5 ПРИЗМ Академия | Коучинг, который меняет жизнь | 5 PRISM
Open in Telegram
Международный коучинг для работы, бизнеса и жизни Обучаем с 0 до профи Гос. лицензия Выдаем сертификат ICF Начни с бесплатного курса «5 шагов, как от страха и сомнений перейти к действиям» → https://clck.ru/3Nxtjh РКН https://www.gosuslugi.ru/snet/676d
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel 5 ПРИЗМ Академия | Коучинг, который меняет жизнь | 5 PRISM
Channel 5 ПРИЗМ Академия | Коучинг, который меняет жизнь | 5 PRISM (@academ5prism) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 35 248 subscribers, ranking 458 in the Psychology category and 18 180 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 35 248 subscribers.
According to the latest data from 06 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -265 over the last 30 days and by 46 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 1.27%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 0.75% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 447 views. Within the first day, a publication typically gains 265 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 3.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as коучинг, коучинга, юра, вебинаре, самореализация.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Международный коучинг для работы, бизнеса и жизни
Обучаем с 0 до профи
Гос. лицензия
Выдаем сертификат ICF
Начни с бесплатного курса «5 шагов, как от страха и сомнений перейти к действиям»
→ https://clck.ru/3Nxtjh
РКН https://www.gosuslugi.ru/snet...”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 07 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
35 248
Subscribers
+4624 hours
+477 days
-26530 days
Posts Archive
👀 НАЧИНАЕМ. ПЕРВАЯ ЧАСТЬ УЖЕ ОТКРЫТА
Друзья, вот и стартовали две недели открытых дверей 5 Prism 💜
И сегодня предлагаем не слушать рассказы о том, как работает коуч.
А просто увидеть это своими глазами.
Перед вами реальная демо-сессия Юрия Мурадяна с Алексеем. До этой встречи они не были знакомы, запрос заранее не готовили.
Один клиент. Один настоящий запрос. И работа профессионального коуча вживую.
👉🏼 ССЫЛКА НА ДЕМО-СЕССИЮ
Во время просмотра попробуйте следить не только за историей Алексея.
Обратите внимание 👇
🔹 какие вопросы задаёт Юрий;
🔹 за какие слова клиента цепляется;
🔹 почему не даёт готовых советов;
🔹 в какие моменты разговор неожиданно меняет направление;
🔹 каким был запрос в начале и к чему Алексей приходит в конце.
Сегодня ничего объяснять не будем.
Сначала просто смотрим.
А завтра, 8 сентября, откроем вторую часть и вместе с профессиональными коучами 5 Prism разберём эту же сессию изнутри 🧠
Почему именно такие вопросы?
Что услышал коуч?
Почему не остановился на первом запросе?
И что на самом деле происходило в эти 30 минут?
Но это — завтра 😉
А сегодня устраивайтесь поудобнее и смотрите первую часть 👇🏼
▶️ СМОТРЕТЬ ДЕМО-СЕССИЮ
👀 ЗАВТРА НАЧИНАЕМ
Друзья, уже завтра здесь стартуют две недели открытых дверей 5 Prism.
И начинаем сразу с практики.
🎥 Покажем реальную демо-сессию Юрия Мурадяна с клиентом, которого он до этого не видел.
Без подготовленного запроса.
Без заранее известного результата.
Алексей приходит с темой д.нег и действий. Он понимает, что хочет изменить своё финансовое положение, знает, что пора что-то делать — но снова не начинает.
И дальше начинается самое интересное.
Завтра предлагаем вам смотреть не только на историю Алексея. Попробуйте наблюдать за самим коучем 👇
1. Какие вопросы задаёт Юрий
И какие слова клиента становятся для него поводом пойти глубже.
2. Почему он не даёт советов
Хотя в некоторые моменты очень хочется сказать:
«Ну здесь же всё понятно — просто сделай вот так».
3. Как меняется запрос клиента прямо во время разговора
И куда в итоге приходит сессия.
4. Что делает коуч, когда первый ответ клиента оказывается не последним
А послезавтра сделаем ещё интереснее 👀
🧠 Разберём эту же сессию изнутри и покажем, зачем были нужны конкретные вопросы и что профессиональный коуч слышит там, где со стороны кажется, что люди просто разговаривают.
🔔 Поэтому обязательно включите уведомления в канале, чтобы завтра не пропустить ссылку на демо-сессию.
🤍 Стартуем уже завтра.
Сначала смотрим. Потом разбираемся, как это работает.
💜 Кажется, нас здесь стало заметно больше. Добро пожаловать!
Приветствуем всех, кто присоединился к нам в преддверии Дней открытых дверей 5 Prism.
Уже через пару дней стартуют две недели открытых дверей — а пока давайте знакомиться 👋
Нам очень интересно, кто уже собрался в этом канале.
Расскажите в комментариях буквально пару строк о себе:
✨ как вас зовут и сколько вам лет;
🌍 из какого вы города или страны;
💼 чем занимаетесь сейчас.
Нам правда интересно посмотреть на нашу географию и узнать, какие люди сегодня интересуются 5 Prism и коучингом.
И обязательно загляните в комментарии других 👀
Возможно, обнаружите здесь:
— коллегу из своей сферы;
— человека из своего города;
— или кого-то, с кем у вас окажется намного больше общего, чем вы ожидали.
🤍 Начнём знакомиться? Мы тоже будем читать.
🧠 Фокус внимания — это не просто “не отвлекаться”
Это способность замечать, куда ушло ваше внимание, и возвращать его туда, где сейчас действительно важно быть.
И цена переключений выше, чем кажется.
Исследования Глории Марк показывали: после прерывания люди возвращались к исходной задаче в среднем примерно через 23 минуты 15 секунд.
То есть одно небольшое отвлечение может запустить целую цепочку:
📩 ответили на сообщение
→ открыли ещё одно
→ вспомнили про другую задачу
→ переключились туда
→ вернулись к исходной
→ и уже не сразу вспомнили, на чём остановились
Именно поэтому навык управления вниманием так важен.
Он помогает:
🎯 отделять важное от просто срочного
🧠 быстрее замечать момент расфокусировки
🔁 возвращаться к приоритетной задаче
📵 не распыляться на всё подряд
⚖️ сохранять ресурс не только на дела, но и на отдых
И в коучинге это тоже важный навык.
Потому что то, куда человек направляет внимание, напрямую влияет на то, что он замечает, какие решения принимает и какие действия выбирает.
▶️ В коротком ролике преподаватель Академии 5 Prism Юлия Затуловская говорит именно про этот навык — управление фокусом внимания.
А после просмотра попробуйте спросить себя:
«То, на чём сегодня сосредоточено моё внимание, действительно ведёт меня туда, куда я хочу прийти?»
🐿 Ну что, снова белка в колесе?
Вроде бы с утра думаете:
«Сейчас быстро разберусь с делами — и займусь главным».
Но потом:
одно сообщение →
один срочный вопрос →
один звонок →
«быстро отвечу» →
ещё одна мелочь →
ещё одна…
И вот уже вечер.
Вы весь день что-то делали, ни минуты не сидели без дела — а главное так и осталось на потом.
А вместо ощущения результата:
😵💫 усталость
🧠 перегруженная голова
😔 и странное чувство: «А что я вообще сегодня сделал(а)?»
И вот здесь вопрос не только в количестве задач.
Иногда важнее другое:
кто сегодня управлял вашим вниманием — вы или всё, что происходило вокруг?
Чуть позже разберём, почему это имеет гораздо большее значение, чем кажется 👀
А пока признавайтесь:
Кто за первые дни сентября уже успел почувствовать себя человеком с 17 открытыми вкладками в голове? 😅👇🏼
🆕С 7 СЕНТЯБРЯ ЗДЕСЬ НАЧИНАЮТСЯ ДВЕ НЕДЕЛИ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ 5 PRISM
На две недели мы открываем 5 Prism для всех:
✅Для тех, кто давно с нами.
✅И для тех, кто только знакомится.
✅Для тех, кто думает о профессии коуча.
✅И для тех, кто пока просто задается вопросом: «А что у меня дальше?»
📆Следующие 14 дней всё самое интересное будет происходить прямо в этом канале.
👉🏻Будут эфиры и встречи.
👉🏻Покажем коучинг изнутри.
👉🏻Познакомим вас с нашими студентами и выпускниками.
👉🏻Поговорим о карьере, профессии, деньгах и работе с людьми.
👉🏻Будет много пользы, которую можно сразу забирать себе.
👉🏻Будем разыгрывать книги, подарки и повышенные гранты на обучение в 5 Prism.
‼️А в финале устроим 24 часа 5 Prism — большой Телемарафон с самыми важными эфирами 2025–2026 годов.
👌Присоединиться можно в любой момент. Всё бесплатно.
И маленькая просьба перед стартом: снимите мьют с канала и закрепите его, чтобы мы не потерялись среди остальных чатов.
Потому что вся программа, все материалы, эфиры, подарки и розыгрыши будут появляться именно здесь.
Стартуем 7 сентября.
До встречи на Открытых дверях 🤍
Команда 5 Prism
+6
🍂 Каждое 3 сентября он переворачивает календарь. Мы решили наконец отправить его к коучу.
Каждый год в этот день интернет вспоминает одну и ту же историю.
А мы подумали: а что было бы, если вместо очередного возвращения в прошлое герой песни попал на коуч-сессию? 😅
Потому что можно годами возвращаться к вопросу:
«Почему всё так произошло?»
А можно в какой-то момент спросить себя иначе:
«Что я хочу сделать с этим опытом дальше?»
Это не про то, чтобы забыть прошлое или сделать вид, что оно не имеет значения.
Скорее про смену фокуса:
от бесконечного поиска объяснения → к тому, на что я могу повлиять сейчас.
А теперь профессиональный интерактив для вас:
🎤 Представьте, что герой пришёл на сессию к вам.
Он говорит:
«Каждый год я возвращаюсь к одной и той же истории».
💜 Какой первый вопрос вы бы ему задали?
Пишите в комментариях.
Особенно интересно посмотреть, сколько разных направлений может появиться из одной фразы клиента.
Главное, что нужно знать для достижения целей
Реальная история с советом от коуча, стоимостью в 25 000$
🎙️Автор подкаста — Юрий Мурадян, Коуч МСС ICF, сооснователь Академии 5 Prism
0:30 — какие бывают цели
1:21 — длинный и короткий горизонты планирования
2:35 — почему не достигаются долгосрочные цели 📈
3:00 — цели как основа для действий
3:27 — эмоции — топливо для действий
4:10 — причем тут сникерсы?🍫
6:35 — самый главный вопрос «когда»?
7:00 — история про Шварца: совет коуча за 25 тысяч долларов
Принимайтесь за дело без промедлений: еще раз пересмотрите свои цели, задайте себе правильные вопросы и расставьте приоритеты.
Пишите в комментариях: какой инсайт из подкаста забираете сегодня себе? ⤵️🧡
🎯 Цель без конкретного действия — пока просто намерение.
🔸Можно очень хотеть результата.
🔸Можно поставить красивую цель на год.
🔸Можно даже быть очень мотивированным.
Но само по себе «я хочу» ещё не гарантирует, что человек действительно начнёт действовать.
В крупном метаанализе исследователи изучили 642 независимых теста и увидели: конкретные планы формата «если произойдёт X — я сделаю Y» действительно помогают лучше двигаться к целям. Причём эффект был сильнее, когда человек был мотивирован, а план — конкретным и заранее продуманным.То есть иногда проблема не в самой цели. А в том, что между «хочу» и «делаю» так и не появился мост. И вот здесь становится интересно 👀 Сегодня Юрий Мурадян поделится своим опытом и советом стоимостью 25 000 долларов. 🧡 Интересно? Ставьте реакцию.
🔔 Последний звонок на сегодня.
📓Дневники достали. Записываем домашнее задание.
Обещаем: сдавать завтра не придётся. Но потратить на него две минуты всё-таки стоит.
Сегодня вы уже подумали о том:
— что вас не устраивает сейчас;
— чего вам хочется;
— что мешает это изменить;
— какой вы хотите видеть свою жизнь через год.
Осталось собрать всё это в одну точку.👇
Откройте заметки и закончите три предложения:
К 1 сентября 2027 года я хочу…
Чтобы к этому прийти, мне нужно изменить…
Поэтому в этом году мне важно научиться…А теперь перечитайте последний ответ. Возможно, именно это и есть ваш главный предмет на этот учебный год. Не тот, который кто-то включил в расписание. А тот, который выбрали вы сами.
🔔 Четвёртый урок - ЛИТЕРАТУРА
Достаём двойные листочки.
Сегодня — контрольное сочинение.
Тема: «Я через год»
Представьте, что сегодня 1 сентября 2027 года. Вы оглядываетесь на прошедший год и думаете:
«Это был действительно хороший год».
Что должно произойти за этот год, чтобы вы могли так сказать?
Где вы будете работать?
Чем заниматься?
Что изменится в вашей жизни?
Чему вы научитесь?
Пишите своими словами в комментариях.
Сочинение можно короткое.
Главное — у соседа не списывать 😄
Что сильнее всего мешает вам начать что-то менять?
🔔 Третий урок — ОБЖ
Переходим к технике безопасности взрослой жизни.
Мы примерно понимаем, чего хотим.
Остаётся главный вопрос:
Чему вам сейчас больше всего хотелось бы научиться?
🔔 Второй урок — ОБЩЕСТВОЗНАНИЕ
В школе нас постоянно спрашивали:
«Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?»
Предлагаем сегодня ответить ещё раз.
Только теперь мы уже немного выросли 😄
Что сейчас больше всего не устраивает вас в профессиональной жизни?
🔔 Первый урок — МАТЕМАТИКА
Начнём с задачи со звёздочкой:
Ну что, приглашаем вас сегодня ненадолго вернуться в школу 🔔
Окунуться в школьную атмосферу, вспомнить знакомое чувство 1 сентября и снова немного побыть учениками.
Только сегодня уроки будут не совсем обычными — каждый из них немного про вас.
Ну что, начинаем?
+6
Ну что, с 1 сентября! 🔔
Школу мы давно закончили.
А вот некоторые привычки, кажется, так и остались с нами 😄
Поэтому сегодня мы решили снова распределить взрослых по классам.
«Я сам», «Тревожный», «Я должен быть лучшим», «Я всех спасу»…
Листайте карусель и признавайтесь: в какой класс попали бы вы?
✈️А если узнали кого-то из друзей — отправляйте ему.
Одноклассников надо держать вместе 😄
