🪞видеть иначе
Open in Telegram
– здесь про жизнь, про контент и про отношения с аудиторией
Show moreRussia369 770The category is not specified
623
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26Sep '26
September '26
+19
in 0 channels
August '26
+31
in 0 channels
Get PRO
July '26
+19
in 0 channels
Get PRO
June '26
+51
in 0 channels
Get PRO
May '26
+82
in 0 channels
Get PRO
April '26
+41
in 0 channels
Get PRO
March '26
+269
in 0 channels
Get PRO
February '260
in 0 channels
Get PRO
January '260
in 0 channels
Get PRO
December '250
in 1 channels
Get PRO
November '250
in 0 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '250
in 1 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '24
+21
in 0 channels
Get PRO
November '24
+4
in 1 channels
Get PRO
October '24
+2
in 0 channels
Get PRO
September '24
+9
in 0 channels
Get PRO
August '24
+244
in 2 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 28 September | +2 | |||
| 27 September | +1 | |||
| 26 September | 0 | |||
| 25 September | 0 | |||
| 24 September | +1 | |||
| 23 September | 0 | |||
| 22 September | 0 | |||
| 21 September | +2 | |||
| 20 September | +7 | |||
| 19 September | +1 | |||
| 18 September | +1 | |||
| 17 September | 0 | |||
| 16 September | 0 | |||
| 15 September | 0 | |||
| 14 September | +1 | |||
| 13 September | +1 | |||
| 12 September | 0 | |||
| 11 September | 0 | |||
| 10 September | +1 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
+1
приглашаю вас на практикум «соцсети для психолога»,
который начинается 18 октября.
он для психологов, которые хотят найти свой способ присутствия в соцсетях и вести блог без превращения себя в контент-машину, прости хоспади.
я собрала его из пяти лет работы с психологами, из вопросов, которые мы разбирали на стратсессиях и в группах и из моих собственных поисков.
практикум для вас, если:
- вы ведёте блог, но каждый раз заново думаете, что бы опубликовать;
- знаний про контент много, а своего способа вести блог так и нет;
- не хочется превращать блог в бесконечные «5 признаков тревоги»;
- непонятно, сколько личного показывать и где заканчивается профессиональный блог;
- хочется, чтобы человек узнавал в ваших текстах себя и свою жизнь;
- нужен способ вести блог, который выдерживает и обычный месяц, когда всё идёт не по плану.
что будем делать:
- сначала разберёмся, что вы хотите построить как специалист и зачем вам блог.
- потом найдём, на что можно опереться: ваш опыт, интересы, способ работы, личные границы.
- поймём, с кем вы хотите разговаривать и как писать, чтобы вас узнавали.
- соберём темы блога и связь между ними.
- посмотрим на профиль глазами человека, который пришёл впервые.
и в конце сложим всё в вашу стратегию, которую можно продолжать в обычной жизни.
формат:
6 блоков в своём темпе, в каждом
- аудиолекция,
- конспект в notion с примерами,
- практическое задание
- и обратная связь от куратора.
плюс три онлайн-встречи: разбираем ваши запросы, придумываем идеи и собираем стратегию вместе.
это не первый поток. летом практикум прошли 50 психологов, что успели сделать за это время?
- кто-то собрал позиционирование,
- кто-то впервые за долгое время начал вести блог,
- кто-то составил план контента на несколько месяцев.
- а кто-то наконец понял, зачем ему блог и что вести его можно и нужно не только для людей, но и для себя.
стоимость:
первые 20 мест — 11.800₽
дальше — 14.800₽
занять место: ksushup.ru/workshop
начинаем 18 октября
если у вас есть вопросы или вы хотите оплатить практикум частями, напишите мне в личные сообщения @ksushup
| 2 |  +7мы добрались до Белграда, приходим в себя после нескольких недель очень активных сборов и перелета.
но уже тут хорошо очень от того, что тепло, небо голубое, пахнет городом, который я готова любить ахахах)
вчера прилетели вечером и уже было лень искать еду, ели папины сушеные яблоки, которые он вырастил на своей даче, вакумировал и собрал нам с собой, чтобы мы добавляли их в чай) но мы их ели вместо ужина😄
сегодня утром уже добралась до менjачницы и магазина, купила нам еды и приготовила завтрак. был обнаружен вкуснющий сливочный сыр и кукурузный хлеб.
сейчас к Золе придет знакомится её новая собачья няня)
завтра утром иду пить кафу с девочками, а потом мы с Улей пойдем изучать окрестности и искать район, где нам хотелось бы жить.
ну вот так на сегодня. | 201 |
| 3 | у Дины через полчаса начнется вебинар про деньги в практике психолога!
мне с Диной повезло в этом году мне повезло с ней поработать и я вам очень рекомендую пойти на её вебинар❤️ | 245 |
| 4 | Завтра вебинар «Терапия и деньги».
Вечером буду репетировать.
И вот тут я, конечно, волнуюсь.
Чем ближе завтра, тем сильнее хочется заранее знать, как всё пройдёт. Чтобы кто-нибудь просто сказал:
«Не переживай, всё будет хорошо. Людям понравится. Ты всё сделала правильно».
Мне вообще кажется, что одна из самых сложных вещей сделать всё, что можешь, а потом согласиться с тем, что дальше уже не всё зависит от тебя.
И я сейчас как раз в этом месте.
Очень хочется, чтобы завтра получилось хорошо.
Чтобы людям было интересно, а мне самой в конце хотелось сказать: да, мне нравится, что получилось.
Наверное, поэтому я так понимаю тревогу психологов вокруг денег и практики. Нам всё время хочется каких-то признаков, что всё идёт правильно: пришли клиенты — всё нормально, купили — получилось, написали — я интересна.
А если тишина, сразу хочется что-нибудь в себе исправить.
Хотя жизнь вообще не очень любит выдавать нам такие однозначные ответы.
Завтра будем об этом говорить.
О цене, деньгах в отношениях с клиентом и о том, как всё это влияет на то, как мы работаем и живём.
«Терапия и деньги», завтра, 13 сентября, в 12:00. Запись будет.
Посмотреть программу
пс: приходите сами и зовите друзей, коллег, всех, кому эта тема актуальна сейчас.
До встречи 💛 | 226 |
| 5 | побочный эффект психотерапии, пригодившийся в блоге – это принятие себя обычным человеком с проблемами обычных людей, с мыслями, которые присущи людям.
потому что если мы обычные, мы не щемим свои проблемы, думая, что никто нас не поймет.
и мнение свое не боимся выражать, думая, что каждая наша мысль должна быть выдающейся и впечатлить каждого встречного.
тогда есть опция делиться, потому что мы одни из многих, кто чувствует, думает, переживает что-то похожее. и есть другие люди, которые смотрят на вещи похожим образом, но, возможно, не озвучивают этого или не могут выразить словами, но ищут объяснение своим ощущениям или ищут союзников в том, что чувствуют и как смотрят на определенные вещи.
так что мы обычные – очень интересные на самом деле. интереснее, чем нам часто кажется. | 294 |
| 6 |  +1я так понимаю, что небо петербурга нам вчера в качестве компенсации на будущее раздавало такое небо | 272 |
| 7 |  +7никогда бы не поверила, что настолько близко окажусь к эмиграции.
ну то есть в моей голове это всегда было чем-то фундаментально важным и одновременно я не могла себе представить, что это возможно.
через буквально несколько недель я буду в Белграде. это как такое вообще я в своей жизни соорудила?🙂
приятно, конечно, осознавать, что соорудила своими руками) | 318 |
| 8 |  +8дубль два:)
зову вас на группу для психологов про блог и продажи, которая начнется 7 сентября.
люблю этот проект сильно и буду рада разделить 2 месяца с теми, кому близок мой подход, кто хочет нового взгляда на свой блог, новых тем и поддерживающего окружения.
группа длится 2 месяца, это 8 встреч,
стоимость 40.000₽ (есть внутренняя рассрочка)
чтобы забронировать место, необходимо внести 10.000₽ в качестве брони.
остальную оплату можно внести разделить на 2 части.
небольшие группы из 7 человек были сделаны специально, чтобы всем было достаточно внимания от меня и куратора.
вы можете выбрать ту группу, которая вам подходит по времени, есть 4 варианта участия:
1) понедельник в 11:00 – есть 1 место
2) понедельник 16:00 – есть 2 места
3) вторник 11:00 – есть 3 места
4) вторник 17:00 – есть 3 места
время по мск.
вы можете мне написать в личные сообщения @ksushup, чтобы забронировать место, а можете перейти по ссылке и подробнее почитать о программе. и можете задавать вопросы, я открыта к диалогу и помогу со всем разобраться. | 362 |
| 9 |  моя цель на 5 лет: полюбить себя среди людей.
буквально для меня это значит не думать о том, кто и как меня оценивает. попадая в место, где есть другие люди, глаза, которые на меня смотрят и потенциально могут оценить, не думать об этом.
быть способной расслабиться в обществе людей.
уметь быть более внимательной к процессу общения и наслаждаться им, а не думать постоянно о том, как я выгляжу, что говорю, как говорю и тд.
чувствовать себя уверенно и достаточнее рядом с мужчинами. научиться принимать и выдерживать внимание.
почему именно 5 лет?
потому что 30 лет я жила вообще не осознавая, что себя можно в жизни учитывать, вообще не имея представления, что я как-то важна и что-то надо о себе знать.
потом ещё 8 лет я узнавала себя, училась любить себя, будучи наедине с собой.
как показывает опыт: изменения, которые связаны с психикой, происходят не слишком резво😄
поэтому пять лет как будто очень окей.
а еще у меня прям на носу адаптация к новой стране, так что…
кстати, эта цель появилась из желания легче адаптироваться) | 284 |
| 10 | моя цель на 5 лет: полюбить себя среди людей.
что именно это значит? | 1 |
| 11 | о бережности не нужно писать в шапке профиля.
лучше показать
есть такой литературный и сценарный принцип "show, don't tell" (показывай, а не рассказывай). это когда читателю не сообщают "герой был храбрым", а показывают, как герой преодолевал трудности, как сражался и вывод про храбрость читатель делает сам.
тот же принцип применим к блогу. если мы пишем "я бережный специалист, со мной безопасно", по факту фраза летит в трубу, проверить её человек не может, значит и оснований верить ей у него нет.
а к слову говоря о психологах – бережность, безопасность и конфиденциальность это база профессии. никто ж не напишет, что жёстко работает, и границы соблюдает через раз)
смысл – дать людям как можно больше материала, касаний, из которых они сами начнут собирать, что вы бережный специалист, что вы толерантны, что вы соблюдаете границы и тд. человек собирает это из того, о чём вы говорите, как вы это говорите, как вы обращаетесь с их болью в публикациях. как отвечаете в комментариях.
всё это вместе даёт впечатление о вас.
а не эпитеты, которые вас описывают.
при этом показывать, например, бережность не равно превращаться в плюшевую, мягкую, всепринимающую зефирину, которая говорит только шёпотом.
можно материться и быть бережной, а можно, например, записывать рилсы бархатным голосом, а говорить там "ты до сих пор не проработала мать и просто выбираешь страдать"
поэтому важно, чтобы эпитеты, которые мы применяем к себе в блоге и через которые позиционируем себя, были конгруэнтны нашей личности. человек всё равно считает несоответствие, потому что будет не на слова смотреть, а на тон, интонация и тд
то есть для начала нам важно понять про себя что-то.
какой я специалист.
и если я бережный, что я в это вкладываю?
если я безопасный, что я в это вкладываю?
или какой я вообще и что вкладываю в это?
а потом понять про человека, про аудиторию.
кто они? и как я могу им показать те эпитеты, которыми себя описываю и которые мне соответствуют? потому что тревожный человек увидит бережность в том, что вы не давите на него сроками и не делаете резких формулировок.
для человека с неудачным опытом терапии бережность будет проявляться в вашей предсказуемости.
то есть в зависимости от аудитории способ показать будет разный.
как только вы разбираетесь с этой базой, выбор тем и форматов станет делом техники. а это и будут ваши главные инструменты, чтобы транслировать свое позиционирование, не используя избитые клише
за ответами на вопросы:
/как собрать воедино то, какой я человек и специалист в своем блоге?
/как это сделать понятным для людей?
/что из форматов выбирать и о чем говорить с людьми, чтобы и мне было интересно, им?
– приходите в группу для психологов про блог и продажи. мы начинаем 7 сентября.
все подробности по ссылке.
а вопросы можно задать мне лично @ksushup
я буду рада на них ответить и рассказать больше о группе) | 295 |
| 12 | о бережности не нужно писать в шапке профиля.
лучше показать
есть такой литературный и сценарный принцип "show, don't tell" (показывай, а не рассказывай). это когда читателю не сообщают "герой был храбрым", а показывают, как герой преодолевал трудности, как сражался и вывод про храбрость читатель делает сам.
тот же принцип применим к блогу. если мы пишем "я бережный специалист, со мной безопасно", по факту фраза летит в трубу, проверить её человек не может, значит и оснований верить ей у него нет.
а к слову говоря о психологах – бережность, безопасность и конфиденциальность это база профессии. никто ж не напишет, что жёстко работает, и границы соблюдает через раз)
смысл – дать людям как можно больше материала, касаний, из которых они сами начнут собирать, что вы бережный специалист, что вы толерантны, что вы соблюдаете границы и тд. человек собирает это из того, о чём вы говорите, как вы это говорите, как вы обращаетесь с их болью в публикациях. как отвечаете в комментариях.
всё это вместе даёт впечатление о вас.
а не эпитеты, которые вас описывают.
при этом показывать, например, бережность не равно превращаться в плюшевую, мягкую, всепринимающую зефирину, которая говорит только шёпотом.
можно материться и быть бережной, а можно, например, записывать рилсы бархатным голосом, а говорить там "ты до сих пор не проработала мать и просто выбираешь страдать"
поэтому важно, чтобы эпитеты, которые мы применяем к себе в блоге и через которые позиционируем себя, были конгруэнтны нашей личности. человек всё равно считает несоответствие, потому что будет не на слова смотреть, а на тон, интонация и тд
то есть для начала нам важно понять про себя что-то.
какой я специалист.
и если я бережный, что я в это вкладываю?
если я безопасный, что я в это вкладываю?
или какой я вообще и что вкладываю в это?
а потом понять про человека, про аудиторию.
кто они? и как я могу им показать те эпитеты, которыми себя описываю и которые мне соответствуют? потому что тревожный человек увидит бережность в том, что вы не давите на него сроками и не делаете резких формулировок.
для человека с неудачным опытом терапии бережность будет проявляться в вашей предсказуемости.
то есть в зависимости от аудитории способ показать будет разный.
как только вы разбираетесь с этой базой, выбор тем и форматов станет делом техники. а это и будут ваши главные инструменты, чтобы транслировать свое позиционирование, не используя избитые клише
за ответами на вопросы:
/как собрать воедино то, какой я человек и специалист в своем блоге?
/как это сделать понятным для людей?
/что из форматов выбирать и о чем говорить с людьми, чтобы и мне было интересно, им?
– приходите в группу для психологов про блог и продажи. мы начинаем 7 сентября.
все подробности по ссылке.
а вопросы можно задать мне лично @ksushup
я буду рада на них ответить и рассказать больше о группе) | 1 |
| 13 |  +9приглашаю вас в группу про контент и продажи для психологов.
хоть и 5й поток, но как всегда обновленный – я программу дорабатываю постоянно)
маленькая группа из 7 человек, много внимания, разборов, обратной связи от меня и куратора.
больше о программе я собрала здесь.
если не всё понятно, есть ещё вопросы – напишите мне лично, буду рада рассказать больше!)
@ksushup.
жду вас🤍 | 165 |
| 14 | приглашаю вас в группу про контент и продажи для психологов.
хоть и 5й поток, но как всегда обновленный – я программу дорабатываю постоянно)
маленькая группа из 7 человек, много внимания, разборов, обратной связи от меня и куратора.
больше о программе я собрала здесь.
если не всё понятно, есть ещё вопросы – напишите мне лично, буду рада рассказать больше!)
@ksushup.
жду вас🤍 | 1 |
| 15 |  пару фактов обо мне
1. я всегда продаю прямо.
для меня заход в продажи окольными путями – это как написать другу "привет, как дела, давно не виделись.", а следом попросить денег в долг.
если мне есть, что сказать человеку, я начинаю именно с этого.
так что сразу говорю, что в конце этого поста я приглашу вас на мероприятие.
2. я не люблю когда меня искусственно вдохновляют на действия, которые я делать не хочу или не готова.
если я еще не готова, единственное, что мне нужно – это самостоятельно дойти до готовности. иное для меня работает как антимотивация.
3. я уже год не работаю после 18:00 и на выходных.
это было лучшим решением. были пару дней в году, когда я нарушала правило и я очень сильно чувствовала, как плохо на меня влияет дохрена работы.
4. блог свой я веду как улитка.
это не мешает ему быть моим основным источником дохода.
как обещала в начале – приглашаю!
сегодня на встрече с Сашей будем говорить про контент, блог, продажи.
регистрация здесь
встречаемся уже через час, в 17мск (запись тоже будет) | 414 |
| 16 | 🩵друзья, у нас тут с Сашей нежданно, но очень логично и естественно родилась идея провести воркшоп про контент и продажи.
мы эту идею максимально быстро взяли в оборот и вот уже в этот четверг 24 июля состоится наша большая встреча "как писать, чтобы покупали и продавать, чтобы читали"!
я вас зову прийти!
Саша будет говорить про деньги и продажи – из чего строится запуск или продажи продукта (или услуги) и что происходит внутри этого процесса. и поделится своими инструментами.
я буду говорить про контент – как вести блог, выстраивать доверие с аудиторией и создавать условия, где люди легко решаются на покупку услуг или продуктов.
мы построили встречу на примере трех персонажей:
Люси, которая продаёт
индивидуальные
консультации и сессии;
Маши, которая продаёт
свой вебинар (продукт);
и Клары, которая продаёт долгосрочную работу.
так что на встречу вы можете принести свой вопрос про контент и продажи, связанный и с терапией, и с набором групп, и с продуктом.
регистрация на встречу здесь.
очень вас жду и буду рада видеть лица своих людей❤️ | 219 |
| 17 | 🩵 бегу к вам с напоминаем, что на практикуме мы встречаемся уже завтра
и там есть ещё 3 места🐾
все подробности здесь: https://ksushup.ru/workshop
если вы хотите оплатить зарубежной картой, напишите мне @ksushup | 147 |
| 18 |  +7🍉приглашаю вас на летний практикум "соцсети для психолога"
начинаем 12 июля
в карточках рассказала основную информацию, но добавлю, что одна из встреч практикума будет посвящена теме, о которой меня спрашивают постоянно – самораскрытие психолога. я проведу её вместе с Диной – психологом, преподавателем и супервизором. она расскажет про самораскрытие психолога в блоге: сколько личного показывать, что окей, что не окей, и как это влияет на вашу практику.
вы не представляете как давно я намеревалась поработать в таком тандеме, рада безмерно!
готовила этот практикум долго и с большим интересом и буду рада видеть вас на нём!🩷
здесь можно познакомиться с программой и забронировать место: https://ksushup.ru/workshop | 427 |
| 19 | иногда я фантазирую о том, что если бы была психологом, то в каком подходе бы работала.
у меня свой личный список, но тут надо бы сказать, что я не во всех подходах хорошо ориентируюсь, а в тех, в которых ориентируюсь, либо потому что у меня был личный опыт, либо оч поверхностно. ну вот настолько, чтобы иметь представление, какие есть возможности и ограничения для продвижения. из этого мы делаем вывод, что мой личный топ настолько мой личный, что с него можно только похихикать и чуть понять меня, на этом собсна всё))
номер один для меня – гештальт. если мы опустим, что я 4 года работала с психологом-гештальтистом, а потом 1,5 года была в группе с двумя гештальт-терапевтами (притворимся, что это никак не повлияло на позицию в списке), мне оч близка философия гештальта. вот прям настолько, что читая книжку сейчас ("путешествие в гештальт") я готова подписываться под каждый словом и вообще у меня чувство, что всё, что там пишут, вытащили из моей эголовы и зачем-то напечатали. очень мне нравится отношенческий взгляд на всё!
номер два – экзестенциальный подход. вообще в душе не чаю, как работает терапия в этом подходе, какие там тонкости и нюансы, но опять же философия подхода, его идея поиска смысла и принятия ответственности за свой выбор – сердешная любовь.
и внезапный номер три – emdr. не представляю как работает этот подход без опыта долгосрочной терапии, тк я пошла сюда уже после 4х лет с психологом и мне для решения конкретных вопросов оч помогает. но для меня, конечно, грусть тоска от того, что отношенческий фактор здесь не так важен🥲 а простите как как вообще так работать? я сейчас как решу свой вопрос и как вернусь в гештальтный запой!
спасибо за внимание, всё.
п.с.: список составлен человеком, который не учился на психолога и нихрена не разбирается в подходах)) если вам есть, что добавить, добавляйте!) | 338 |
| 20 |  +7отпускные зарисовки | 340 |
