1 081
Subscribers
-124 hours
+27 days
-1230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+5
in 0 channels
August '26
+8
in 0 channels
Get PRO
July '26
+23
in 0 channels
Get PRO
June '26
+20
in 0 channels
Get PRO
May '26
+33
in 0 channels
Get PRO
April '26
+17
in 0 channels
Get PRO
March '26
+20
in 0 channels
Get PRO
February '26
+20
in 0 channels
Get PRO
January '26
+18
in 0 channels
Get PRO
December '25
+34
in 0 channels
Get PRO
November '25
+25
in 0 channels
Get PRO
October '25
+15
in 4 channels
Get PRO
September '25
+20
in 1 channels
Get PRO
August '25
+56
in 1 channels
Get PRO
July '25
+25
in 0 channels
Get PRO
June '25
+20
in 1 channels
Get PRO
May '25
+16
in 0 channels
Get PRO
April '25
+21
in 0 channels
Get PRO
March '25
+27
in 0 channels
Get PRO
February '25
+24
in 0 channels
Get PRO
January '25
+33
in 0 channels
Get PRO
December '24
+28
in 1 channels
Get PRO
November '24
+27
in 0 channels
Get PRO
October '24
+26
in 0 channels
Get PRO
September '24
+44
in 3 channels
Get PRO
August '24
+22
in 1 channels
Get PRO
July '24
+18
in 0 channels
Get PRO
June '24
+58
in 1 channels
Get PRO
May '24
+28
in 0 channels
Get PRO
April '24
+49
in 1 channels
Get PRO
March '24
+66
in 1 channels
Get PRO
February '24
+56
in 1 channels
Get PRO
January '24
+47
in 0 channels
Get PRO
December '23
+50
in 2 channels
Get PRO
November '23
+58
in 1 channels
Get PRO
October '23
+27
in 0 channels
Get PRO
September '23
+151
in 0 channels
Get PRO
August '23
+73
in 0 channels
Get PRO
July '23
+45
in 0 channels
Get PRO
June '23
+26
in 0 channels
Get PRO
May '23
+53
in 0 channels
Get PRO
April '23
+1 283
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | +2 |
Channel Posts
| 2 |  +1«мне приснилось небо Лондона»
прошу диджея поставить Кай и Герда «на конечной» 💔❤️ | 200 |
| 3 |  +1#gratefulотзывы
о комплексной работе до дня рождения, в день и после.
это очень объемная, глубокая и трансформационная программа.
«Настя, сердечно тебя благодарю!!!❤ Это лучший подарок, который я сделала себе на День рождения!!! Я столько чувствую опоры, доверия, поддержки, любви, благодарности.... Не передать словами. Это волшебство и космос невероятный!!! Не перестаю восхищаться как ты это все делаешь и как это все работает!!! Благодарю тебя за то, что ты есть в моей жизни❤️🙏❤️»
сердечно приглашаю ❤️
@gratefulnastya | 215 |
| 4 |  +1пару дней назад меня так зацепила эта картинка, а сейчас я сидела и ловила себя на потрясающей тишине ума и спокойствии в теле, что подумала как здорово уметь самостоятельно вот так внутри распутывать свои же мысли, свои же чувства.
при этом, ОЧЕНЬ важно:
так же круто уметь просить помощи и опираться на другого, когда ты максимально уязвим и нужна поддержка.
я ощущаю это 50/50 по важности. быть себе опорой и просить помощи и опоры у других.
вчера одна клиентка написала в сильно стрессовом состоянии, сильно стрессовом, когда вот прям все рушится под ногами.
за 12 минут аудио я разложила все по полочкам: посмотрела все первопричины, что зачем и почему, что делать дальше со всем происходящим.
и вуаля, стало так легко и хорошо ей!
вообщем, пост/напоминание, что выходы всегда есть 💙
один из них написать @gratefulnastya | 226 |
| 5 |  +8🌍 | 232 |
| 6 | мой психолог в начале сессии:
ну, Настя, я выпила, закурила, рассказывай.
(наша шутка, что без 5гр не разобраться в моей жизни🤣)
конец сессии:
ну, Настя, с Богом. не знаю что еще сказать 😅
так и живу🤣 | 231 |
| 7 |  +8пинтерест тайм | 251 |
| 8 |  в продолжении темы кофе 🌚 | 275 |
| 9 |  #gratefulотзывы
о групповой ленивой терапии
«Я на расслабленном делаю практики здесь.
И получаю новое приглашение о работе 😆🤌🏼 обожаю» | 252 |
| 10 |  +1традиции и их опоры.
в поляне у меня уже скоро как год, как появилась любимая кофейня с невероятно вкусным кофе.
и каждый день, смотря на все, я отвожу сына в школу и иду пешком 40 минут до кофейни с невероятными видами.
либо слушаю музыку, либо подкасты друзей, либо отвечаю сама длительными голосовыми и рассуждаю вслух о жизни.
прихожу в кофейню, меня уже всегда спрашивают: вам как обычно?
я сажусь, делаю этот божественный первый глоток кофе и в этот момент мне кажется, что любая жизненная ебатория как-нибудь да рассосётся.
семь 💙 | 255 |
| 11 |  +1видите на первой фото дома за школой?
это волонтерки, которые построили для олимпиады, чтобы там жили сотрудники.
я там жила 1,5 месяца в 2014, когда работала на олимпиаде и загадала однажды переехать в в поляну и жить здесь.
со всеми моими переездами, я возвращаюсь в поляну уже 8 лет.
видите вид из окна на втором фото из класса моего сына?
такой же у меня был из этих волонтерок, где я мечтала. тогда еще этой школы не было. тогда я не была мамой. я была молода и полна энтузиазма.
кто-нибудь может ущипнуть меня и сказать, что это все правда? ❤️
сходила на уборку класса получается 😅 разблокировались воспоминания и все ветки вероятности💔 | 334 |
| 12 |  +8какие планы на осень?
выжить?
наслаждаться?
дышать?
покорить свои вершины?
не ебнуться?
шаг за шагом идти к своим целям?
я постепенно подвожу итоги лета и низко низко кланяюсь ему. и себе зимой/весной, что ебнулась, но все выдержала и теперь могу дышать спокойно в прямом и метафорическом смысле этого слова.
я тоже живу одним днем, как и многие из нас сейчас. нет никаких опор внешних, нет ясности, понимания, но внутри столько любви, доверия и ощущения, что все будет хорошо и мы со всем справимся. на таком балансе и двигаемся.
если бы вас спросили: каким бы одним словом вы описали свое лето 2026?
я бы сказала: жизнь
и вы даже представить себе не можете какая блять это ценность для меня сейчас.
поделитесь в комментариях 🙏🏻 | 358 |
| 13 | знаете что такое птср?
вчера я бегала по делам и перехожу дорогу и вижу как на дороге лежат детские колготки в цветочек и меня в секунду, СЕКУНДУ выключает вообще из жизни.
головокружение, тошнота, детские воспоминания и в голове только: позвони сестре, позвони сестре.
я на силе воле позвонила и не ушла глубоко в эти ебучие воспоминания, она меня отвлекла, вытащила из сильного птср.
я поплакала еще пару часов дома, повыпускала все это говнище и дальше жить жизнь.
когда с вами была травма, и не обязательно такая жесткая как у меня, вас любая хуйня может вывести из себя в секунду. что угодно может стать триггером.
это невозможно контролировать, невозможно исцелить до конца. это твой хвост, который всегда будет волочиться и иногда напоминать о себе вот такой хуйней.
обнять и плакать? | 322 |
| 14 |  +1за это лето я была с сыном всего 1 месяц, 2 месяца он проводил у родственников в Подмосковье и Москве.
сказать, что я отдохнула - ничего не сказать 🥰
и вот знаете, он вчера вернулся домой и я вижу какая у нас здоровая привязанность с ним. он знает, что я всегда рядом, что даже когда на долго уезжает он или я, мы всегда возвращаемся и он в безопасности.
спасибо Петрановской и всем психологам, которых я зачитывались 10 лет назад, где я прям замарачивалась над этой привязанностью и первые несколько лет активно работала над этим с сыном.
уверена, это еще зависит от характера самого ребенка, терпения родителей.
но я прям восхищаюсь уже который год как у нас удалось это простроить с ним. а это такая база отношения с собой и с миром через родителя 🙏🏻
и уже через пару дней сын идет в 1 класс, у нас начинается новый жизненных этап, господи дай сил 🤣 | 296 |
| 15 | Настя и ее поле это лучшее, что со мной случилось ✨❤️ | 270 |
| 16 |  #gratefulотзывы
«Настя, привет! Хочу дать обратную связь ❤️ Всё так и получилось, как ты написала 😃
Я отказалась от опта, который для меня оказался тяжёлым. И тут же у меня залетает рилс в ИГ, впервые в жизни на огромную аудиторию. Теперь заказы на игрушки расписаны до начала февраля, на те, которые мне нравится вязать, по моим схемам, из моего ассортимента + разобрано всё наличие, которое лежало год, если не больше 🔥
Поэтому выражаю тебе огромную благодарность за мою лучшую ветку вероятности! ❤️Ленивая терапия работает! 😍
У меня такой записи на полгода вперед никогда не было 🫣»
запись на ленивые терапии @gratefulnastya | 277 |
| 17 |  +1жизнь, когда разрешила себе быть тётей сукой ❤️ | 308 |
| 18 | вам просили передать, что все самое лучшее в вашей жизни происходит, когда вы ничего не ждёте, но открыты ко всему прекрасному.
семь 💙 | 319 |
| 19 | #gratefulвопросответ
«📨 Получено сообщение!
Настю, привет! Иногда кажется, что все сферы идут наперекосяк, устала от бесконечных уроков и проработок… Хочется научится быть расслабленной женщиной, чувствую свою тяжесть, иногда что-то включается на женском, но едва уловимое
Я уже столько лет без отношений, что забыла каково это. Чтобы ты посоветовала человеку, у которого жуткий страх?
Понимаю, как хочу строить сейчас отношения, но в силу долгого одиночества позабыла как это и осознаю, что остался ледяной страх перед мужчинами в отношениях»
задать вопрос здесь | 324 |
| 20 |  +8здесь мы в ахуе от красоты, в восхищении, нереально кайфуем, наслаждаемся, безумно благодарны за погоду и даже не подозреваем что нас ждёт вечером, какой закат 💔
это не просто был подарок, ощущалось как благословение 💔
сходили блять в родиалочку, я за сегодня будто месяц по насыщенности пережила 🌀 | 334 |
