ru
Feedback
RINI RAT

RINI RAT

Открыть в Telegram

Приветствую вас, дорогие друзья! Меня зовут Кира Дюжева. Здесь я делюсь лайф контентом из своей биатлонной жизни, а также своим творчеством. Сотрудничество 💌 - https://t.me/rinirat YouTube - https://www.youtube.com/@kira_dyuzheva

Больше
4 246
Подписчики
-124 часа
-97 дней
-5330 день
Архив постов
Очень красиво мне тут💔
+1
Очень красиво мне тут💔

Всем доброе утро☀️ Вчера был выходной день, который я запомню надолго! Мы побывали в долине Скифов на Алтае🧝🏻‍♂️ Было так к
+3
Всем доброе утро☀️ Вчера был выходной день, который я запомню надолго! Мы побывали в долине Скифов на Алтае🧝🏻‍♂️ Было так красиво.. Я словно в сказке очутилась!

Видеосообщение00:14

photo content
+1

Видеосообщение00:14

Примеряю новую коллекцию от MOAXSPORT🤩

Семинский встретил тепло и уютно☀️🥹
+1
Семинский встретил тепло и уютно☀️🥹

Видеосообщение01:00

Видеосообщение00:38

Видеосообщение00:21

Подошел к концу мой первый сбор в Раубичах! Честно, очень грустно от того насколько быстро летит время.. Потому что приятно работать, когда ты находишься в душевном равновесии и здравии🥹 А как идут ваши дела, друзья? Присылайте фотки в комментарии📷

Видеосообщение00:53

Мне пришла посылочка с новой коллекцией от MOAXSPORT🤩 Скоро выйдет обзор!
+1
Мне пришла посылочка с новой коллекцией от MOAXSPORT🤩 Скоро выйдет обзор!

Мир прекрасен в 6 утра Лучше может быть только сон

Видеосообщение01:00

Видеосообщение00:08

Ой, забыла всех поздравить с первым днем лета:( Ну ничего, поздравляю со вторым☀️🥥🍐
+3
Ой, забыла всех поздравить с первым днем лета:( Ну ничего, поздравляю со вторым☀️🥥🍐

Вчера сделала свою первую гипертрофию в подготовительном периоде✅ Впервые внедрила медленное выполнения упражнений, чтобы лучше проработать мышцы. Таким образом силовая стала даваться намного тяжелее, чем раньше.. Теперь перед каждым подходом приходится жестко настраиваться🥲

Всем привет! Сегодня хочу поделится с вами важной новостью, чтобы развеять лишние слухи и сплетни. Я поменяла спортивный регион. Раньше выступала за Новосибирск, теперь буду представлять Московскую область. Теперь немного подробнее. Новосибирск — это не мой родной город. Я всегда жила в Красноярском крае. Но в 15 лет я пришла в Новосибирскую область совсем ещё ребёнком и выступала за них 9 лет. Сейчас я приняла решение перейти в другой регион. Почему спортсмены это делают? Наверное, потому что наша спортивная жизнь и так короткая. Мы отдаём здоровье, отдаём всё своё время, которое потом не вернуть. И каждый хочет сделать эту жизнь хотя бы немного комфортнее. И прибыльнее, если честно. Все ищут условия получше. Я не вижу в этом ничего плохого. Хорошие условия — это не про прихоть. Это про результаты, потому что в современном спорте каждая мелочь имеет значение и на каждую эту мелочь нужны финансы. Также очень важно тренироваться с тем специалистом, который тебе подходит. С которым хорошо работается. Со вкатки прошлого года я начала плотно работать с Юрием Михайловичем Каминским и сейчас планирую продолжать. Это моя дорога. Но это не значит, что я забываю, с чего всё начиналось. Новосибирской области я очень благодарна. За 9 лет, за то, что взяли меня совсем юную и помогали всё это время. И болельщикам из Новосибирска спасибо большое. Я надеюсь, что вы останетесь меня поддерживать, даже если я теперь выступаю за другой регион. Для меня это было бы очень ценно. Я вас люблю🤍