Kotserikova | текст, дом, лес
Open in Telegram
Аня Коцерикова 🤲 копирайтер, писатель, исследователь жизни🔥 🛤 Антихрупкость: счастье в эпоху перемен. ✍ Стань автором жизни. 🖤 Возможно всё, делай! Сотрудничество @AnyaKotserikova
Show more541
Subscribers
No data24 hours
-287 days
-13430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
January '26
January '26
+1
in 0 channels
December '25
+4
in 0 channels
Get PRO
November '25
+5
in 0 channels
Get PRO
October '25
+929
in 5 channels
Get PRO
September '25
+656
in 8 channels
Get PRO
August '25
+17
in 0 channels
Get PRO
July '25
+58
in 7 channels
Get PRO
June '25
+53
in 4 channels
Get PRO
May '25
+21
in 0 channels
Get PRO
April '25
+21
in 0 channels
Get PRO
March '25
+13
in 0 channels
Get PRO
February '25
+7
in 0 channels
Get PRO
January '25
+7
in 0 channels
Get PRO
December '24
+14
in 0 channels
Get PRO
November '24
+6
in 0 channels
Get PRO
October '24
+11
in 0 channels
Get PRO
September '24
+9
in 0 channels
Get PRO
August '24
+12
in 0 channels
Get PRO
July '24
+5
in 1 channels
Get PRO
June '24
+8
in 0 channels
Get PRO
May '24
+6
in 0 channels
Get PRO
April '24
+6
in 0 channels
Get PRO
March '24
+12
in 0 channels
Get PRO
February '24
+7
in 0 channels
Get PRO
January '24
+10
in 1 channels
Get PRO
December '23
+5
in 0 channels
Get PRO
November '23
+7
in 0 channels
Get PRO
October '23
+257
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 18 January | 0 | |||
| 17 January | 0 | |||
| 16 January | +1 | |||
| 15 January | 0 | |||
| 14 January | 0 | |||
| 13 January | 0 | |||
| 12 January | 0 | |||
| 11 January | 0 | |||
| 10 January | 0 | |||
| 09 January | 0 | |||
| 08 January | 0 | |||
| 07 January | 0 | |||
| 06 January | 0 | |||
| 05 January | 0 | |||
| 04 January | 0 | |||
| 03 January | 0 | |||
| 02 January | 0 | |||
| 01 January | 0 |
Channel Posts
+1
Взбодрилась моя кошечка 😅
После длинных разговоров, зачем всё-таки нужно учиться общаться со сверстниками.
– Вот привыкнешь общаться только со взрослыми, а мы состаримся. Будешь ходить со мной на скандинавскую ходьбу (у нас есть районный клуб активных пенсионеров) и в ансамбль «Рябинушка».
– 😂😂😂
– А работать пойдёшь в собес!
– 🙄???
– Там бабкам и дедкам пенсии дают, нянечек, пособия разные.
– Неееет 😂😂😂
– Да-да! Мужа тебе найдём пожилого, лысенького с вставной челюстью. На парикмахере и стоматологе экономия 😂
– Мама, хватит 😂😂😂
Договорились, что по жизни идти лучше в своём поколении. А для этого надо научиться знакомиться, дружить, договариваться.
Второе занятие в онлайн-академии Ukids прошло веселее. Алёна и на вопросы отвечала, и про кота нашего всем рассказала. Записи делала уже не через губу и не выкинула их сразу после.
Лёд в общении тронулся! Я ликую. Зная Алёну, всё успешное она мгновенно тиражирует, пробует снова в разных ситуациях.
Хорошо, что мы решились на диагностику и занятия в Ukids – в школе вообще таким тонкостям общения значения не придают. Ни на каких «разговорах о важном» мягкие навыки не изучают и не тренируют. И мама с папой, как видите, тут вообще не панацея. Мы с ними из разных эпох и иерархия в наших отношениях другая. Детям нужны дети.
➡️По этой ссылке можно записаться на совершенно бесплатную диагностику.
По её итогам специалисты Ukids дадут развёрнутые рекомендации по развитию мягких навыков и предложат вам занятия онлайн в группе.
Для родителей, кстати, занятия тоже предусмотрены: статьи, вебинары, живые встречи с психологом и другими специалистами. Даже родительский Клуб есть 👌
Записывайтесь! Учёба в Ukids – это как большой набор лего: ребёнку в первую очередь, а так-то всей семье в удовольствие и на пользу.
| 2 | Жизнь – это ещё и вот так. Бесконечный какой-то рабочий день 🫠 Но я проживаю его под одеялком и с лимонным фруктовым льдом, который Алёнушка сделала нам.
Охлаждаю мозг. Ещё минимум часа четыре им шуршать. | 0 |
| 3 | Дорожные пейзажики 😌
Это мы со свёкором метнулись до поликлиники за распечаткой электронного направления на очередь.
Пришло время очередного шизофренического квеста ради получения датчиков мониторинга. Привычная и уже даже смешная опупея.
Чем старше становлюсь, тем точнее внутренний компас. Помните молитву «Боже, дай мне сил бороться, там где я могу что-то изменить, смирения там, где не могу и мудрости отличить одно от другого». Боже меня услышал. Отпало молочное желание «повлиять». 8 миллиардов разных правд копошатся на нашем милом разноцветном шарике. Что мне с того, что моя не похожа на соседскую? Где можно я подвинусь, где нужно – подвину. А в остальном пусть все живут как хотят и умеют, своим, каким уж есть, умом.
Я работаю редактором в больших проектах, помогающих людям. Знаете, сколько раз в день я читаю всякой человеческой разности?
Типа такой:
«А делать-то что?» *под пошаговой инструкцией что делать.
Раньше мне б захотелось съёрничать. Сейчас просто расписываю первый шаг ещё раз и подробнее.
Посмотрите на мир вокруг: он смешной, нелогичный, неправильный, невписывающийся в наши ожидания, конфликтный, противоречивый, разный.
Правила меняются каждый день.
А еще он равновесный, гармоничный, логичный, подвластный, мудрый, красивый бесконечно.
Открытый к тому, что мы правилам можем следовать, а можем устанавливать свои.
Стоит принять эту дуальность нашего со-бытия и жить становится в разы легче. Камень с шеи, честное слово | 0 |
| 4 | На Тресибу переехали👌 Три дня понадобилось на чёткий подбор дозы базы.
Для новых читателей: у моей дочки Алёны сахарный диабет 1 типа. Ей нужны уколы инсулина: базовый – теперь раз в день и болюсный – на еду и снижение сахара.
На фото показатели датчика непрерывного мониторинга глюкозы – ставится на плечико на две недели, измеряет сахар и посылает данные в приложение на телефоне.
Красные зоны – низкий сахар крови. По факту там низко было недолго совсем, датчик тормозит, перепроверяли глюкометром – занижает минут 20 после вылета за референсную зону, потом выходит на те же значения. Мы так утром сегодня угарели. Я встала на сигнал телефона о гипе, дала Алёнке сок и легла. Через полчаса Дима встал, то, сё, сахар померил – низко. Не перепроверил в крови, дал сразу сладкого. Получили подъём сахара до неприятных значений 🙄
Из любопытного: короткий инсулин с Тресибой работает иначе. Сегодня на обед я поставила по привычным углеводным коэффициентам. А оказалось много. Пришлось докармливать сладеньким. Алёнушке, конечно, это на руку 😂 Но коэффициенты я пересчитаю👌
Жизнь с диабетом тот ещё квест, но мы ничо – справляемся ✊️ Вот и переход на новый инсулин оказался совсем не трудной задачей. | 0 |
| 5 | Мумия-партизан 😂
У нас тут своя атмосфера нейротренировочек. Помогаем мозгу дозревать.
У Алёны есть сложности с ощущением границ тела и с ощущением тела в пространстве – углы сшибает, плохо работает глазомер на выше/ниже/ближе/дальше. Из-за этого, например, в танце она оглядывается на других девочек постоянно. Движения помнит, а дистанцию и рисунок танца сверяет об других.
А ещё это всё сильно влияет на абстрактное и пространственное мышление. Например, выучить правило по русскому или решить задачу по математике намного труднее, если в уме не формируется образ. На грамотное письмо влияет, на спортивные результаты.
Вот и ползаем «правильно» в эластичных бинтах. И другие упражнения нейропсихологические делаем.
Алёна В РАЗЫ легче стала учиться. Меньше напряжения, больше сил на развитие и творчество. Читать, например, охотнее начала. | 0 |
| 6 | Доброе утречко 🍽️
Сразу с крупных планов. Я считая это полным фуфелом не сделала фото кожи до моего решения добирать норму белка и нормализовать уже уход. И зря. Теперь вот не похвастаться изменениями доказательно 😅
Не то, чтобы 40 меня как-то особенно огорчали в плане старения, но хочется побыть зрелой и свеженькой.
Довольна тем, что получается ☺️ У меня суперкапризная кожа, которая реагирует воспалением примерно на всё. При этом плотная, склонная к жирности и акне.
Сейчас прям вот неплохо! Прям вот очень неплохо. Есть ещё о чём позаботиться, но в целом в разы лучше, чем было месяц назад.
Подумываю вводить ретинол в уход.
🌸🐚Прелесть ещё и в настрое. Внимание к себе терапевтично. Я серьёзно, в разы легче справляться со всякой мутью в жизни, когда ты у себя любименькая. | 0 |
| 7 | Спите в этой позе и у вас никогда не будет ничего болеть ☺️
А я (так согнуться пока не могу) решила не дожидаться схода звёзд на полноценный выходной и закинула себя в магний уже сейчас.
Книжку включу, сделаю массаж лица и шеи, нанесу жирным слоем масочку и получу максимум радости от того, что рабочий день закончился. | 0 |
| 8 | ☕️Стакан кипяточка и погнали ✊️
Мечтаю устроить себе фитнес-ретрит: весь день чередовать кипяточек и травяной чай с тренировочками от Фитстарс. Чтобы тело было горячим и мягоньким, чтобы чувствовать себя жарко и хорошо. А потом зафиналить домашним спа с магниевой ванной, массажем гуа-ша, масочками, маникюром японским 🛁🧖♀️
Мне нужен мой день фитнеса и велнеса!
Пока я за день делаю одну минимум, две в среднем тренировки. Подсела на Фитстарс и моя привязанность крепнет с каждым днём.
⭐️Я выбираю тренировки для начинающих, после них нет ощущения, что все фитоняшки, а ты жирненький неподвижный мешок.
⭐️При этом нагрузки сбалансированные: самое то, чтобы почувствовать мышцы, связки, работу тела, вспотеть, растянуться, взбодриться.
⭐️Сам себе такие комплексы точно не настроишь. Всегда есть эффект новизны и необычные ощущения.
➡️Сейчас Фитстарс реально жжёт скидками и бонусами🔥 6 лет платформе + чёрная пятница = 75% скидки на любой тариф подписки!
Такой скидос год назад был – сейчас можно отхватить его на безлимит и устроить себе челлендж движения.
🖤За 60 дней выполнить 45 тренировок и забрать себе эксклюзивчик – набор BLACKFITNESS стоимостью 8990₽
Успевайте, наборов всего 5000!
Стартуйте свой личный фитнесмарафон сегодня – по дороге ещё призы соберёте:
🏆Сертификат на 2000₽ в Fitstars.shop за 15 тренировок
🏆Сертификат на 3000₽ – за 30 тренировок.
Прямо сейчас после кипяточка сделала тренировку «МФР: минус отёки». Почки мои такие: Воу-воу-воу! Откуда столько лишней воды, сливаем! Как будто постирала себя изнутри и включила отжим. Расхламляюсь на клеточном уровне. Подключайтесь и попробуйте, тоже кайфанёте. | 0 |
| 9 | Состоятельный джентльмен 🐾
Мысль этого утра: иногда, чтобы прочувствовать усталость, надо отдохнуть. Второй день без ранних подъёмов, хорошо так высыпаюсь, но днём чувствую – морально я прилично так подзадолбэ. Хочется в отпуск. Кручу теперь в голове, как себе его организовать. Или хотя бы отдыха и перезагрузки добавить в обычные дни – сменить картинки и думки в уставшей голове. | 0 |
| 10 | Репортажик со стройки 🏠
Сегодня армопояс залили. Фундамент для крыши готов. Ждём теперь дней 10, пока не застынет. Потом застройщик привезёт доски, брус, всякие другие материалы, и крышу поставят на место.
Сегодня я вдруг увидела свой дом большим, просторным. Хотя, казалось бы, перегородки поставили, наоборот, пространство порезали. Но стены теперь в полную высоту. Это решает. И масштаб. Маленьковость Алёнушки быстро обозначила величину комнат и коридора.
Любопытство это в сиреневой шапочке всё перетрогало, пальчиком жидкий ещё бетон поколупало. Довольновое 😂🤌 | 0 |
| 11 | У робких продажников худые детишки.
Время от времени приникаю к источникам 😂✊️ Ден Кеннеди – один из корифеев b2b и b2c продаж. Книга похожа не тренинг и неплохо бодрит.
Вообще мне потешно кокетство «ой, я не люблю продавать» от предпринимателей, ремесленников, авторов. Ну, ходи голодный тогда 🤷♀️
Или вот это «хороший товар в рекламе не нуждается» – один дилетант ляпнул глупость, другие повторяют.
Маркетинг – многогранное искусство, реклама – двигатель торговли и всей экономики. Больше скажу: мы в обычном нашем дне вынуждены себя, свои идеи и решения «продавать»: презентовать, работать с возражениями, подчёркивать выгоду.
Если быть до конца откровенной, я не сильно люблю внутреннюю маркетинговую кухню. В этом много рутины, цифр, стратегии и довольно унылой работы. Готовый рекламный текст – блюдо. Чтобы его оценили, съели и заплатили, нужно и у плиты попариться, и от лука поплакать, и задолбаться что-нибудь мелкое чистить 😅
Не очень я это люблю. Но, если продолжать аналогию, всё-таки предпочту быть шеф-поваром, а не официантом.
Так что, райтеры, смм и все причастные – Кеннеди берите в обойму. Он суперприкладные вещи даёт: бери и пользуйся.
Маленькая ремарка для райтеров и тех, кто себя таковыми видит – долбите маркетинг в текстах. Мало просто красиво писать. Мало иметь хорошую скорость. Если текст не продаёт смыслы, концепции, продукты, образ жизни – это не копирайтинг. Каждый день тренировать, шлифовать, брать вес больше.
Если у вас есть цели в профессии, вам вопросы дня:
▪️Сколько текстов вы сегодня написали?
▪️Какие технологии отработали в текстах?
▪️Какая конверсия? | 0 |
| 12 | Что с этим временем, я не знаю ✨️
Вообразите, конец октября, закончилась первая четверть, неделя сменяет неделю как электрички в подземке. Со свистом.
Вообразите, вот начался новый понедельник, расцвела орхидея. Я сижу на кухне, допиваю кофе, пока моющее средство расправляется с брызгами и сбежавшим супом на плите, фартуке, столешнице.
Алёна спит.
Пишу в ежедневник: полить цветы, разобрать сушилку, стирка, менеджерить Алёнкины занятия.
С сегодняшнего дня перевожу её на Тресибу. Новый пролонгированный инсулин. Теперь «длинный» будем ставить один раз вместо двух, но надо корректно подобрать дозу.
На стройку надо сходить, посмотреть, как там. Тренировочки свои поделать.
И работа. Работы столько, что троим бы хватило.
Вообразите, орхидея цветёт и я уверена – как-то я это гору дел раскидаю. Всё успею, разложу по полочкам, наведу красоту и порядок.
Чего и вам желаю. Не пугайтесь там сильно, если всего много, а времени мало. Тащите по камушку и соберёте свою крепость. | 0 |
| 13 | Сегодня у нас денёк тот ещё и денёк праздничный 😅🎉
Отмечали нашим душевным спортивным сообществом Лига ПЦБК совмещённые День отца, День тренера и посвящение в «лиговцы» новеньких.
Я сама для себя незаметно оказалась в оргкомитете. Бывает. Поднимешь руку и всё 😂 – ты в игре. Носишься со своей командой, пытаешься снимать, параллельно накрываешь стол и менеджеришь тайминг. Весело. А всё остальное можно объяснить одним словом – дети 🫠
Шумно было так, что мне теперь нужна неделя полной тишины, чтобы барабанные перепонки зажили.
А потом... Мы пришли домой, Алёна переоделась и мы вернулись обратно в ДК. Хореографию пропустить она отказалась наотрез.
Ладно... я ещё и работала весь вечер. Покой для седых пирамид. | 0 |
| 14 | Сегодня до поездки на соревнования Дима успел сбегать до стройки 🏡
Вот и всё – стены готовы.
Завтра приедет бетон и рабочие зальют армопояс. Потом дней 10 он будет застывать и поставят крышу.
Фантастика, правда? 🏠 | 0 |
| 15 | Четвёртая. Время 4:07 ⭐️
В копилку опыта ✊️ Умничка. | 0 |
| 16 | Прикол манежа спортшколы. Все зрители на втором этаже смотрят на детей сверху. До старта полчаса. Сейчас тренер на разминку заберёт. | 0 |
| 17 | Поезд 🚉 И ни одного шанса проваляться в постельке весь день.
Алёна бежит 1000 м в манеже спортшколы олимпийского резерва. Сложные соревнования, побегут опытные девчонки. Тут главное из своего времени выбежать. И опыт.
Мне где-то немного на бегу надо ещё поработать успеть. Которую неделю уже не получается выходные себе разгрузить 🫠 Улыбаемся и пашем, получается. | 0 |
| 18 | Первая четверть окончена ✅️
Отличнички наши 🩵😍 Звёздочки ⭐️
Теперь каникулы: отдыхать, восстанавливаться, заниматься здоровьем и всяким весельем.
Думаю над культурно-развлекательной программой на ближайшие 10 дней. | 0 |
| 19 | Коллеги мои, друзья мои спрашивают: «Как ты вообще? У тебя же дом строится? Ты там наверно в восторге полнейшем?»
А я... не знаю как я. От скорости и масштаба происходящего меня так приморозило, что я себя чувствую годовасиком на новогодней ёлке.
Стоим с Димой посреди кухни-гостиной: вот сюда диван, здесь остров и обеденная зона, зонируем аквариумом, сюда и сюда фитостены, заодно подсветку по стенам, верхние ящики не делаем, но вот тут пенал и духовку на уровне рук.
Обстановка дома прорисовывается так ясно, будто это всё уже есть и наша задача сейчас просто подвести две реальности друг к другу.
При этом, я отлично понимаю масштаб предстоящих затрат и объём работы. Понимаю и не боюсь, будто откуда-то знаю, что это уже есть, мне только туда дойти. Нам.
Я, конечно, очень радуюсь, строю планы и собираю референсы интерьерных и ландшафтных решений.
Возможно, меня ещё поднакроет осознанием и присвоением. А может и не накроет 😂
Просто смотрите. Три ряда до аромопояса осталось 😍 | 0 |
| 20 | Приятный совместный досуг у нас организовался ☺️
Пока кормила, воду подливала в акву – проснулся. Залез на ручки и смотрит, как рыбы и креветосы столоваются. Причём одному ему не интересно, на ручках надо. Как вот его не очеловечивать, если он ведёт себя как ребёнок | 0 |
