 73 |
| 14 | Новые новости
Теперь по понедельникам я пилю контент, так что в этот день можно не ждать здесь серьёзных опусов😄
Ну а в МАХ по понедельникам мы ищем внутренние ресурсы. Присоединяйтесь🤗 | 81 |
| 15 | No text... | 83 |
| 16 | Что такое ДВР?
Несмотря на то, что обучение на территории базы отдыха было прекрасным, поездка далась нелегко. В определённые моменты моё тело и психика были в напряжении и испытывало стресс. По приезду домой я смогла выдохнуть и расслабиться.
И вот в это самое время - бац... И я подцепила вирус, который гуляет по Волгограду. Что вполне логично и обоснованно. Тело расслабилось и стало более восприимчиво к разным внешним биологическим угрозам.
Пока лечусь, продолжаю работать над своим проектом. И сегодня у него появилась аббревиатура - ДВР. Чтобы оставить интригу и добавить разнообразия в ваше воскресенье, предлагаю пройти опрос и проверить, насколько хорошо вы умеете отгадывать мои замыслы.
Ваш собственный вариант расшифровки аббревиатуры приветствуется😉 | 91 |
| 17 | Вчера я вернулась домой
А как вы помните, у меня шёл ремонт. А еще апгрейд всех комнат.
Надеюсь до сентября всё привести в порядок и уж тогда мы с вами займёмся нарративной и наррадраматической аронотерапией😉
А пока благодарю вас за участие в опросе 🙏 Пока лидирует Дом, где можно...
А сегодня совершенно случайно пришло ещё одно название для моего годового проекта - Дом нарративных встреч.
Как вам?
Ваши эмодзи приветствуются)) | 116 |
| 18 | Вчера я вернулась домой
А как вы помните, у меня шёл ремонт. А еще апгрейд всех комнат.
Надеюсь до сентября всё привести в порядок и уж тогда мы с вами займёмся нарративной и наррадраматической аронотерапией😉
А пока благодарю вас за участие в опросе 🙏 Пока лидирует Дом, где можно...
А сегодня совершенно случайно пришло ещё одно название для моего годового проекта - Дом нарративных встреч.
Как вам?
Ваши эмодзи приветствуются)) | 1 |
| 19 |  +5No text... | 129 |
| 20 | Первого сентября дети идут в школу, а я возвращаюсь в соцсети.
Обучение закончилось. А вот осмысление полученных знаний только началось. Мне еще нужно немного времени, чтобы делиться с вами тем, чему я научилась на интенсиве по наррадраме. И чему можете научиться вы.
Пока я всё еще в Москве, ловите немного Калужского вайба🤗 | 111 |
