2 757
Subscribers
+224 hours
+137 days
+2730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+19
in 0 channels
August '26
+137
in 0 channels
Get PRO
July '26
+171
in 0 channels
Get PRO
June '26
+120
in 0 channels
Get PRO
May '26
+76
in 0 channels
Get PRO
April '26
+57
in 0 channels
Get PRO
March '26
+65
in 0 channels
Get PRO
February '26
+89
in 0 channels
Get PRO
January '26
+103
in 0 channels
Get PRO
December '25
+68
in 0 channels
Get PRO
November '25
+58
in 0 channels
Get PRO
October '25
+115
in 0 channels
Get PRO
September '25
+134
in 0 channels
Get PRO
August '25
+37
in 0 channels
Get PRO
July '25
+47
in 0 channels
Get PRO
June '25
+51
in 0 channels
Get PRO
May '25
+60
in 0 channels
Get PRO
April '25
+27
in 0 channels
Get PRO
March '25
+37
in 0 channels
Get PRO
February '25
+33
in 0 channels
Get PRO
January '25
+67
in 0 channels
Get PRO
December '24
+43
in 0 channels
Get PRO
November '24
+39
in 1 channels
Get PRO
October '24
+32
in 0 channels
Get PRO
September '24
+28
in 1 channels
Get PRO
August '24
+34
in 0 channels
Get PRO
July '24
+56
in 0 channels
Get PRO
June '24
+122
in 0 channels
Get PRO
May '24
+148
in 0 channels
Get PRO
April '24
+135
in 0 channels
Get PRO
March '24
+205
in 0 channels
Get PRO
February '24
+54
in 1 channels
Get PRO
January '24
+96
in 0 channels
Get PRO
December '23
+422
in 2 channels
Get PRO
November '23
+74
in 0 channels
Get PRO
October '23
+36
in 0 channels
Get PRO
September '23
+46
in 0 channels
Get PRO
August '23
+111
in 0 channels
Get PRO
July '23
+59
in 0 channels
Get PRO
June '23
+60
in 0 channels
Get PRO
May '23
+48
in 0 channels
Get PRO
April '23
+44
in 0 channels
Get PRO
March '23
+111
in 0 channels
Get PRO
February '23
+241
in 0 channels
Get PRO
January '23
+182
in 0 channels
Get PRO
December '22
+150
in 0 channels
Get PRO
November '22
+136
in 0 channels
Get PRO
October '22
+644
in 0 channels
Get PRO
September '22
+95
in 0 channels
Get PRO
August '22
+112
in 0 channels
Get PRO
July '22
+190
in 0 channels
Get PRO
June '22
+82
in 0 channels
Get PRO
May '22
+250
in 0 channels
Get PRO
April '22
+220
in 0 channels
Get PRO
March '22
+384
in 0 channels
Get PRO
February '22
+103
in 0 channels
Get PRO
January '22
+352
in 0 channels
Get PRO
December '21
+402
in 0 channels
Get PRO
November '21
+235
in 0 channels
Get PRO
October '21
+184
in 0 channels
Get PRO
September '21
+399
in 0 channels
Get PRO
August '21
+376
in 0 channels
Get PRO
July '21
+211
in 0 channels
Get PRO
June '21
+147
in 0 channels
Get PRO
May '21
+454
in 0 channels
Get PRO
April '21
+978
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +3 | |||
| 05 September | +2 | |||
| 04 September | +3 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | +6 | |||
| 01 September | +4 |
Channel Posts
совершенно случайно наткнулась на крутой зал
и так втянулась, что не хотелось уходить😅
да, тренажеры непривычные, но в этом и есть свой кайф
умение подстроиться под любой инвентарь, очень полезный навык
выходишь из зоны комфорта и понимаешь, что альтернативы есть всегда
это и есть настоящий прогресс🤌🏼
| 2 | واجعلني خيرًا لمن حولي
لا أؤذي قلبًا، ولا أثقل روحًا، ولا أكون سبب حزن ولا باب شير، بل اجعلني سكينة، وطمأنينة
وأثرًا طيبًا لا يزول
let me not hurt a heart, nor burden a soul, nor be a cause of sadness or a door to harm. rather, make me a source of peace and reassurance, and a hasting good
impact that never | 2 565 |
| 3 |  +9No text... | 2 672 |
| 4 |  +1очень вкусный зефир
рекомендую положить в морозилку
с горячим кофеечком — идеально | 3 145 |
| 5 | God won’t ever give you peace in something he never meant for you to settle in | 2 161 |
| 6 |  +5No text... | 2 180 |
| 7 | не знаю, будет ли сегодня что-то трогательнее💔
моя прекрасная девочка Селима подарила мне подарок и написала чудесную открытку
не перестаю удивляться замечательным людям, с которыми работаю | 1 |
| 8 |  «Нани, твоих слез никто не достоин. Я искренне восхищаюсь тобой и благодарю за всё — за твои старания, за то, как ты меняешь к лучшему и вдохновляешь всех своих девочек!…» | 2 326 |
| 9 | так давно не ела такие десерты
было очень вкусно)) | 660 |
| 10 |  +1No text... | 2 795 |
| 11 | судьба никогда не открывает одной двери, не захлопнув в то же время другую. | 2 849 |
| 12 |  +4No text... | 2 817 |
| 13 | в последнее время все чаще вижу в рилсах и постах девушек с идеальными фигурами, которые активно пропагандируют липофилинг. иначе я это назвать не могу.
честно говоря, не понимаю, почему у некоторых не хватает силы воли и выдержки, чтобы заняться собой естественным путем. если не получается самой, всегда можно найти грамотного тренера. речь не о разовом походе на пилатес или домашней тренировке, а о том, чтобы сделать спорт неотъемлемой частью жизни.
да, это вопросы, которые мы в силах изменить. конечно, это не дело одного месяца, а иногда и не одного года. но я готова годами выстраивать свою рутину ради стабильного и честного результата, чем однажды сделать себе ягодицы у хирурга. убирать жир из одного места, чтобы вкачать его в другое... серьезно? видимо, я чего-то не понимаю в этой жизни. и, честно, не хочу в такое верить.
я прекрасно понимаю случаи, когда человек, резко похудев и изменив образ жизни, сталкивается с проблемой обвисшей кожи, которую уже ничем не убрать. здесь эстетическая медицина оправдана. но во всех остальных ситуациях... мне это не близко. | 2 983 |
| 14 | все вещи со скидкой 50% до завтрашнего вечера💙 | 1 |
| 15 |  +1No text... | 2 534 |
| 16 | удивительно, как работает мозг на тренировке. я прихожу в зал с головой, забитой повседневным шумом, но стоит начать занятие, как все лишнее куда-то улетучивается. внутри меня будто опускается невидимый щит, отсекающий все внешнее. в эти моменты я не думаю ни о работе, ни о проблемах — существует только тело, движение, дыхание.
и стоит закончить хорошую, интенсивную тренировку, как в голове будто открывается шлюз. откуда-то появляется поток ясных, четких мыслей, решений, которые не приходили часами, и спокойных рассуждений. словно физическая нагрузка не истощает, а наоборот — прочищает каналы восприятия. сначала полный ментальный ноль, а потом — яркая вспышка ясности. это чувство сложно описать, это будто попасть в свой собственный, идеально чистый мысленный кокон. | 2 314 |
| 17 | с каждой новой тренировкой я всё больше восхищаюсь моими прекрасными девочками. спасибо вам за это вдохновение🥹
я очень волнуюсь перед каждым занятием, несмотря на то, что тщательно готовлюсь: составляю план, прописываю все детали. мне всегда хочется рассказать и показать как можно больше, и я понимаю, что даже двух часов для этого недостаточно.
но потом я получаю ваши сообщения о том, что вы зарядились мотивацией, узнали что-то новое для себя. и это невероятно вдохновляет меня двигаться дальше и подтверждает, что я на правильном пути.
огромное спасибо вам за доверие💙 | 2 481 |
| 18 |  +4No text... | 2 708 |
| 19 |  +1No text... | 2 466 |
| 20 |  No text... | 3 016 |
