Yoga-Ru
Open in Telegram
Центр YOGA-RU проводит в Москве обучение по методу Шри Б.К.С. Айенгара, в основе которого лежит классическая хатха-йога. Особенности метода позволяют заниматься любому человеку, независимо от возраста и состояния здоровья. @Olga_Anurina www.yoga-ru.ru
Show more603
Subscribers
-224 hours
-17 days
+530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+4
in 0 channels
August '26
+12
in 0 channels
Get PRO
July '26
+10
in 0 channels
Get PRO
June '26
+10
in 0 channels
Get PRO
May '26
+12
in 0 channels
Get PRO
April '26
+15
in 1 channels
Get PRO
March '26
+21
in 0 channels
Get PRO
February '26
+17
in 1 channels
Get PRO
January '26
+25
in 0 channels
Get PRO
December '25
+25
in 0 channels
Get PRO
November '25
+19
in 0 channels
Get PRO
October '25
+22
in 1 channels
Get PRO
September '25
+25
in 2 channels
Get PRO
August '25
+10
in 0 channels
Get PRO
July '25
+13
in 0 channels
Get PRO
June '25
+16
in 1 channels
Get PRO
May '25
+15
in 0 channels
Get PRO
April '25
+23
in 0 channels
Get PRO
March '25
+18
in 0 channels
Get PRO
February '25
+15
in 0 channels
Get PRO
January '25
+16
in 0 channels
Get PRO
December '24
+12
in 0 channels
Get PRO
November '24
+15
in 0 channels
Get PRO
October '24
+19
in 0 channels
Get PRO
September '24
+15
in 0 channels
Get PRO
August '24
+20
in 1 channels
Get PRO
July '24
+12
in 1 channels
Get PRO
June '24
+21
in 1 channels
Get PRO
May '24
+20
in 0 channels
Get PRO
April '24
+19
in 0 channels
Get PRO
March '24
+24
in 0 channels
Get PRO
February '24
+21
in 0 channels
Get PRO
January '24
+22
in 0 channels
Get PRO
December '23
+422
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +2 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
+1
Новый класс Индийский танец
по вторникам в 15:00, пятницам в 17:30
и субботам в 15:30
Проводит: Наталия Оболенская
преподаватель, хореограф и постановщик индийских танцев разных стилей, руководитель Студии индийского танца "Сарасвати", дипломированный специалист школы "Nrityam" и Института Древних искусств Pracheen Kala Kendra, Индия.
На занятиях познакомимся с классическим стилем Бхаратанатьям и народными танцами Индии, а также стилем Болливуд.
Класс по предварительной записи
на сайте и по тел. +7 909 655 72 75
| 2 |  Воистину, йога не для того, кто слишком много ест или совсем не ест, кто имеет склонность слишком много спать или бодрствовать. Тот именуется истинным йогом, кто, водворив порядок в еде и отдыхе, во всех своих действиях, уничтожает всякое страдание.
Бхагавад-гита
Мотиватор новой недели | 127 |
| 3 |  No text... | 166 |
| 4 |  Йога-ретрит с Розой Потаповой
Всем привет!
Предлагаю выехать в последних числах октября (30.10-01.11) на йогу выходного дня в ретрит-центр Sattva на Ярославском шоссе http://www.satvamoscow.ru/
В программе 4 занятия: пятница, 30 октября вечером, суббота, 31 октября утром и вечером, 1 ноября утром.
Утренняя практика активная, вечерняя включает пранаяму.
В 3-5 минутах Эко-парк, где есть беговые, пешеходные, велосипедные дорожки, птички, белочки;
В 600 метрах Храм Спаса-Майковский, музей Тютчева в Мураново, Святые купели в Алешино, Храм Сергия Радонежского, Свято- Троицкая Сергиева лавра. При желании можем организовать экскурсию.
Проживаем в корпусе Ананда, где в неограниченное пользование предоставлен зал с гамаками. Можем провести по желанию урок "Йога-терапия + гамак".
Стоимость:
2-х местный - 4800
3-х местный - 4400р
4-х местный - 3800р.
1 местное проживание в 2-х местном -7500р.
В стоимость входит 3-х разовое вегетарианское питание. В зале есть все проппсы для практики.
Дети до 5 лет едут бесплатно.
Дети до 14 лет – со скидкой 30% от стоимости категории номера.
Стоимость уроков – 4000 за всю программу. При пропуске занятия деньги не возвращаются.
Добраться очень легко общественным транспортом.
Московская область, район Пушкинский, п. Зеленоградский, ул. Оранжерейная, 21.
С Ярославского вокзала едем до ст. Зеленоградская (лучше садиться в 1-2 вагон от начала состава) . Далее пешком через ЭКОПАРК и школу. Путь от платформы составит 7-10 минут.
Общее время в пути не более 1 часа 20 мин.
Обращаться: Макс, ТГ, Вацап
+7 (903) 112-86-80 Роза.
А также можно обратиться к администратору.
Бронь только после внесения предоплаты! Торопитесь, чтобы нас не опередили! | 215 |
| 5 |  Некоторые дни в конце августа дома именно такие: воздух тонкий и нетерпеливый, и в нем есть что-то грустное, ностальгическое и до боли знакомое.
Уильям Фолкнер
Мотиватор новой недели | 242 |
| 6 |  «Ползание Лунной Обезьяны» (望月爬): Древняя практика, опередившая современный фитнес
Сегодня Animal Flow и «анималистичные движения» гремят во всех фитнес-клубах. Но задолго до того, как это стало трендом, в Китае уже знали: хочешь жить долго — двигайся как животные.
Корни длиной в 2000 лет
Эта практика восходит к древней системе Даоинь (глубокая гимнастика, сочетающая движение, позы и дыхание) и знаменитому комплексу «Игры пяти животных» легендарного врача Хуа То:
🐅 Тигр | 🦌 Олень | 🐻 Медведь | 🐒 Обезьяна | 🦅 Птица
Первые описания «упражнения Оленя» поражают своей физиологичностью: человек встает на четвереньки, опускается ближе к земле, вытягивает шею и оглядывается назад. Главная цель древних мастеров была далека от эстетики — сохранить подвижность стареющего тела.
🌿 Живая традиция на улицах Китая
Если вы прогуляетесь по паркам и скверам в Китае, то увидите удивительную картину: пожилые люди растягиваются, висят на турниках, ходят задом наперед и ползают на четвереньках.
Для нас это выглядит непривычно, но китайская культура долголетия давно осознала простую истину:
Стареть — не значит двигаться меньше. Это значит находить всё новые способы продолжать движение.
А вы бы решились попробовать такое упражнение на улице или в зале? | 215 |
| 7 |  ЗАВТРА!
Дорогие друзья! Приглашаем вас на мастер-класс Александра Фурашова "Ещё раз о пранаяме" часть 2.
"Простейшие" пранаямы (хотя простыми они и не бывают) – основные правила, техника выполнения. Разберем в деталях, как начать практиковать и как продолжить заниматься пранаямой.
"Нади шодхана пранаяма"
30 августа 13:30-16:00
Мастер-класс будет интересен и полезен как начинающим, так и тем, кто хочет расширить и закрепить свои умения в пранаяме.
Стоимость: 1500 руб, в день проведения 2000 руб.
Преподавателям йоги скидка 20%
Запись и оплата у администраторов центра. | 219 |
| 8 |  Шавасана -всеми любимая награда за доблестную практику.
А сколько вариаций этой асаны вы знаете? В йоге Айенгара есть Шавасана с болстерами, стульями, веревками, кирпичами... В чем отличие, на что акцент, кому что больше подходит, как связан выбор вариантов с физиологическими особенностями, временем суток и т.д. - вам расскажут и посоветуют преподаватели.
Можно прямо здесь в комментариях спросить у преподавателя Анастасии Кондратьевой (на фото) какие ощущения в такой Шавасане на кирпичах.
Регулярные классы Анастасии в формате "Первый шаг":
четверг, 8:30-9:30
пятница 10:00-11:00 | 238 |
| 9 |  No text... | 249 |
| 10 | Дорогие друзья! Приглашаем вас на мастер-класс Александра Фурашова "Ещё раз о пранаяме" часть 2.
"Простейшие" пранаямы (хотя простыми они и не бывают) – основные правила, техника выполнения. Разберем в деталях, как начать практиковать и как продолжить заниматься пранаямой.
"Нади шодхана пранаяма"
30 августа 13:30-16:00
Мастер-класс будет интересен и полезен как начинающим, так и тем, кто хочет расширить и закрепить свои умения в пранаяме.
Стоимость: 1500 руб, в день проведения 2000 руб.
Преподавателям йоги скидка 20%
Запись и оплата у администраторов центра. | 265 |
| 11 |  Спросите, спросите их только, как они все, сплошь до единого, понимают, в чем счастье? О, будьте уверены, что Колумб был счастлив не тогда, когда открыл Америку, а когда открывал ее; будьте уверены, что самый высокий момент его счастья был, может быть, ровно за три дня до открытия Нового Света, когда бунтующий экипаж в отчаянии чуть не поворотил корабля в Европу, назад! Не в Новом Свете тут дело, хотя бы он провалился. Колумб помер, почти не видав его и, в сущности, не зная, что он открыл. Дело в жизни, в одной жизни, — в открывании ее, беспрерывном и вечном, а совсем не в открытии!
Федор Михайлович Достоевский
Мотиватор новой недели | 236 |
| 12 |  +1УЖЕ ПОСЛЕЗАВТРА !
Наш ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ в
yoga-ru !
23 августа с 14 до 22 вас ждёт увлекательная программа практик, зож-фуршет, викторина с призами, а также уникальная возможность приобрести абонементы с 20% скидкой.
🪷 Ждём Вас 🪷
Видео работа: Лейла Карипова, Лукьянова Анна | 246 |
| 13 |  Знакомьтесь 🤗
Оболенская Наталия:
Преподаватель, хореограф и постановщик индийских танцев разных стилей.
Руководитель Студии индийского танца "Сарасвати".
Училась в Индии в школе "Nrityam" (гуру Падма Сампаткумаран, Дели), имеет диплом об окончании Pracheen Kala Kendra (Института Древних искусств) по направлению "практика и танец".
На нашем мероприятии 23 августа она познакомит нас с разными классическими стилями индийского танца и направлениями народных танцев, не забудем и о стиле Болливуд, а также поговорим с Наталией на языке жестов.
Выход Наталии с 18.40 до 19.20
Также, надеемся в скором времени увидеть ее классы в расписании нашего центра.🗓 | 328 |
| 14 |  Уважаемые клиенты, с 24 августа стоимость занятий в YOGA-RU повышается.
Мы приносим свои извинения за эту вынужденную меру. Но несмотря на повышение, наши цены по-прежнему остаются одними из самых демократичных, мы заботимся о том, чтобы йога была доступна каждому!
Новые расценки смотрите на сайте | 281 |
| 15 |  Друзья 💓 💓 💓
НАШ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ
🎁
уже в это воскресенье !
⭕️
В программе сеансы биотоков, массаж лица и тайский массаж, данда-йога, авторские классы, индийские танцы, тибетские поющие чаши, викторина с призами. 🎁
Будет атмосферно и интересно! 💎
И ещё один маленький сюрприз, для всех гостей мероприятия - только
в этот день - все абонементы с
20% скидкой! 🛍
Ждём вас с 14.00 до 22.00 23 августа. ⏳
Билеты и подробная программа НА САЙТЕ. | 324 |
| 16 |  Счастье можно сравнить с бабочкой: чем больше вы пытаетесь его поймать, тем быстрее оно ускользает. Но если вы переключите внимание на другие вещи, оно само придет и тихо сядет вам на плечо.
Виктор Франкл
Мотиватор новой недели | 289 |
| 17 |  82-летняя женщина выполняет шпагат в парке Сианя.
В Китае есть выражение:
На каждый дюйм, на который удлиняется сухожилие, — десять лет жизни.
Растяжка здесь воспринимается не просто как физическое упражнение, а как ежедневная забота о здоровье и долголетии.
В парках китайских городов подобные сцены — обычное явление. Люди растягиваются, двигаются, поддерживают гибкость тела независимо от возраста.
На Западе тренировки на гибкость стали особенно популярны лишь в последние десятилетия. А в Китае практики растяжки и работы с телом существуют уже многие столетия и традиционно связываются с сохранением подвижности и долголетием.
Тело стареет не тогда, когда появляются морщины.
Оно начинает стареть тогда, когда перестаёт двигаться.
Сохранять гибкость — значит сохранять возможность свободно жить в собственном теле. | 342 |
| 18 |  No text... | 268 |
| 19 |  МАССАЖ лица и тела
С 17 по 30 августа
в честь Дня Рождения центра
предлагаем праздничную стоимость процедур.
- Комплексный массаж лица (1,5 часа) – 2500Р вместо 4500Р: скульптурирование, лимфодренажный, буккальный и миофасциальный массаж и массаж головы;
- Комплексный массажа лица (1 час) – 2000 Р вместо 3000 Р: скульптурирование, лимфодренажный и миофасциальный массаж и массаж;
- Палсинг или холистический вибрационный массаж тела (1 час) – 2000Р вместо 3000Р.
Проводит сертифицированный массажист Венера Логинова.
Венера практикует с 2010 года, обучалась в Медицинском институте реабилитации и косметологии имени З. М. Никифоровой и в Школе Векторного массажа и соматики.
Запись по тел +7 (909) 655-72-75 | 366 |
| 20 |  Планете не нужно большое количество "успешных людей". Планета отчаянно нуждается в миротворцах, целителях, реставраторах, сказочниках и любящих всех видов. Она нуждается в людях, рядом с которыми хорошо жить. Планета нуждается в людях с моралью и любовью, которые сделают мир живым и гуманным. А эти качества имеют мало общего с "успехом", как он определяется в нашем обществе.
Далай-лама
Мотиватор новой недели | 383 |
