Добаюкивание с Марией Старостиной
Open in Telegram
🤲 Добаюкивание, Рил- терапия Пеленание, консультация "Псидваноль" 🌒 Практики реставрации базового доверия миру, восполнения дефицита родительской любви, взращивания самоценности и любви к себе. ❤️Мастер Мария Старостина 📍СПб Записаться: @ninaCute38
Show more351
Subscribers
No data24 hours
+17 days
+130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+2
in 0 channels
August '26
+4
in 0 channels
Get PRO
July '26
+3
in 0 channels
Get PRO
June '26
+18
in 1 channels
Get PRO
May '26
+12
in 1 channels
Get PRO
April '26
+9
in 0 channels
Get PRO
March '26
+13
in 0 channels
Get PRO
February '26
+11
in 0 channels
Get PRO
January '26
+13
in 0 channels
Get PRO
December '25
+30
in 0 channels
Get PRO
November '25
+25
in 0 channels
Get PRO
October '25
+7
in 1 channels
Get PRO
September '25
+16
in 0 channels
Get PRO
August '25
+9
in 0 channels
Get PRO
July '25
+6
in 0 channels
Get PRO
June '25
+18
in 0 channels
Get PRO
May '25
+14
in 0 channels
Get PRO
April '25
+10
in 1 channels
Get PRO
March '25
+20
in 1 channels
Get PRO
February '25
+24
in 0 channels
Get PRO
January '25
+26
in 1 channels
Get PRO
December '24
+24
in 0 channels
Get PRO
November '24
+14
in 1 channels
Get PRO
October '24
+18
in 0 channels
Get PRO
September '24
+16
in 0 channels
Get PRO
August '24
+15
in 0 channels
Get PRO
July '24
+211
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +2 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
«Мам, ну полежи со мной ещё пять минуточек…» 🤍
Или другое, дневное: «Мам, посмотри на меня! Ты же совсем не смотришь!»
Знакомо?
Вечером ребёнок цепляется за руку, просит попить водички, ещё одну сказку, обняться - лишь бы не отпускать.
А днём может виснуть на вас, дёргать за рукав или капризничать буквально на ровном месте.
Это не вредность и не манипуляции.
На детском языке это звучит очень просто:
«Мама, заметь меня. Мне так не хватает тебя настоящей».
Сентябрь закрутил моментально: школа, садики, кружки, уроки, быт, бесконечные родительские чаты. Мы вроде бы всё время рядом, но голова забита списками дел, а на лице фоновая усталость.
И внутри начинает тихо свербеть чувство вины: «Я опять сорвалась», «Мы только требуем и ругаемся», «Я не успеваю дать ему просто тепло».
Именно за этим мы идём в практику «Детского добаюкивания».
Это не развивающее занятие и не экзамен на «идеальное материнство».
Это 5 часов абсолютной тишины от внешнего шума, где:
⦁ телефоны остаются в шкафчиках;
⦁ нет уроков, замечаний, оценок, сравнений и спешки;
⦁ ребёнок уютно укутан в гамаке-коконе, а вы бережно качаете его, обнимаете и дарите то концентрированное мамино присутствие, на которое в буднях просто не остаётся сил.
Когда детский «сосуд любви» наполняется до краёв без условий и требований - уходят тревоги, капризы и зажимы.
А мама наконец-то выдыхает груз вины и снова чувствует чистую, щемящую нежность к своему ребёнку.
📅 Когда: в эту субботу,
12 сентября
⏳ Время: с 14.00 до 19.00
📍 Где: Метро Приморская
👶 Для кого:
мама + ребёнок от 5 до 17 лет
🌿 В группе осталось всего 2 свободных места для пары «мама + ребёнок».
Если вы чувствуете, что вам обоим сейчас жизненно необходима эта пауза, чтобы просто побыть рядом и отогреться - напишите мне в личные сообщения @ninaCute38, я расскажу все детали и забронирую за вами место.
#практикадлямам
#поддержкаребёнка
#детское_добаюкивание_аверкиева
| 2 | Вороненок . Посвящяется практке « Детского Добаюкивания ».
Гуляю с внучкой Аленушкой и возле домика Петра 1 , вижу вороненка - подростка .
Вы знаете , что вороны серые с черными крыльями , а у этого подростка - вороненка крылья рябые бело-черные . Сидит один , нахохлившись и рядом больше нет других птиц .
Смотрит , на проходящих людей , с вызовом и даже чуть-чуть надменно ( ох уж эта наша человеческая способность приписывать эмоции птицам и животным ) .
Через несколько дней , опять гуляя с Аленушкой , вижу , как на траве возле домика Петра 1 , видимо кто-то насыпал крошки или зернышки , слетелось штук 7 ворон , клюют что-то в травке .
И вот к ним подлетает рябой вороненок , они же накинулись на него , каркают , крылями хлопают , от еды отгоняют .
И тут с верхушки дуба с громким карканьем спускается еще одна ворона .
Все 7 ворон в рассыпную , а мой вороненок спойко стал собирать еду из травки , почувствовав мамину защиту .
Так и наши дети - подростки , эмоционируют , смотрят с вызовом , хотят быстрее стать взрослыми и при этом важно , чтобы Мама была рядом . Не воспитывала , не поучала ( пожалуйста , помните , как много любви , заботы и внимания вы вложили в свое Чадо !!! ) , приходит время отпускать и при этом быть рядом , чтобы Ребенок мог прийти к вам , поделиться , попросить поддержки .
Когда мой сын был подростком , я как -то сказала : « Я не всегда смогу понять тебя , но я всегда приму тебя , я всегда буду за тебя ! » .
Подросткам бывает очень не просто и тепло вашего Сердца помогут пройти через этап взросления , когда все чувства и эмоции обрушиваются лавиной и бывает даже дышать сложно .
Практика « Детского Добаюкивания » возвращает в мгновения раннего детства , где вы были рядом и близки , даря вашим отношениями новый этап развития , через память тела и тепло рук .
Узнать о практике и записаться вы можете у организатора Нины
@ninaCute38
Ближайшая практика состоится 12 сентября Мы вам рады !
#старостина_мария
#детскоедобаюкивание_аверкиева #мамаиребёнок
#дети #материнскаялюбовь #поддержкаребёнка #практикадлямам #эмоциональнаяблизость | 34 |
| 3 | Когда мама — вся моя 🤍
Иногда ребёнку нужно совсем немного: чтобы мама отложила телефон, дела и заботы и на какое-то время стала полностью его.
Чтобы прожектор маминого внимания светил только на него. Чтобы можно было купаться в её тепле, слышать родной голос и всем телом чувствовать:
«Мама рядом. Она видит меня. Я любим. Со мной всё хорошо».
12 сентября приглашаем мам с детьми от 5 до 17 лет на практику «Детское добаюкивание» -
в бережное пространство объятий, близости и безраздельного внимания.
В начале учебного года такой опыт может стать для ребёнка тёплой опорой среди новых задач и нагрузок.
А для мамы - возможностью замедлиться и просто побыть со своим ребёнком, никуда не торопясь.
Подарите друг другу это время 🤍
Для записи напишите в личные сообщения
@ninaCute38
#детское_добаюкивание_аверкиева
#телесные_практики_спб
#принятие
#мария_старостина_акушерка | 47 |
| 4 | ✏ С Днём знаний! 🍂📚
Сегодня начинается новый учебный год- время новых встреч, открытий, задач и перемен.
Пусть в нём будет место не только достижениям и хорошим отметкам, но и любопытству, радости, дружбе и бережному отношению к себе.
Пусть детям хватает смелости пробовать и ошибаться, а взрослым - терпения, тепла и мудрости быть рядом.
Начало учебного года может приносить не только радостное волнение, но и тревогу.
Новое расписание, ранние подъёмы, нагрузка и ожидания требуют времени на адаптацию.
И порой самое простое и важное, что помогает ребёнку справиться со стрессом, - мамины объятия, в которых можно выдохнуть и почувствовать:
«Я не один. Я любим. Я в безопасности».
А почувствовать, как мамины объятия могут стать для ребёнка ещё более глубокой опорой, помочь ему расслабиться и восстановиться, можно на нашей практике -
«Детское добаюкивание»
12 сентября
🤲Приходите - будем мягко входить в новый учебный год, возвращая детям и себе ощущение тепла, близости и безопасности 🤍
#детское_добаюкивание_аверкиева
#мария_старостина_акушерка
#телесные_практики_спб | 66 |
| 5 | 23 августа 2026 года мы открыли новый сезон практик линейки «Добаюкивание» встречей с чудесными, тёплыми "Мамами", подарившими свою любовь и поддержку прекрасным "Детям."
Мы благодарим всех участниц и участника практики за волшебство, которое мы создали вместе.
За восемь часов взаимодействия 19 незнакомых людей стали по-настоящему РОДНЫМИ.
Низкий поклон каждому за открытость, доверие и широту души!
Сегодня хотим поделиться словами, сказанными после практики:
«Спала хорошо, проснулась с удивительными ощущениями в теле - будто оно стало более гибким, нежным и лёгким.
Чувствую свою женскую могущественность и радость от того, какой сильный дар у меня есть, - материнство».
«Какое-то светлое, радостное чувство внутри. И ещё хотела написать: это так прекрасно - приходишь в новое место, где много незнакомых людей, а за восемь часов все становятся такими близкими, какими-то своими. Это волшебно!»
«Хотела бы присоединиться к сказанным словам: группа подобралась невероятная.
Спасибо всем за этот волшебный день!»
«Хочется написать: “Привет, РОДНЫЕ!”
Совершенно незнакомые люди за один день стали такими родными!
Посмотрела фотографии и видео - и буквально расплакалась. Какой всё-таки удивительный, таинственный и трогательный процесс!
Я всё ещё пребываю в этом блаженном состоянии и чувствую, что я у своей самой лучшей “мамы” - самый лучший ребёнок».
«В воскресенье я приехала домой, и во мне было столько нежности… Я долго не могла уснуть: меня переполняли чувства, и я в них купалась.
Любовь и благодарность переполняют меня.
Я почувствовала в себе какую-то новую женственность. Это интересно - пока наблюдаю и интегрирую её.
Благодарю всех за поле, которое мы создали! Благодарю каждую за открытость и доверие!
Настя, благодарю тебя за это волшебное путешествие дочки и мамы!
Мария, благодарю за невероятную глубину всего процесса и вкуснейшее угощение к столу!
Нина, благодарю за заботу на каждом этапе и красивый перекус!
Антона благодарю за мужское плечо и спокойствие».
🫶Нам очень тепло и радостно получать такие отзывы.
Они наполняют, окрыляют, дарят силы и вдохновение двигаться дальше.
Узнать больше о наших ближайших практиках и записаться можно организатора Нины @ninaCute38
#добаюкивание_аверкиева
#телесные_практики_спб
#мария_старостина | 95 |
| 6 | Ребёнку нужно не объяснение,ему важно ощущение:
«Мама рядом. Меня слышат.
Со мной всё в порядке» 🤍
В повседневной суете бывает непросто остановиться и просто побыть рядом с ребёнком - без спешки, советов и попыток что-то исправить.
12 сентября мы проведём практику «Детское добаюкивание» - бережное пространство для мам и детей, где можно замедлиться, почувствовать друг друга и прожить опыт тёплого, принимающего контакта.
Что бы занять место на практике и узнать подробности - пишите Нине @ninaCute38
#детское_добаюкивание_аверкиева
#мария_старостина_акушерка
#для_мам
#близость | 86 |
| 7 | 🤲Дорогие, в августе освободились две даты для личных практик и глубоких трансформаций:
21 и 26 августа.
Если вы ощущаете, что пришло время пройти свой «Переход», дорастить внутреннюю опору или соприкоснуться с силой Рода - это отличный момент.
Доступные практики:
➖«Добаюкивание»
➖«Благословение Рода»
➖«Пеленание. Переходы»
Индивидуальная работа - это всегда глубокая сонастройка и полная безопасность.
Если откликается - пишите в л.с @ninaCute38 ,я расскажу вам подробнее о практиках и предложу удобное время.
#добаюкивание
#заботаосебе
#психология | 112 |
| 8 | Запрыгнуть в последний вагон или спланировать заранее? 💭
В обычной жизни спонтанность часто добавляет драйва.
Но когда речь идёт о глубоких практиках - таких, как «Добаюкивание», - подлинная магия и безопасность начинаются задолго до начала самой встречи.
«Добаюкивание» - это всегда парный процесс.
Чтобы для каждого «Ребёнка» нашлась своя бережная «Мама», пространству нужно время на сонастройку и сборку.
И главное решение - пойти в этот опыт - мы всегда принимаем из своей устойчивой Взрослой позиции.
Мария поделилась с нами видео о том, почему осознанный выбор заранее - это лучшая забота о себе и своём процессе.
#добаюкивание_аверкиева
#мария_старостина_акушерка
#телесные_практики_спб | 93 |
| 9 | Когда я приглашаю участниц на роль Мамы, я часто замечаю одно стереотипное опасение: кажется, что быть в этой роли - значит только отдавать, делиться ресурсом и истощаться.
Но что, если прийти в роль Мамы с совершенно другим намерением - взять?
В этой роли происходит мощный контакт с собственной личной силой. Проживая её на практике, вы соприкасаетесь со взрослыми, устойчивыми стратегиями и постепенно переносите их в свою повседневную жизнь.
И самое прекрасное - для этого не нужно специально стараться или давить на себя.
Мозг и тело, получая живой практический опыт, сами - тихо и незаметно - добавляют эти новые взрослые стратегии в вашу копилочку.
Иногда спустя время ты вдруг с удивлением замечаешь, что на привычные ситуации реагируешь совершенно по-другому: спокойнее, глубже, увереннее.
А потом вспоминаешь: «А-а, ведь это плоды той практики!»
Бывает,что сначала эти изменения едва уловимы, но со временем они раскрываются в очень приятную, прочную внутреннюю опору.
Дорогие, кто готов прийти 23 августа за своей личной силой, новыми стратегиями и новой глубиной?
Пишите @ninaCute38, буду очень рада видеть вас в этом процессе ❤️
#роль_мамы_ добаюкивание
#добаюкивание_аверкиева
#телесные_практики_спб
#мария_старостина_акушерка | 117 |
| 10 | Уютный архив из отпуска:
"12 Бесед отдыхающего мастера" ☕✨
Неспешные разговоры,записанные Марией во время отдыха.
Все выпуски в Вк по порядку.
Часть 1 https://vk.ru/wall291619966_8143
Часть 2
https://vk.ru/wall291619966_8160
Часть 3
https://vk.ru/wall291619966_8173
Часть 4
https://vk.ru/wall291619966_8191
Часть 5
https://vk.ru/wall291619966_8216
Часть 6
https://vk.ru/wall291619966_8227
Часть 7
https://vk.ru/wall291619966_8244
Часть 8 https://vk.ru/wall291619966_8278
Часть 9
https://vk.ru/wall291619966_8307
Часть 10
https://vk.ru/wall291619966_8331
Часть 11
https://vk.ru/wall291619966_8347
Часть 12
https://vk.ru/wall291619966_8370 | 82 |
| 11 | Мама - это бережная почва, в которой рождается и расцветает жизнь💞
Роль Мамы в «Добаюкивании»: не только про отдавать, но и наполняться.
Есть что-то по-настоящему волшебное в женской способности быть рядом так, чтобы другому стало тише, теплее и безопаснее.
В практике «Добаюкивание» роль Мамы - это не про игру и не про «долг».
Это про открытое сердце, устойчивость и глубокий контакт с собственной силой.
Быть Тёплой Мамой в практике - значит:
✨ Стать предсказуемой опорой.
Поддержать и не исчезнуть. Оставаться в контакте, даже если «ребёнок» проживает сложные чувства - плачет, злится или замирает.
✨ Дарить исцеляющий опыт. Без слов передать ощущение: «Ты не один.
Ты в безопасности. Тебя бережно держат».
Что даёт эта роль самой женщине?
🌿 Ощущение своей ресурсоемкости.
Вы чувствуете, сколько в вас на самом деле любви, устойчивости и женской силы.
🌿 Исцеление собственной материнской части. Через заботу о другом смягчаются собственные внутренние дефициты и оттаивают старые защиты.
🌿 Глубокий покой и наполнение.
Когда мы даём любовь без ожиданий и требований, мы не опустошаемся, а сами переполняемся этим теплом.
Если вы чувствуете отклик - прикоснуться к этой глубине и проживать роль принимающей, тёплой Мамы - будем очень рады видеть вас 🤲
🗓 23 августа
📩 Запись и вопросы: @ninaCute38
#принятие
#женскийресурс
#добаюкивание_аверкиева | 98 |
| 12 | Когда у тела появляется опора
Бывает такая глубокая усталость, которая не проходит от обычного сна. Это усталость постоянно быть собранной, всё контролировать и держать оборону.
Наше тело годами хранит эту тревожную готовность:
• сжатые плечи, которые забыли, как опускаться;
• ком в горле, когда нельзя показать слабость;
• фоновое ощущение, что опора вот-вот исчезнет.
Иногда это напряжение с нами с самого начала - ещё из маминого животика.
И тело просто привыкает выживать.
Добаюкивание - это редкая, бережная возможность наконец сдать свою крепость. Перестать воевать, защищаться и что-то доказывать.
Это момент, когда самая уязвимая часть внутри наконец слышит на уровне клеток:
«Тебе больше не нужно выживать. Прямо сейчас ты в безопасности. Тебя можно просто держать, беречь и принимать - не за подвиги, а просто потому, что ты есть».
Когда тело проживает этот опыт, исчезает необходимость быть в постоянном боевом дежурстве. Появляется право выдохнуть и жить из тихой, настоящей силы.
🤍 23 августа состоится практика "Добаюкивание" с мастером Марией Старостиной.
Это тёплое пространство, чтобы согреться и дать себе тот самый глубокий опыт принятия и опоры.
Если чувствуете отклик - пишите @ninaCute38 , чтобы узнать подробности и забронировать место.
#добаюкивание_аверкиева
#мария_старостина_акушерка | 88 |
| 13 | Какую тему исследуем в ближайшее время | 82 |
| 14 | 🤲Дорогие!
Совсем скоро у нас начинается новый сезон практик.
Мы хотим быть к вам ближе и предложить именно то, что действительно важно и ценно для вас прямо сейчас.
У Марии собрана целая сокровищница бережных инструментов и знаний:
• она мастер Добаюкивания и акушерка;
• проводит индивидуальные практики «Пеленание. Переходы» и «Благословение рода»;
• ведёт практику «Ресурс. Баланс»;
• консультирует как специалист по психосоматике (Псидваноль ) и РИЛ-терапии.
🙏 Для нас это очень важно .
Проголосуйте, пожалуйста, в опросе ниже - о чём вам хотелось бы узнать подробнее и какую тему вы хотите поисследовать вместе с нами в ближайшее время? | 72 |
| 15 | С Международным днём дружбы! ☀️
У каждого из нас, наверное, есть тот самый близкий человек. Тот самый друг или подруга, с кем можно:
- Говорить три часа обо всём на свете или полчаса просто молчать, и это молчание не будет неловким;
- Сбросить все «взрослые» маски, побыть дурашливым, уязвимым, настоящим;
- Прийти в любом состоянии - невыспавшимся, уставшим или смешным - и точно знать, что тебя принимают любым.
Настоящая дружба- это ведь тоже про безопасное пространство.
Про то самое чувство: «со мной всё в порядке, меня здесь слышат и принимают».
✏️Напишите сегодня своему тому самому человеку.
Отправьте смешной мем или просто короткое: «Спасибо, что ты у меня есть» ❤️
#день_дружбы | 93 |
| 16 | Что на самом деле значит — «выбрать себя»? 🌿
Мы так часто слышим фразу «люби себя», но в ежедневной суете она иногда превращается в ещё одну обязанность.
Нам кажется, что любить себя - это делать всё идеально, всё успевать, быть всегда сильным и собранным…
Но настоящая любовь к себе начинается с очень тихого шага.
Она начинается в тот момент, когда ты словно глубоко выдыхаешь и говоришь себе:
«С меня хватит бежать. Я больше не буду требовать от себя больше, чем могу дать. Я у себя есть».
Это не про эгоизм.
Это про право вернуться «домой» -
в своё тело, в свои чувства, в своё спокойствие. Перестать обслуживать чужие ожидания и разрешить себе просто жить.
Мария записала невероятно чуткое и глубокое видео о том, как научиться делать этот выбор в пользу себя - без чувства вины и тяжести.
🎬 Посмотрите его, оно очень согревает: https://vkvideo.ru/video291619966_456240254?list=f969e5d6a4693a8a54
А 23 августа мы сделаем этот шаг не только головой, но и всем телом - на практике «Добаюкивание».
Это пространство, где можно полностью сложить своё «оружие» и отпустить контроль.
Снять с плеч груз ответственности за весь мир, прислониться к тёплым рукам и додать своему внутреннему ребёнку то самое чувство абсолютной безопасности, принятия и нежности, которого когда-то не хватило.
Чтобы снова почувствовать:
✨ «Меня можно любить просто так».
🤲 Если чувствуете, что вам откликается эта встреча - пишите @ninaCute38 в личные сообщения, что бы узнать подробности 🤍
#добаюкивание_аверкиева
#мария_старостина_акушерка | 87 |
| 17 | Когда клубок распутывается, а внутри появляется легкость.
❤️ Отзыв Анны о индивидуальной работе методом РИЛ-терапии с Марией Старостиной.
«Машенька, здравствуй! Благодарю тебя за консультацию по РИЛ-терапии.
Знаешь, осознания приходят до сих пор. Сейчас состояние будто картина проясняется.
Вижу больше взаимосвязей разных событий (а мы с тобой многое надиагностировали). Причем вижу связи и в событиях жизненных, и в моих эмоциональных реакциях на триггеры, и просто на то, почему моя психика сформировала такие связи внутри.
Знаешь, будто какой-то "клубок распутывается"!
Понимаю, что за одну сессию не изменить жизнь, психику, реагирование, но во-первых, у меня стало больше ясности и сил "распутывать этот клубок", во-вторых, ты дала практику, которую можно применять и возвращать себе энергию, а в-третьих, для меня это еще и про внутреннюю ответственность и опору на себя и свои дальнейшие изменения.
Да и все-таки "запутанный клубок" забирает много сил, так что теперь легче.
Чувствую, что я правда готова и могу создать новые желаемые связи в своей психике. И в чем-то начать по-другому жить, реагировать, проявляться.
Рада, что мы с тобой на первой сессии все прописали: и чем недовольна, и что желаемо, откуда "ноги растут" и тп. Для меня очень ценно взаимодействие с тобой, твое мягкое и бережное ведение в этом процессе, не навязчивое, а помогающее мне пойти в свою глубину.
Сам подход РИЛ-терапии для меня оказался очень интересным и разносторонним.
И каким-то естественным даже. Надеюсь, что мы продолжим работу и дальше.»
Благодарю !!!
Если чувствуете готовность пойти в свои перемены - пишите @ninaCute38, с радостью помогу узнать больше об этом методе.
#старостина_мария #РИЛ#отзыв | 81 |
| 18 | Тишина, в которой можно просто выдохнуть... 🤍
В мире, где каждый день нужно быть сильным, куда-то бежать, справляться и всё контролировать, так важно иметь место, где можно снять все свои доспехи.
Где не нужно ничего доказывать.
Где можно расслабить плечи, опуститься в тёплые бережные руки и почувствовать то самое забытое детское ощущение:
«Я в безопасности. Со мной всё хорошо. Меня любят».
23 августа мы проводим глубокую телесную практику «Добаюкивание».
Это пространство докачивания, долюбливания и восстановления твоего фундаментального базового доверия к миру.
✨ Занять своё место на практике вы можете уже сегодня.
Узнать подробности можно у @ninaCute38
#добаюкивание_аверкиева
#мария_старостина_акушерка | 103 |
| 19 | Дорогие 🤲, Мария из 🌿отпуска делится с нами простыми, но важными вещами:
В стрессовой ситуации первое, что сбивается - дыхание. Оно становится поверхностным, и нас уносит в тревогу. Заметить это - уже шаг к возвращению себя.
Разрешить себе остановку.
Всего на мгновение сказать «стоп», сделать паузу - и дыхание восстанавливается.
Предлагаем вам посмотреть видео в котором Мария показывает несколько простых упражнений, которые помогают вернуться в спокойное состояние за минуту.
#мария_старостина_акушерка
#дыхание | 110 |
| 20 | Кем бы вы ни были и какие бы важные задачи ни решали - всем нам порой жизненно необходим отпуск.
Отпуск - это не просто отдых или смена картинки.
Это время, чтобы наконец-то позволить себе роскошь заметить себя.
Время, когда можно выключить бесконечный режим «надо» и включить режим «чувствую».
Иногда остановиться, выдохнуть и честно спросить себя: «Куда я иду? И что я чувствую сейчас?»
🤲Позвольте себе эту встречу с собой.
#мария_старостина_акушерка
#мария_отпуск | 104 |
