Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
О здоровье с Катей Бèрлин
Open in Telegram
10 лет работаю, решаю вопросы со здоровьем: менопауза до и после, отеки, вес, ЖКТ, нет сил. Поддержка @EkaterinaBerlinsupport Личка @berlinekaterina_of Образование: - лабораторная диагностика 31.02.03 - психология № 5764626935 ЯМ r8u44lp0t7xd3b1u
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel О здоровье с Катей Бèрлин
Channel О здоровье с Катей Бèрлин (@berlinkatya) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 27 636 subscribers, ranking 721 in the Healthy Lifestyle category and 23 897 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 27 636 subscribers.
According to the latest data from 11 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -300 over the last 30 days and by -16 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 9.12%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 4.15% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 2 522 views. Within the first day, a publication typically gains 1 148 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 61.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as рутуб, сосуд, мышца, остеопороз, печень.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“10 лет работаю, решаю вопросы со здоровьем: менопауза до и после, отеки, вес, ЖКТ, нет сил.
Поддержка @EkaterinaBerlinsupport
Личка @berlinekaterina_of
Образование:
- лабораторная диагностика 31.02.03
- психология
№ 5764626935
ЯМ r8u44lp0t7xd3b1...”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 12 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
27 636
Subscribers
-1624 hours
-1257 days
-30030 days
Posts Archive
А с чего бы вашей щитовидкой железе быть здоровой? - хотела спросить я женщину в соседнем кресле, а потом решила, что это не мое дело.
Коротко: она много лет сидела на эутироксе, потом у нее полетела гинекология, делали операцию и она подумала, что ей не очень помогла традиционная медицина, наверное надо попробовать и что-то еще.
И пошла в правильном направлении, только где-то по дороге забуксовала. Была она у гирудотерапевта, которая ей навтыкала за гормоны и сказала пить йод - дело правильное, только не так это делается. Йод просто так я бы пить никому не советовала, он очень нужен, но с бухты-барахты.
Потом она была у нутрициолога за много денег и вот там ей подобрали явно хорошую схему по бадам, выровняли железо и с гормонов она слезла. Но так и зависла, уже года 3 прошло.
Осталась с сильной отечностью, с выраженным лишним весом (думает про оземпик, но боится и правильно делает), жкт явно тоже не налажен и при этом у нее все равно нет понимания, что для поддержки щитовидной железы нужны конкретные нутриенты и йод, все еще, один из них.
И вот она думала каким аппаратом сгонять отеки, потому что жарко и тяжело. И как бы можно было бы и спросить, потом можно было бы сказать про белок, про селен, про железо и многое другое.... Но я сама не люблю такие ситуацию и к другим не лезу.
Поэтому рассказываю у себя в блоге и на своих закрытых программах, например, сейчас у меня начался курс по женскому здоровью и конечно же, мы там поговорим про щитовидную железу и проблемах с ней.
Можно ли еще успеть с нами? Да можно, надо написать мне в личку. что хотите разобраться со здоровьем @berlinekaterina_of
Влезли бы на моем месте в разговор, насоветовали бы советов женщине или не спрашивали - не лезь?
Мошенники! Девочки имейте ввиду, что если вам кто-то САМ ПИШЕТ и это новый диалог, то это НЕ Я, я не пишу сама никому. У вас со мной уже существующие диалоги или вы написали мне первая.
Это важно, потому что иногда можно сделать очень похожие названия аккаунтов, поэтому акцент на том, что Я НЕ ПИШУ ВАМ САМА ПЕРВОЙ, я делаю так отчетливо.
Вообще, если вам кто-то пишет на тему денег: не прошла оплата или псссс, хочешь немного подзаработать? То это не я, это мошенники, гореть им в аду со страпоном в жопе.
И если вам пишут вопрос "а вот вы что можете сказать про Катю, сомневаюсь покупать у нее или нет" и прочее, то это тоже мошенники.
В целом, если исходить из того, что вы никому не нужны и просто так вам не будут писать незнакомцы - очень здравая.
Пейте коньяк по утрам, магний по вечерам, шлите всех нахер, запишитесь на бокс и представьте, что вы хозяйка поместья - примерно к этому свелась одна из недавних вип консультаций у меня =)
Дада, я еще и хороший психолог.
У нас овербукинг на пробную неделю, но т.к он уже случился, то сделаем вид, что его пока что не заметила и еще можно успеть на нее попасть быстренько, доступ я уже закрываю по сути.
Сегодня всем выданы 2 задания, одно из которых сдать анализы и записаться с ними на бесплатную диагностику с нутрициологом =)
Скоро будем разбираться с системным восприятием здоровья, что пятка связана с щитовидкой, а жевание еды с миомой и повышением холестерина, а тот с бляшками, а бляшки с головой, а голова с деньгами, а деньги с качеством жизни.
Ну вы поняли =) Запись вот тут вот тут https://ekaterinaberlin.online/test_meno
Девочки, оказывается я невнятно вам выдала запись нашего эфира! Держите внятно =) ВОТ ОНА 👇👇👇
https://supportberlin.ru/efir6
- как поднять ферритин
- ем как не в себя, а воз и ныне там, т.е еда не помогает
- кто-то вообще считает, я все углеводы считаю пустыми, от чего я выпала в осадок,я никогда так не говорила и даже не думала
- а еще зима на лето сменилась, т.е питание тоже надо менять, можем обсудить сезонность
- жир на теле обсудили и много чего еще, кстати.
🍒Вишенка на тортике. Пробная неделя курса, чтобы вы лапками пощупали, что со здоровьем работать не страшно, не сложно, посильно для вас.
1. Да были бады, мумие, бишофит, кто хотел, тот знал! 😂😂😂
2. Да вы сама такая плохая будете, все стареют даебтаваюмать
Разобрала вот это прекрасное и рассказала вам как надо делать и не самообманываться. Места,кстати, почти кончились досрочно на пробную неделю, бегите бегом за последними https://ekaterinaberlin.online/test_meno?utm_term=tg
вот к этому посту есть куча комментов в запрещенной синей соцсети, я вам сейчас наговорю)))))))))))))))) там прям только из них растет 3 ветки постов гроздьями, никакие формы не нужны, чтобы понимать как люди живут и думают.
Я помню, как старела моя родственница, это произошло быстро и даже шокирующе. Вот представьте легкоатлетку, ни грамма жира, скулы и плоский живот. Она была очень красивая, что лицом, что телом. Но потом ситуация резко изменилась.
Всё, чего мы боимся, происходило, как по учебнику: кожа как пергамент, пропали силы и энергия. Представьте нагрузку преподавателя в вузе, да еще и дипломный поток? Раньше могла много работать, а тут ресурс закончился.
Из красоты остались только глаза, как будто накинули сразу лет двадцать, я не видела ее несколько месяцев и была ошарашена переменой.
Спала она только на рецептурных снотворных и то несколько часов. Естественно повысилась тревожность: к примеру, если ее дети после приземления самолета немедленно не отправили сообщение, то все точно умерли.
Резко ухудшился характер, пропала договороспособность – всё должно быть так и никак иначе. И мы ничего не могли с этим сделать, потому что никто ничего не понимал.
Суставы рухнули незадолго до начала событий, с них и со сна все и началось, пошел разговор про их потенциальную замену в будущем.
Кто бы тогда сказал про проблемы печени, про климакс=менопаузу, не было такого и в помине, ни о каких БАДах и питании тоже речи не шло. Максимум совет: «Курите? – Не курите!»
Это сейчас я много чего знаю и умею, проигрываю в голове сценарии, чтобы я сделала в этом случае. Думаю и о себе, скорее всего и мне надо следить за ранней менопаузой.
Поэтому я всё время вам талдычу одно и то же:
1. В организме всё взаимосвязано: печень, гормоны, суставы, нервная система.
2. Нужно понимать анализы, потому что чем раньше выцепите проблему, тем меньше шансов в ней оказаться.
3. Не бросайте на самотек, бывают тупики, но не безвыходные ситуации.
Пойдемте на пробную неделю моего курса по женскому здоровью и менопаузе, там как раз и начнете над своим здоровьем работать =)
Попробовать вот тут https://ekaterinaberlin.online/test_meno?utm_term=tg
А напишите мне плиз своих любимых блогеров, давайте топ 3 тех, кого вы сейчас читаете или смотрите с удовольствием. Мир большой, переопыление никогда не лишнее, будем знать больше =)
Первая начну 👇
Мне очень нравится вот этот блог (запрещенная соцсеть!!!), тут супер интеллигентно, с юмором и Марианской впадиной смыслов нам рассказывают про Японию и Китай, в т.ч через Миядзаки, например =)
Еще мне нравится вот этот блог (все еще запрещенная соцсеть!!!), это вообще открытие сезона. Тут у нас молодая девушка с агентством талантов, кроет всех херами, фигачит и показывает мир селеб. Залипла как в сериал, это прям расширило мои, кхм, границы восприятия =)
Классный формат я вам анонсировала сегодня в прямом эфире сегодня - пробная неделя моего курса по женскому здоровью и менопаузе. Никогда такого не делала, за эту разработку мне должны премию дать =)
Итак, за неделю мы с вами:
1. Разбираемся с питанием, а как я вижу по опросам выше и в целом по всему своему опыту, вы думаете, что едите ок, а на самом деле нет, но не замечаете этого. Вот с этим и поработаем на разборе тарелок, на прямом эфире и вариантами меню.
2. Делать мы это будет в общем чате со мной и с куратором курса, т.е чтобы все все было доступно и можно было общаться.
3. Разберем основные причины ваших проблем со здоровьем и что вам с этим делать, в т.ч с точки зрения здравого смысла
5. На примере анализов можно будет сделать экспресс диагностику с нутрициологом и понять жопа у вас или нет, все на свете сдавать не будем, ограничим список самыми частыми вашими проблемами.
Я считаю, что этот жирнейший жир срочно нужно намазывать себе на хлеб, т.е срочно записываться по супер лояльной цене, которая потом еще и в зачет стоимости курса пойдет,е если вы на него пойдете =)
Мест мало, потому что курс уже по сути набран, работа кипит и мы просто не сможем физически взять много людей не потеряв в качестве, так что успевайте вот тут https://ekaterinaberlin.online/test_meno
Девочки, эфир начался, мест всего 100
Переходите по ссылке: https://ekaterinaberlin.online/efir06?utm_content=tg
Самый СЛОЖНЫЙ вопрос. Чтобы была энергия и работал мозг, надо есть углеводы?
Repost from О здоровье с Катей Бèрлин
Гликемический индекс это
