Сила В Хвате Никита Юрковец

Такс, сегодня так: 🍄‍🟫68 кило*4*5 карта; Вице-адмирал 74 кило*3*3 тнс; 🍄65 кило*1*10 тнс. И это прям лайт, легкая-восстановительная. А вот на Роллинге МЛ ваще пушка. 91*3*3 рабочие и дальше 96*1; 98*1; 100*1 (это рекорд для правой); 103*1 (это рекорд для левой) и 104*1 (это тоже рекорд для левой). И это еще не в предел, был небольшой запас, но вы же помните на что мы договорились в понедельник?!😉

А параллельно с 4-кой, попробую позакрывать эти крутые кипятильники от нашего любимого Николая (Эспандерной энциклопедии), так что в следующий понедельник должно быть много уникального контента😎🤝🦾

Ладно, раз пошла такая пляска, то СОБИРАЕМ 100 РЕАКЦИЙ ПОД ЭТИМ ПОСТОМ и я вскрываю и пробую закрыть эту 4-ку с параллели😎

А вот что будет, если ручку немного придержать пальчиком😁 200 зробим?)

По эспам все хорошо, видимо переходит на разгрузочную общую физику дает свои плоды и организм может тратить больше ресурсов на восстановление хвата🤷‍♂️ 🍄‍🟫68*2*5 карта; 🍄75*3*3 (крайний *4) карта; 🍄‍🟫80.5*2*1 карта; 🍄90 кило*3*1 ММС, до сих пор в ахере, что такие цифры стали просто рабочими…

А я вот так сегодня😁

Такс, сегодня так: Эспы: 🍄‍🟫70 кило*3*5 тнс; 🍄75 кило*3*3 тнс; Потом выключил с двух рук Handexer, правой раньше я это и близко не делал, а левой так вообще легким движением руки, я к тому, что стал сильнее😎 А потом китайский конус потягал, дошел до 105 кило, этого достаточно для первого места🦾 #ррработаем дальше🫡

Я понял, спасибо🥲

Ну кто бы сомневался😆😁 #ррработаем дальше🫡🦾

Ну и еще подходик) Чуть больше минуты🦾 А какой у вас результат?)

Ну чо, погнали😄 Размялся 🍄‍🟫68 кило*5*5. Далее Роллинг. Роллинг имба, для нержавейки на подшипниках очень легко поднимается. Закончил на 106 правой и 111 левой🦾😎 Wine jar hub, тоже прикольный, а-ля горлышко банки, закончил на 45,7 кило. The knob hub, а-ля когти орла, закончил 48.25, но там запас на полтос точно🦾 На заминку вис на одной, сегодня ровно минута, собственный вес на сегодня, 130 кило🦾 #ррработаем дальше🦾

Сегодня поднимаем эти штуковины😋 Попробуйте угадать, сколько удастся поднять на каждом из снарядом?😏

Лучше поздно, чем никогда😁😉 Но впереди много интересного😎 #ррработаем🤝

Сегодня как-то так, братульки. Чувствуете этот вайб?!🦾😎

Вторая часть тренировки, испытывал новинку от Jetas. Более подробно рассказал о ней в @PremiumGripBot А если коротко, то обновил рекорды в Роллингах😄 Ну и попробовал вис на одной руке, тут больше не хват устает, а луч, он прям кричит: «Памааагите», хули, 132 кило в одного держать😄

Минус 10 кило веса тоже заметны. Плечелучевая имеется😎🦾

Пока по эспам все очень хорошо☺️: 🍄‍🟫+-71 кило*4/5/4/6 карта; 🍄78 кило*2*2 карта; 🍄‍🟫82 кило*1 карта; 🍄87 кило*1 карта; 🍄‍🟫91 кило*1 ММС; СХР 93 кило*2*1 дип; Вице-адмирал 74 кило*3*5 тнс. Очень хорошие и кондиции.