Aniko Yoga

Ребят, помните, я тут недавно поднимала тему энерговолны? Она, конечно, вызвала кучу вопросов, сопротивления и классическое «Анико, что это вообще такое?» 😂 Так вот. Я не просто так про неё рассказывала. 12 сентября я сама еду в Москву на двухдневный тренинг «Суперспособности» к Грише Потемкину и жду его с каким-то совершенно детским нетерпением)) Потому что энерговолна - это одна из тех телесных практик, которые в своё время очень сильно повлияли на моё самоощущение, женственность и сексуальность. И нет, речь вообще не про то, чтобы научиться сексуально выгибать спину, правильно смотреть или красиво поправлять волосы. Можно сколько угодно учиться сексуальности головой. Но если внутри тело зажато, если каждое движение контролируется, если ты всё время пытаешься «правильно себя проявить», получается хорошо отрепетированная роль. А мне гораздо интереснее другое состояние — - ты перестаёшь придумывать движение и позволяешь ему родиться из ощущения. Когда тело отпускает контроль, и импульс свободно проходит через тебя. Вот это для меня и есть одна из самых интересных частей энерговолны. И именно поэтому я еду на «Суперспособности». Причём мне очень нравится, какие люди туда собираются. У нас уже почти 100 человек в чате, и там очень много реализованных, деятельных, бизнесовых ребят. Для меня это важно. Я люблю телесность, глубину, терапию и все эти исследования сознания, но совершенно не люблю тусовку в формате «потерянный унылый тантрик, который третий год ищет себя» 😂 Здесь совсем другая публика. Поэтому помимо самого тренинга я очень жду ещё и общения. По программе будут разные телесные активности, терапевтические круги, работа в группах — и, судя по тому, кто уже собирается, нетворкинг там будет отдельной суперспособностью. Короче, я еду сама и очень хочу собрать там нашу банду. Если вы 12–13.09 в Москве и вам интересно не рассуждать про свободу, сексуальность и контакт с телом, а реально попробовать это прожить — поехали со мной. И приятный бонус: по моему промокоду скидка 10 000 ₽ на участие. Попасть на «СУПЕРСПОСОБНОСТИ»

ЙОГА В ПИТЕРЕ СО МНОЙ! В теплом зале! 🔥вторник в 17:00 📍HotYoga 36 💫 Рубинштейна, 36. Запись не нужна, на месте дадут полотенца, коврики, просто приходите! ♥️🤌🏻✨

Тантрик топы в наличии у нас на Instagram.com/aoki_wear

Ребят, последний свободный номер в Чиралы остался! 20-27.09! Anikoretreats.ru/chirali

Раз в год примерно, у меня случаются жесткие осознания на тему мужчин и моих с ними взаимоотношений. Как правило это случается в какой то жесткий момент, и когда я делюсь тем, какой путь прохожу, что чувствую, как переживаю, что осознаю, я часто собираю злорадные комменты э руки женщин, типа «хаха ну ты и дура», и это особенно грустно, потому что все таки женщина женщине прежде всего друг, сестра… мне хотелось бы чтобы так было. Но я все равно равно иду в эту уязвимость, ведь мы, в конце концов, просто души которые тут воплотились в этих аватарах, чтобы под набрать я опыта, наставить шрамов, набить шишек, и потом рассказывать там, покуривая сигу на небесной кухне, как тут было угарно в этом воплощении)) Если так думать, то становится легче. Так вот, у меня новый психолог, очень интересный. И он задал мне одно задание, там надо расписать свои потребности по 3 ролям: друг, лббовница, жена и типа написать какие мои потребности в идеале (в роли друга, в роли жены, в роли любовницы) удовлетворяются в общении с мужчиной. Не конкретным а вообще. Просто неким идеальным мужчиной. Какие потребности в каждой роли закрывает общение с мужчиной. А потом все это надо расписать по конкретному мужчине уже. Мне много интересного открылось… Я поняла, что с ролью друга и любовницы у меня вообще никаких проблем по жизни. Это моя стихия в общении с мужчинами: я классный друган и любовница, чувственная, страстная, веселая, безбашенная, вдозновляющая, легкая, и с мужчинами в обычно только по этим двум ролям взаимодействую. Со мной легко. Я очень открыта, и я очень изобильно одариваю восхищением, поддержкой, радостью, эмоциями. И выходит так, что мы общаемся в основном в парадигме беззаботности, позитива, классно тусим, путешествуем, мутим какой то движ. У меня куча энергии, все классЧ И знаете, что мне кажется мужчинам нравится больше всего? То, что за меня не нужно брать никакую ответственность! я ж такая сильная женщина охеренно независимая, которая может все сама и у нее это хорошо получается!) весело и классно получается! и это всем так нравится… ведь это нравится всем мужчинам, что все легко и ненапряжно, и в целом ниче делать не надо, потому что от тебя как будто ничего не ждут.. Но в итоге, в жизни случаются моменты (не постоянно естественно) но периодически, когда накрывает такой пиздец, такой кошмар лютый по бытовухе, по работе, по семье, по здоровью, (сегодня например я поцарапала тачку одной бешеной бабы и она хочет чтобы я поменяна ей пол машины, хотя там микро царапина) Короче с эта гребаная тачка стала просто последней каплей, и именно бля в этот момент я обнаруживаю себя в тотальном, звенящем одиночестве. Не потому что мужчины плохие- нет, они классные все! Офигенские, духовные, глубокие, чувствующие, веселые и интересные, мистические, талантливые. Но просто вот так выходит, что вот таких я выбираю. Они охеренно подходят для путешествий, совместных проектов, экстатиков, духовных ретритов, глубоких разговоров, улетной тантры, эмоциональной близости, шэрингов, концертов, экспериментов, но совершенно не подходят когда я царапаю чужую тачку, протыкаю колеса, болею, ну и еще много других бытовых моментов… ну знаете, когда речь идет о том чтобы прям помочь так конкретно… даже может быть впрячься… Просто размышляю. Что интересные у меня приоритеты. А потом когда накрывает пиздец я почему то расстраиваюсь, что духовные, творческие, тантричные не чинят мои колеса🤣 ну как бы даже самой смешно. И все вопросы конечно же ко мне самой. Вот такой вот рост) у меня прост голос пропал и я лежу болею :((((🤧

✍️ Михаил Шуфутинский печатает…

Грибы под Питером есть!!!! Причем куча!!!

Питер, куда ехать за белыми грибами щас? 🍄‍🟫

Эта подборка стартует уже завтра ребят! 🤍

Вы уже готовы начать что-то делать для себя любимых? Лето закончилось, а сентябрь на носу: школа, кружки, работа после отпуска, бесконечные списки в голове. В этом режиме первым из расписания уходит забота о собственном теле. Сначала одна пропущенная практика, а следом ”позанимаюсь, когда все разгребу” А в декабре вы уже вспоминаете, что вообще-то собирались что-то делать для себя, так проходит почти каждая осень А можно по другому?? Да! 👇🏻 Со 2 сентября идём все вместе, 21 день Каждое утро Вам будет приходить две практики и аффирмация дня! Решать ничего не нужно, последовательность уже собрана так, чтобы тело получило работу и заботу, со всех сторон, включая те зоны, до которых обычно не доходят руки🩵 В будни это всего 20–40 минут - столько найдется даже в самый плотный день! Пока дети ещё или уже спят, вместо получаса в телефоне перед сном На выходных практики длиннее, от 40 минут до полутора часов, там уже есть куда развернуться😉 Уже к концу сентября у вас уйдут отёки, сон станет глубже, утро перестанет начинаться с усилия, и бытовой хаос перестанет забирать у вас весь день! Пропустили неделю, заболели, уехали. Доступ открыт месяц. Возвращаетесь, отматываете до своего дня и идёте дальше. Догонять через силу вас никто не заставляет🤍 Внутри есть профессиональный куратор йога терапевт - болит спина, тяжело даётся поза, нужен вариант попроще? пишете в любой момент и получаете ответ🫶🏼 И все это за 4000 ₽ в подборке «Алхимия Устойчивости» 🙈 До 2 сентября в эту сумму входит и подборка, и полный доступ к платформе AnikoYoga на месяц После второго числа за те же деньги останется только подборка В среду утром у вас уже будет открыт первый день, погнали! ПРИОБРЕСТИ АБОНЕМЕНТ

Ребзя, завтра жду вас на класс в 17:00 в Хот Йоге! ♥️класс будет про отпускание

Ребзя, класс в Питере был чудесный! Было не слишком жарко, я боялась удушающей жары в горячем зале, но 36 градусов оказалось отлично, прям как будто на Гоа практикуешь))) Так что смело можете ходить! 🔥вторник в 17:00 📍HotYoga 36 💫 Рубинштейна, 36. Запись не нужна, на месте дадут полотенца, коврики, просто приходите! ♥️🤌🏻✨

Ребзя, класс в Питере был чудесный! Было не слишком жарко, я боялась удушающей жары в горячем зале, но 36 градусов оказалось отлично, прям как будто на Гоа практикуешь))) Так что смело можете ходить! 🔥вторник в 17:00 📍HotYoga 36 💫 Рубинштейна, 36. Запись не нужна, на месте дадут полотенца, коврики, просто приходите! ♥️🤌🏻✨

Ребзя! 3 последний места на ретрит в Чиралах! Бархатный сезон! Хватаем!! Группа набрана!!!🥳🥳🥳 Anikoretreats.ru/chirali

Важные новости о работе платформы Anikoyoga Намасте, дорогие 🙏 Платформе уже почти год 🤍 За это время мы увидели, как вы ей пользуетесь: что помогает заниматься регулярно, а где что-то мешает. Слушали обратную связь, смотрели на данные и приняли важное решение, которым сегодня делимся. ‼️ Начнём с того, что мы увидели Человек приходит на месяц, открывает 180+ практик и попадает в парадокс: чем больше выбор, тем сложнее выйти на коврик 🤯 Глаза разбегаются, выбираешь двадцать минут, а через десять уже сомневаешься, что выбрала правильно. Так мозг реагирует на большое меню. Мы хотим, чтобы платформа помогала вам практиковать регулярно и чувствовать результат. Занятия, отложенные «на потом», этого не дают. Поэтому со следующей недели мы меняем систему абонементов, чтобы сделать путь понятнее. Что меняется 🌿 Месячный тариф теперь = актуальная подборка месяца Каждый месяц мы собираем готовую программу под определённое состояние: 15–17 практик, трек, по которому вы просто идёте, и сопровождение куратора. Заходите, включаете, практикуете. В сентябре тема «Устойчивость». Полный доступ ко всей платформе открывается на тарифе от 3 месяцев. 180+ практик, все подборки, новые обновления Если вы уже с нами 🤍 Действующий месячный абонемент с автопродлением сохраняет старые условия: полный доступ ко всей платформе, все подборки и обновления. Пока подписка активна, для вас ничего не меняется. ❗️Чтобы это работало, должно быть включено автосписание. До следующего вторника ещё можно оформить месячный абонемент с автопродлением и зафиксировать за собой старые условия. После этого система переключится, и оформить старый тариф будет уже невозможно. Если отменить подписку полностью, вернуться к старому формату не получится, дальше только новые условия Нужна пауза? (отпуск, болезнь, любое обстоятельство) Подписку можно заморозить через Отдел заботы. Пишите им и по любым другим вопросам Если совсем коротко 👇🏼 🌿 1 месяц → подборка месяца: 15–17 практик, готовый трек, куратор 🔥 3 месяца → вся платформа: 180+ практик, подборки, обновления ❤️‍🔥 Действующая подписка с автопродлением → всё сохраняется как было Нам хочется, чтобы Anikoyoga была местом, куда вы приходите и сразу знаете, что делать, без блуждания по библиотеке 🙏🏼 САЙТ: https://anikoyoga.ru/

Ребзя! Я официально в расписании HotYoga36! ПИТЕР! РЕГУЛЯРНЫЕ КЛАССЫ СО МНОЙ ❤️ вторник 17:00–18:30 Vinyasa Flow HotYoga 36 Рубинштейна, 36 Зал нагрет до 36°, без лютой жаришки 😂 Запись заранее не нужна. Оплата на месте, есть абонементы, коврики и полотенца. Приходите практиковать ❤️

Ребят, у меня важная новость 🤍 Мы открыли анкету предзаписи на 4-й поток Teacher Course подготовки преподавателей Vinyasa Flow с международным дипломом Yoga Alliance «Путь Гуру» Это 230-часовая программа подготовки, где мы собираем фундамент преподавателя целиком: - анатомия и биомеханика; - отстройки асан; - теория и практика преподавания; - построение креативных последовательностей Vinyasa Flow; - работа с группой; - голос и подача преподавателя; - пранаяма и дыхательные техники; - основы философии йоги и санскрита И, конечно, большая часть обучения посвящена тому, чтобы распаковать в себе учителя, найти собственный стиль и научиться создавать живые, грамотные и действительно интересные классы! Программа подойдёт и тем, кто уже преподаёт и хочет углубить свою базу, и тем, кто пока только чувствует, что хочет пойти в преподавание. ‼️Важно: курс проходит только один раз в год. Обучение длится с октября по апрель. Обязательная часть программы: очный модуль на Гоа, в Индии. Именно там проходит плотная практика преподавания и сдаются итоговые экзамены. Без участия в офлайн-модуле на Гоа мы не допускаем к итоговой аттестации и не выдаём сертификат. То есть пройти курс полностью и получить международную сертификацию дистанционно нельзя. Набор на курс проходит через личное собеседование со мной. Скоро команда начнёт связываться с теми, кто уже заполнил анкету предзаписи, и приглашать вас на собеседования. Поэтому, если вы пропустили анонс, но хотите попасть на 4-й поток, сейчас самое время заполнить анкету. АНКЕТА ПРЕДЗАПИСИ

и синергия коллаборации двух йога брендов Aniko и Hot Yoga 36 будет очень шанти!