🚑 Medicine online ❤
Всё о здоровье, психология, полезное питание, спорт, мир инноваций, актуальные новости и многое другое.
Show more1 393
Subscribers
-124 hours
-47 days
-1430 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 Media files | 100 | 0 | Loading... |
02 Взрывное кардио | 9 | 0 | Loading... |
03 Спокойствие, только спокойствие
⠀
В предыдущем посте подняли тему моральной зрелости, вот здесь. Добавим вдогонку ещё один ценный показатель состоявшейся личности — способность спокойно, без суеты жить в ситуации неопределённости.
⠀
Когда есть далёкая цель, но до её реализации пока как до луны, и нет никаких гарантий. В общем, привычная ситуация практически для каждого из нас. Почему важно воспитать в себе навык дзена?
⠀
• Чтобы не шарахаться в сторону, не менять вектор при первых же неудачах. И не ждать результата раньше, чем он способен случиться, не суетиться, идти шаг за шагом.
⠀
• А ещё для того, чтобы в этой гонке к своему олимпу не потерять ощущения ценности самого пути и себя в нём. А так тоже случается, если идёшь в вечной тревоге — радоваться жизни не получается, скорее бы добежать до цели, и вот тогда уж…
⠀
• Ну и наконец для того, чтобы в состоянии внутреннего покоя научиться доверять жизни: позволить ей идти как идёт, разрешить вмешиваться в наши планы. Лавировать, корректировать свой путь без падения в эмоциональную яму в каждом эпизоде такой турбулентности.
⠀
Как этому научиться? Почаще цитировать карлсоновское «спокойствие, только спокойствие, дело-то житейское». Осознавать себя и свои потребности, действовать и помнить, что всему своё место и время.
⠀
Как у вас со спокойствием?
⠀ | 1 | 0 | Loading... |
04 21 век – век аллергии
Аллергия – это гипер реакция защитной системы организма на различные вещества (аллергены). Каждые 10 лет количество больных аллергией увеличивается вдвое. Аллергия это одно из самых быстро распространяющихся заболеваний в этом столетии.
Причиной этому является: загрязнения окружающей среды, плохое качество воды, продуктов питания, искусственная радиоактивность (поступившие в почту радиоактивные вещества в результате атомных взрывов, ядерных отходов и аварий на атомных предприятиях). Наиболее угнетена иммунная система у городских жителей.
Согласно статистике, этим заболеванием болеет каждый 20-ый взрослый человек и примерно каждый 7-ой ребенок.
Наиболее распространенные аллергены это: пыльца растений, клещи домашней пыли и белок коровьего молока.
Наше тело | 1 | 0 | Loading... |
05 Турецкие пирожки с сыром!
Ингредиенты:
Желток 1 шт
Яйцо 1 шт
Оливковое масло 30 мл
Сливочное масло 70 г
Кефир 2,5% - 150 мл
Мука 480 г
Разрыхлитель 1 ч.л
Соль 0,5 ч.л
Начинка:
Творог или фета 200 г
Сыр 100 г
Зелень
Соль, черный перец по вкусу
@povarb | 1 | 0 | Loading... |
06 👩🏻⚕️ Несвоевременное лечение тромбофлебита может привести к серьезным осложнениям, включая тромбоз глубоких вен и легочную эмболию. | 1 | 0 | Loading... |
07 Media files | 1 | 0 | Loading... |
08 Media files | 1 | 0 | Loading... |
09 Media files | 1 | 0 | Loading... |
10 Media files | 1 | 0 | Loading... |
11 Media files | 1 | 0 | Loading... |
12 7 признаков зрелой личности
⠀
1. Вы отвечаете за свои слова и действия. Никаких «это всё родители, их воспитание, ну и что, что мне 36…».
⠀
2. Чувствуете и охраняете свои границы от вторжений: в личных отношениях, в дружбе, в работе. Понимаете, что для вас норма, а что требует обсуждения или расставания.
⠀
3. Вы сначала думаете, потом делаете, а не наоборот. То есть бессмысленный скандал с близкими из-за ерунды или безудержный шопинг в кредит — не про вас.
⠀
4. Умеете смотреть на себя со стороны — не критично, а нейтрально. А также проверять, но доверять чужому мнению о себе. И делать выводы. О себе и о нём.
⠀
5. Ваш мир перестал быть чёрно-белым со времен календарного пубертата. Вы хорошо понимаете, что правильных мнений может быть несколько, и вообще не факт, что слово «правильный» следует применять ко всему на свете.
⠀
6. У вас есть свой внутренний ценз. И вы не делаете определённые вещи не потому, что кто-то узнает. Просто для вас это недопустимо.
⠀
7. Вы научились быть благодарным. Жизни — за то, что дала вам опыт. И людям: одним за то, что делают вас счастливыми; другим за то, что научили вас ценить свои границы и остались за ними.
⠀ | 95 | 0 | Loading... |
13 Иммунитет можно восстановить
Ранее считалось, что Т-клетки (лимфоциты, которые активно борются с чужеродными клетками) и Б-клетки (лимфоциты, которые синтезируют антитела) развиваются независимо друг от друга.
Согласно ученым, Б-клетки способствуют синтезу Т-клеток, тем самым возможно восстановление иммунитета. При введении в кровь больного иммуноглобулина можно ускорить процесс восстановления иммунной защиты.
Наше тело | 93 | 0 | Loading... |
14 Курино-грибной фитнес-ужин
🍃 на 100грамм - 70.17 ккал. Б/Ж/У - 12.05/1.69/1.76 🍃
Ингредиенты:
300 г свежих грибов
300-400 г куриной грудки
0,5 шт. лимона
1 зубок чеснока
100 мл натурального йогурта
соль, черный перец
Приготовление:
Для начала куриную грудку нужно нарезать кусочками по 3-4 см. Полученные куски следует отбить, немного посолить и поперчить. Грибы порезать кубиками. На большом огне разогреть вместительную сковородку, и смазать ее слегка оливковым маслом. На нее необходимо выложить курицу, и обжарить ее в течение 8-9 минут на большом огне (кусочки нужно периодически переворачивать).
Теперь нужно разогреть еще одну сковородку, и на ней обжарить грибы. Туда же выдавить чеснок. После обжарки крупные куски чеснока можно смело выбросить. Жарить их нужно 8-10 минут на максимальном огне. После снять сковородку с огня и отставить в сторону. В маленькую емкость выдавить лимон. Курицу нужно сбрызнуть соком. Грибы равномерным слоем положить на мясо. Добавляем йогурт.
Нужно дождаться, пока соус станет густым, но при этом, не давая ему закипеть, т. е. на очень маленьком огне. Оставить грудинку с грибами еще на 10 минут, иногда помешивая, на самом слабом огне.
Приятного аппетита! | 102 | 0 | Loading... |
15 Не горюй о том, что не сбылось. Путь каждого сопровождается непрожитыми жизнями и несбывшимися возможностями. Если ты сбился с самого лучшего маршрута, каким мог пойти, ты родишься снова и начнёшь всё сначала. Так будет повторяться до тех пор, пока ты не выйдешь на единственно правильную дорогу и не попадёшь туда, куда должен попасть
@psycanal | 144 | 0 | Loading... |
16 Ягодичный мостик для продвинутых
#тренировка | 125 | 0 | Loading... |
17 Мозг зависит от печени
Печень является основным регулятором уровней глюкозы и аммиака в плазме. Если уровень этих веществ выходит из-под контроля, то может развиться осложнение, известное, как печеночная энцефалопатия, приводящее в итоге к коме.
Другими словами, если человек хочет, чтобы его мозг работал надлежащим образом, ему стоит позаботиться о здоровье печени!
Наше тело | 110 | 0 | Loading... |
18 Рецепт грузинского салата 🥗
⠀
КБЖУ на 100г:
97 ккал 2/8.4/4.1
Кол-во порций: 2
⠀
Ингредиенты:
🔶 Огурчики 200г
🔷 Помидорчики 200г
🔶 Пучек зелени (кинза)
🔷 Лук салатный 50г
🔶 Чеснок 3-4 дольки
🔷 Соль и специи по желанию
🔶 Орехи грецкие 40г
🔷 Масло раст. 2ст. лож.
⠀
Приготовление на видео ☝️
Приятного аппетита 😋
Оцените рецепт реакцией 🔥
Хочешь похудеть? Жми сюда👈 | 118 | 0 | Loading... |
19 Видео от 123 | 120 | 1 | Loading... |
20 Мастер функциональных тренировок 💪 | 153 | 0 | Loading... |
21 Как перейти от слов к делу?
⠀
Это и правда сложно, особенно если дело масштабное, а вам свойственно рефлексировать. Ловите в помощь 3 лайфхака-пенделя.
⠀
1. Загляните в календарь
⠀
Если вы начнёте прямо сейчас — через неделю (месяц, год) будут первые итоги. А если начнёте через месяц? А если решитесь через год? Время не ждёт.
⠀
2. Забейте на все «а если»
⠀
Фишка в том, что иллюзорные проблемы и препятствия одно за другим копятся в вашей голове именно потому, что вы ничего не делаете. То есть вы заранее боретесь с ветряными мельницами. Вторая фишка заключается в том, что как только вы начнёте — по дороге станет понятно, как решать возникающие проблемы. Всё решаемо, вы же не нейрохирург перед операцией.
⠀
3. Разозлитесь
⠀
Порой не решаешься что-то начать просто в силу выученной беспомощности: это из детства, когда вас одергивали фразами типа «не высовывайся», «не умеешь — не берись», «дай я сделаю, вот безрукий». Осознайте этот момент, отправьте внутренних менторов-фантомов в эротическое путешествие, соберите в кучу всю энергию и вперёд.
⠀
Кого что останавливает, рассказывайте. Озвучил — сделал первый шаг к осознанию и изменениям👋 👇🏻 | 107 | 0 | Loading... |
22 7 признаков зрелой личности
⠀
1. Вы отвечаете за свои слова и действия. Никаких «это всё родители, их воспитание, ну и что, что мне 36…».
⠀
2. Чувствуете и охраняете свои границы от вторжений: в личных отношениях, в дружбе, в работе. Понимаете, что для вас норма, а что требует обсуждения или расставания.
⠀
3. Вы сначала думаете, потом делаете, а не наоборот. То есть бессмысленный скандал с близкими из-за ерунды или безудержный шопинг в кредит — не про вас.
⠀
4. Умеете смотреть на себя со стороны — не критично, а нейтрально. А также проверять, но доверять чужому мнению о себе. И делать выводы. О себе и о нём.
⠀
5. Ваш мир перестал быть чёрно-белым со времен календарного пубертата. Вы хорошо понимаете, что правильных мнений может быть несколько, и вообще не факт, что слово «правильный» следует применять ко всему на свете.
⠀
6. У вас есть свой внутренний ценз. И вы не делаете определённые вещи не потому, что кто-то узнает. Просто для вас это недопустимо.
⠀
7. Вы научились быть благодарным. Жизни — за то, что дала вам опыт. И людям: одним за то, что делают вас счастливыми; другим за то, что научили вас ценить свои границы и остались за ними.
⠀ | 156 | 0 | Loading... |
23 Иммунитет зависит от работы кишечника
Только вдумайся в эту цифру: 80% иммунной системы находится в кишечнике. А это значит: все, что мы едим, или ослабляет, или усиливает наших невидимых защитников. Поддержи свой организм!
Ешьте побольше овощей и фруктов: растительная пища должна составлять примерно 50% рациона. Ежедневно употребляй кисломолочные продукты: содержащиеся в них бифидобактерии и лактобациллы борются с вредными микроорганизмами, создавая основной защитный барьер от болезнетворных бактерий.
Наше тело | 95 | 1 | Loading... |
24 Клубничный ПП рулет🍓
⠀
Ингредиенты:
🔶 Яйцо - 3 шт (180 гр)
🔷 Мука рисовая ц/з - 50 гр
🔶 Мука пшеничная ц/з - 30 гр
🔷 Клубника - 80 гр
🔶 Разрыхлитель - 2 гр
🔷 Подсластитель - 3 гр
🔶 Красный краситель - пару капель (по желанию)
Для крема:
🔷 Творожный сыр - 200 гр
🔶 Мягкий творог 0% - 150 гр
🔷 Клубника - 100 гр
🔶 Подсластитель по вкусу
⠀
Приготовление на видео ☝️
Приятного аппетита 😋
Оцените рецепт реакцией 🔥
Хочешь похудеть? Жми сюда👈 | 120 | 0 | Loading... |
25 УПРАЖНЕНИЯ ДОМА | 141 | 1 | Loading... |
26 ПРИОБРЕТЁННАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ
1966 году был поставлен скандальный опыт, получивший название «Приобретенная беспомощность».
Психологи Марк и Стив в своих исследованиях использовали собак.
Животные были заперты в клетках, затем им стали причинять боль с помощью ударов тока, которые они получали внезапно.
Постепенно у собак появились симптомы ”приобретенной беспомощности”, которые вылились в клиническую депрессию.
Даже после того как их переместили в открытые клетки, они не стали спасаться бегством от продолжающихся ударов тока. Животные предпочитали терпеть боль, убежденные в ее неизбежности.
Ученые сочли, что поведение собак во многом похоже на поведение людей, которым довелось несколько раз пережить неудачу в том или ином деле. Они также беспомощны, готовы смириться со своим невезением.
@psycanal | 164 | 0 | Loading... |
27 Осторожнее с антибиотиками
Еще лет десять назад антибиотики считались панацеей чуть ли не от всех болезней. Стоило нам чихнуть или закашлять, как мамы тянулись за таблетками. Сегодня доказано, что на многие вирусные инфекции антибиотики не действуют.
Более того, вместе с «чужаками» они убивают и «родные» бактерии, которые живут в нашем организме. Освободившееся место тут же оккупируют захватчики извне. Иммунной системе потребуется время, чтобы выработать защиту против непрошенных гостей.
Конечно же, это не значит, что от антибиотиков нужно совсем отказаться. Главное - не заниматься самолечением. Назначать лекарства может только врач.
Наше тело | 101 | 0 | Loading... |
28 ТВОРОЖНЫЕ ПП БУЛОЧКИ С МАКОМ🤤
КБЖУ на 100 гр 155/12.9/6.1/12.1
Ингредиенты:
Для теста:
🔶 90 гр рисовой муки
🔷 1 яйцо
🔶 60 гр творога в брикете
🔷 2 гр разрыхлителя
🔶 Сах.зам
Для начинки:
🔷 10 гр мака
🔶 20 гр мягкого творога
⠀
Приготовление на видео ☝️
Приятного аппетита 😋
Оцените рецепт реакцией 🔥
Хочешь похудеть? Жми сюда👈 | 133 | 0 | Loading... |
29 Видео от 123 | 146 | 0 | Loading... |
30 ✔️Качаем нижний пресс
#Тренировка #myfitnes @Mybodymake | 221 | 0 | Loading... |
31 У нас есть что-нибудь для каждого (с)
⠀
Эта фраза принадлежит американскому шоумену Финеасу Барнуму, который прославился своими психологическими манипуляциями. Феерический парень был, погуглите. Но речь сейчас не о нём, а о психологическом феномене, который назвали в его честь — эффектом Барнума. В чём его суть?
⠀
Прочтите этот отрывок:
«У вас есть много скрытых возможностей, которые вы так и не использовали себе во благо. Хотя у вас есть некоторые личные слабости, вы в общем способны их нивелировать. Временами вас охватывают серьёзные сомнения, приняли ли вы правильное решение или сделали ли правильный поступок. Вы предпочитаете некоторое разнообразие, рамки и ограничения вызывают у вас недовольство. Также вы гордитесь тем, что мыслите независимо; вы не принимаете чужих утверждений на веру без достаточных доказательств. Вы поняли, что быть слишком откровенным с другими людьми — не слишком мудро. Иногда вы экстравертны, приветливы и общительны, иногда же — интровертны, осторожны и сдержанны. Некоторые из ваших стремлений довольно нереалистичны. Одна из ваших главных жизненных целей — стабильность».
⠀
А теперь скажите, что это не про вас. Ну один в один вы, верно?
⠀
Это эксперимент американского психолога Бертрама Форера: он дал своим студентам такой тест, чтобы определить особенности их личности. А текст для него взял наугад из гороскопа. Средней оценкой по пятибалльной шкале стала 4,26 — то есть практически все студенты подтвердили, что это про них.
⠀
Позже подобное исследование не раз проводили на других людях — и история повторялась. Привет, псевдоастрологи, квазитарологи и прочие какбычитатели душ.
⠀
Что делать с этой информацией?
⠀
Никогда не верить обобщённым характеристикам о себе. Враньё это всё и манипуляции, эффект Барнума в деле. Только факты, конкретика — или до свидания😉
⠀
Часто попадаетесь на подобные уловки? Расскажите нам. | 221 | 0 | Loading... |
32 Важность надпочечников
А вот и ответ на вчерашний вопрос.
Надпочечники являются жизненно важными органами, без их участия в организме могут начаться серьезные проблемы, которые приведут к быстрой гибели.
Надпочечники состоят из двух слоев, каждый из которых активно продуцирует гормоны. Мозговой слой располагается ближе к верхнему полюсу почки, и вырабатывает норадреналин и адреналин – вещества, которые помогают организму адаптироваться в условиях стресса.
Корковая часть органов вырабатывает глюкокортикоиды и минералокортикоиды. Данные вещества принимают участие во многих обменных процессах, помогают регулировать системное давление, и поддерживать электролитный баланс в организме.
Процесс тотального или локального увеличения надпочечников в ряде случаев приводит к изменениям их гормональной активности.
Наше тело | 125 | 0 | Loading... |
33 Узбекская домляма в обычной духовке!
Ингредиенты:
1 крупный кочан капусты
1 крупный картофель
1 крупная морковь
1 сладкий перец
2 помидора
1 початок кукурузы
2 небольшие луковицы
500 г говяжьей вырезки (или баранины)
@povarb | 132 | 0 | Loading... |
34 IMG_6803 | 137 | 0 | Loading... |
35 Зачетное упражнение на пресс | 151 | 0 | Loading... |
36 Зачем нужна слизь?
Конечно мы не любим, когда во время простуды из нашего носа выделяется слизь. Однако ее функция очень сильно недооценена людьми. Слизь является мощным агентом в борьбе с инфекциями в нашем организме. По сути, слизь чище крови. В то время как в лабораторных условиях ученые часто используют кровь для выращивания бактерий, слизь подавляет их рост.
Слизь в легких является очень важным защитным средством. Если бы в этом органе не было бы слизи, то он моментально бы обезвоживался, теряя большое количество воды из-за испарения, и человек умер бы в течение нескольких минут.
Наше тело | 181 | 0 | Loading... |
37 🍏ЯБЛОЧНЫЕ ОЛАДЬИ ИЛИ ПАНКЕЙКИ 🍏
⠀
КБЖУ на 100 гр: 149/6,8/4/21,8
⠀
Ингредиенты:
🔶 1 яйцо
🔷 125 гр мягкого творога 0%
🔶 100 гр муки
🔷 30 гр арахисовой пасты
🔶 200 гр натертого яблока
🔷 1 ч.л.разрыхлителя
🔶 Сах.зам по вкусу
Приготовление на видео ☝️
Приятного аппетита 😋
Оцените рецепт реакцией 🔥
Хочешь похудеть? Жми сюда👈 | 109 | 1 | Loading... |
38 От чего мы больше всего устаём?
⠀
Если в самую суть — больше всего нас утомляет то, что у нас есть, но там нет нас. Работа, которую из месяца в месяц делаем, не вникая, через не могу. Отношения, в которых нет ничего, кроме эмоционального вакуума. Наше тело, о котором мы не заботимся. Мы устаем от жизни, в которой себя не осознаём, не чувствуем, не слышим.
⠀
Так и живем годами, как в коридоре на коврике. Устанешь тут. Что делать?
⠀
Для начала разобраться, в какой части пробел, что делаете автоматически, не вовлекаясь эмоционально? А потом вникать, почему так.
⠀
• Например: я ненавижу свою работу, это не моё, отрабатываю вымученный когда-то диплом о высшем. И из этой точки начать искать, в чём вы хороши и как это монетизировать.
⠀
• А может быть и не так: работа мне нравится, но заявлять о себе не решаюсь, тяну одну и ту же лямку годами, достоин ли большего — не уверен. Тут есть смысл начать копать в причины синдрома самозванца, который ни вам не позволяет расти профессионально и материально, ни миру получить ту пользу, которую вы действительно способны дать.
⠀
• Ещё вариант: я из ночи в ночь ложусь спать под утро, наевшись шоколада. Днём живу как зомби, а вечером всё повторяется. Зачем я так со своим телом? Вероятно, не хочется, чтобы наступал день, потому что… В этом «потому что» и ищем причину.
⠀
Начните с контекста — и верните себя в жизнь, в которой утром хочется встать и радоваться этому дню.
⠀
А что утомляет вас? | 124 | 0 | Loading... |
39 Играем в «другого»
⠀
• Если вы знаете себя как импульсивного — попробуйте проявить терпение там, где обычно срываетесь. Например, сядьте, вдохните глубоко и разберите клубок проводов ёлочной гирлянды.
⠀
• Вечно хмуритесь и ждёте худшего? Пробуйте начинать день с улыбки, глядя в зеркало, и отвечайте себе сокрушительным «И чё?!» в ответ на любую проблему.
⠀
• Привыкли проводить вечера за сериалами — попробуйте включить в наушниках классическую музыку.
⠀
• Всегда в роли ведомого? Инициируйте встречу друзей и подготовьте всё необходимое для вечеринки.
⠀
Зачем это делать?
⠀
Так мы учимся не ходить по кругу, расширяем диапазон поведенческих реакций. Это даёт нам возможность взглянуть на себя и ситуации с другой стороны, а это в свою очередь помогает избегать неудач, которые случались именно потому, что мы ведём себя как привыкли.
⠀
Тут важно делать всё новое осознанно, наблюдать за собой и своими реакциями. Хвалить себя, когда получается то, что до этого вызывало только раздражение. Радоваться, понимая, что новое, оказывается, тоже прекрасно. Делайте все постепенно, без насилия. Ключевое тут — заинтересованность в расширении своих границ.
⠀
Изучайте, ищите себя в разном — и со временем ситуации типа «опять не повезло» исчезнут из вашей жизни.
⠀
Готовы начать игры в «другого»? | 155 | 0 | Loading... |
40 🚶Как ходить и худеть?
Можно ли похудеть с помощью прогулок и сколько нужно для этого ходить? Как и в случае с другими физическими нагрузками, важно соблюдать баланс: избыточная нагрузка может привести к травмам, а отсутствие контроля питания – свести на нет эффект от тренировок.
Несколько простых правил и советов👇🏻
https://sprts.cc/mmEMJY | 127 | 0 | Loading... |
Repost from Саморазвитие | Психология | Книги
Спокойствие, только спокойствие
⠀
В предыдущем посте подняли тему моральной зрелости, вот здесь. Добавим вдогонку ещё один ценный показатель состоявшейся личности — способность спокойно, без суеты жить в ситуации неопределённости.
⠀
Когда есть далёкая цель, но до её реализации пока как до луны, и нет никаких гарантий. В общем, привычная ситуация практически для каждого из нас. Почему важно воспитать в себе навык дзена?
⠀
• Чтобы не шарахаться в сторону, не менять вектор при первых же неудачах. И не ждать результата раньше, чем он способен случиться, не суетиться, идти шаг за шагом.
⠀
• А ещё для того, чтобы в этой гонке к своему олимпу не потерять ощущения ценности самого пути и себя в нём. А так тоже случается, если идёшь в вечной тревоге — радоваться жизни не получается, скорее бы добежать до цели, и вот тогда уж…
⠀
• Ну и наконец для того, чтобы в состоянии внутреннего покоя научиться доверять жизни: позволить ей идти как идёт, разрешить вмешиваться в наши планы. Лавировать, корректировать свой путь без падения в эмоциональную яму в каждом эпизоде такой турбулентности.
⠀
Как этому научиться? Почаще цитировать карлсоновское «спокойствие, только спокойствие, дело-то житейское». Осознавать себя и свои потребности, действовать и помнить, что всему своё место и время.
⠀
Как у вас со спокойствием?
⠀
Repost from Наше тело
Photo unavailableShow in Telegram
21 век – век аллергии
Аллергия – это гипер реакция защитной системы организма на различные вещества (аллергены). Каждые 10 лет количество больных аллергией увеличивается вдвое. Аллергия это одно из самых быстро распространяющихся заболеваний в этом столетии.
Причиной этому является: загрязнения окружающей среды, плохое качество воды, продуктов питания, искусственная радиоактивность (поступившие в почту радиоактивные вещества в результате атомных взрывов, ядерных отходов и аварий на атомных предприятиях). Наиболее угнетена иммунная система у городских жителей.
Согласно статистике, этим заболеванием болеет каждый 20-ый взрослый человек и примерно каждый 7-ой ребенок.
Наиболее распространенные аллергены это: пыльца растений, клещи домашней пыли и белок коровьего молока.
Наше тело
Repost from Рецепты | Еда | Кулинария | Шеф повар 👨🍳
00:59
Video unavailableShow in Telegram
Турецкие пирожки с сыром!
Ингредиенты:
Желток 1 шт
Яйцо 1 шт
Оливковое масло 30 мл
Сливочное масло 70 г
Кефир 2,5% - 150 мл
Мука 480 г
Разрыхлитель 1 ч.л
Соль 0,5 ч.л
Начинка:
Творог или фета 200 г
Сыр 100 г
Зелень
Соль, черный перец по вкусу
@povarb
👩🏻⚕️ Несвоевременное лечение тромбофлебита может привести к серьезным осложнениям, включая тромбоз глубоких вен и легочную эмболию.