en
Feedback
Семечко

Семечко

Open in Telegram

Манифесты, сила мысли, саблиминалы, психология. По всем вопросам и предложениям писать: @iskra_anasta

Show more
1 457
Subscribers
-124 hours
-87 days
-3530 days

Data loading in progress...

Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '24
September '240
in 0 channels
August '24
+4
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '24
+3
in 0 channels
Get PRO
April '24
+15
in 0 channels
Get PRO
March '24
+35
in 0 channels
Get PRO
February '24
+38
in 1 channels
Get PRO
January '24
+29
in 0 channels
Get PRO
December '23
+18
in 0 channels
Get PRO
November '23
+10
in 0 channels
Get PRO
October '23
+18
in 0 channels
Get PRO
September '23
+18
in 0 channels
Get PRO
August '23
+24
in 0 channels
Get PRO
July '23
+31
in 0 channels
Get PRO
June '23
+41
in 0 channels
Get PRO
May '23
+47
in 0 channels
Get PRO
April '23
+125
in 0 channels
Get PRO
March '23
+227
in 0 channels
Get PRO
February '23
+28
in 0 channels
Get PRO
January '23
+40
in 0 channels
Get PRO
December '22
+100
in 0 channels
Get PRO
November '22
+54
in 0 channels
Get PRO
October '22
+41
in 0 channels
Get PRO
September '22
+69
in 0 channels
Get PRO
August '22
+96
in 0 channels
Get PRO
July '22
+120
in 0 channels
Get PRO
June '22
+537
in 0 channels
Get PRO
May '22
+1 957
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
20 September0
19 September0
18 September0
17 September0
16 September0
15 September0
14 September0
13 September0
12 September0
11 September0
10 September0
09 September0
08 September0
07 September0
06 September0
05 September0
04 September0
03 September0
02 September0
01 September0
Channel Posts
Как предугадывание реальности лишает нас развития. Знаете эти тиктоки, где показываются разные словосочетания и прокручивается отрывок песни с подписью к видео: что прочитаешь, то и услышишь? Сегодня, прослушивая музыку в которой я ранее трактовала слова определенным образом, я заметила, что не могу услышать происходящее иначе. Я настолько привыкла каждый раз при прослушивании проговаривать "у-ходи на войну", что воспринимать оригинал иначе мне показалось просто невозможным без привычной трактовки. Это же происходит в жизни. Какие-то привычные трактовки происходящего являются для нас базой существования и мы даже не замечаем противоречий/ограничений/смысла, которые они несут. Наше привычное понимание является для нас "очевидным фактом", на которой часто мы даже не посмотрим критически, пока нам со стороны не укажут на происходящее. И это нормально. Люди с любым мышлением имеют слепые места, куда они не смотрят из-за мнимой очевидности/правильности понимания происходящего. Наш ленивый мозг, стремящийся к минимуму усилий, не перепроверяет реальность, а просто заново накладывает старый вывод на новую ситуацию. Это рождает повторение одних и тех же ситуаций, хождение по кругу и непонимание что сделать, чтобы получить другой результат и т.п. Иногда в такой ситуации можно помочь себе подробным пошаговым разбором того, как формируется понимание ситуации. Позже хочу поделиться своим опытом работы с этой темой. А пока расскажите - как вы с этим? Получается ли замечать старые формы понимания ситуации и менять их на более подходящие?

2
Как реально убрать стереотипы/убеждения о себе и стать свободным? • Что такое эго? Из чего оно состоит? • Нужно ли от него избавляться? • Как появились "плохие" части психики? • Что такое психоэмоциональный баланс и почему его важно беречь? • 4 этапа исцеления, которые проходит каждая. • Почему бессмысленно сбегать от того, что в себе не нравится + личный пример? • Почему борьба с собой приводит к поражению? • Выйти в позицию наблюдателя для того, чтобы избавиться от стереотипов и жить как хочется • Выйти из того, что больше не работает • Перестать бороться и начать исцеляться можно в работе со мной. А что думаете вы про эго? Что это такое и для чего оно нам нужно? #подкасты
0
3
Для кого осознанность яд, а не лекарство. Как часто вы слышите, что необходимо проживать жизнь осознанно, быть в моменте "здесь и сейчас", а не уходить мыслями в прошлое/будущее, свои выдуманные сценарии, музыку, тиктоки и т.п.? В подростковом возрасте я, столкнувшись с понятием осознанности, решила, что буду находиться в моменте здесь и сейчас. Но вот незадача - я очень много времени проводила в коротких видео, в прослушивании музыки и избегании жизни через фантазии о чем-то. Осознав, что большая часть моей жизни уходит на "бессмысленные" действия, я стала пинать себя: "Ты делаешь фигню, нужно заниматься полезными вещами. Саморазвитием вон. Другие встали, пошли и сделали. А ты позорище безвольное, тряпка". 🤦‍♀️ Избегая реальность и не понимая причины избегания, я пыталась вытащить себя в проживание реальности и стать "that girl". Той самой целеустремленной девочкой, что саморазвивается и достигает результатов, а не лежит "безвольно" на диване, листая тикток. Сейчас я понимаю, что давя на себя и создавая большее напряжение я спровоцировала ухудшение ситуации. Я не только не стала "that girl". От стресса я начала переедать, прятаться от людей, ибо не хотела, чтобы они видели меня раздавленную, я стала ещё глубже погружаться в себя и буквально не могла встать с кровати, чтобы почистить зубы. У меня не было сил. Всё это произошло потому, что я не учла, что избегание мне нужно было как способ выживания в реальности, с которой я не могла внутренне справиться. Не учитывая свою ситуацию, а просто давя на себя, я пришла к ещё большему избеганию. Избегание говорит о том, что необходимо работать с тем, что мы не можем принять в реальности. Не о том, что мы слабые или никчёмные существа, неспособные взять себя в руки. Работая с собой, сначала я стала справляться со своей неидеальностью, после я стала справляться с реальностью и вот после этого я наконец избавилась от избегания как от доминирующей модели поведения. Теперь я спокойно могу заблокировать шортсы и не испытывать беспокойства и напряжения по этому поводу. Спокойно развиваться и двигаться вперёд маленькими шагами стало для меня естественно. Но всё это пришло лишь с отсутствием бессмысленных пинков и порицаний всех своих действий. P.S. В комментариях вас ждёт ссылка на приложение, которое мне помогло избавиться от шортсов. А как у вас с избеганием? Относитесь к нему со спокойствием или же вините и пинаете себя?
0
4
#мысливмоменте • Что может дать запись/фиксирование текущих значимых моментов • На что мы не обращаем внимания, глядя на своё прошлое • Как почувствовать бо‌льшую силу в себе, чем видится сейчас Пропавшая мысль из подкаста: через фиксацию происходящего мы присваиваем себе своё прошлое, принимая себя прошлую. Чувствуем всю ту силу, которой обладали наши прошлые версии. Преумножаем её в своих глазах за счёт замечания этого, а не лишаем себя ресурса через обесценивание.
0
5
#мысливмоменте Продолжение мысли про оценку скорости своего движения. "Почему я двигаюсь медленнее, чем другие?" • Про то, почему бы невозможно сравнивать себя с другими • Чем отличаются человек живущий процессами и человек живущий результатами. Фотография дерева, про которое я говорила, в комментариях.
0
6
#мысливмоменте Про оценку своих и чужих достижений. "Почему мои результаты не вау? Почему другие решились и сделали, а у меня шаг вперёд и два назад?" Рассказываю о том, как сделать большие результаты через маленькие шаги.
0
7
Почему критика себя не работает как мотивация. В подкасте: Как мы формируем реакцию на свои ошибки - немного о детско-родительских отношениях. К чему приводит ругань себя: • лишение сил • лишение поддержки от значимого человека • непозволение себе двигаться в своём темпе • непозволение себе проживать жизнь • удары по больному месту Почему критика себя не помогает расти, а лишь ухудшает наше ощущение себя. Моя история про приготовление праздничного пирога + пример заботы о себе в ситуации совершения ошибки. Инструкция к прослушиванию: попробуйте прочувствовать атмосферу двух типов реакции, которую я постаралась вложить. Буду рада услышать ваши мысли/ощущения по теме, возникшие во время прослушивания ↩️ #подкасты
0
8
12. Подводя итоги. Любые наши роли в жизни строятся из 0. Из точки "быть". Признавая это и находясь во всех плоскостях сразу - на уровне головы, эмоций и тела, мы приходим к гармонии между to be и to do, следовательно, к личному удовлетворению. П.С. Как вам такой формат постов?
0
9
11. Разница между to be и to do. Одно дело надумать что-то и действовать в эту сторону и другое дело жить всем своим существом в том, что ты делаешь. В этом разница состояний: to be присутствует на всех уровнях сразу. to do может существовать только в плоскости головы, а может идти из всех уровней человека: головы, души и тела. (Если конечно to do идёт из to be) To be необходимо для создания полноценной жизни в гармонии со всем нашим существом.
0
10
10. Особенности состояния "быть". Находясь в to be мне не нужна ни похвала, ни критика от себя. Нет смысла вешать ярлык на себя, глядя на происходящее с позиции сверху. Я просто есть и этого уже достаточно.
0
11
8. Секрет to be/бытия человека. Секрет состояния "быть" в том, что оно достаточно такое, какое оно есть. Ибо другого состояния "быть" кроме того, что есть, у нас нет. И попытки породить недостаточность в "быть" через критику и непринятие приводят к слепоте. Вместо осознанного выбора стратегии с учётом всех своих уровней в состоянии to be, мы приходим к гонке через действия, лишающей нас возможности жить.
0
12
7. Как я попала в состояние to be. Чтобы войти в состояние "to be" мне понадобилось перестать врать себе там, где я врала раньше. А врала я себе например в том, что могу получать бо‌льшие результаты по работе, чем есть сейчас. Из ощущения собственной недостаточности я брала большую нагрузку, не справлялась и пинала себя за это. Я порождала действие из не-признания своего "быть" на всех уровнях и платила за это качеством жизни.
0
13
6. Моё "быть" рождается в столкновении с реальностью, с тем, кто я сейчас на всех уровнях, какой путь я прошла. С тем, кем я являюсь, участвуя в процессе жизни. Я чувствовала себя по-разному в течение жизни - всё это осталось частями меня. Мои прошлые выборы сформировали определенные качества и характер. В то же время, находясь в to be, я могу отстраняться от этого, глядя на сформированное, как на один из множества вариантов действий.
0
14
5. Моё to be Для меня to be - мой собственный 0, от которого я могу выбирать куда двигаться и на который я могу опираться, если я хочу выйти в процесс действия. Из своего to be я присваиваю себе полученные результаты, завершённые процессы.
0
15
На сегодня всё. Завтра поделюсь тем, что есть to be для меня и расскажу один секрет бытия человека 😉
0
16
3. Состояние "to be" это 0 на оси координат. Не потому, что в нём есть определенный эмоциональный фон или же физическое состояние. 0 у каждого свой и различается у каждого человека от процесса к процессу. Когда мы выбираем быть с протекающими на разных уровнях процессах, а не действовать, мы заново создаём в себе "быть".
0
17
2. Где рождается to be. "Я" присутствует на всех уровнях сразу, так как неотделимо от любой из составляющих. На любом уровне протекают процессы и в то же время есть незыблемая единица "Я", основывающая собой опору для нахождения в "быть". В to be на уровне головы есть "Я" и мои мыслительные процессы, признание факта моей жизни, позволение себе быть не в решении какого-то вопроса, а в наблюдении происходящего. В to be на уровне чувств и тела есть "Я" и моё текущее состояние, которое может быть любым. Моё текущее состояние свидетельствует о том, что я имею эмоциональную реакцию на происходящее и телесные процессы, являющиеся частью жизни человека.
0
18
1. Инсайт это... Осознание, что зовётся инсайтом это перещёлкивание с одного взгляда на другой, закрытие процесса поиска, соединение значимых в моменте структур, сопровождающееся облегчением, на трёх уровнях - уровне головы, души/эмоций и тела. Через инсайт состояние "to be" раскрылось для меня с другой стороны: Все мои части (ум, душа и тело) являются составляющими моего "я", которое просто присутствует в пространстве.
0
19
0. To bе, to do и мой опыт работы с ними. Я напишу несколько мыслей, заходящих к состоянию "быть" с разных сторон, а вы попробуйте уловить общее понимание этой темы. Для каждого состояние "быть" состоит из индивидуальных ингредиентов - я попробую описать общие положения и свой опыт. Попробуйте уловить эмоционально/телесно/интуитивно, что я имею ввиду:
0
20
🌑 #мысливмоменте • Почему пытаться пребывать на высоких вибрациях и в расслабленности это про непозволение себе быть такой, какая есть • Что значит быть? (to be) • Почему может быть фоновая тревога в разных сферах жизни • Что делать, если желаемое и действительное поведение различается - мои размышления • Про то, куда я пропала
0