Тайм-менеджмент

Метод тайм-менеджмента Канбан Этот метод управления проектами позаимствован у компании Toyota и является частью знаменитой системы бережливого производства “точно в срок”. С помощью него вы можете визуализировать весь процесс работы, состоящий из множества задач, над которыми работают сразу несколько людей или групп людей. В личном тайм-менеджменте он также хорошо зарекомендовал себя. “Канбан” в переводе с японского означает “карточка”: ✔️каждая задача записывается на листок или в электронную карточку и помещается на доску (настоящую или электронную) ✔️доску нужно разделить на несколько блоков в зависимости от того, на какие этапы делится процесс работы ✔️в классическом варианте делим доску на три столбца: “Нужно сделать”, “В процессе выполнения” и “Сделано” ✔️помещаете все свои дела в графу “Нужно сделать” и начинаете выполнять по мере их актуальности➡️те, за которые возьметесь, переносите в графу “В процессе выполнения” ➡️законченные – в графу “Сделано”.

Техники полифазного сна. Siesta Сиеста - самый известный вид полифазного сна. По сути, это обычный дневной сон, длительностью 1-2 часа. Однако в отличие от полуденного дрёма Сиеста предполагает сокращение ночного отдыха до 5-6 часов вместо положенных 7-8. 🔝Чтобы этот режим сна работал, ложитесь и вставайте всегда в одно и то же время. Сначала делайте это по ⏰, затем организм привыкнет, и вы будете хотеть спать и просыпаться в определённые часы.

Что мешает вам зарабатывать больше? Все дело в психике. Наша психика привыкла к определенным паттернам поведения, которая она считает привычными и безопасными. Действовать по-другому - это небезопасно. По этой причине мы день изо дня продолжаем идти по тому же пути, который нам давно уже надоел🙄 Поэтому если вы давно хотели: ✔️работать и зарабатывать с удовольствием ✔️начать ценить себя ✔️вырасти в доходе ✔️накопить на свою мечту Практикующий бизнес - психолог и наставник богатых экспертов Ольга Зубкова, поможет достичь ваших целей! Вместе с ней вы обретете уверенность в себе и поймете как прийти в Вашу точку “Б”, благодаря разборам, которые Ольга бесплатно проводит для читателей канала 💰 Ольга знает уникальную практику по расширению финансового потока, благодаря которой ваша жизнь уже завтра может измениться в лучшую сторону 🔝 Забрать книгу-пошаговое руководство «Как сделать миллион за три дня». 👉 ТУТ Помните, вы достойны зарабатывать больше!

Пост для студентов! В канале Мультиворк каждую неделю дают полезные статьи и лайф-хаки для студентов, новости образовательной сферы и мемасы о студенческой жизни. — Как получить образование на военной кафедре, чтобы не пришлось идти в армию? — Как поступить в магистратуру на бюджет? И ещё гора полезной информации для старшеклассников и студентов на канале Мультиворка. Также там помогут с заданиями в вузы и ссузы. Вы сэкономите время, а с акциями от них еще и деньги. Заходите, изучайте и "хакните" студенческие годы на 100%)

Как создать команду для масштаба? Привет! Меня зовут Катерина Ягубова - я HR, бизнес - консультант по работе с персоналом. ✔️Создала команду блогеру миллионнику 🍋 ✔️Выстроила работу с командой 10+ онлайн школам ✔️17 лет практического опыта в сфере управления персоналом Я помогаю экспертам и предпринимателям: 📌МАСШТАБИРОВАТЬ свои проекты 📌Найти своего первого ПОМОЩНИКА 📌Привести в СИСТЕМУ работу с командой - научиться ставить задачи, выставлять kpi Для того, что бы ✅ Быть уверенными в своей команде ✅ Перестать контролировать всех 24/7 ✅ Найти время для себя и получать удовольствие от бизнеса 💸 Получать больше прибыли с эффективной командой 🎯Если вы готовы начать строить команду, но есть сомнения как это сделать легко и правильно 🎯Если есть команда, но вы погружены в рутину и постоянный контроль Я жду вас на своем Telegram канал: https://t.me/katerinaprokomandy

​Стратегия одного процента Мы часто совершаем одну и ту же ошибку, когда пытаемся внедрить новую привычку в свою жизнь. Так, мы начинаем выполнять непривычное действие в полном объеме, из-за чего у организма возникает неприятие и сильный стресс. Что делать: обманывать свой организм и мозг, пользуясь стратегией 1%. Представьте, что вы хотите регулярно изучать новые английские слова и улучшать свой словарный запас. Вместо того, чтобы сидеть сидеть по полчаса и учить минимум 10-15 слов, сегодня выучите одного слово, завтра — два, послезавтра — три. 📍Ваша задача довести занятия до автоматизма, а уже потом нарастить объем. 30 октября в 12:00 у нашего партнера — онлайн-школы Self-Evolution — пройдет мастер майнд “Как сформировать новые привычки”. Вы узнаете: ✔️ Как внедрить новые привычки в жизнь без стресса для организма. ✔️ Как превратить любое действие в привычку и не забить. ✔️ Как понять, нужна ли конкретная привычка именно вам, или же это происки чужого влияния и моды? Присоединяйтесь на мастер-майнд прямо сейчас и с удовольствием внедряйте полезные привычки в жизнь — бережно, мягко и эффективно.

Нет времени. Именно это можно услышать от тех, кто делает меньше "сотки". Как повысить эффективность? Играй в БУДИЛЬНИК МИЛЛИОНЕРА. Детали здесь👇 @millionairealarmclock_bot

Как за 8 дней создать нейронные связи в мозге 🧠, чтобы зарабатывать от 1 млн рублей в месяц, а не 30-40 тысяч с потухшими глазами😵‍💫🤕 🔥 Хватит тушить пожары 💸 Пора зарабатывать миллионы Игра для предпринимателей👍 ⏰ Будильник Миллионера ⏰ От вечного достигаторства и фокуса только на заработке, часто рушатся важные сферы жизни: 👉 Ухудшаются отношения, даже распадаются семьи 👉 Становится меньше энергии, здоровья и денег 👉 Избыточный стресс приводит к вредным привычкам и бегству от реальности Но почему у одних людей всё идет вверх 📈, а у других - становится хуже и хуже? ⭐️ Секрет в балансе ⭐️ Первые люди верно расставили приоритеты и эффективно собой управляют. В их жизни нет лишнего, потому что есть дисциплина👌 Дисциплина - это не ограничение свободы. Это отсечение лишнего🪓 Это и позволяет просыпаться в 4 утра без будильника😎, быть честным, спокойным и при этом заряженным⚡️⚡️ Каждая минута жизни наполнена самой жизнью. За ней радостно следить и её смаковать🕺💃 🚩 Сделайте первый шаг к такой дисциплине - приходите поиграть в игру Будильник Миллионера. 👑 Найдите источник мотивации 👑 Расставьте приоритеты в жизни 👑 Начните мечтать глобально Чтобы начать, переходите по ссылке👇 https://t.me/bumi_sors ⭐️ Канал игры ⭐️ P.S. Узнайте о себе за 8 дней больше, чем за всю жизнь. Пора взлетать🚀 👉 Старт: 7 ноября 2022 года 🎪 Участие: бесплатно

Когда-нибудь ставили задачу в личном сообщении? Если такое было, то вы наверняка уже поняли, что поручение просто теряется среди потока других сообщений. А то и вовсе забывается. Чтобы задачи выполнялись, ставьте их в бесплатном таск-трекере Битрикс24. Назначайте ответственных, ставьте дедлайны и контролируйте выполнение в пару кликов. В Битрикс24 команда может работать в любой удобной методике и вести коммуникацию команды в едином рабочем пространстве. Хотите работать эффективнее? Самое время поставить первую задачу в Битрикс24. Регистрируйтесь. Это бесплатно. И да, это полезная реклама. Вот рекламодатель

❤️ Я ЕСТЬ (I’m) - крем для души Бренд: NEURO I’m Цена: бесценно Оценка: 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🤔 Хочешь вспомнить основные признаки счастья и быть счастливой в любой ситуации? 🤔 Хочешь сэкономить годы жизни и десятки тысяч рублей на ошибках, которые совершают 100% женщин? 🤔 Хочешь узнать кто может решать за тебя? 🤔Хочешь понять что такое мысли на самом деле и где брать энергию? 🤔 Хочешь быть красивой и привлекательной в любом возрасте? 🤔 Хочешь похудеть и сохранить форму без изнурительных тренировок и сомнительных диет? 🤔 Хочешь укрепить здоровье и жить долго и счастливо без таблеток и врачей? ✅ Конечно хочу! — Большинству людей не нужны никакие враги - они сами отлично справляются… — 🎁 Подарок для своих

Канал про сильный маркетинг 👇👇 https://t.me/marketing_pavlichuk

Про ранние подъёмы зимой. Одно дело это вставать летом, когда солнышко, когда тепло, а другое дело зимой: темно, холодно, мозг сопротивляется как может. Если у вас есть следующие условия, то вставать рано будет просто: 1) Записать планы на завтра заранее, а также иметь план как минимум на следующий день. Вы записали с вечера все планы на завтра, у вас есть заранее записанный список дел на неделю, Тогда, засыпая, вы не думаете про завтра, у вас мозг освобождён. Вам легче расслабиться, дела все сделаны, можно засыпать. 2) Ложиться раньше, вставать раньше легче, это факт. И вам себя с утра жаль меньше, если вы легли спать раньше. 💪🔥 Хотя уже доказано многими примерами, что не для всех нужно спать минимум 7-8 часов. Есть много примеров, когда и столько спать вовсе и не нужно, при соблюдении другие параметров. Ну об этом в другой раз. Сон это отдельная история 😘 3) Чтобы засыпать проще нужно обязательно сделать тот минимум, который вы запланировали, если вы не успеете, вас будет мучать ваша совесть. Что я имею в виду: накормить всех, сделать заготовки на завтра, пообщаться с родными и т.п. Поэтому без планирования никуда опять же. Чтобы рано ложиться, рано вставать, нужна дисциплина. Нужно планировать заранее ваш рацион, ваши закупки, чтобы быстро это всё реализовать. Заранее продумывать, что готовить и когда. Кто работает в офисах и ездит на работу, это тем более крайне важно, чтобы успевать не только ездить на работу, обратно, + обслуживать семью, но и делать что-то для себя, отдыхать и общаться. 🙏🙏🙏 Очень сложно всё успевать, понимаю, время идёт ещё быстрее, оно летит. Но есть варианты ловить его в те фазы, когда оно другое, медленнее что ли. ;)) Но до этого нужно дорасти, сразу слишком рано вставать не рекомендую. Чревато нервными срывами и серьёзными недосыпами. Очень ранние подъёмы - 3-4 часа - это не только роскошь, но благость, которая как будто доступна не всем. Это особое время, когда время идёт по-другому, медленнее. Обычно это получается, когда у вас уже есть понимание зачем это все, когда вы уже некоторое время просыпались так рано и делали что-то для себя, тогда мозг сумел понять выгоду и кайф для себя. И тогда это легче делать на постоянной основе. Если же нет, то особой разницы мозг не увидел, изменений нет, вы также проводите время в соцсетях, но ещё и не высыпаетесь... Если мы говорим про 3-4 утра - это время, когда мы можем посвятить духовному развитию, упражнениям для себя и обучению. 🙏 Пожалуйста, не тратьте его на телефон и соцсети, эти совсем не то. Многие уже отметили, что, если берут телефон в руки, то залипают в соцсетях надолго. Там могут быть рабочие моменты, комментарии на какие-то, переписка. Всё это затягивает и уводит от по-настоящему ценных дел - посвящение времени на СЕБЯ. 🙏😘😘😘😘 4) Для лучшего засыпания можно сделать ванну, погулять минут 20 на свежем воздухе, сделать самомассаж, помедитировать, написать за что вы благодарны сегодня. Что бы то не было, это должно быть направлено на мягкое завершение дня. Вот точно не стоит начинать читать новую захватывающую книгу или смотреть сериал, который может затянуть и вы вместо одной серии можете посмотреть 3-4. 😁😉 5) Приучите себя к приятной музыке перед сном, расслабьтесь. Не думайте ни о чем. А если мысли вас одолевают. Заведите себе тетрадь и выгружайте все мысли туда. Это будет самое лучшее. Просто всё-всё, что думаете, пишите туда. Перечитывать не надо. Вам нужно просто слить этот поток мыслей куда-то. Сделайте это лучше так, неделе, чем срываться она кого-то, либо выливать это на других по телефону. Важно сейчас, как никогда, не делать плохо никому: ни себе, ни окружающим. 😘🙏 Получайте полезный контент про любовь к себе, подписывайтесь на канал! Подписаться 👉🏻 https://t.me/pro_miamore

С 2014 года фиксирую мысли по бизнесу и не только, некоторыми из которых с удовольствием хотел бы поделиться. 1. Хороший вкус - это атрибут богатого человека, качество характера, делающего человека богатым. 2. Бедность - это ментальная ловушка, из-за которой человек не может увидеть то, благодаря чему он может стать богатым. 3. Неадекватность - это адекватное поведение человека в неадекватной для него среде. 4. Бизнес-теория намного проще, чем кажется. Чтобы бизнес стал успешным, нужно взять хороший продукт и представить его в том месте, в котором люди сумеют его оценить за деньги, которые позволят окупить все затраты на товар, продвижение и зарплату основателя (акционеров). Бизнес-практика намного сложнее, чем об этом пишут ученые. На пути формирования хорошего продукта и того момента, когда ты научишься его правильно представлять в том месте, в котором люди будут ценить его по-достоинству, необходимо: - чтобы хватило смелости отказаться от мирских благ; - мудрости отсеять весь бред окружающих, который только спутает тебя на этом пути; - научиться слушать и следовать тем ценным советам, которые позволят тебе избежать фатальных ошибок. 5. Если твой продукт не для массового потребления, где вкусы уже сформированы, то только общность ценностей может стать твоим ориентиром в выстраивании отношений с поставщиками, клиентами, партнерами. Ни возраст, ни положение в обществе, ни покупательская способность, только общность ценностей. 6. Те, кто думает, что продажи - это лотерея, подобно игрокам в рулетку, то ошибаются. Причин так считать несколько: азарт, выделяющий эндорфин подобно игре в рулетку, нежелание брать на себя ответственность за неудачи, лень включать мозг и анализировать причины удач и неудач, а также выявлять закономерности, позволяющие системно развиваться. 7. Одна из причин успеха Стив Джобса - он делал продукт для таких же, как и он сам. Для тех, кто продает по принципу "пипл хавает", кто не способен долгосрочно быть полезен более изысканному покупателю, так как сам является одним из представителей пипла, пускай и более успешного. 8. Причина коммерческого успеха социальных сетей таится в действии универсального закона распространения влияния: я-ближайшее окружение- знакомые-незнакомые люди. Кто-то не преодолевает первого этапа, не сумев стать настоящим другом самому себе, а кто-то, как мать Тереза, способен стать источником счастья для всего мира. Этот закон действует также при использовании в качестве эквивалента счастья от приобретенного товара или услуги. 9. Вопрос цены изделия для массового продукта - вопрос не столько экономический, сколько психологический. Человек, непонимающий ценность той или иной вещи, не купит этот товар даже даром. Показателен пример, когда некоторые произведения искусства на блошином рынке за три копейки залеживаются годами, пока их не увидит настоящий ценитель и не перепродаст в своем круге ценителей за целое состояние. 10. Для рынка немассового продукта клиент не всегда прав. На рынке немассового продукта клиент и продавец - это взаимозависимые люди, которые одинакого заинтересованы друг в друге. Продавец имеет права не продать, также как и клиент имеет права не купить. 11. Только увольнение с наемной работы может сделать из хобби бизнес. Тот же закон действует и в обратную сторону. 12. Только пройдя через ряд серьезных денежных потерь, учишься говорить вместо "я уверен, что..." - "у меня есть требующая проверки гипотеза, что...". Иными словами, жизнь учит тебя сомневаться. 13. "Беспорядочная финансовая жизнь" кажется нормальной, пока один раз не попробуешь сохранять верность принципам финансового менеджмента. 14. Привлекать финансирование на развитие бизнеса можно тем, кому оно не нужно. 15. Бизнес - это про уверенность. Если не уверен, то в бизнесе делать нечего. Уверенность формируется исключительно из искреннего чувства самоуважения. Если себя не уважаешь, то сотрудники, партнеры и клиенты тем более не будут тебя уважать. Получайте полезный контент для инноваторов в бизнесе и жизни, подписывайтесь на канал! Подписаться 👉🏻 https://t.me/igorvinokuroff

А ты знаешь, что скоро угробишь свой бизнес? ⁉️ Думаешь, что делаешь все правильно, но бизнес не растет? Хочешь выйти из операционки, но дел все больше? Поздравляю, ты на пути к цели! Но есть хорошая новость. Я могу тебя спасти 😇 Внедрив хотя бы половину советов из моего канала, ты сможешь увеличить продажи и научиться делегировать задачи. Подписывайся на канал и забирай Список «Как уничтожить свой бизнес за 7 шагов» И не повторяй чужих ошибок!

Привет! Меня зовут Валентина Павличук. Я - маркетолог-стратег, работаю директором по маркетингу и веду несколько проектов по стратегическому маркетингу. Если тебе интересна тема развития, распаковки, упаковки, роста дохода и работы с блоком маркетинга - велком в мой канал. Изучай контент, применяй и получай результат.

💰 Как не потерять в доходе в трудные времена? — Боюсь, что останусь без денег, ни на что не будет хватать… Не время переживать, а время создать дополнительный доход! Как? Узнаете на бесплатном вебинаре «Как с нуля выйти на доход от 10 000 рублей до 1000 000 рублей в месяц». 💰 Суть: создаете или покупаете сайт → размещаете на них рекламу → получаете доход с рекламы. Новички зарабатывают от 1000 рублей в день, уделяя около 2-х часов. Если хотите попробовать себя в создании доходных сайтов, приходите на вебинар 👇 https://clck.ru/32L6SZ В программе: ✅ Где и как безопасно покупать сайты ✅ Как выгоднее всего стартовать в доходных сайтах ✅ Где найти готовые схемы старта в доходных сайтах ✅ Почему кто-то продаёт сайты, если это так выгодно Ведущий: Роман Пузат. Владелец 365 сайтов. Приходите и узнаете схему, как он 3000 рублей разогнал до 300 000 рублей в год. Регистрируйтесь 👇 https://clck.ru/32L6SZ

Техники полифазного сна. Tesla. Спите 2️⃣ часа ночью и 2️⃣0️⃣ минут днём. Ни для кого не секрет, что знаменитый учёный Никола Тесла придерживался именно такого режима, экономил уйму времени, которое отдавал своим изобретениям. Я придерживаюсь мнения, что полифазный сон более естественен для нас с вами. Большинство животных спит несколько раз в сутки. А значит, если придерживаться такого режима, улучшится течение физиологических процессов👍🏻

50 мыслей, которые утроили мой бизнес. Михаил Саидов — автор бестселлеров, основал академию с более 50 000 учеников по всему миру. Сегодня он делится своими мыслями, которые помогли ему за 3 года пройти путь от 50 000 р до 1 мрд р Подробнее >> Мысль 13. «Никто не хочет долго, больно и бесплатно. Люди предпочитают быстро, без боли и дорого. Это секрет любого успешного бизнеса. Дай сейчас. Убери дискомфорт. Возьми за это хорошие деньги.» Скачать сборник Михаила Саидова «50 мыслей, которые помогли мне утроить бизнес» можно здесь. Скачать тут

Основная цель бизнеса-получать прибыль, чем больше, тем лучше☝️😉 Поэтому необходимо  понимать как на старте смоделировать проект с нуля🚀 🤔Не знаете как составить бизнес-план? С чего начать? 📈Как рассчитать базовые финансовые показатели? Что это за показатели? 📝Продумать и просчитать все расходы на старте 📊Найти точку роста, понять с какой единицы начинает приходить прибыль? 📌Понять какую сумму налога  платить с продаж? 📝Как правильно рассчитать стоимость товара и понимать какую скидку можете сделать, чтобы это было не в убыток? Обо всем будем говорить здесь 💥 💥Применяя эффективные инструменты с автоматическими расчётами и не только. Будем постигать основы финансов в бизнесе. 🚀Подписывайтесь на канал. школы Prosto_pro_finance. И начнём изучать секреты создания БИЗНЕС - ПЛАНА самостоятельно! А так же основы финансового  планирования для лёгкого старта.

Правило 72 часов ⏰ Поговорим о правиле, которому следуют все миллионеры! Впервые его описал немецкий писатель и бизнес-тренер Бодо Шефер. Наверняка у вас есть какая-то мечта. А может таких мечт несколько - крупных и не очень. Теперь подумайте - исполнялись ли ваши мечты ранее и насколько это зависело от сложности мечты? Или от чего-то иного? Правило 72 часов гласит: если у вас есть какие-либо планы или мечты - начинайте их выполнение в течении 72 часов после того, как эти планы появились. Это могут быть совершенно мелкие шаги, но это обязательно должны быть шаги, которые в вашем понимании ведут к исполнению ваших планов. Прямо сейчас запланируйте ваши действия, ведь даже маленькие шажочки приблизят вас к успеху. Главное — упорство и желание! #метод