Письма к самому себе

Друзья! Вчера вышел первый урок курса по медитации випассана под названием «От смятения к ясности»: www.youtube.com/watch?v=cJokX5syePs Здесь я прилагаю отрывок из видео: историю о том, как индийский император Ашока разочаровался в установке на обладание, к чему привела его встреча с буддистским монахом и какова роль понимания в нашем продвижении. В следующий вторник, 26 июня, в 21-00 мск, состоится второй урок. Для координации курса, более подробной информации по нему и возможности задавать вопросы – присоединяйтесь к специально созданной группе в Телеграм: https://t.me/vipassana_1 Сам второй урок пройдет на YouTube по этой ссылке: https://youtube.com/live/3QfGl8dOTeg В этот раз под неумолимым давлением обстоятельств возникла проблема с качеством видео, но звук не был ими потревожен. И есть все шансы, что ко второму уроку победа над ними будет одержана! Все видео можно будет посмотреть не только в прямом эфире, но и в записи по расширенной подписке: vk.com/@apostils-vipassanasub

Мой новый бесплатный курс по медитации начинается во вторник, 18 июня. Он называется «От смятения к ясности» и представляет собой методику овладения своим умом на основе врожденных способностей каждого из нас: способности к осознанности, невозмутимости, концентрации внимания и, главное, к сущностному пониманию и изменению своего видения жизни на самом фундаментальном уровне. Эта последняя способность называется випассаной. Медитация випассана помогает успокоить и прояснить ум, очистить его от навязчивого шума, а также научиться лучше управлять своим вниманием, желаниями, эмоциями и вообще состояниями ума, а потому и всей нашей жизнью. В отличие от медитаций с преобладающим акцентом на осознанность и концентрацию (например, анапанасати), випассана берет осознанность и концентрацию за основу, а затем заходит значительно дальше. При випассане мы работаем не с проявлениями автоматических реакций в сознании, а с их корнями – то есть с той глубинной информационной моделью, на которой основана всякая наша привычка, поведенческая установка и даже самая крошечная эмоция. В випассане осознанность и концентрация становятся основой и транспортной системой для прозрения. Они помогают нашей способности к сущностному пониманию, напитывают ее силой, устраняют помехи для нее. Как следствие, мы оказываемся в состоянии скорректировать сами причины инерции ума – невежество наших страхов, зависимостей, предрассудков, жажды и агрессии. Курс состоит из 8 занятий и не требует предварительных знаний или подготовки, хотя они, как и всегда, способствуют делу. Каждое занятие будет длиться 45-60 минут плюс ответы на вопросы. В начале уроков будет небольшая вступительная теоретическая часть, затем одна-две сессии практики, а после – ответы на вопросы. Наконец, ко всем урокам даётся домашнее задание с практическими занятиями на неделю вперёд. Начало первого занятия – в 21:00 мск, вторник, 18 июня. Видеотрансляции будут проходить на YouTube канале «Письма к самому себе», а координация курса в специально созданной группе в Телеграм. Остальные уроки также пройдут по вторникам, и скорее всего, в 21:00 мск. ⭐️ Чтобы записаться на курс, достаточно вступить в группу Телеграм по ссылке: t.me/vipassana_1 – и не пропустить начало. Там есть и ссылка на первую трансляцию. По содержанию курс восходит к техникам работы с умом, созданным Буддой и дошедшим до нас в древних сутрах Палийского канона. Они были переосмыслены в свете наук о мозге, а также долгого опыта практики и преподавания и затем представлены в новом формате, который адаптирован под современную ситуацию. Занятия буду вести я, автор «Писем к самому себе», кандидат философских наук, Олег Цендровский. Более подробная информация обо мне, моих книгах и статьях есть здесь. Курс является полностью бесплатным. Видеозаписи уроков после их окончания, однако, доступны только донам по дополнительной подписке через VK Donut, Boosty или Patreon. Почитать о ней можно по этой ссылке: vk.com/@apostils-full 🎈 До встречи! И делитесь информацией о курсе со своими близкими, друзьями, знакомыми и даже с врагами – дабы те перестали быть таковыми. t.me/vipassana_1

# 165. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube👇

# 165. Можно ли построить рай на костях и почему Будда и Христос никогда не занимались политикой? 1. Читать ВКонтакте 2. Читать на Яндекс-Дзен 3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше) 4. Дополнительные материалы и поддержать проект 5. Что такое «Письма»: инструкция по применению

О чем вы будете жалеть через 15 лет? Как показывает опыт, одна из главных причин для расстройств и сожалений у современного человека – это карьерный вопрос. Очень часто, рефлексируя, мы понимаем, что работали на нелюбимой работе за маленькие деньги и без перспектив роста. В такой ситуации никому не пожелаешь оказаться, и вы можете уже сейчас сделать шаг в сторону комфортной работы – перейти в одну из самых востребованных профессий, аналитику. Недавно здесь уже выходил пост о школе, которая специализируется на обучении аналитике – школа Changellenge >> Education с крутыми отзывами (например, почитайте их на Тинькофф Журнале). Их фаундер сначала сам был аналитиком в Microsoft, потом консультантом в Kearney, а еще учился в Гарварде и Лондонской бизнес-школе. Кроме того, школа специализируется только на аналитике, поэтому накопила огромную экспертизу в этой области. На днях у них стартовал новый поток обучения на программе "Аналитик PRO", в рамках которого: - вы не просто слушаете лекции и решаете кейсы на протяжении нескольких месяцев, а получаете реальный опыт работы над современными кейсами таких компаний как Оzon и Тинькофф; - перенимаете знания у практикующих аналитиков — эксперты из компаний уровня Avito, BCG, Google, VK проводят регулярные мастер-классы; - вы прокачаете все ключевые навыки, необходимые на позиции junior - упаковываете проекты в резюме с помощью профессионального hr-специалиста; - ищете работу в России или за границей. Этот курс поможет вам, если вы хотите стать востребованным специалистом уже в ближайшее время. Это самая комплексная программа для перехода в аналитику. На всякий случай напомню: по данным сервиса hh.ru средняя зарплата младших аналитиков за последние полгода - 95 тысяч рублей, на позиции Senior - 275 тысяч. Успейте присоединиться к обучению до 9 июня. По промокоду ПИСЬМА20 действует дополнительная скидка 20 000 руб. на курс "Аналитик PRO". Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию по программе! Erid: 2VtzqucidxJ. Реклама. ООО «ВЫСШАЯ ШКОЛА АНАЛИТИКИ И СТРАТЕГИИ». ИНН: 7716917009

​​🎈 Сегодня, в мой 33-ий день рождения, я хотел бы поговорить о природе красоты и пригласить вас принять участие кое в чем красивом. С точки зрения и многих философских учений, и наук о мозге, красота есть сигнал о присутствии полезного – сигнал о присутствии блага, если выражаться на языке Платона. Это своего рода аура, испускаемая благом. Сегодня нейробиология имеет для этого древнего прозрения исчерпывающие подтверждения. Впечатление красивого рождается в нашем уме благодаря специальной системе датчиков, которые исследуют реальность вокруг нас на предмет полезности и подсвечивают её аспекты особыми яркими красками. Так они обращают наше внимание на полезное и подталкивают к нему. Всякие датчики несовершенны, потому что не могут вместить все информационное богатство среды и не поспевают за её переменами. Вместе с тем, датчики, которые оказались в крайне непривычной среде и начали использоваться в кардинально новых условиях, начинают давать сбои или по меньшей мере вести себя странно и эксцентрично. Датчики прекрасного в нашем уме обладают теми же свойствами, что и любые другие, учитывая, что они были перенесены в довольно непривычную для них культурную среду, в которой последние пару десятков тысячелетий и живет человек. Они часто ошибаются и чудят. Это значит, что порой наш ум подсвечивает яркими и манящими красками то, что вредно, а полезное оставляет в тени, а потому наш ум нужно просвещать и образовывать. Иногда он, например, слишком рьяно подсвечивает красоту тела в ущерб остальному или красоту объектов материального обладания. Этот свет так нас слепит, что мы не замечаем иные и превосходящие их блага. В нас формируются зависимость и цепляние. Мы оказываемся обобраны, не замечая множества иных возможностей. Они приуменьшаются и теряются на фоне столь мощного источника света. Итак, если мы сами и напрямую переживем древнее философское прозрение в природу красоты, обоснованное современной наукой, то будет логично задаться вопросом: какое из явлений жизни более всего достойно такой подсветки? Не упустили ли мы ничего в своих оценках? Взвешены ли они? Ответ на этот вопрос есть та точка, где философия, духовная практика и наука сходятся и демонстрируют полное согласие. Такое случается у них не так уж часто, а потому здесь особенно важно прислушаться. Величайшие умы человечества считали наиболее благим и потому прекрасным знание, правду, истину. Все это разные имена и аспекты одного и того же. Сущностное знание, ставшее нашей плотью и кровью, упорядочивает и структурирует нас. Оно очищает ум от страдания и мрака и раскрывает высшие творческие возможности человека по помощи себе и другим. Такое знание расчерчивает карту мира вокруг и карту нас самих, позволяя проложить верный маршрут по жизни. Лишь благодаря знанию мы знаем и то, куда идти, и то, как туда попасть. Без знания мы заводим и себя, и других в дремучие чащобы и овраги. Если мы впитали важнейшие истины и дали им себя преобразить, то волшебным образом все для нас становится красивым – или по меньшей мере куда красивее. Для злого, спутанного и невротического ума мир уродлив. Для очищенного и упорядоченного ума все прекрасно, так как в каждой своей точке искрится возможностями преображения и возможностями блага. Это касается даже тех сторон жизни, которые принято считать темными: старости, болезни, смерти, страдания. Мы видим их красоту в том смысле, что видим сокрытые в них благие возможности по гармонизации этих хаотических энергий. И мы видим даже в хаосе его временный характер, а также почву и условие для новых рождений. Мне повезло, так как с раннего возраста мой инстинкт не обманывал меня в самом важном: я считал знание прекраснее всего. Не любое в смысле знания о датах сражений или о свойствах химических элементов, а фундаментальное и жизненное знание: о причинах и путях счастья и несчастья, ясности и смятения, силы и слабости, смысла и бессмысленности, любви и ненависти.

Если оглянуться назад, то самые яркие, счастливые, наполненные значением и потому прекрасные моменты моей жизни были моментами озарений, открытий, вспышек понимания, мотивации исследовать и овладевать своим умом. Это ощущение от кусочка пазла, встающего на место и образующего связь внутри и связь с тем, что снаружи. Ни тела, ни пейзажи, ни живопись или музыка, ни здания или вещи в них не обладают и сотой долей той красоты, которой светятся знание, правда, истина. И ничто из них не способно наполнить нас и освободить. Невежественный ум взирает пустым и жадным взглядом и на прекраснейший пейзаж, и на прекраснейшее тело, и на совершенное произведение. Так же, как и уродство, красота заставляет его страдать и подчиняет себе. Ум же, напитанный сущностным знанием и освобожденный им от неврозов, непрерывно созерцает бесконечную красоту даже в тесной и убогой хижине. Когда мир преломляется в ясном взгляде, он всегда красив в любом своем аспекте. И это не пустое морализаторство, а экспериментально проверяемые факты. Итак, я никогда не видел ничего прекраснее правды и никогда не слышал о существовании чего-либо, что могло бы с ней сравниться. Но не все мы сразу можем разглядеть её красоту и отдать ей должное, ведь ум движим инерцией дурных привычек и склонен к ошибкам. Кроме того, сущностная правда не дается легко. Её культивация подобна сельскому хозяйству со своими тяготами, сезонами и ожиданием урожая. Теперь перейдем к приглашению. 18 июня начинается мой новый и совершенно бесплатный курс по медитации випассана под названием «От смятения к ясности». Цель этого курса – засеять некоторые семена сущностной правды и ускорить рост тех, что уже взошли. Если у него это получится, это будет очень красиво. Для того, чтобы получить от курса пользу, не нужна никакая подготовка. Тем не менее, прохождение предыдущих моих курсов и умение лучше концентрировать свой ум будет некоторым преимуществом. Вот ссылка на группу, где будет координироваться и проходить весь курс: t.me/vipassana_1. Более подробная информация о нем появится там чуть позже. Кому это интересно, вступайте в группу – и до встречи! В заключение, я хочу поблагодарить всех тех, кто и своей финансовой поддержкой, и иными способами помогает мне находить и показывать больше красоты. Поистине, это непросто. О том, как поддержать мою работу, можно почитать здесь: https://vk.com/@apostils-full

"На самом деле искусство отражает не жизнь, а зрителя."🌊 Редкая подборка шедевров и идеи философов🌏 Прислушайтесь к себе в авторском канале искусства и мысли THE ARK Ваша лента нуждается в прекрасном, присоединяйтесь ✨

# 164. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube👇

# 164. Каковы выводы самого длительного исследования счастья и как деятельность во благо другим обогащает нас? 1. Читать ВКонтакте 2. Читать на Яндекс-Дзен 3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше) 4. Дополнительные материалы и поддержать проект 5. Что такое «Письма»: инструкция по применению

Три причины для перехода в аналитику в мае 2024 года Начинать карьеру с нуля всегда страшно, и тут аналитика, пожалуй, — один из самых безопасных вариантов для тех, кто готов расти как финансово, так и профессионально. Зарплаты стартуют с 70 000 рублей для начинающих специалистов. Почему перейти в аналитику лучше именно сейчас? Причина № 1: дефицит кадров Количество данных в мире и в России (особенно с уходом западных компаний и локализацией) постоянно увеличивается, при этом сотрудников, способных работать с этими данными, отчаянно не хватает. Согласно исследованию «Авито Работы», спрос на аналитиков в прошлом году увеличился более чем вдвое. Изучить уровень зарплат можно вот здесь. Причина № 2: опыт во время обучения Рекрутеры не слишком охотно рассматривают кандидатов после онлайн-курсов без опыта работы. Однако программы, построенные на практике, — например, комплексная программа Changellenge >> Education «Аналитик PRO» — дают возможность получить опыт уже во время обучения, так как 75% курса — это разработка реальных проектов реальных компаний. В резюме это звучит как «опыт работы на позиции junior». Причина № 3: оффер во время обучения Для перехода в аналитику не нужно учиться в вузе или в один день бросать работу. Программа «Аналитик PRO» предполагает совмещение с основной деятельностью, при этом 83% студентов получают оффер в аналитике сразу после окончания обучения. Школа, помимо обучения, сопровождает до оффера: организует консультации с HR-специалистами, помогает с резюме и готовит к собеседованию, в том числе к кейс-интервью. В мае в школе Changellenge >> Education действуют скидки 50%, а по промокоду ПИСЬМА получите дополнительные 10% (суммируются со скидкой на сайте). Оставляйте заявку по ссылке https://u.to/8fCtIA на бесплатную консультацию и меняйте жизнь к лучшему! Erid: 2Vtzqw6csvS. Реклама. ООО «ВЫСШАЯ ШКОЛА АНАЛИТИКИ И СТРАТЕГИИ». ИНН: 7716917009

# 163. Умеют ли животные ругаться матом, как ругань влияет на наш мозг и есть ли у неё положительные функции? 1. Читать ВКонтакте 2. Читать на Яндекс-Дзен 3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше) 4. Дополнительные материалы и поддержать проект 5. Что такое «Письма»: инструкция по применению

# 163. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube👇

# 162. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube👇

# 162. Чем опасно цепляние за взгляды, бесполезно ли навязывать свои мнения и почему производство шума есть агрессия? 1. Читать ВКонтакте 2. Читать на Яндекс-Дзен 3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше) 4. Дополнительные материалы и поддержать проект 5. Что такое «Письма»: инструкция по применению

# 161. Какова природа грубости, зачем люди оскорбляют друг друга и что такое пассивная агрессия? 1. Читать ВКонтакте 2. Читать на Яндекс-Дзен 3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше) 4. Дополнительные материалы и поддержать проект 5. Что такое «Письма»: инструкция по применению

# 161. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube👇

Современная психология довольно молодая наука. И разобраться в многообразии ее направлений и эффективности методов бывает непросто. В авторском канале «Психология и медитация» практикующий психолог и психотерапевт, автор шести книг Наталья Николаенко (Кайрос) пишет об областях пересечения психологии, медитации и духовных практик. Только авторские размышления, вытекающие из наблюдений практикующего психолога. Присоединяйтесь: https://t.me/psymindfullness

Настоящий мэджик, или какие чудеса творит психотерапия Сегодня хочу вам представить свою гостью Машу и ее канал Истеричечная. Она психиатр и психотерапевт, ее работа — удивительная, ведь все сводится к осознанию людьми самых банальных и очевидных вещей. Каких вещей? Например, ▪️ что злиться — можно ▪️ что нельзя добиться вообще всего ▪️ что вы — человек, в целом-то, неплохой и хватит себя истязать и издеваться. Знать можно хоть все на свете, но какой в этом толк, если живешь по убеждениям наполовину из песен, а на вторую — из сериалов о нереальных персонажах. И иногда люди диву даются во что они сами насмерть внутренне верят. На своем канале Мария рассказывает много интересных случаев из практики, делится полезным контентом без сложных терминов. Вам будет интересно, смешно и полезно, а порой удивительно. Подписывайтесь, чтобы потом не встретиться с Марией в стенах ее работы 😁 #Реклама О рекламодателе

Карл Густав Юнг теперь в Telegram! Мысли одного из самых цитируемых психологов Подписаться: t.me/CarlGustavJung_tg

# 160. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube👇

# 160. Нужно ли давать выход своему гневу, полезно ли сдерживать эмоции и как агрессия разрушает нервную систему? 1. Читать ВКонтакте 2. Читать на Яндекс-Дзен 3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше) 4. Дополнительные материалы и поддержать проект 5. Что такое «Письма»: инструкция по применению

Фонд Канадской Академии Экспоненциального Коучинга даёт возможность получить грант на обучение экспоненциальному коучингу. Получив грант, вы можете бесплатно пройти живое обучение с основателем метода Михаилом Саидовым и его ментор-коучами. Узнать подробнее >> Стоимость программы $970 По гранту $0 ⬆️После прохождения программы вы получите именной диплом от Академии Экспоненциального Коучинга. Подайте заявку на получение гранта до 31.03.2024 Реклама. Логинова М.Н. ИНН 432205021598. Erid:2VtzqxW5bTi

​​Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку? Это объясняет врач-психолог на канале «Действуй!», где разбирает эксклюзивные книги по психологии 📚 Так на этой неделе изучаем книгу Илсе Санд «Исцеляющие беседы» Из книги мы узнаем, как не стать «жилеткой» для чужих слез и беречь себя от стремления спасать всех вокруг, даже в ущерб собственному самочувствию. Книга пригодится тем, кто ценит разговоры по душам, хочет развить эмпатию и научиться помогать другим. А еще, главная фишка канала – Вы можете прийти на практическую группу и отработать техники по теме книги недели. Или задать вопросы, которые вас волнуют. 📅 Ближайшая группа - 28 марта в 19.00 На ней мы будем изучать: ▶️как слушать, как применять несложные психотерапевтические методы, чтобы излагать свою точку зрения; ▶️ Как искренне обсудить проблему или сместить фокус тяжелой беседы, сделав ее продуктивнее; ▶️ Вы узнаете, как воспринимать собственные страхи, и что делать, если вы устали слушать одно и то же или хотите сменить тему. И пока мы набираем аудиторию – участие в группах абсолютно бесплатное. 🌟 Подписывайтесь на канал, пока действует это предложение! https://t.me/+pStbFL1OdKkzNzdi Erid: 2VtzquzmgKf. Реклама. Физ. лицо Крестникова Надежда Вячеславовна. ИНН: 741524548369

​​Мы владеем эмоциями или они владеют нами? Нынче модно говорить про осознанность. Но что под ней подразумевается? Сознательный выбор? Понимание своей мотивации? Учёт всех обстоятельств? В психологии осознанность — это способность фокусироваться на переживаниях в настоящем. Не убегать мыслями в прошлое или будущее, не давать ощущениям оценок. И без понимания всего диапазона эмоций сложно в этом продвинуться. Много полезного себе в помощь себе можно найти на канале Сухаревой Екатерины, психолога, IFS и гипнотерапевта с практикой более 20 лет. Например, можно узнать: ✔️В чем смысл тревоги, как разобраться; ✔️Наши цели и эмоции — какое влияние мы не осознаем? ✔️Что означают наши сновидения; ✔️Какие чувства блокируют изменения? ✔️Про ловушки для самооценки и синдром самозванца — начало здесь. Если в моменте времени на себя в обрез, можно воспользоваться современным гипнозом — скорой помощью для нашего мозга. Эта методика работает только через расслабление. Вы можете послушать аудиопрактику на релаксацию и доброе отношение к себе здесь. Подписывайтесь на канал Сухаревой Екатерины «Радистка Кэт» — здесь можно забрать в подарок 🎁 памятку по эмоциональному сканированию. Эта практика поможет регулярно уделять время себе и создать «эмоциональный компас» для понимания своего текущего состояния и настоящих желаний. Erid: 2VtzqwE6uuv. Реклама. Сухарева Екатерина Андреевна. ИНН: 772571858979

# 159. Как агрессия разрушает наше тело и почему стресс-угроза и стресс-вызов по-разному влияют на наше здоровье? 1. Читать ВКонтакте 2. Читать на Яндекс-Дзен 3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше) 4. Дополнительные материалы и поддержать проект 5. Что такое «Письма»: инструкция по применению

# 159. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube👇

Как часто вы говорите себе: «Нет, я еще не читал, но я собираюсь?» Если вам знакомы трудности в общении, постоянная тревога, периоды сниженного настроения, ощущение растерянности или даже потеря смыслов в жизни, вы наверняка ищете способы преодолеть эти вызовы. Сейчас очень много информации о психологии, начиная от каналов с цитатами, заканчивая огромными томами для специалистов. И чтобы найти решение для своей проблемы – приходится потратить уйму времени. И все усилия поглощаются пустым поиском, вместо того, чтобы приносить реальные изменения и понимание. А теперь представьте, что у вас есть личный эксперт - врач и психолог🫂 Который не только отбирает для вас самые свежие и значимые новинки психологической литературы, но и выделяет из них самую суть, сокращая время на чтение и получение конкретных навыков. 📅 Каждые две недели вы погружаетесь в суть одной из лучших книг, экономя своё время и получая исключительно важные знания. А групповые встречи и практические упражнения помогают перевести эти знания в реальный опыт, обеспечивая реальное применение этих знаний в вашей жизни. Присоединяйтесь к нашему закрытому каналу с психологическими книгами «Действуй!» Получите эксклюзивный доступ к: • 📚 Кураторскому подбору новинок психологической литературы. • 🧠 Глубоким разборам и саммари книг, позволяющим усвоить ключевые идеи без необходимости читать всю книгу целиком. • 🤝 Групповым встречам и практическим упражнениям, где вы сможете обсудить прочитанное, поделиться своими впечатлениями и опытом, а также применить новые знания на практике. Не упустите шанс преобразить свою жизнь с помощью глубоких знаний и практического применения психологических принципов. Действуй сейчас! 👉 https://t.me/+xH4-0wDOi-ozZGVi Erid: 2VtzquWsTym. Реклама. Физ. лицо Крестникова Надежда Вячеславовна. ИНН: 741524548369

Канал Людмилы Дао «Харакири в прямом эфире» - для тех, кто начал просыпаться и не боится глубины. Его регулярное чтение и присутствие на прямых эфирах меняет мировоззрение и запускает внутреннюю трансформацию. Предупреждение: может привести к краху иллюзий о себе и мире.

# 158. Есть ли у человека инстинкты, какова сущность агрессии и бывает ли она необходима? 1. Читать ВКонтакте 2. Читать на Яндекс-Дзен 3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше) 4. Дополнительные материалы и поддержать проект 5. Что такое «Письма»: инструкция по применению

# 158. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube👇

​​Как с нуля выйти на доход более 300.000₽ в месяц в краткосрочной аренде? Если вы мама в декрете, находитесь в поиске своего дела, работаете в ненавистном найме или просто хотите иметь дополнительный источник дохода, краткосрочная аренда - это реальная возможность улучшить уровень своей жизни и получить рабочий инструмент для создания пассивного заработка 💸 Меня зовут Юлия Стирманова. В 2019 году я запустила свою первую студию в посуточную аренду и за 3 года вышла на доход более миллиона 🍋 рублей в месяц. На сегодняшний день у меня в собственности активов на 77 миллионов рублей. В том числе - 3 высокодоходных загородных Инвест-дома (120.000₽ в мес. с одного), которые построила и запустила сама. Я докажу вам, что начать зарабатывать с нуля на своей и чужой недвижимости можно! Даже если у вас пока нет собственной квартиры или стартового капитала. Скажете, это безумие? 🤔 А я считаю, безумие – это всю жизнь притворяться, что вы всем довольны, плыть по течению и соглашаться на меньшее. ➡️ Переходите на мой Телеграм-канал, забирайте проверенные инструменты и осваивайте работающие стратегии, чтобы применить их для достижения СВОИХ финансовых целей.

Достаточно ли вам любви? Помогает ли любовь решать сложные вопросы в отношениях? Совместный отпуск или раздельный? Заводить детей или нет, и, если да, то когда?Купить машину или открыть свой бизнес? Практика показывает, что одной любви недостаточно, чтобы решать возникающие перед парой вопросы. Её также недостаточно, чтобы смириться с тем, что мы «слишком разные». Любовь также не поможет меньше ругаться и больше хотеть заниматься сексом друг с другом. Тогда что необходимо, чтобы одновременно быть самодостаточной личностью и выстраивать безопасные, близкие и насыщенные отношения? Вот тут находкой станет канал Оксаны, парной и индивидуальной психотерапевтки. На канале через призму доказательных подходов: — обо всех тонкостях и нюансах близких отношений, эдакие «гайды», как современной семье выстраивать отношения так, чтобы не страдать, — конечно же, об отношениях с собой: как учиться относиться к себе бережно и с пониманием вместо «пинков» и критики, — честно и без прикрас о подводных камнях индивидуальной, парной и групповой психотерапии. А в это воскресенье, 25 февраля, Оксана проведёт бесплатный живой практикум на тему «Как сохранять баланс между самодостаточностью и близкими отношениями?». Присоединяйтесь, чтобы разобраться со своими отношениями! Реклама. Трушина Оксана Игоревна, ИНН 682402455111, erid: 2Vtzqwi2ZMb

# 157. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube👇

# 157. Чем подход к обучению в древности отличался от современного и какую роль уважение играет в передаче знания? 1. Читать ВКонтакте 2. Читать на Яндекс-Дзен 3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше) 4. Дополнительные материалы и поддержать проект 5. Что такое «Письма»: инструкция по применению

​​Представьте, что ваш партнер решил сделать вам сюрприз и выбрал для этого самое лучшее. Он уверен, что вам точно понравится, а как иначе? Итак, он встал пораньше, нарвал  букет роз в саду, приготовил завтрак, заварил  свежий кофе и принес вам  в постель… Пока все прекрасно?  Продолжаем… Как только вы сонная такая приоткрыли глаза, он наклонился и прошептал  вам на ухо: «Дорогая, скоро мы поедем в Барнаул». В Барнаул! В лучший город земли. Ваша естественная реакция - на картинке, а он в недоумении: Барнаул же так хорош! Что это было? Почему мы думаем, что другим нравится тоже самое, что и нам? Ответ в этом посте в канале «Лучше прежнего» Ирины Агарковой. Она ментор и коуч, который вообще много что понимает про людей, отношения и бизнес. В своем канале Ирина делится простыми техниками из психологии и классными историями: • Алиса в стране обязанностей: уйти или остаться? Три шага, чтобы определиться • Все лучшее во мне на примере героев сериала «Корона»: узнайте насколько хорош ваш перфекционизм • Полторы тысячи на Радость. Про важную статью в бюджете Если хотите больше, подписывайтесь.

# 156. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube👇

# 156. Что делает здоровую коммуникацию возможной, необходимы ли нам компромиссы и что значит уважать себя? 1. Читать ВКонтакте 2. Читать на Яндекс-Дзен 3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше) 4. Дополнительные материалы и поддержать проект 5. Что такое «Письма»: инструкция по применению

Первым психологом Запада принято считать Аристотеля. Трактат «О душе» был написан им в 4 веке до н.э. Психологические воззрения восточной мысли стали развиваться несколько веками раньше и связаны с Буддой. Вместе с тем современная психология довольно молодая наука. И разобраться в многообразии ее направлений и эффективности методов бывает непросто. В авторском канале «Психология и медитация» психотерапевт, философ, автор пяти книг Наталья Николаенко (Кайрос) пишет об областях пересечения психологии, медитации и духовных практик. Только авторские размышления, вытекающие из наблюдений практикующего психолога. Присоединяйтесь: https://t.me/psymindfullness

​​Гости свалили. На душе радостно. Лев Толстой 2 января, 1905 г. Ужин. Пьянство. Лезгинка. Пётр Чайковский 28 апреля, 1886 г. Трачу деньги без конца и не знаю, когда кончу тратить. Антон Чехов 22 апреля, 1889 г. 📖 Дневниками и мыслями известных личностей теперь можно наслаждаться в одном месте.    Канал "Жизнь в дневниках" – это собрание лучших мыслей и дневниковых записей великих писателей, художников, режиссёров и композиторов. Подписывайтесь, чтобы восхищаться интересными личностями: t.me/dnevnikitg