en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Психотерапевт Мария Лукина.

Психотерапевт Мария Лукина.

Open in Telegram

Дневник психотерапевта. •Записаться на сессию и по другим вопросам @Lu_Mary. •Консультирую онлайн по всему миру. •Пишу здесь редко, но метко. Медицинский университет | 14 лет частной практики | Европейская Ассоциация | 1 место Психологи Москвы

Show more
Russia299 497Psychology12 060
1 144
Subscribers
No data24 hours
-27 days
-230 days

Loading data

Similar Channels
Женская психология
11.9K
Женская психология
Психотерапевт для бизнесменов и бизнеса
1.6K
Психотерапевт для бизнесменов и бизнеса
Татьяна ЧТО?КАК? Панина/ РЕЧЕВОЙ КЛУБ
1.0K
Татьяна ЧТО?КАК? Панина/ РЕЧЕВОЙ КЛУБ
Василиса Август пишет…
375
Василиса Август пишет…
Lytvynova Psychologist 🪐
276
Lytvynova Psychologist 🪐
avatar
1
More channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
Oct '26
October '260
in 0 channels
September '260
in 0 channels
Get PRO
August '260
in 0 channels
Get PRO
July '260
in 0 channels
Get PRO
June '260
in 0 channels
Get PRO
May '260
in 0 channels
Get PRO
April '260
in 0 channels
Get PRO
March '260
in 0 channels
Get PRO
February '260
in 0 channels
Get PRO
January '260
in 0 channels
Get PRO
December '250
in 0 channels
Get PRO
November '250
in 0 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '250
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '25
+7
in 0 channels
Get PRO
March '25
+8
in 0 channels
Get PRO
February '25
+3
in 0 channels
Get PRO
January '25
+2
in 0 channels
Get PRO
December '24
+7
in 0 channels
Get PRO
November '24
+4
in 0 channels
Get PRO
October '24
+4
in 0 channels
Get PRO
September '24
+4
in 0 channels
Get PRO
August '24
+2
in 0 channels
Get PRO
July '24
+6
in 0 channels
Get PRO
June '24
+4
in 0 channels
Get PRO
May '24
+5
in 0 channels
Get PRO
April '24
+1
in 0 channels
Get PRO
March '24
+5
in 0 channels
Get PRO
February '24
+8
in 0 channels
Get PRO
January '24
+14
in 0 channels
Get PRO
December '23
+8
in 0 channels
Get PRO
November '23
+8
in 0 channels
Get PRO
October '23
+18
in 0 channels
Get PRO
September '23
+62
in 0 channels
Get PRO
August '23
+14
in 0 channels
Get PRO
July '23
+7
in 0 channels
Get PRO
June '23
+112
in 0 channels
Get PRO
May '23
+20
in 0 channels
Get PRO
April '23
+8
in 0 channels
Get PRO
March '23
+13
in 0 channels
Get PRO
February '23
+63
in 0 channels
Get PRO
January '23
+11
in 0 channels
Get PRO
December '22
+17
in 0 channels
Get PRO
November '22
+16
in 0 channels
Get PRO
October '22
+19
in 0 channels
Get PRO
September '22
+96
in 0 channels
Get PRO
August '22
+30
in 0 channels
Get PRO
July '22
+19
in 0 channels
Get PRO
June '22
+446
in 0 channels
Get PRO
May '22
+318
in 0 channels
Get PRO
April '22
+908
in 0 channels
Get PRO
March '22
+3 592
in 0 channels
Get PRO
February '220
in 0 channels
Get PRO
January '220
in 0 channels
Get PRO
December '210
in 0 channels
Get PRO
November '210
in 0 channels
Get PRO
October '210
in 0 channels
Get PRO
September '210
in 0 channels
Get PRO
August '210
in 0 channels
Get PRO
July '210
in 0 channels
Get PRO
June '210
in 0 channels
Get PRO
May '210
in 0 channels
Get PRO
April '21
+3
in 0 channels
Get PRO
March '21
+1
in 0 channels
Get PRO
February '21
+1
in 0 channels
Get PRO
January '21
+2
in 0 channels
Get PRO
December '20
+2 468
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
16 October0
15 October0
14 October0
13 October0
12 October0
Channel Posts
Психотерапевт Мария Лукина.
photo content
+6

2
+8
No text...
237
3
+7
No text...
299
4
+8
No text...
359
5
+8
No text...
383
6
+9
No text...
462
7
Тревога или тревожность? Вы знали о том, что это абсолютно разные понятия? Тревога — это естественное эмоциональное состояние
Тревога или тревожность? Вы знали о том, что это абсолютно разные понятия? Тревога — это естественное эмоциональное состояние. Которое возникает в ответ на реальную угрозу. Тревога может быть ситуационной и временной. Тревога может быть связана с конкретными событиями. Она является важным сигналом, который активизирует весь организм. Мобилизует его для принятия необходимых действий, для защиты себя. Защиты от опасности. Тревожность — это глубокое и постоянное чувство дискомфорта. Часто фоновое. Это чувство, которое не всегда связано с конкретными причинами или событиями. Тревожность характеризуется частым беспокойством, нервозностью, навязчивыми мыслями, мышечным напряжением. Тревожность часто связана с глубокими психологическими причинами. Такими как: низкая самооценка, проблемы в межличностных отношениях, психологические травмы, психические расстройства, не закрытые боли прошлого. Тревога — естественная и необходимая реакция на опасность. Некая норма. Мы же не роботы, верно? А тревожность может приводить к серьезным проблемам со здоровьем во всех сферах. Тревожность может очень сильно ухудшать жизнь. Тревожность может вызывать многочисленные проблемы в отношениях с людьми. Важно называть вещи своими именами, так Вы сможете понять себя. Сможете грамотно помочь, поддержать. Ваш психотерапевт — Мария Лукина.
434
8
+7
No text...
382
9
No text...
373
10
Конфликты — это норма в отношениях. Так люди выясняют и понимают границы друг друга. Конфликт — это не негатив. Это инструмен
Конфликты — это норма в отношениях. Так люди выясняют и понимают границы друг друга. Конфликт — это не негатив. Это инструмент. Почему-то многие этого не знают, увы. Это про эмоциональный интеллект. Часто люди страдают в отношениях (дружеских, любовных). Не понимают, что в них происходит, так как для них конфликт — это то, чего нужно избегать, гасить. Страдают из-за своей установки, из-за своего страха и неумения. Хуже тогда, когда конфликтов нет, совсем. Это может говорить о том, что отношения не развиваются. Люди становятся просто привычками друг для друга. Не живут, а существуют рядом. Главное во всех конфликтах говорить, даже если очень тяжело, больно, страшно, непривычно. Говорить много. Должно быть ощущение точки после разговора, а не многоточие. Иначе в этом диалоге нет смысла, а исход — фоновая тревога, беспокойство, неопределенность, постоянные повторяющиеся мысли в голове, вечное внутреннее напряжение. Диалог в конфликте — это залог понимания, что происходит в Вашей жизни. И помощник в принятии «правильного» для Вас решения. Без додумываний, с точкой. Любой конфликт запускает сложный, но полезный для Вас процесс. Если Вы научитесь себя вести в этом процессе — Вы будете расти, развиваться. А главное — будете жить с минимальным количеством фоновой тревоги, пассивной агрессии, внутреннего напряжения и желания обсуждать одно и тоже по сто раз. Ваш психотерапевт — Мария Лукина.
322
11
+4
No text...
304
12
+7
No text...
348
13
+9
No text...
367
14
+8
No text...
315
15
+9
No text...
324
16
Маленькое напоминание. Расставания двусторонне внезапными не бывают. И любовь внезапно пройти не может. Никогда. Если она реа
Маленькое напоминание. Расставания двусторонне внезапными не бывают. И любовь внезапно пройти не может. Никогда. Если она реально есть/была. Бывает, что кто-то всё решил, но боится сказать. Боится обидеть. Усугубляя этим ситуацию, делая больнее. Иллюзией. Или кто-то занимается жестким самообманом, живет в розовых очках, живет ради красивой картинки. Из страха. Страха одиночества, например. Или страха осуждения. Здоровые отношения не могут быть без искренности, диалогов, неловких вопросов, конфликтов. Любовь не может быть без этого. Чтобы не было боли, внезапностей — разговаривайте, слушайте свою интуицию, живите в реальности, смотрите на действия, задавайте глупые вопросы. Максимально глупые. А главное — с самого начала выстраивайте фундамент в своих отношениях. Чтобы Вам в паре было на чем держаться в кризисы. Держаться не на иллюзиях и надеждах, а на реальности, действиях. Ваш психотерапевт — Мария Лукина.
0
17
+7
No text...
0
18
+9
No text...
0
19
Как Вы думаете, можно ли начать отношения с человеком с чистого листа, с нуля. С бывшим партнером, другом.
0
20
+9
No text...
0
View all posts