Можарова Наталья | Телесная терапия
Open in Telegram
Телесно-ориентированная психотерапия Добаюкивание взрослых Связаться со мной @Natalya_Mozharova
Show more757
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
-630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
April '26
April '26
+5
in 0 channels
March '26
+9
in 0 channels
Get PRO
February '26
+10
in 0 channels
Get PRO
January '26
+6
in 0 channels
Get PRO
December '25
+25
in 2 channels
Get PRO
November '25
+96
in 2 channels
Get PRO
October '250
in 2 channels
Get PRO
September '250
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 1 channels
Get PRO
July '250
in 5 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 6 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 2 channels
Get PRO
January '250
in 1 channels
Get PRO
December '24
+24
in 2 channels
Get PRO
November '24
+44
in 0 channels
Get PRO
October '24
+54
in 1 channels
Get PRO
September '24
+90
in 0 channels
Get PRO
August '24
+62
in 2 channels
Get PRO
July '24
+40
in 2 channels
Get PRO
June '24
+24
in 1 channels
Get PRO
May '24
+97
in 3 channels
Get PRO
April '24
+87
in 3 channels
Get PRO
March '24
+28
in 0 channels
Get PRO
February '24
+20
in 1 channels
Get PRO
January '24
+264
in 2 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 20 April | 0 | |||
| 19 April | 0 | |||
| 18 April | +1 | |||
| 17 April | 0 | |||
| 16 April | 0 | |||
| 15 April | +1 | |||
| 14 April | 0 | |||
| 13 April | 0 | |||
| 12 April | 0 | |||
| 11 April | 0 | |||
| 10 April | 0 | |||
| 09 April | 0 | |||
| 08 April | 0 | |||
| 07 April | 0 | |||
| 06 April | 0 | |||
| 05 April | 0 | |||
| 04 April | +1 | |||
| 03 April | +1 | |||
| 02 April | 0 | |||
| 01 April | +1 |
Channel Posts
⬅️Телеска Lite - бережный путь к себе через контакт с телом➡️
Уровень - начинающие и продолжающие.
Телеска Lite - терапевтическая телесная группа, состоящая из 4 циклов, каждый цикл по 4 занятия. Будем исследовать базовые темы в мягком и бережном формате:
1️⃣цикл - заземление, устойчивость, безопасность
2️⃣цикл - границы, уверенность, самооценка
3️⃣цикл - работа с чувствами, агрессией
4️⃣цикл - любовь, удовольствие, сексуальность
Прочему циклы идут именно в таком порядке? Представьте, что вы строите новый дом. Сначала фундамент, затем стены, потом крыша и только после - внутренняя отделка. Невозможно поставить крышу, если нет стен и фундамента. Невозможно выстраивать личные границы, если нет опоры. Невозможно раскрыть сексуальность, если внутри нет чувства безопасности.
| 2 |  +3🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤
1⃣4⃣🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🍭
Дорогие, уже в это воскресенье состоится предновогодняя женская банька🍃у нас осталось 1 место. Может быть оно твоё?😉
Подробности здесь⤵
https://t.me/lubotelo/691
Записаться здесь⤵
https://t.me/m/LnIDt1dGMzNi | 405 |
| 3 |  No text... | 369 |
| 4 |  Дорогие, на тренинг Добаюкивания 6-7 декабря осталось 1 место
Подробности ⤵
https://t.me/lubotelo/405
Записаться⤵
https://t.me/m/zjp4DJ07YWUy | 150 |
| 5 |  +5Два индивидуальных Добаюкивания сопровождала в эти выходные. Одно из которых провели совместно с Олегом в московской высотке на 11 этаже с прекрасным видом на всю Москву😍 нас словно сопровождала вся мощь города.
Осознала какое огромное значение имеет то, что мы делаем для тех, кто выбирает этот путь. Путь к себе настоящим, к своей ценности, к внутренней опоре, к ясному "я есть". Сопровождать вас и ваши процессы это большая честь для меня. Я благодарю каждого, кто доверился мне🙏
Если вы чувствуете отклик и хотите пройти этот путь рядом со мной, приглашаю вас на свои программы ❤️
Ближайшая возможность позаботиться о себе:
✨6-7 декабря
Тренинг Добаюкивания
✨Индивидуальное Добаюкивание - весь декабрь. Ближайшие даты уточняйте в лс.
✨14 декабря
Ресурсная встреча "Обнимая себя" в баньке
✨февраль 2026
Старт группы Телеска lite. Подробности будут в канале.
Запись на мои программы производится только через мой личный аккаунт @Natalya_Mozharova | 656 |
| 6 |  Дорогие, на тренинг Добаюкивание, который состоится 6-7 декабря🎄 осталось 3 места. Успевайте!
Подробности⤵️
https://t.me/lubotelo/405
Записаться⤵️
https://t.me/m/zjp4DJ07YWUy | 472 |
| 7 |  +5В воскресенье состоялась ресурсная встреча "Обнимая себя"😍 Невозможно не поделиться этой красотой😍
Создавали с Ксенией волшебство для 9 прекрасных женщин. Как же это красиво, когда женщины собираются вместе, делятся сокровенным, смеются и плачут, визжат и прыгают в холодную воду, заботятся друг о друге и наслаждаются... Было так насыщенно, что мы с Ксюшей забыли сделать совместную фотографию)
Следующая банька 14 декабря
1️⃣🔡🔡🔡🔡🔡
Подробности здесь⤵
https://t.me/lubotelo/691
ЗАПИСАТЬСЯ☝
*напоминаю, что запись на программы только через мой личный аккаунт @Natalya_Mozharova
#обнимаясебя_баня@lubotelo | 469 |
| 8 |  Подготовка к баньке в эти выходные идет полным ходом😍 процесс подбора тканей, деталей, ниток приводит меня в восторг😍 ну какая же это красота😍
Кстати, в декабре снова будет банька, подробности у @Natalya_Mozharova
https://t.me/lubotelo/691
#обнимаясебя_баня@lubotelo | 430 |
| 9 |  БАЗОВЫЕ ПРАВА. Часть 4
начало здесь
Право на удовлетворение потребностей
Право осознавать, заявлять и удовлетворять свои потребности, испытывая при этом удовольствие. Быть в контакте со своими желаниями, импульсами, стремлениями. Умение насыщаться, испытывать достаточность. Способность выдерживать фрустрацию, в случае если потребность не может быть удовлетворена здесь и сейчас. Способность ощущать свои личные ритмы и выстраивать свою жизнь исходя из своих потребностей. Чёткое понимание своих личных границ.
Право на удовлетворение потребностей может быть
нарушено, если:
🔴мама не удовлетворяла/игнорировала потребности ребёнка
🔴мама неправильно считывала потребности ребёнка, заботилась о нём не так как ему было нужно
🔴мама проявляла гиперопеку, знала лучше ребёнка что ему нужно
🔴мама злилась на потребности ребёнка
🔴мама не отражала ребенку то, что с им происходит, что он чувствует
🔴ранее завершение грудного вскармливания
🔴ребёнка заставляли есть то, что он не хочет
🔴мама не осознавала и не удовлетворяла свои потребности
🔴мама была не в контакте с собой, своими чувствами и эмоциями
🔴и другое
*️⃣Причины нарушений распределены условно и могут иметь широкий спектр последствий. Например, тот факт, что мама хотела сделать аборт, будет влиять одновременно на все 4 базовые права.
Вернуть себе базовые права возможно. В этом вопросе вам может помочь тренинг Добаюкивания и длительная психотерапия. А ресурсная встреча Обнимая себя будет прекрасной поддержкой на этом пути.
#добаюкивание@lubotelo | 457 |
| 10 | Появился запрос на мужскую баню😍 а мы и рады!
Мужчины, вы здесь? В баню хотите? Всем отметиться в личных сообщениях 👇 @Natalya_Mozharova | 406 |
| 11 | Мест на женскую баню нет! Если вдруг появятся напишу здесь😉 но думаю девчонки своих мест не отдадут😜💃 | 399 |
| 12 | 1 место!🔥 | 414 |
| 13 | 2 места!🔥 | 407 |
| 14 |  Дорогие, на встречу в баньке 2 ноября осталось 3 места. Кто думает - пора принять решение! 😉
Подробности⤵
https://t.me/lubotelo/691
ЗАПИСАТЬСЯ
#обнимаясебя_баня@lubotelo | 387 |
| 15 |  Женщины, дорогие, у нас продолжается запись на Ресурсную встречу Обнимая себя, которая состоится в уютнейшей бане🍃
У меня для вас послание от Ксении Балезиной. Просто почувствуйте... После такого я и сама хочу на нашу встречу😍
Прямо сейчас, представь, свое тело, укутанное теплом, мягким и бережным. Горячий и ароматнейший мёд разливается по твоей спине крупными тягучими каплями, капельки тают, и стекают вниз к пояснице и бедрам, и напитывают тело солнцем и сладостью. Горячащая соль, слегка подтаявшая, как губка впитывает всю тяжесть ментального, кристаллы раскатываются по телу, совершая обмен тяжелого на легкое, темное на светлое! А чуть позже ты погружаешься в купель где соль и травы, уносят твоё телесное состояние в утробу, придавая лёгкость и невесомость! До Мурашек🪄
Мозг теряет мыслемешалку, тишина внутри и тишина снаружи, на лице появляется услада и улыбка, настоящая и принимающая.
А далее, когда ты немного отдохнёшь от жара, и будешь готова принимать парение, легкое шуршание венечков, вместе с вкусным паром, станцуют для тебя именно твой танец, соединившись с твоим потоком. А если ты будешь готова, то ещё в дополнении можно омыть тебя летним дождём, и встретиться с первозданной чистотой…. представила??
До встречи. В баньке🌿
Ксения Балезина.
Мы сами с нетерпением ждем этой теплой встречи с вами😍
Скорее занимайте места, пока они еще есть. Стоимость будет повышаться.
ЗАПИСАТЬСЯ
#обнимаясебя_баня@lubotelo | 373 |
| 16 |  +3Второе обучение по телесно-ориентированной психотерапии успешно завершено. Во вторник
получила свой диплом😍 | 341 |
| 17 |  БАЗОВЫЕ ПРАВА. Часть 3
Право на ЛЮБОВЬ
Право любить и быть любимым, умение дарить и принимать любовь, вера в то, что меня можно любить. Право быть принятым, желанным, ценным, важным. Формирует здоровую самооценку, уверенность в себе, чувствование границ. Благодаря этому праву появляется способность строить близкие отношения.
Право на любовь может быть нарушено, если:
🔴мама не была рада беременности
🔴родители очень ждали мальчика, а родилась девочка (или наоборот)
🔴ребёнок развивался в семье, в которой не было любви
🔴мама была эмоционально не готова к появлению ребёнка
🔴мама не создавала эмоциональную связь с ребёнком в период беременности - не разговаривала, не пела колыбельные, не гладила живот и тд.
🔴у мамы была послеродовая депрессия или мама была погружена в другие проблемы и заботы
🔴мама была напугана и не понимала, что делать с ребёнком
🔴мама была истощена и не способна поддерживать эмоциональную связь с ребёнком
🔴мама была эмоционально закрытой
🔴мама не была в контакте с собственными чувствами
🔴мама не удовлетворяла потребности ребёнка
🔴мама не кормила грудью
🔴мама мало держала ребёнка на руках, было мало телесного контакта
🔴большую часть времени ребёнок проводил один в кроватке
🔴ребёнка воспитывали по методу - поорет и перестанет
🔴и другое
*️⃣Причины нарушений распределены условно и могут иметь широкий спектр последствий. Например, тот факт, что мама хотела сделать аборт, будет влиять одновременно на все 4 базовые права.
Вернуть себе базовые права возможно. В этом вопросе вам может помочь тренинг Добаюкивания и длительная психотерапия. А ресурсная встреча Обнимая себя будет прекрасной поддержкой на этом пути.
#добаюкивание@lubotelo | 367 |
| 18 |  РЕСУРСНАЯ ВСТРЕЧА
"ОБНИМАЯ СЕБЯ" В БАНЕ🍃🧖♀
14 ДЕКАБРЯ | МОСКВА
Дорогие, совместно с Ксенией Балезиной прекрасной женщиной и пармастерицей, приглашаем вас на Ресурсную встречу "Обнимая себя", которая будет проходить в уютнейшей бане.
Представь себе настоящую русскую баньку, со всеми присущими для нее убранствами, в которой тебя встречают две ресурсные женщины, готовые позаботиться о тебе прямо сейчас. Они встречают тебя теплыми объятиями и улыбкой в пространстве, в котором уже все готово - изобильный стол с угощениями, согревающий чай, теплая парная, ароматные веники и травы, уютные пледы и многое другое. Это место в котором тебе рады, место в котором тебя ждали, место в котором ты можешь просто быть собой, расслабиться и сбросить маски, здесь есть место для твоих чувств и переживаний. Почувствуй атмосферу❤️
Баня это особое место, это пространство перехода, очищения, отпускания. Баня это матка, тёплая, заботливая, безопасная, напитывающая. Место, где раньше женщины рожали детей, совершали свой переход и выходили обновленными, перерожденными, в новой роли.
Приходи, чтобы совершить свой переход, отпустить отжившее, наполниться ресурсом, погреть тело и душу, побыть в принимающем женском кругу, поволшебничать. На встрече будем встречаться со своим внутренним ребёнком, напитывать, давать то, чего так не хватило в детстве. Будем заботиться о своём теле, которое является физическим проявлением внутреннего ребёнка. Сотворим своими руками обережную славянскую куколку Пеленашку.
В программе:
🍃Настоящая русская баня с пармастерицей
🍃Правильное комфортное парение с любовью к телу
🍃Скрабирование
🍃Теплый чан под открытым небом
🍃Ныряние в холодную воду (по желанию)
🍃Телесно-медитативная практика Самодобаюкивания
🍃Телесно-медитативная практика ресурсирования и наполнения
🍃Изготовление обережной славянской куклы - пеленашка
🍃Вкусные угощения и бережное общение
Дата встречи — 14 ДЕКАБРЯ
Время — с 10:00 до 16:00
Длительность — 6 часов
Стоимость участия — 18500 руб.
Место встречи — д. Лапино
Вход только для женщин🔴🔴
Вас будут бережно сопровождать:
Можарова Наталья
телесно-ориентированный психотерапевт, мастер Добаюкивания, энергопрактик
Ксения Балезина
пармастерица, пеленальщица, телесный практик
ЗАПИСАТЬСЯ
🔴Ресурсы внутреннего ребёнка
🔴Про что практики?
🔴Как прошла первая встреча
🔴ОТЗЫВЫ
#обнимаясебя_баня@lubotelo
*напоминаю, что запись на программы только через мой личный аккаунт @Natalya_Mozharova | 409 |
| 19 |  БАЗОВЫЕ ПРАВА. Часть 2
Право на БЕЗОПАСНОСТЬ
Чувство защищенности и доверия миру. В этом состоянии мы открыты новому, испытываем интерес к познанию себя и мира вокруг. Когда мы в безопасности мы расслабляемся, замедляемся, умеем наслаждаться жизнью, замечаем красоту в мелочах, можем свободно проявлять свой творческий потенциал, реализовывать свои цели, создавать проекты. Потому что мир безопасен и он для меня.
Право на безопасность может быть нарушено, если:
🔴во время беременности мама испытывала сильный или продолжительный стресс
🔴у мамы были трудные отношения с отцом ребёнка
🔴в семье было эмоциональное / физическое / сексуальное насилие
🔴отец ушёл из семьи во время беременности или сразу после рождения
🔴мама употребляла алкоголь / наркотики / курила во время беременности
🔴ребёнка унесли от мамы сразу после рождения
🔴процесс родов сопровождался какими-либо трудностями
🔴ребёнок родился с помощью кесарева сечения
🔴в родах использовались щипцы/вакуум/давление на живот/прокол пузыря/анестезия и др.
🔴после рождения ребёнку потребовалась реанимация
🔴во время родов мама подвергалась насилию со стороны медицинского персонала
🔴были любые другие события угрожавшие безопасности ребёнка или мамы
*️⃣Причины нарушений распределены условно и могут иметь широкий спектр последствий. Например, тот факт, что мама хотела сделать аборт, будет влиять одновременно на все 4 базовые права.
Вернуть себе базовые права возможно. В этом вопросе вам может помочь тренинг Добаюкивания и длительная психотерапия. А ресурсная встреча Обнимая себя будет прекрасной поддержкой на этом пути.
#добаюкивание@lubotelo | 399 |
| 20 |  БАЗОВЫЕ ПРАВА. Часть 1.
В период внутриутробного развития и первые месяцы жизни закладываются четыре базовых права, которые в дальнейшем определяют всю нашу жизнь:
🟤Право на жизнь
🟤Право на безопасность
🟤Право на любовь
🟤Право на удовлетворение потребностей
Право на ЖИЗНЬ
Право быть, существовать, быть проявленным, заметным, я есть. Право проживать свою жизнь. Право быть в своём теле, быть в контакте со своими эмоциями, чувствами, телесными ощущениями. Это не только давать себе право на жизнь, но и давать право на жизнь своим идеям, проектам, дать жизнь своему ребенку. Это способность рождать что-либо в этот мир, воплощать свои идеи, давать им право быть проявленными. Это право быть реализованным, свободно проявлять себя и свой творческий потенциал. Право на проявление агрессии и сексуальности.
Право на жизнь может быть нарушено, если:
🔴ребёнок нежеланный
🔴мама сомневалась оставлять ли ребенка
🔴мама хотела сделать аборт
🔴отец настаивал на аборте
🔴у мамы были аборты до
🔴ребёнка родили на замену умершему
🔴внутриутробно один из двух плодов умер
🔴была угроза прерывания беременности
🔴резус конфликт
🔴беременность сопровождалась серьёзными проблемами, связанными со здоровьем мамы или ребёнка
🔴во время беременности мама испытывала сильный или продолжительный стресс
🔴зачатие произошло в момент насильственного секса (без согласия, без желания)
🔴были любые другие события угрожавшие жизни ребёнка или мамы
*️⃣Причины нарушений распределены условно и могут иметь широкий спектр последствий. Например, тот факт, что мама хотела сделать аборт, может влиять одновременно на все 4 базовые права. При этом важно учитывать весь контекст, а не отдельные части.
Вернуть себе базовые права возможно. В этом вопросе вам может помочь тренинг Добаюкивания и длительная психотерапия. А ресурсная встреча Обнимая себя будет прекрасной поддержкой на этом пути.
#добаюкивание@lubotelo | 390 |
