Письма к самому себе
Open in Telegram
Череда вопросов о ключевых проблемах человеческого существования и попытка найти на них ответы. Оригинальный контент в подкастах и статьях. Инструкция: https://t.me/apostils/414 Автор: @unbknnt, кандидат философских наук
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Письма к самому себе
Channel Письма к самому себе (@apostils) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 477 subscribers, ranking 1 143 in the Psychology category and 37 614 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 477 subscribers.
According to the latest data from 26 August, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -31 over the last 30 days and by -5 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 11.73%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 7.10% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 2 050 views. Within the first day, a publication typically gains 1 240 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 27.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as дзен, варнава, доброта, vk.com/, монах.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Череда вопросов о ключевых проблемах человеческого существования и попытка найти на них ответы.
Оригинальный контент в подкастах и статьях.
Инструкция: https://t.me/apostils/414
Автор: @unbknnt, кандидат философских наук”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 27 August, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
17 477
Subscribers
-524 hours
-17 days
-3130 days
Posts Archive
17 477
# 222. Как не стать заложником своих масок и ролей и почему вовлеченность в игру жизни должна быть уравновешена дистанцией?
1. Читать ВКонтакте
2. Читать на Яндекс-Дзен
3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше)
4. Дополнительные материалы и поддержать проект
5. Что такое «Письма»: инструкция по применению
17 477
Кто я в этом мире — пользователь или создатель?
Каждую секунду мы одновременно создаём собственную реальность и пользуемся уже существующей.
Мы решаем, придумываем, строим отношения, создаём нечто материальное и нематериальное. И одновременно пользуемся внешними ресурсами — природными, культурными, социальными, адаптируемся к готовым условиям, получаем опыт и удовольствия.
Эти роли не исключают друг друга. Но возможен ли между ними баланс? Насколько он индивидуален? И самый интересный вопрос: кто тот «я», который способен намеренно сдвинуть фокус в этом непрерывном обмене с миром в ту или другую сторону?
Об этом мы хотим поговорить на следующей Живой встрече в Центре "РАТРИС".
Живой разговор всегда немного непредсказуем. В нём нет лектора и заранее приготовленного ответа. Есть общая рамка темы, а содержание и смыслы рождаются из разговора самих участников. Ведущий лишь удерживает пространство открытости и возможность существования самых разных мнений.
Кто-то больше говорит, кто-то больше слушает, кто-то задаёт один вопрос — но каждый вносит нечто в общее пространство беседы.
И, возможно, самое ценное происходит не тогда, когда мы находим ответ, а когда после разговора остаётся вопрос, который заставляет двигаться дальше и глубже.
Общая рамка наших встреч:
«Природа человеческого. Выбор. Свобода. Ответственность».
Тема ближайшего разговора:
«Кто я в этом мире — пользователь или создатель?»
Давайте поразмышляем вместе.
Наша группа: https://vk.ru/club237063171
Ближайшая встреча в Санкт-Петербурге: 23 августа в 19:00
17 477
# 221. Как образ противоположного пола действует в нашей психике и почему так важно интегрировать противоположности?
1. Читать ВКонтакте
2. Читать на Яндекс-Дзен
3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше)
4. Дополнительные материалы и поддержать проект
5. Что такое «Письма»: инструкция по применению
17 477
В отношениях встречаются не только двое
Вместе с ними за стол садятся их прошлое, защиты, ожидания и те части себя, которые до этой встречи могли оставаться в тени. Поэтому близость иногда открывает в человеке не только нежность, но и страх, ярость, зависимость, желание спасать или исчезнуть.
Екатерина Крупецкая — психотерапевт и парный терапевт. В своём канале она рассматривает отношения не как набор правильных и неправильных поступков, а как живую систему, в которой две внутренние реальности пытаются встретиться — и не всегда выдерживают эту встречу.
Для знакомства:
— слепые пятна в отношениях: как их увидеть и изменить
— полярные ярлыки в любви: миф о хорошем сильном мужчине и плохом тиране
— почему совет «беги из отношений» может быть разрушительным
Подписаться: @krupetskaya
17 477
# 220. Почему мы приписываем миру свои качества, как отозвать свои проекции и почему это делает нас свободнее и сильнее?
1. Читать ВКонтакте
2. Читать на Яндекс-Дзен
3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше)
4. Дополнительные материалы и поддержать проект
5. Что такое «Письма»: инструкция по применению
17 477
Ложитесь спать, а голова только просыпается?
Днем вы держитесь, у вас есть дела, общение, задачи, вы чем-то заняты
А вечером начинаются:
• старые разговоры
• тревожные мысли
• прокручивание разных ситуаций
• напряжение в теле
• чувство усталости при «ничегонеделании»
Все понимают, что надо уметь отдыхать, но внимание как-будто живет своей жизнью (или ускользает, или ведет туда, куда не нужно)
На канале Практическая гипнология работают с такими состояниями через самогипноз (он не так сложен, как кажется) и практику
13 июля пройдет бесплатный марафон «Открытый фокус», где за 14 дней вы сможете заметить, куда утекает ваше внимание, какие реакции включаются автоматически и как вернуть тебе больше контроля над мыслями
Переходите в канал или бот (там отвечает реальный человек!), чтобы узнать подробности участия в марафоне
17 477
А что если вам не нужно постоянно искать клиентов?
Не писать каждый день. Не разбираться в алгоритмах. Не думать, «как себя продать».А просто быть крутым специалистом — вести клиентов к сильному результату и получать новых по сарафанному радио. Парадокс в том, что устойчивый поток клиентов чаще всего появляется не из маркетинга, а из того, как именно вы работаете с клиентом. Когда клиент: — видит реальные изменения — понимает ценность процесса — чувствует результат — и может его сформулировать он рекомендует вас сам. Без просьб. Без прогревов. Без соцсетей 24/7. В канале «Система Смирновой — Сильная практика» мы подробно разбираем: — как системно вести клиента к сильному результату — как делать результат видимым для клиента — как выстраивать практику на результатах довольных клиентов, а не на маркетинге и соцсетях Канал ЗАКРЫТЫЙ - лучшее сообщество для действующих практиков, психологов, коучей и др. Если идея практики через результат вам откликается — можно просто заглянуть в канал «Система Смирновой — Сильная практика».
17 477
# 219. Что такое резонанс Тени, почему мы видим свой потенциал в других и какие подсказки дают наши самые острые реакции?
1. Читать ВКонтакте
2. Читать на Яндекс-Дзен
3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше)
4. Дополнительные материалы и поддержать проект
5. Что такое «Письма»: инструкция по применению
17 477
# 218. Почему мы оказываемся в «сумрачном лесу», какие сокровища таит наша Тень и как происходит ее интеграция?
1. Читать ВКонтакте
2. Читать на Яндекс-Дзен
3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше)
4. Дополнительные материалы и поддержать проект
5. Что такое «Письма»: инструкция по применению
17 477
🔥 Есть истории, которые работают не только как сюжет, но и как повод всмотреться в то, что обычно человек старается в себе не замечать: страх, жестокость, внутреннюю тьму, притяжение к запретному.
«Маньяк против Бога» — аудиокнига, основанная на реальных событиях.
Это напряжённая история с тяжёлой атмосферой и сюжетом, который держит внимание до самого конца.
🎧 Если хочется послушать что-то сильное и непростое, вот ссылка: https://t.me/+XscA-nwdGwI1YzIy
17 477
# 217. Что такое точка бифуркации и почему каждую личную трансформацию сопровождает переоценка ценностей?
1. Читать ВКонтакте
2. Читать на Яндекс-Дзен
3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше)
4. Дополнительные материалы и поддержать проект
5. Что такое «Письма»: инструкция по применению
17 477
📚 Друзья, у меня осталось 5 последних авторских экземпляров нового третьего издания "Между Ницше и Буддой: счастье, творчество и смысл жизни". Больше их уже не будет.
Кто хочет получить в коллекцию книгу с подписью и посвящением от меня, это ещё можно осуществить! По качеству бумаги и обложки она даже лучше, чем первые два издания.
Стоимость — 2300 р. (включена доставка по России в пункт выдачи Яндекс-маркета)
Пишите: @unbknnt
🙏
17 477
Сегодня на канале спецвыпуск от Сергея Иванова из ЭФКО. Лекция «Философ воскрешения и всечеловеческого родства. Николай Федоров».
Все мы любим новые знания. Особенно когда они поданы доступно и так, чтобы человеку было удобно с ними работать.
Чтобы видео – на всех удобных площадках. А если есть стенограмма, это уже просвещение и забота 2-в-1.
У Сергея Иванова из ЭФКО это взято за правило во всех публикациях с лекториев в их общественном пространстве на Ленинградском проспекте.
Удобно и с уважением к своим гостям и зрителей.
17 477
Друзья, каждый день рождения я писал особый пост-послание, выражающий то, что меня особенно занимало на тот момент и одновременно несущий нечто полезное вам.
Весь последний год и я, и все вокруг болеем всякими неприятными и несколько загадочными штуками, которые забирают порядочный объём сил. Это одна из причин, почему на этот раз я буду лаконичнее — и многим это наверняка придется по душе.
Болезнь есть строгий учитель, но она, как и все великие учителя, преподает нам всего один урок: умение пребывать с принятием, любовью и состраданием к другим и к себе в обстоятельствах, которые никогда нам полностью не подконтрольны. Выучить его означает выучить и все остальные.
Разумеется, мы предпочли бы получить этот урок из других рук, но как раз тот факт, что реальность не приспосабливается под наши предпочтения и это нам нужно искусно приспосабливаться под ее сигналы, лавируя в неудержимом потоке непостоянства, и составляет основную часть данного урока.
Как говорил Будда, изнашиваются даже роскошные царские колесницы, и также это тело старится и болеет. Есть все шансы, что моя колесница, не являющаяся ни царской, ни особенно роскошной, еще достаточно поездит по колесу сансары. Так что тревожиться мы не будем! Тем не менее сейчас я не в лучшей своей форме, поэтому прилагаю фотографию двухлетней давности — с жизнеутверждающими кенгуру!
Читайте и поддерживайте «Письма к самому себе», поскольку здесь все еще поднимаются очень важные вопросы. Кроме того, на август запланирован новый и весьма интересный курс онлайн-курс медитации — «Медитация в движении». Буду рад, если примете участие!
Спасибо вам, живите долго и процветайте!
