RINI RAT
رفتن به کانال در Telegram
Приветствую вас, дорогие друзья! Меня зовут Кира Дюжева. Здесь я делюсь лайф контентом из своей биатлонной жизни, а также своим творчеством. Сотрудничество 💌 - https://t.me/rinirat YouTube - https://www.youtube.com/@kira_dyuzheva
نمایش بیشتر4 197
مشترکین
-324 ساعت
-87 روز
-6330 روز
آرشیو پست ها
4 197
Долгожданная распаковочка летней коллекции от MOAXSPORT🎀👚💅
Обязательно пишите в комментариях, что вам приглянулось больше всего🤍
4 197
Есть одна вещь, которую я неожиданно для себя начала использовать регулярно.
Раньше вообще не понимала смысл спортивных приложений. У меня есть тренер, план и расписание, поэтому казалось, что они скорее для любителей.
Но недавно решила попробовать Leko — просто из любопытства.
В итоге использую его совсем не так, как, наверное, задумывали разработчики.
Для меня это дневник восстановления. После тренировок отмечаю самочувствие, сон, массаж, растяжку и другие восстановительные процедуры. Со временем стало проще замечать закономерности и понимать, почему в один день чувствуешь себя отлично, а в другой — нет.
А пока разбиралась, поняла, что для большинства Leko — это возможность найти тренера, записаться на тренировки, составить расписание и общаться с людьми, которые тоже любят спорт.
Если давно хотели начать тренироваться или просто удобнее следить за своим состоянием, советую присмотреться. Возможно, вам тоже подойдет такой формат❤️
4 197
+3
Всем доброе утро☀️
Вчера был выходной день, который я запомню надолго!
Мы побывали в долине Скифов на Алтае🧝🏻♂️ Было так красиво..
Я словно в сказке очутилась!
4 197
Подошел к концу мой первый сбор в Раубичах!
Честно, очень грустно от того насколько быстро летит время.. Потому что приятно работать, когда ты находишься в душевном равновесии и здравии🥹
А как идут ваши дела, друзья? Присылайте фотки в комментарии📷
