RINI RAT

Какой же у меня прекрасный и теплый сбор получается! Не хочу чтобы он заканчивался, потому что: Сентябрь + Семинский = Нечто очень уютное🍂 На мне лук от MOAXSPORT🏃🏻‍♀️

🎯 Почему промах на рубеже убивает всю гонку? Отлично бежите, приходите на огневой с запасом - и начинается. Руки дрожат, пульс зашкаливает, мушка гуляет. Один промах, второй... Штрафной круг и слив всей дистанции. А на тренировке в тире - чисто закрываете мишени. Проблема не в стрельбе. Проблема в переключении. Биатлон - это постоянный когнитивный стресс: - Перейти от максимальной выкладки на лыжне к микроконтролю на огневом - Не думать о промахе, когда патронов уже три - Сбросить злость после штрафного и бежать дальше - Держать голову холодной, когда борешься за место. Это не решается просто «взять себя в руки». Это нужно тренировать системно. На канале спортивного психолога Натальи Митюшиной есть техники работы с концентрацией, эмоциями и переключением внимания. Для спортсменов, которые устали терять результат из-за головы. Заходите, если хотите стрелять на соревнованиях так же, как на тренировках 🎯 Перейти на канал

В последнее время я всё чаще замечаю, как быстро летит время. Иногда слушаешь взрослых людей, которые говорят: «Цените каждый момент, время так быстро летит», и думаешь: интересно, а насколько же быстрее оно летит у них, чем у меня? А главный вопрос - куда ещё быстрее? Порой не успеваешь оглянуться, а тебе уже столько лет, сколько ты когда-то представляла только в своих детских фантазиях. Я помню, как в детстве думала: вот мне будет 20, 25, 30 лет — и я буду вот такой или такой.. Казалось, что до этого ещё целая вечность. И почему-то так хотелось поскорее туда добраться. А сейчас я уже нахожусь в этом возрасте и всё чаще думаю: как же мне хочется вернуться обратно. Но лето уже закончилось. И я хочу ему сказать спасибо. За последние годы именно это лето отличилось для меня какой-то особенной атмосферой. В нём было много спокойствия. Я чувствовала себя по-настоящему счастливой. Наверное, даже как никогда раньше. И за это я ему бесконечно благодарна🤍 А как прошло ваше лето?

Семинский заставляет скучать по вкатке еще сильнее💔

В первые за полтора года приехала в Санкт-Петербург, но фото успела сделать только в Мурино🫠 Все потому что улочки этого прекрасного города меня настолько впечатляют, что не хотелось отвлекаться на телефон..

10–11 сентября — бесплатный онлайн-интенсив для тех, кто строит бизнес в спорте

Сезон заканчивается — и выручка проседает? Соревнования собирают людей, но не приносят денег? Спонсоры появляются раз в год и по случайности? Два дня разбираем это с предпринимателями, которые уже собрали устойчивую и прибыльную модель — без теории, на реальных кейсах.

Программа: 📌 10 сентября, 10:30 — кейс-поток: удержание клиента круглый год, соревнования как прибыльный продукт, системная работа со спонсорами 📌 11 сентября, 10:30 — дискуссия «Где искать деньги на развитие: меры поддержки, гранты и возможности для соцпредпринимателей в спорте» 🎁 Участники получат: — Гайды и чек-листы по темам интенсива — Доступ к материалам прошлых интенсивов — сразу после регистрации — Доступ в отраслевой чат предпринимателей со всей страны Онлайн (Zoom + ТГ-чат). Бесплатно. Все регионы. Зарегистрироваться бесплатно → #реклама О рекламодателе

90% лета я тренировалась в Moax Sport🏃🏻‍♀️ И за это время у меня появились свои фавориты. Вот этот лонг, например, я так полюбила, что одеваю только на легкие тренировки. Очень берегу его🥹 Для меня в спортивной одежде главное — чтобы ты её надела и просто пошла тренироваться. Чтобы во время бега не хотелось ничего поправлять, чтобы было комфортно и ты вообще не думала о том, как на тебе сидит одежда. Потому что у меня спорт — это не час красиво постоять перед зеркалом. Это по две тренировки в день, бег, роллеры, силовые. И одежда за это время проходит нормальную проверку. Поэтому скоро хочу отдельно рассказать про летнюю коллекцию Moax Sport и показать вещи, в которых я реально тренировалась всё это лето. Без обзора «вот футболочка, вот шортики» — а именно что мне в итоге действительно полюбилось и почему 🤍

Я долго думала, стоит ли воооще говорить на эту тему. Потому что для меня это не просто рассуждение со стороны. Я выросла в спорте. И большую часть своей жизни тренировалась у собственного отца. Спорт дал мне очень многое. Но вместе с этим я слишком хорошо знаю, как выглядит ситуация, когда грань между «я хочу помочь своему ребёнку стать лучше» и «мне самому слишком нужна его победа» постепенно стирается. И именно поэтому мне особенно откликается мысль из этого видео: ребёнок не обязан оправдывать вложенные в него деньги, время, надежды или несбывшиеся мечты родителей. Можно хотеть для него побед. Можно переживать и расстраиваться. Но иногда важно остановиться и спросить себя: я сейчас хочу этого для него - или для себя? Особенно после того, как ребенок проиграл. Потому что иногда один разговор после старта остаётся с человеком гораздо дольше, чем сама гонка.

Такие мы МОАХспортавцы☔️ Анна Сола Анастасия Зырянова

Трудимся в Раубичах🌼 Как же я рада, что лето подходит к концу🥹

Это был мой заключительный уикенд в Красноярске 🏡 Мы с Павлом переезжаем жить в Санкт-Петербург. И теперь я даже не знаю, когда в следующий раз смогу оказаться в этих краях. Я безмерно влюблена в каждый уголок, который хранит мои самые теплые воспоминания из детства. Здесь столько моментов, людей и событий, которые сделали меня той, кем я являюсь сейчас. Наверное, взросление — это умение не держаться за прошлое, а благодарить его за все, что оно тебе подарило. Я забираю с собой все самое ценное и с интересом смотрю вперед. Потому что у каждого этапа есть свое время, а впереди — новые места, новые истории и новые воспоминания 🤍

Дом❤️‍🩹

Сегодня выложила очень личное видео ❤️ Думаю, многие из вас знают, что с этого сезона я сменила спортивный регион. И вместе с этим у меня наконец-то появилась возможность снова работать с винтовкой Anschütz. Два месяца назад я ездила в Ижевск делать под неё новое ложе. Сняла немного кадров этого процесса и только сейчас поняла, что за ними скрывается история, которой я никогда толком не делилась. Когда мне было 17 лет, мне уже довелось поработать с Anschütz. И, если честно, я влюбилась в неё почти сразу. Не потому, что она какая-то волшебная или лучше остальных. Просто именно с ней я впервые почувствовала интерес ко всему, что связано с биатлоном. Но очень скоро меня снова перевели на B7. Сначала мне было тяжело это принять. Потом со временем я поняла одну важную вещь: если каждый день заставлять себя работать через внутреннее сопротивление, далеко не уедешь. Поэтому я не заставила себя полюбить B7 — я пришла к этой любви. Потому что поняла, что без неё у меня ничего не получится. И нет, это не история о том, что одна винтовка лучше другой. Многие спортсмены всю карьеру успешно стреляют с B7. Это вообще не про характеристики, а про ощущение. Наверное, это как с одеждой. Иногда ты выбираешь какую-то вещь не потому, что она самая удобная или самая дорогая. Просто надеваешь её и понимаешь: это моё. Вот и здесь было так же. И спустя семь лет жизнь сделала какой-то очень красивый круг. Сегодня у меня снова есть возможность работать с винтовкой, с которой когда-то всё началось. И, наверное, самое ценное даже не это. Самое ценное — что теперь я сама могу принимать такие решения. Мне кажется, это чувство дорогого стоит❤️

Сливаюсь с природой🌳

Павел закончил свою спортивную карьеру💔 И я решила снять видео, в котором рассказала все, что я чувствую

если вам откликается спорт, но хочется, чтобы забота о себе была не только про тренировки 🤸🏽 на канале ешь, тренируйся, люби — движение без крайностей, вкусная полезная еда, уход за собой, привычки, которые делают жизнь лучше, вдохновение и немного про материнство ✨ присоединяйтесь, если хочется больше гармонии и уюта в своей ленте 🌱🧘🏼‍♀️🤍 https://t.me/eatrainlove

Когда образ совпал с внутренним миром💘 👚 - MOAXSPORT

Тренируешься летом? Мы тоже 🔥В нашем канале сейчас горячая подборка для тех, кто не слезает с лыжероллеров до первого снега: · Топ бренды - Salomon, Fischer, Swenor, Ski Time и другие! · Всё в наличии - от скоростных роллеров до расходников. · Скидка до 30% на всю летнюю одежду! Не нужно искать по разным магазинам — всё собрано в одном месте по самым вкусным ценам 🔥 Все подробности тут 👉 https://telegram.me/+Mgp4kQaiyAJjMmYy

Подборочка фото с последних дней цикла🍓