Добаюкивание с Марией Старостиной
رفتن به کانال در Telegram
🤲 Добаюкивание, Рил- терапия Пеленание, консультация "Псидваноль" 🌒 Практики реставрации базового доверия миру, восполнения дефицита родительской любви, взращивания самоценности и любви к себе. ❤️Мастер Мария Старостина 📍СПб Записаться: @ninaCute38
نمایش بیشتر353
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-17 روز
-230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+1
در 0 کانالها
ژوئیه '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+18
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+12
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+13
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+13
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+30
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+25
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+7
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+18
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+10
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+20
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+24
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+26
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+24
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+14
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+211
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 02 اوت | 0 | |||
| 01 اوت | +1 |
پستهای کانال
+1
С Международным днём дружбы! ☀️
У каждого из нас, наверное, есть тот самый близкий человек. Тот самый друг или подруга, с кем можно:
- Говорить три часа обо всём на свете или полчаса просто молчать, и это молчание не будет неловким;
- Сбросить все «взрослые» маски, побыть дурашливым, уязвимым, настоящим;
- Прийти в любом состоянии - невыспавшимся, уставшим или смешным - и точно знать, что тебя принимают любым.
Настоящая дружба- это ведь тоже про безопасное пространство.
Про то самое чувство: «со мной всё в порядке, меня здесь слышат и принимают».
✏️Напишите сегодня своему тому самому человеку.
Отправьте смешной мем или просто короткое: «Спасибо, что ты у меня есть» ❤️
#день_дружбы
| 2 |  +1Что на самом деле значит — «выбрать себя»? 🌿
Мы так часто слышим фразу «люби себя», но в ежедневной суете она иногда превращается в ещё одну обязанность.
Нам кажется, что любить себя - это делать всё идеально, всё успевать, быть всегда сильным и собранным…
Но настоящая любовь к себе начинается с очень тихого шага.
Она начинается в тот момент, когда ты словно глубоко выдыхаешь и говоришь себе:
«С меня хватит бежать. Я больше не буду требовать от себя больше, чем могу дать. Я у себя есть».
Это не про эгоизм.
Это про право вернуться «домой» -
в своё тело, в свои чувства, в своё спокойствие. Перестать обслуживать чужие ожидания и разрешить себе просто жить.
Мария записала невероятно чуткое и глубокое видео о том, как научиться делать этот выбор в пользу себя - без чувства вины и тяжести.
🎬 Посмотрите его, оно очень согревает: https://vkvideo.ru/video291619966_456240254?list=f969e5d6a4693a8a54
А 23 августа мы сделаем этот шаг не только головой, но и всем телом - на практике «Добаюкивание».
Это пространство, где можно полностью сложить своё «оружие» и отпустить контроль.
Снять с плеч груз ответственности за весь мир, прислониться к тёплым рукам и додать своему внутреннему ребёнку то самое чувство абсолютной безопасности, принятия и нежности, которого когда-то не хватило.
Чтобы снова почувствовать:
✨ «Меня можно любить просто так».
🤲 Если чувствуете, что вам откликается эта встреча - пишите @ninaCute38 в личные сообщения, что бы узнать подробности 🤍
#добаюкивание_аверкиева
#мария_старостина_акушерка | 45 |
| 3 |  Когда клубок распутывается, а внутри появляется легкость.
❤️ Отзыв Анны о индивидуальной работе методом РИЛ-терапии с Марией Старостиной.
«Машенька, здравствуй! Благодарю тебя за консультацию по РИЛ-терапии.
Знаешь, осознания приходят до сих пор. Сейчас состояние будто картина проясняется.
Вижу больше взаимосвязей разных событий (а мы с тобой многое надиагностировали). Причем вижу связи и в событиях жизненных, и в моих эмоциональных реакциях на триггеры, и просто на то, почему моя психика сформировала такие связи внутри.
Знаешь, будто какой-то "клубок распутывается"!
Понимаю, что за одну сессию не изменить жизнь, психику, реагирование, но во-первых, у меня стало больше ясности и сил "распутывать этот клубок", во-вторых, ты дала практику, которую можно применять и возвращать себе энергию, а в-третьих, для меня это еще и про внутреннюю ответственность и опору на себя и свои дальнейшие изменения.
Да и все-таки "запутанный клубок" забирает много сил, так что теперь легче.
Чувствую, что я правда готова и могу создать новые желаемые связи в своей психике. И в чем-то начать по-другому жить, реагировать, проявляться.
Рада, что мы с тобой на первой сессии все прописали: и чем недовольна, и что желаемо, откуда "ноги растут" и тп. Для меня очень ценно взаимодействие с тобой, твое мягкое и бережное ведение в этом процессе, не навязчивое, а помогающее мне пойти в свою глубину.
Сам подход РИЛ-терапии для меня оказался очень интересным и разносторонним.
И каким-то естественным даже. Надеюсь, что мы продолжим работу и дальше.»
Благодарю !!!
Если чувствуете готовность пойти в свои перемены - пишите @ninaCute38, с радостью помогу узнать больше об этом методе.
#старостина_мария #РИЛ#отзыв | 51 |
| 4 |  +1Тишина, в которой можно просто выдохнуть... 🤍
В мире, где каждый день нужно быть сильным, куда-то бежать, справляться и всё контролировать, так важно иметь место, где можно снять все свои доспехи.
Где не нужно ничего доказывать.
Где можно расслабить плечи, опуститься в тёплые бережные руки и почувствовать то самое забытое детское ощущение:
«Я в безопасности. Со мной всё хорошо. Меня любят».
23 августа мы проводим глубокую телесную практику «Добаюкивание».
Это пространство докачивания, долюбливания и восстановления твоего фундаментального базового доверия к миру.
✨ Занять своё место на практике вы можете уже сегодня.
Узнать подробности можно у @ninaCute38
#добаюкивание_аверкиева
#мария_старостина_акушерка | 74 |
| 5 |  Дорогие 🤲, Мария из 🌿отпуска делится с нами простыми, но важными вещами:
В стрессовой ситуации первое, что сбивается - дыхание. Оно становится поверхностным, и нас уносит в тревогу. Заметить это - уже шаг к возвращению себя.
Разрешить себе остановку.
Всего на мгновение сказать «стоп», сделать паузу - и дыхание восстанавливается.
Предлагаем вам посмотреть видео в котором Мария показывает несколько простых упражнений, которые помогают вернуться в спокойное состояние за минуту.
#мария_старостина_акушерка
#дыхание | 88 |
| 6 |  Кем бы вы ни были и какие бы важные задачи ни решали - всем нам порой жизненно необходим отпуск.
Отпуск - это не просто отдых или смена картинки.
Это время, чтобы наконец-то позволить себе роскошь заметить себя.
Время, когда можно выключить бесконечный режим «надо» и включить режим «чувствую».
Иногда остановиться, выдохнуть и честно спросить себя: «Куда я иду? И что я чувствую сейчас?»
🤲Позвольте себе эту встречу с собой.
#мария_старостина_акушерка
#мария_отпуск | 93 |
| 7 |  Расписание на новый сезон уже готово, а запись на практики открыта.
Пока мы набираемся сил в отпуске, места постепенно заполняются.
Если вы чувствуете внутренний отклик - самое время забронировать своё место.
Для записи и по всем вопросам пишите организатору 🤲❤
@ninaCute38
#добаюкивание_спб
#мария_старостина_акушерка | 94 |
| 8 |  Папа вам не мама 😎
Он не всегда знает,как сварить кашу и может не знать, где лежат запасные колготки.
Зато он умеет:
- подбрасывать до потолка (и ловить),
- строить крепости из диванных подушек,
- объяснять, почему «нельзя» - это «нельзя, я сказал»,
- и молча сидеть рядом, когда просто нужно, чтобы кто-то был.
Мама - это тепло.
Папа - это опора.
И иногда папин способ быть рядом - именно то, чего не хватает.
Приходите на встречу с папой
26 сентября в практике
«Первые шаги»
Места есть,как на роль "деток",так и на роль "пап"
Папы - отдельный вид искусства 😉
Подробности и запись - в личные сообщения @ninaCute38
#первые_шаги_аверкиева | 131 |
| 9 | Александр Тонких, дорогой и любимый Саша, очень тëплый, отзывчивый, добрый и ВЕЛИКОЙ ДУШИ ЧЕЛОВЕК. Саша Мастер Добаюкивания и восхитительный Профессиональный Массажа (у Саши так много техник, курсов и методик массажа, что мне не хватит и часа, чтобы их перечислить) Саша для меня друг и Родная Душа. Саша первым приходит на помощь, когда есть проблема и отзывается, когда хочется делиться счастьем. Низкий поклон и благодарность родному Саше. 🙏❤🙏❤🙏❤🙏 | 138 |
| 10 |  +3Какие чудесные мужчины к нам приходят ☀️
Самые разные: психологи и телесные терапевты, учителя и танцоры, предприниматели и те, кто просто ищет свой путь.
Их объединяет одно - им интересна собственная жизнь. И у них хватает ресурса и смелости послужить на благо другого 💛
В их числе в прошедшую субботу на практике "Первые шаги" был и Александр Тонких
Он пришёл в роли "папы" -
,что бы поделиться с "ребенком" своей глубиной чуткостью и бережностью🤲
С Александром мы знакомы не один год.
У него большие и очень тёплые руки.
Когда он обнимает - ты чувствуешь себя в безопасности.
Его главные черты - отзывчивость, чуткость, желание заботиться.
Саша - мастер телесной терапии, коллега Марии и Олега.
Но в этот день он был просто мужчиной, который решил прикоснуться к чему-то важному.
Это не про «помощь слабым».
Это про зрелость. Про то, что мужчина может быть тёплым, внимательным, присутствующим - и от этого он становится только сильнее.
Александр, спасибо тебе 🙏
За смелость быть собой, за твою мягкую силу.
❤
#первые_шаги_аверкиева
#телесные_практики_спб | 185 |
| 11 |  В эту субботу мы завершили сезон практикой
«Первые шаги»
И уходим в летний отпуск ☀️
Каждая практика - как неповторимый рисунок
С множеством граней одного целого.
Но вчера было по-особенному:
В «поле» мужчин было больше, чем женщин.
И это не просто цифры.
Это про то, как наши дорогие, отзывчивые мужчины -
те, кто часто приходят в роли «пап» -
пришли вчера сыновьями.
И это такое счастье - видеть.
Видеть, как доверие рождает новые роли.
Как можно быть разным в одном и том же кругу.
Как вчера - «папа», сегодня - «сын».
Спасибо вам за это.
Спасибо тем, кто пришёл к нам впервые в роли пап 💛
И тем, кто уже был папой - и откликнулся на нашу просьбу снова 🙏
Каждый из вас - важен.
Каждый оставил след в наших сердцах
💛
До встречи 🙏
#первые_шаги_аверкиева
#роль_папы
#телесные_практики_спб | 128 |
| 12 |  +1Взрослость - это не про возраст.
Это про возвращение себе себя.
Мы привыкли думать, что травмы - это что-то из прошлого.
Ну было и было. Закрыли тему, живём дальше.
Но тело помнит.
Пока мы были маленькими, весь мир для нас - родители. Через них мы учились познавать себя.
Через их холодность, их обесценивание, их «некогда» и «не лезь» мы считывали: «так надо», «так правильно», «я недостаточно хорош».
И во взрослом возрасте мы продолжаем нести этот сценарий. Раз за разом воспроизводим ситуации, где нас не видят, не ценят, не слышат. Не потому что мы плохие.
А потому что привычный аттракцион - даже если он колючий и болючий - даёт иллюзию контроля.
Мы отбираем людей по знакомым лекалам.
И не замечаем, как сами становимся теми самыми холодными родителями - для себя.
Обвинять маму с папой - не выход.
Это не приближает к счастью, а только отдаляет ответственность за свою жизнь.
Выход - вернуться в то состояние, прожить его и отпустить.
И здесь телесные практики - не просто полезная активность.
Это способ вернуться в себя настоящего.
Через тело мы сбрасываем старые сценарии, которые держались в плечах, в спине, в дыхании. Через движение - учимся слышать свои «хочу», а не чужие «надо».
Взрослость - это когда ты сам себе тёплый родитель.
И тело - лучший помощник, чтобы это почувствовать.
🤲Приходите на «Добаюкивание" и "Первые шаги",
что бы через тело и движение вспомнить
эту дорогу к себе настоящему ❤️
#телесныепрактикиспб
#первые_шаги_аверкиева
#старостина_мария_акушкрка
#добаюкивание_аверкиева | 164 |
| 13 |  В этом первом контакте - целая вселенная.
Кто-то улыбается сразу, кто-то замирает на мгновение, но внутри у каждого одно и то же чудо: чувства начинают распускаться, как лепестки, и человек идёт навстречу другому.
Никогда не знаешь, как это случится - через смех или через слёзы, но всегда это происходит именно так, как нужно.
Дорогие мужчины, какая же это красота - быть папой не по долгу, а по зову сердца…
Спасибо, Мария, за этот клип 🙏💖
А ведь в этой простоте - самое глубокое 🤍
Не надо быть идеальным. Достаточно просто быть рядом и позволить себе открыться.
В этом и есть настоящая мужская сила - в готовности идти навстречу, даже когда страшно.
Спасибо этим папам за пример 💫
#телесныепрактикиспб
#первые_шаги_аверкиева
#роль_папы
#мария_старостина
#телеснаяосознанность | 127 |
| 14 | Веня напиши комментарий от моего лица,который можнонаписать под этим постом | 1 |
| 15 |  «Быть может, самым ужасным моментом познания является то, когда ты понимаешь, что твой отец - обычный человек из плоти и крови.»
(Фрэнк Герберт)
«В какой-то момент ты смотришь на отца и видишь не скалу, не стену, а человека, который просто делал всё, что мог. И это становится самой большой опорой.»
(Анонимный автор (из дневниковой записи)
На практике «Первые шаги» участники заканчивали фразу «Папа — это…» - вот что получилось:
🅰️🅰️🅰️🅰️
Папа - это опора.
Папа - это связь с Родом.
Папа - это тоже обычный человек.
Папа - это взгляд.
Папа - это большое дерево, на которое можно залезть и с него увидеть весь мир.
Папа - это солнце. ☀️
Дорогие мужчины, вы так много значите.
И порой ваша значимость остаётся незаметной в повседневной суете.
Приходите на практику «Первые шаги» в роли папы.
Чтобы вспомнить.
Почувствовать.
Быть собой настоящим.
20 июня, СПб
📍 м. Приморская
📩 Подробности @ninaCute38
#первые_шаги_аверкиева
#роль_папы
#телесныепрактикиспб | 121 |
| 16 |  +3Дорогие мужчины 🤲
Мы знаем, как вы привыкли держать всё под контролем.
Как редко позволяете себе выдыхать и просить о помощи.
20 июня приглашаем вас на телесную практику «Первые шаги» в роли «папы».
Это не просто медитация и не психотерапия в кресле.
Это самый быстрый способ прожить новый опыт и переписать старые стратегии - через тело, движение и родительскую роль .
За 8 часов вы:
🔸 Сбросите стресс - не головой, а телом.
🔸 Встретитесь со своим внутренним ребёнком - не в теории, а в живом контакте.
🔸 Попробуете быть рядом с другим человеком, не пытаясь его «чинить».
🔸 Увидите отцовские сценарии, которые носите с детства.
🔸 Почувствуете себя Творцом - тем, кто создаёт безопасный мир для младшего.
В роли детей придут и мужчины, и женщины.
Взаимодействие будет происходить из
чисто родительской позиции .
Вам не нужно быть идеальным или обязательно иметь своих детей .
Достаточно вашего присутствия и решения пойти в этот опыт.
📅 20 июня 14:00–22:00
📍 Санкт-Петербург, м. Приморская
Что бы узнать подробности - пишите @ninaCute38 🙏
#первые_шаги_с_папой #телесныепрактикиспб #первые_шаги_аверкиева | 138 |
| 17 |  +5Нашу финальную встречу
"Ресурс.баланс" в этом сезоне мы провели в небольшом кругу.
Но в этой камерности оказалась своя особенная магия.
Практика получилась невероятно душевной, глубокой и уютной, будто мы собрались близким, доверительным кругом.
Каждый участник унёс с собой важные осознания.
Читая сейчас сообщения в чате, мы с Марией чувствуем невероятное тепло и хотим поделиться этой атмосферой с вами:
«После практики появилось осознание ещё большей ценности своего тела и благодарности за него родителям, Богу и своему Роду. В повседневной суете мы часто обесцениваем те сокровища, которыми обладаем. И такие практики напоминают нам о том, чем мы обладаем. И что всё, что надо для счастья, у нас уже есть».
А ещё так радостно видеть, как наши практики продолжают жить дальше и помогать другим людям:
«Я начала использовать практику "Мои ресурсы" с подростками. Практика супер! Подростки делятся своими ресурсами и удивляются, что их много. И чудесную технику "Чемоданчик" взяла для себя в работу. Благодарю, Мария, благодарю, Нина!»
Телесная терапия - это всегда глубокий процесс.
Иногда после неё телу нужно время, чтобы разгрузиться, и на поверхность поднимаются старые, зажатые чувства.
Но за этим очищением всегда приходит обновление.
🙏❤️Спасибо каждому из вас за доверие, за ваши тёплые сердца, искренность и за то, что выбираете путь к себе.
Желаем вам тёплого, ресурсного лета!
До встречи в новом сезоне 🤲🤍
#ресурс_баланс #телесныепрактикиспб | 135 |
| 18 |  +2«Папа» на практике - это не про «помочь другому». Это про встречу с собой.
Приглашаем мужчин принять участие
в телесной практике
«Первые шаги»
- в роли "папы".
Для чего мужчине участвовать в этой практике ?
🔹 Чтобы ощутить свою взрослую часть не через контроль, а через телесную опору.
🔹 Чтобы учиться быть рядом, когда другому сложно, - и не терять себя в этом контакте.
🔹 Чтобы замечать свои реакции, выдерживать чувства и оставаться устойчивым.
🔹 Чтобы увидеть, как в родительской роли открывается доступ к тому, что вы, возможно, даже не замечали в себе.
Быть «папой» в телесной практике - это не нагрузка.
Это редкая возможность встретиться с собой через присутствие рядом с другим.
📍 20 июня
С 14.00 до 22.00 часов
Территориально м.Приморская
Если чувствуете отклик - пишите @ninaCute38
Нине в личные сообщения,что бы записаться и узнать подробнее .
#первые_шаги_с_папой
#телесныепрактикиспб
#первые_шаши_аверкиева | 115 |
| 19 |  Сегодня День защиты
✴️✴️✴️✴️✴️
И нам хочется в этот день вспомнить не только о том, как важно оберегать ребёнка, заботиться о нём и создавать для него безопасность.
Но и о том, как важно давать ему то, в чём он так глубоко нуждается: внимание, тёплый контакт, чувство “я тебе рад” , “я с тобой” ,
“ты важен” .
Потому что ☂защита - это не только от чего-то внешнего.
Это ещё и про пространство, где ребёнок может оставаться живым, чувствующим,👧 любимым.
С праздником наших детей и нашего взрослого сердца, которое учится быть рядом.
#день_защиты_детей | 102 |
| 20 |  Иногда контакт со своим ребёнком выдержать сложнее, чем со взрослым, который приходит в роль «ребёнка».
Потому что свой ребёнок поднимает в нас гораздо больше, чем кажется.
Не только любовь и нежность, но и усталость, тревогу, бессилие, старую боль, внутренние ожидания от себя и страх «я не справляюсь».
Со взрослым в роли "ребёнка" часто бывает чуть проще:
мы всё же помним, что перед нами взрослый человек, который сам несёт ответственность за свою жизнь.
А рядом со своим ребёнком внутри всё намного глубже.
Там больше любви, больше уязвимости, больше вины, больше вложенности.
И потому иногда - больше напряжения.
И если вам порой трудно, тяжело, тесно или слишком много чувств - это не значит, что вы плохая мама.
Это значит, что в этом месте вам тоже нужна опора.
Иногда именно там, где сложнее всего выдерживать контакт, особенно важно не оставаться одной.
Не для того, чтобы стать «идеальной», а чтобы получить больше устойчивости, тепла и бережности к себе и к ребёнку.
Поэтому, если вам откликается, приходите в практику.
Не потому, что с вами что-то не так, а потому, что маме тоже бывает нужно место, где можно чуть мягче выдохнуть, почувствовать поддержку и найти больше опоры в контакте с ребёнком.
Наша ближайшая практика "Детского добаюкивания" состоится 7 Июня.
❤Что бы записаться и узнать подробности пишите в личные сообщения @ninaCute38
#детское_добаюкивание_аверкиева
#телесныепрактикиспб
#мария_старостина_акушерка | 99 |
