Письма к самому себе

# 227. Почему молодость — это навык, а не данность, что такое «ум новичка» и из-за чего время ускоряется с ходом лет? 1. Читать ВКонтакте 2. Читать на Яндекс-Дзен 3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше) 4. Дополнительные материалы и поддержать проект 5. Что такое «Письма»: инструкция по применению

Понять себя - не значит найти все ответы. Мы можем много читать о психологии, философии и саморазвитии, но всё равно возвращаться к одним и тем же вопросам. Почему мы повторяем привычные сценарии, даже когда понимаем, что они нам не подходят? Почему бывает так трудно сделать выбор в пользу собственных желаний? И всегда ли мы действительно понимаем, что стоит за нашими словами и поступками? Иногда для ответов недостаточно новых знаний. Нужно ещё научиться замечать то, что происходит внутри нас. Хотим познакомить вас с каналом «За словами», который ведёт Давид Эфендиев — практикующий гештальт-терапевт. Здесь Давид делится личными наблюдениями и размышлениями о человеке, отношениях, внутренних противоречиях и поиске собственного пути. Это не канал с готовыми инструкциями к счастливой жизни. Скорее, приглашение к вдумчивому разговору о том, что мы чувствуем, как взаимодействуем с миром и почему порой сами себе остаёмся загадкой. Ведь за тем, что мы говорим и делаем, порой оказывается гораздо больше, чем мы сами осознаем. Если вам близки темы самопознания и психологии, рекомендуем познакомиться с этим  авторским пространством. «За словами» — https://t.me/Pastthewords

# 226. Как великие мастера медитации справлялись с болезнями и почему история Аджана Чаа производит такое сильное воздействие? 1. Читать ВКонтакте 2. Читать на Яндекс-Дзен 3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше) 4. Дополнительные материалы и поддержать проект 5. Что такое «Письма»: инструкция по применению

Я – Яна Фролова, аналитический психолог и юнгианский сказкотерапевт. И, казалось бы, какое отношение моя профессия имеет к алхимии? Алхимия в свое время была и научной практикой, и философией, и магией, и мистикой, и верованием. А Юнг обнаружил, что алхимическая символика удивительно точно описывает процессы, которые происходят в человеческой психике.   Клиенты приносят в терапию депрессию, тревогу растерянность, противоречивость чувств, сомнения, повторяющиеся истории и симптомы. И это та «материя», с которой психолог работает: угадывает, что в ней скрыто, выдерживает неопределённость и сомнения, создавая условия, в которых возможно изменение. Именно здесь алхимия становится близкой нашей профессии, а кабинет приобретает характер алхимической реторты. Алхимики очень мало знали о свойствах веществ. А все неизвестное становится экраном, на который мы проецируем свое бессознательное. И они проецировали его на происходящее в реторте. Поэтому образы работы с материей, которые они нам оставили, дают нам язык для описания сложных психических процессов. Через алхимическую оптику мы можем увидеть еще какие-то грани того, что происходит с человеком, и дополнить понимание, к которому уже пришли другими путями. Приглашаем на курс «Алхимическая лаборатория: от материи к символу». Это пространство для психологов глубинных направлений и тех, кто готовится ими стать, — для совместного исследования психики через алхимический символизм. Мы назвали курс лабораторией, потому что многое будет рождаться внутри группы, в процессе ее работы. У каждого участника будет возможность внести свой материал, задержаться у непонятного образа, услышать отклик других и постепенно обнаружить новые смыслы. Начинаем в ноябре 2026 года. Курс рассчитан на 14 встреч, занятия будут проходить по четвергам дважды в месяц с ноября по май.  Работа предполагает живое участие в группе, записи встреч не будет. Если у вас есть какие-то вопросы, напишите мне в Telegram: @Yana_Frolova. Записаться можно здесь. Или просто подписывайтесь на мой канал Заметки о юнгианском.

Интересно о классической музыке — как устроен музыкальный язык и каких исполнителей обязательно стоит послушать. Канал Орфей. Что можно почитать на канале? • Как композиторы изображали бабочек в музыке • Колдуны и чародеи в музыке • Как Гленн Гульд совершил переворот в фортепианном исполнительском искусстве • Оперы без крови и убийств • Как Бетховен изобразил в своей музыке пение птиц • Как отличить полонез, мазурку и вальс • 12 мультфильмов о классической музыке → Подписаться на канал: t.me/orpheusvideo

Друзья, в Институте психологии и философии 🔺 30 октября стартует программа повышения квалификации «Аналитическая психология: теория, метод, клинические аспекты». Мы часто слышим: «поработать с тенью». Упражнение на эту тему можно найти в приложении для медитаций, бизнес интенсиве и прочих практиках. Обычно нужно выписать, что раздражает в других людях, и признать это своим. 🙂 Но по Юнгу Тень это не список неприятных черт для инвентаризации. Это содержание психики, вытесненное именно потому, что несовместимо с тем образом себя, который мы признаём. Тень не ждёт, пока её вежливо распакуют в дневнике. Тень действует автономно, пока с ней не встретишься по-настоящему: в проекции, во вспышке ненависти, мрачных мыслях. Тень вызывает чувства, которые мы избегаем, не осознавая этого. Тень - только один из архетипов структуры психики, которые описал Юнг, наряду с Персоной, Эго, Анимой/Анимусом, Самостью. 🤔 Слова часто употребляются отдельно от теории. Тесты и практики «какой у тебя архетип» в этом расхождении потеряли то, что делало их рабочими понятиями: связь с конкретным клиническим наблюдением и с процессом, который Юнг называл 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵. 🎓 Курс «Аналитическая психология: теория, метод, клинические аспекты» движется от теории психики (структура, архетипы, комплексы) к практике работы с символическим материалом (сновидения, миф и сказка, активное воображение) и клиническим темам (травма, нарциссизм, депрессия, границы символического мышления). 🩵 Путь героя, тёмная ночь души, трансцендентная функция - в этом разговоре не литературные образы. Это работающие понятия, которые можно применить к конкретному сну или клиническому случаю. 16 недель, в прямом эфире онлайн (по пятницам с 19.00-22.00) 108 ак. часов, по итогам - удостоверение о повышении квалификации. 🔺 Начинаем 30 октября. Количество мест в потоке ограничено. Подробнее о курсе - по ссылке. Юнгианские понятия, амплификации вопросы психологии и философии мы регулярно разбираем в наших каналах, если тема близка, подписывайтесь. ⏺ Telegram ⏺ ВКонтакте ⏺ MAX Записаться на курс или задать вопросы можно по телефону/SMS +79819247268 а также в Телеграм | Макс | VK

# 225. От чего больше всего зависит наше здоровье и что делать с «тихой пандемией» хронической боли и психических расстройств? 1. Читать ВКонтакте 2. Читать на Яндекс-Дзен 3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше) 4. Дополнительные материалы и поддержать проект 5. Что такое «Письма»: инструкция по применению

Институт психологии и философии «Либер Новус» - площадка для тех, кому в практике не хватает пространства для мышления: о том, как устроена психика, откуда в клиническом кабинете берётся философия, о символическом языке снов и мифов, где смысл многослойный и не сводится к одному прочтению.   В каналах института – аналитическая психология Юнга, возвращаем понятиям их смысловую точность, амплификации мифов, критика и открытые вопросы психологических теорий, параллели философии и психологии. Также публикуем анонсы открытых лекций и 🎁 специальные условия для подписчиков - промокоды и скидки на обучение. Если вам близки темы, подписывайтесь.   ⏺Telegram ⏺ВКонтакте ⏺MAX     Этой осенью у нас стартуют три курса повышения квалификации: 🎓 Аналитическая психология: теория, метод и клинические аспекты 16 недель, 108 ак. часов. Старт 30 октября. Подробнее о курсе 🎓 Философия для психологов: от души к субъекту 12 недель, 56 ак. часов. Старт 22 октября. Подробнее о курсе 🎓 Юнгианский анализ сновидений: теория и практика 12 недель, 72 ак. часа. Старт 14 ноября. Подробнее о курсе 🔺Институт имеет лицензию, по итогам выдаётся удостоверение о повышении квалификации.   По всем вопросам: +79819247268 Телеграм | Макс | VK

Канал о современной философии «вчемсуть»: как живут и о чем пишут философы 20 и 21 века. Что можно почитать на канале? • Гайды по главным работам Фуко, Барта, Бодрийяра и Лиотара • Как философы осмысляют кино • Хонтология: призраки в современной философии • Пять главных тенденций современной философии • Что такое общество негативных отношений • Что такое философия ужаса • Пять коротких статей для введения в современную философию • Современные философы о популярной культуре • Сайт, где можно сравнить взгляды философов На базе материалов из телеграм-канала вышла книга в издательстве МИФ о главных тенденциях современной философии. Ссылка на канал → t.me/vchistina

# 224. Что такое посттравматический рост, как возникает пробуждающий нас опыт и каким пяти памятованиям учил Будда? 1. Читать ВКонтакте 2. Читать на Яндекс-Дзен 3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше) 4. Дополнительные материалы и поддержать проект 5. Что такое «Письма»: инструкция по применению

А что, если большая часть того, что мы называем собой, — лишь привычный способ себя воспринимать? Можно годами пытаться понять себя, анализировать причины своих поступков, видеть привычные сценарии — и всё же оставаться внутри уже известного. Холотропное дыхание — это возможность исследовать себя иначе: не через анализ, а практически — через опыт расширенного состояния сознания. На сессии человек переживает себя вне привычных социальных ролей, собственного характера и образа. Уходит известное представление о себе. Вместо него человек обнаруживает себя как безграничное пространство, способное быть любым. Можно пережить себя через память тела, собственное рождение, связь с природой, другими живыми существами и чем-то бо‌льшим, чем отдельное человеческое «я». И тогда вопрос «кто я?» перестаёт быть только интеллектуальным. Он получает непосредственный, переживаемый ответ. Именно этот выход за пределы привычной идентичности Станислав Гроф относил к трансперсональному опыту. Он не даёт готового ответа на вопрос о человеке, но способен перевернуть представления о границах возможного. После семинара появляется внутренний, тонкий ориентир, на который человек может опираться. Восприятие и взгляд становятся шире. Появляется возможность со стороны практического опыта иначе посмотреть на внутренние вопросы. 12–13 сентября • Санкт-Петербург Двухдневный семинар «Холотропное дыхание» в Центре «Ратрис» Две сессии холотропного дыхания и специальные практики, основанные на системе базовых перинатальных матриц Станислава Грофа. Одобрено Минздравом РФ Запатентованная методика RU2223738C1 Практический подход erid: 2VtzqxcBd47. Реклама. АНО ДПО «Открытый Центр Обучения и Развития». ИНН 7801308897

Уже восемь лет в «Письмах к самому себе» мы с вами исследуем ключевые вопросы человеческого существования и ищем ответы на них. За это время вышло 223 выпуска и 4 книги, было сделано множество открытий, а тысячи людей по всему миру стали лучше знать самих себя и встали на путь овладения своим умом и внутренней свободы! Друзья, для продолжения и расширения этой работы очень нужна ваша поддержка! Если вы хотите помочь и у вас еще нет (или уже нет) расширенной подписки, подпишитесь на «Письма» через VK Donut или Boosty: https://vk.ru/donut/apostils https://boosty.to/apostils Это откроет вам доступ к полным версиям всех выпусков и создаст импульс благой кармы в мире, помогая другим людям встретиться с идеями, которые сделают их свободнее, счастливее и сильнее. Живите долго и процветайте!

Психика не сводится к формулам. У каждого — свой ритм, своя боль и свой путь. В своём канале @psymindfullness психотерапевт и преподаватель, автор нескольких книг Наталья Николаенко (Кайрос) размышляет о том, что обычно остаётся за скобками терапии. О сложностях , о том, как меняются наши представления о жизни, почему иногда вроде бы правильные идеи могут ранить. В @psymindfullness - только авторский контент от практикующего психолога.

# 223. Чему нас учит истина старения, что такое духовная безотлагательность и как наладить контакт с ходом времени? 1. Читать ВКонтакте 2. Читать на Яндекс-Дзен 3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше) 4. Дополнительные материалы и поддержать проект 5. Что такое «Письма»: инструкция по применению

​​# 222. Как не стать заложником своих масок и ролей и почему вовлеченность в игру жизни должна быть уравновешена дистанцией? 1. Читать ВКонтакте 2. Читать на Яндекс-Дзен 3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше) 4. Дополнительные материалы и поддержать проект 5. Что такое «Письма»: инструкция по применению