آرشیو مطالب آموزشی و فرهنگی و اجتماعی
Open in Telegram
1 819
Subscribers
+124 hours
+37 days
+1630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+6
in 0 channels
August '26
+67
in 9 channels
Get PRO
July '26
+94
in 10 channels
Get PRO
June '26
+78
in 4 channels
Get PRO
May '26
+3
in 0 channels
Get PRO
April '26
+2
in 0 channels
Get PRO
March '26
+7
in 0 channels
Get PRO
February '26
+120
in 14 channels
Get PRO
January '26
+35
in 7 channels
Get PRO
December '25
+62
in 10 channels
Get PRO
November '25
+55
in 15 channels
Get PRO
October '25
+52
in 9 channels
Get PRO
September '25
+39
in 11 channels
Get PRO
August '25
+58
in 11 channels
Get PRO
July '25
+45
in 7 channels
Get PRO
June '25
+32
in 3 channels
Get PRO
May '25
+56
in 7 channels
Get PRO
April '25
+66
in 12 channels
Get PRO
March '25
+79
in 12 channels
Get PRO
February '25
+74
in 8 channels
Get PRO
January '25
+75
in 7 channels
Get PRO
December '24
+78
in 7 channels
Get PRO
November '24
+112
in 8 channels
Get PRO
October '24
+101
in 8 channels
Get PRO
September '24
+56
in 13 channels
Get PRO
August '24
+81
in 12 channels
Get PRO
July '24
+69
in 3 channels
Get PRO
June '24
+54
in 8 channels
Get PRO
May '24
+68
in 4 channels
Get PRO
April '24
+77
in 2 channels
Get PRO
March '24
+101
in 4 channels
Get PRO
February '24
+74
in 5 channels
Get PRO
January '24
+71
in 6 channels
Get PRO
December '23
+76
in 6 channels
Get PRO
November '23
+86
in 6 channels
Get PRO
October '23
+75
in 7 channels
Get PRO
September '23
+83
in 0 channels
Get PRO
August '23
+74
in 0 channels
Get PRO
July '23
+74
in 0 channels
Get PRO
June '23
+73
in 0 channels
Get PRO
May '23
+69
in 0 channels
Get PRO
April '23
+69
in 0 channels
Get PRO
March '23
+73
in 0 channels
Get PRO
February '23
+72
in 0 channels
Get PRO
January '23
+95
in 0 channels
Get PRO
December '22
+105
in 0 channels
Get PRO
November '22
+53
in 0 channels
Get PRO
October '22
+63
in 0 channels
Get PRO
September '22
+33
in 0 channels
Get PRO
August '22
+45
in 0 channels
Get PRO
July '22
+39
in 0 channels
Get PRO
June '22
+42
in 0 channels
Get PRO
May '22
+37
in 0 channels
Get PRO
April '22
+85
in 0 channels
Get PRO
March '22
+60
in 0 channels
Get PRO
February '22
+40
in 0 channels
Get PRO
January '22
+62
in 0 channels
Get PRO
December '21
+46
in 0 channels
Get PRO
November '21
+51
in 0 channels
Get PRO
October '21
+31
in 0 channels
Get PRO
September '21
+62
in 0 channels
Get PRO
August '21
+67
in 0 channels
Get PRO
July '21
+66
in 0 channels
Get PRO
June '21
+45
in 0 channels
Get PRO
May '21
+71
in 0 channels
Get PRO
April '21
+96
in 0 channels
Get PRO
March '21
+70
in 0 channels
Get PRO
February '21
+73
in 0 channels
Get PRO
January '21
+86
in 0 channels
Get PRO
December '20
+940
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +5 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
💠گاهی آدما ازت یه چیزی میخوان،
که خودشون حتی حاضر نیستن همون کار رو انجام بدن.
🌱ازت انتظار درک دارن،
ولی خودشون هیچوقت سعی نمیکنن تو رو بفهمن.
🌱ازت صداقت میخوان،
ولی خودشون حقیقت رو ازت پنهون میکنن.
🌱ازت احترام میخوان،
اما با رفتارشون همون احترام رو ازت میگیرن.
🔶یادت باشه،
قرار نیست همیشه به اندازهی انتظارهای دیگران زندگی کنی.
گاهی فقط کافیه آدمها رو با رفتارشون بشناسی، نه با حرفاشون.🍃🍃🍃🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent
| 2 | 💠اگر عشق عنصر سومی به نام احترام نداشته باشه، حس مسئولیت خیلی راحت میتونه تبدیل به کنترل کردن و احساس مالکیت نسبت به طرف مقابل بشه.
🌱احترام به معنی ترسیدن یا حساب بردن از کسی نیست؛ یعنی بتونی یک آدم رو همونطور که واقعاً هست ببینی و فردیت و شخصیت منحصربهفردش رو بشناسی.
🌱احترام یعنی برات مهم باشه کسی که دوستش داری، همونطور که خودش هست رشد کنه و شکوفا بشه. وقتی احترام وجود داشته باشه، جایی برای سوءاستفاده از دیگری نمیمونه.
🌱من میخوام کسی که دوستش دارم، برای خودش و به شیوهی خودش رشد کنه؛ نه اینکه تبدیل بشه به کسی که در خدمت من و خواستههای منه.
🌱اگر واقعاً کسی رو دوست داشته باشم، با خودِ واقعی اون احساس نزدیکی و یکی بودن میکنم؛ نه با تصویری که من دوست دارم از اون بسازم، نه با کسی که باید مطابق نیازهای من رفتار کنه.
🌱و احترام واقعی فقط وقتی ممکنه که خودم به استقلال رسیده باشم؛ وقتی بتونم روی پای خودم بایستم، بدون اینکه برای احساس امنیت مجبور باشم کسی رو کنترل کنم، بهش مسلط بشم یا ازش استفاده کنم.
🌱احترام فقط در آزادی شکل میگیره. همونطور که یک ترانهی قدیمی فرانسوی میگه:
«عشق، فرزند آزادیست؛ نه فرزند سلطه.»»
👤اریک فروم🍃🍃🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 483 |
| 3 | 💠قبل از آن که بتوانیم انتخابهای خوبی بکنیم،
🌱باید دلیل انتخابهای بد خود را بفهمیم.
📘تئوری انتخاب
👤ویلیام گلاسر🍃🍃🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 571 |
| 4 | 💠یکی از غم انگیزترین درسهای تاریخ این است که اگر ما بهقدر کافی فریب خورده باشیم، تمایل به رد هرگونه شواهد مربوط به این فریب خوردگی را خواهیم داشت.. و دیگر علاقهای به یافتن حقیقت از خود نشان نمیدهیم.
🌱«فریب خوردگی اسیرمان کرده است»
خیلی ساده؛ برایمان دردناک است که حتی
پیش خودمان اعتراف کنیم که فریب خوردهایم.
👤کآرل ساگان🍃🍃🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 636 |
| 5 | 💠خیلی وقته که این فرمول رو فهمیدم:
🔶خودت رو دوست داشتن یعنی بتونی بگی:
«نه، من اینو نمیخوام. با من اینطوری رفتار نمیشه.»
🌱و بعد، آدمهایی رو که مرزهات رو نمیپذیرن، رها کنی.
🔶گاهی دوست داشتنِ خودت، بیشتر از اینکه به معنی نگه داشتن باشه،
یعنی جرئتِ رفتن و رها کردن.🍃🍃🍃🌷🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 556 |
| 6 |  💠جشن گرفتن موفقیتها و دستاوردهای کوچک روحیه شما را تقویت میکند
و اعتماد به نفس شما را بهبود میبخشد.
🌱تمام کردن یک کتاب،
🌱پختن یک غذا،
🌱 ورزش کردن
🌱و همه چیزهای کوچکی که باعث میشود در طول روز به خودتان افتخار کنید را پیدا کنید و آنها را جشن بگیرید.🍃🍃🍃🌷🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 639 |
| 7 | 💠گاهی برای پیدا کردن خودمان،
لازم است چیزهایی که
بهشان چسبیده ایم را رها کنیم
🌱رها کردن آدمها،
🌱 باورها،
🌱ترسها...
🌱و حتی آن تصوری که از خودمان ساخته ایم...
📚 تکه هایی از یک کل منسجم🍃🍃🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 641 |
| 8 | 💠اگر شیطان در حقیقت وجود داشته باشد، چرا مطابق عقیده ما باید شرورتر از انسان باشد؟
🔶خواهید گفت برای این که عاقلتر و چیز فهمتر و باهوشتر از ماست، ولی کسی که عاقلتر و چیز فهمتر و باهوشتر از ماست چگونه ممکن است شرارت کند؟
🔷بیچاره شیطان که در کره خاک بدنام است. زیرا شیطان جز خود ما هیچکس نیست و ما به امید این که خویشتن را در حضور خودمان تبرئه کنیم، تمام کینهها و حسدها و دشمنیها و بی رحمیهای خود را در وجود شیطان جا دادهایم!
📘 خدا و هستی
👤 موریس مترلینگ🍃🍃🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 724 |
| 9 | 💠همان کاری که انجام دادنش ساده است، انجام ندادنش هم ساده است؛ سِحری در پیچیدگی کارها نیست، این سحر در پیوسته انجام دادن کارهای ساده است.
🔶بزرگترین تفاوت بین افراد موفق و ناموفق این است که افراد موفق آنچه را افراد ناموفق دوست ندارند انجام میدهند.
📘 اثر مرکب
👤 دارن هاردی🍃🍃🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 743 |
| 10 | 💠مشکل دنیا این است که آدمهای باهوش پر از شک هستند
🌱در حالی که آدمهای احمق پر از اعتماد به نفس...
👤چارلز بوکوفسکی 🍃🍃🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 1 051 |
| 11 | 💠چرا سلامت روان مردها کمتر دیده میشه؟
از بچگی به خیلی از مردها یاد داده شده که تحمل کنن، نه اینکه حرف بزنن.
وقتی یه پسر گریه میکنه، ممکنه بشنوه «مرد که گریه نمیکنه».
وقتی میترسه، باید خودش رو جمعوجور کنه.
وقتی شکست میخوره، انتظار میره سریع بلند شه و ادامه بده.
🔶وقتی از فشار زندگی خسته شده، باز هم باید قوی به نظر برسه.
و همین پسر یه روز بزرگ میشه، در حالی که شاید هیچوقت درست یاد نگرفته با غم، ترس، اضطراب و آسیبهای خودش چه کار کنه.
🔷برای همین ناراحتی روانی در مردها همیشه شبیه چیزی که ما از «افسردگی» تصور میکنیم دیده نمیشه. گاهی خودش رو به شکل عصبانیت، تحریکپذیری، رفتارهای پرخطر، مصرف الکل یا مواد، فاصله گرفتن از آدمها یا غرق شدن در کار نشون میده.
🔶مشکل بزرگتر اینه که خیلی از مردها زمانی کمک میخوان که مدت زیادی از شروع مشکل گذشته.
🔷چون برای بعضیها گفتنِ «حالم خوب نیست» فقط اعتراف به درد نیست؛ انگار اعتراف به اینه که نتونستن از پس زندگی بربیان.
🔶جامعه از مرد انتظار داره تکیهگاه باشه، پول دربیاره، بحرانها رو مدیریت کنه، نترسه، محکم باشه و مشکلاتش رو خودش حل کنه؛ اما کمتر ازش میپرسه:
وقتی خودت دیگه نمیتونی تحمل کنی، به کی تکیه میکنی؟
🔷شاید یکی از مهمترین چیزهایی که باید درباره سلامت روان مردها تغییر کنه، تعریف ما از «مرد قوی» باشه.
مرد قوی لزوماً کسی نیست که هیچوقت نمیشکنه و هیچچیز نمیگه.
🔶گاهی قویترین کاری که یه آدم میتونه انجام بده اینه که قبل از اینکه دردش نابودش کنه، بگه:
«حالم خوب نیست و کمک لازم دارم.»🍃🍃🍃🌷🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 807 |
| 12 |  💠اگه اضطراب اجتماعی و حس شرم داری
🌱باید روزی سه بار این ویدیو👆 رو کامل ببینی:🍃🍃🍃🌷🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 755 |
| 13 | 💠یادآوری
۱-بیشاز حد مهربان بودن، احترام نمیآورد.
مرزها را زود مشخص کنید.
مهربانی بیحد، همیشه هزینه دارد.
۲-همیشه موضوع غرور نیست، گاهی عزتنفس است.
از خودتان دفاع کنید.
این یعنی دارید از ارزش کار و مسیرتان محافظت میکنید.
۳- در نهایت، تنها کسی که همیشه کنار شماست، خودتانید.
هیچکس قرار نیست برای شما مسیر بسازد.
زندگی حرفهایتان را خودتان طراحی میکنید.
۴- چیزها تمام میشوند، آدمها تغییر میکنند، زندگی ادامه دارد.
بپذیرید.
تطبیق پیدا کنید.
حرکت کنید.
۵-همه چیز با یک رؤیا شروع میشود.
اما رؤیایی که اجرا نشود، فقط رؤیا میماند.
۶- بعضی خداحافظیها برای رشد لازماند.
چیزهایی که کار نمیکنند را رها کنید تا چیزهای درست وارد زندگیتان شوند.
۷-به خودتان گوش دهید، نه به نظر دیگران.
آنها مسیر شما را زندگی نمیکنند.
شما میکنید.
۸- یک «نه» صریح بهتر از یک قول مبهم است.
شفافیت حرکت میدهد.
دوپهلو بودن، متوقف میکند.
۹- گاهی میبرید، گاهی یاد میگیرید.
و هر دو یعنی رشد.
۱۰- احترام از توجه ارزشمندتر است.
توجه زود محو میشود،
اما احترام باقی میماند و بیشتر میشود.🍃🍃🍃🌷🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 799 |
| 14 |  💠راههای فعالسازی هورمونهای شادی در بدن رو بدونید... 🍃🍃🍃🌷🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 1 075 |
| 15 |  💠هرچه خانواده آشفتهتر باشد،
ترکش برای فرزندان سختتر است:
🌱آنان برای جدایی، خوب مجهز نشدهاند
و خانواده را رها نمیکند
🌱تا شاید در آن
پناهگاهی مقابل اضطرابِ تنهایی بیابند.
📘روان درمانی اگزیستانسیال
👤 اروین دیالوم🍃🍃🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 811 |
| 16 |  💠آن زمانى كه صرف مطالعه میشود، زمان محسوب نمیشود!
🌱من با گذشتن از صفحهاى به صفحهاى ديگر، از مرزها میگذرم و به كلبههاى افسانهاى وارد میشوم!
📘 ديوانه وار
👤 كريستين بوبن🍃🍃🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 719 |
| 17 |  💠من هیچوقت تظاهر نمیکنم که آدم مهربون یا دلسوزیام؛
هر کاری که برای کسی میکنم، واقعاً از ته دلمه.
🔶من زیادی تنبلم که بخوام برای کسی نقش بازی کنم
اگه حسی واقعی نباشه، اصلاً انرژیِ تظاهر کردن ندارم.🍃🍃🍃🌷🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 732 |
| 18 | 💠ایلان ماسک درباره خطر «نابودی نسل بشر» هشدار داده.
🔶این واکنش ماسک به برنامههای جدید سنگاپور برای مقابله با کاهش شدید زاد و ولد بوده؛ دولت این کشور اعلام کرده برای هر کودک سنگاپوری، مجموعاً حدود ۷۰ هزار دلار سنگاپور، معادل تقریباً ۵۵ هزار دلار آمریکا حمایت مالی در نظر میگیره
و برای خانوادههای دارای فرزند، گرفتن اولین خونه رو هم آسونتر میکنه.
🌱یعنی ۱۱ میلیارد تومن به هر خانواده پول میده که ۱ بچه بیارن
🔷نرخ باروری سنگاپور به پایینترین سطح تاریخش، یعنی حدود ۰.۸۷ فرزند به ازای هر زن رسیده و تقریباً از هر ۵ شهروند، یک نفر بالای ۶۵ ساله.
🔶کاهش زاد و ولد فقط مشکل سنگاپور نیست؛ نگرانی درباره پیر شدن جمعیت و کاهش جمعیت در دهههای آینده، به یکی از بحثهای جدی جمعیتی در جهان تبدیل شده.🍃🍃🍃🌷🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 808 |
| 19 | 💠ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺍﺳﺎﺗﯿﺪ ﻗﺪﯾﻤﯽ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ می ﮔﻔﺖ :
🔶ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﺑﺮﮔﻪ ﻫﺎﺭﻭ ﺗﺼﺤﯿﺢ ﻣﯿﮑﺮﺩﻡ، ﺑﻪ ﺑﺮﮔﻪ ﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻡ ﮐﻪ ﻧﺎﻡ ﻭ ﻧﺎﻡ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﮔﯽ ﻧﺪﺍﺷﺖ؛ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﻡ ﮔﻔﺘﻢ ﺍﯾﺮﺍﺩﯼ ﻧﺪﺍﺭﺩ .. ﺑﻌﯿﺪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺑﺮﮔﻪ ﻧﺎﻡ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ. ﺍﺯ ﺗﻄﺎﺑﻖ ﺑﺮﮔﻪ ﻫﺎ ﺑﺎ ﻟﯿﺴﺖ ﺩﺍﻧﺸﺠﻮﯾﺎﻥ ﺻﺎﺣﺒﺶ ﺭﺍ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯿﮑﻨﻢ. ﺗﺼﺤﯿﺢ ﮐﺮﺩﻡ ﻭ 17/5 ﮔﺮﻓﺖ ...
🔶ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﺮﺩﻡ ﺯﯾﺎﺩ ﺍﺳﺖ؛ ﮐﻤﺘﺮ ﭘﯿﺶ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ ﮐﺴﯽ ﺍﺯ ﻣﻦ ﺍﯾﻦ ﻧﻤﺮﻩ ﺭﺍ ﺑﮕﯿﺮﺩ. ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺗﺼﺤﯿﺢ ﮐﺮﺩﻡ 15 ﮔﺮﻓﺖ.
🔶ﺑﺮﮔﻪ ﻫﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﺷﺪ؛ ﺑﺎ ﻟﯿﺴﺖ ﺩﺍﻧﺸﺠﻮﯾﺎﻥ ﺗﻄﺎﺑﻖ ﺩﺍﺩﻡ ﺍﻣﺎ ﻫﯿﭻ ﺩﺍﻧﺸﺠﻮﯾﯽ ﻧﻤﺎﻧﺪﻩ ﺑﻮﺩ. ﺗﺎﺯﻩ ﻓﻬﻤﯿﺪﻡ " ﮐﻠﯿﺪ" ﺁﺯﻣﻮﻥ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﻡ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺑﻮﺩﻡ ﺗﺼﺤﯿﺢ ﮐﺮﺩﻡ.
🔶ﺁﺭﯼ ! ﺍﻏﻠﺐ ﻣﺎ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺳﺨﺖ ﮔﯿﺮ ﺗﺮﯾﻢ ﺗﺎ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﻭ ﺑﻌﻀﻰ ﻭﻗﺘﻬﺎ ﺍﮔﻪ ﺧﻮﺩﻣﻮﻥ ﺭﻭ ﺗﺼﺤﻴﺢ ﻛﻨﻴﻢ ﻣﻴﺒﻴﻨﻴﻢ ﺑﻪ ﺍﻭﻥ خوبی ﻛﻪ ﻓﻜﺮ ﻣﻴﻜﻨﻴﻢ ﻧﻴﺴﺘﻴﻢ.🍃🍃🍃🌷🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 979 |
| 20 |  💠کسانی که زود عصبانی و پشیمان میشوند پرخاشگر و سنگدل نیستند
🔶طبق گفته روانشناسان این واکنش بخاطر سختی هایی است که در گذشته تجربه کردند. آنها بارها از نزدیکترین افراد زندگی شان ضربه خوردند و بارها حق شان نادیده گرفته شده است.
🔶و این چنین رفتارهایی در روحشان انباشته شده و مثل زخمی قدیمی گاهی با کوچکترین لمس دوباره سر باز میکند این عصبانیت ناشی از سال ها درد و سرکوب شدن است که یکجا خودش را نشان می دهد. ولی آنها سنگدل نیستند و فورا پشیمان میشوند و عذرخواهی میکنند و یا خودشان را سرزنش می کنند فقط کافیست یکبار کسی در کشان کند.🍃🍃🍃🌷🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 816 |
