آرشیو مطالب آموزشی و فرهنگی و اجتماعی

💠چسبندگی نشانه یک دلبستگی ایمن است و اگر کودک تمایل ندارد والدین را رها کند، آنها باید خوشحال باشند. 🌱بر اساس برخی تحقیقات در کشورهایی که فرآیند مستقل شدن در سنین پایین اتفاق می‌افتد، دلبستگی‌های ایمن کمتری نیز مشاهده می‌شوند. 🔶اگر به کودکان اجازه داده شود در سنین پایین دلبستگی داشته باشند، احتمال بیشتری وجود دارد که در آینده دارای زندگی مستقل و ایمنی باشند. 👤فِی کارلیسِل، 📚از کتاب روانشناسی برای والدین، ✍ترجمه فریده فتوحی🍃🍃🌷🌷 @Archiveofeducationalcontent

💠از خلاقانه ترین و نادرست ترین روشهای زورگویی که عده زیادی از انسانها که در آگاهی پایین هستند مورد استفاده قرار میدهند، گرفتن نقش فرد قربانی، بی پناه، تنها و ضعیف است. 🌱تعامل با چنین افرادی تجربه ی زیادی میطلبد زیرا اینان زورگویان اصلی هستند اما کاملا بلدند بازی را وارونه نشان دهند و همه را گیج کنند، راست و دروغ را وارونه نشان دهند و ترحم همه را برای اهداف خودخواهانه خود دست آورند. 🌱یک فرد با نقش «قربانی»، بیرحم ترین انسانی است که تاکنون بر روی زمین زیسته ، و اگر باور نمیکنید، کافیست نتایجی که بر سر زندگی خود و دیگران بار می آورد را ببینید. ✍قدرت نامحدود 👈پ.ن:واقعا باید طلا گرفت این حرفو.این ادما اصلا مسئولیت پذیر نیستن و همش در حال غر و ناله ✅همیشه ام دیگران مقصرن و گرنه الان اینا پادشاه بودن🍃🍃🍃🌷🌷🌷 @Archiveofeducationalcontent

💠 قانون 70 درصد نکات واقعی و جالب در زندگی تک تک ما ... 70 درصد برنامه های آخرین مدل گوشی ها ، بدون استفاده می‌ماند! به 70 درصد سرعت یک ماشین گران قیمت و آخرین سیستم نیاز نیست! 70درصد فضاهای یک ویلای لوکس، بدون استفاده می‌ماند! 70 درصد یک قفسه پر لباس، به ندرت پوشیده می‌شود! از 70 درصد استعدادهایمان استفاده نمی‌شود. 70 درصد از محبت و عشقمان را ابراز نمی‌کنیم. 70 درصد از کل درآمد طول عمرمان، برای دیگران باقی می‌ماند! ✅روزهایمان می‌گذرد و پول هایمان در بانک‌ها و عشقمان در سينه می‌ماند ...🍃🍃🍃🌷🌷🌷 @Archiveofeducationalcontent

💠روش برخورد درست با افراد ناراضی 🔰چندی پیش که به مطب یک دکتر مراجعه کردم روش درست برخورد با افراد ناراضی را به طور عملی دیدم. حدودا یک ساعتی بود که به همراه چند نفر دیگر در اتاق انتظار نشسته بودیم و خبری از دکتر نبود. 🌱مردی که روبروی من نشسته بود از منتظر بودن کلافه شده بود و تمام مدت یک سری مجله ی پاره پوره را ورق می زد و دائما در صندلی اش وول می خورد. بی صبرانه پاهایش را تکان می داد و هر چند دقیقه یک بار به ساعتش نگاه می کرد. بالاخره صبرش تمام شده و به طرف متصدی پذیرش رفت و محکم به شیشه ی اتاقکش ضربه زد. او در را باز کرده و گفت: بله آقا؟ می توانم کمکی کنم؟ مرد با تحکم گفت: این چه وضعش است؟ من ساعت سه وقت داشتم. الآن ساعت چهار است و هنوز دکتر را ندیده ام! متصدی به جای هر گونه توضیحی گفت: مرحله ۱ (موافقت): حق با شماست آقا. شما ساعت سه وقت دکتر داشتید. مرحله ۲ (عذر خواهی): متاسفم که این قدر معطل شدید. مرحله ۳ (بیان دلیل): دکتر درگیر عمل جراحی شده. مرحله ۴ (اقدام): اجازه دهید به بیمارستان تلفن کنم و بپرسم چقدر طول می کشد کارشان تمام شود. مرحله ۵ (قدر دانی): متشکرم که موقعیت را درک می کنید و ممنونم که این قدر صبور هستید. 🌱خشم آن مرد بعد از دیدن رفتار متصدی و شنیدن این جملات، فروکش کرد. در برابر چنین مهربانی و لطفی چه کار دیگری می توانست بکند؟ 🌱بنابراین در برخورد با افراد ناراضی به جای تلف کردن وقتمان با توضیح و توجیه، تنها کاری که لازم است انجام دهیم روبه راه کردن اوضاع با بیان جملاتی درست و به موقع است. 📕 روش برخورد با افراد دشوار 👤سم_هورن🍃🍃🌷🌷 @Archiveofeducationalcontent

💠اگه می‌خوای کسی رو واقعاً بشناسی بهش ارزش بده؛ 🌱آدمی که ارزش عوضش نکنه 🌱هیچی نمی‌تونه عوضش کنه...🍃🍃🍃🌷🌷🌷 @Archiveofeducationalcontent

💠تا زمانی که برای خوب زندگی نکردنتان به دلیلی خارج از خود می‌گردید،هیچ تغییر مثبتی در زندگیتان رخ نخواهد داد. 🔶اگر روی صندلی قربانی نشسته اید و علل بدبختی تان را شوهر نادان ،رئیس بداخلاق ، عوامل بد ژنتیکی و وسواسی شدید میدانید و مسئولیتهای خود را به گردن دیگران می اندازید ، شما در وضعیتی هستید که از آن رهایی نخواهید داشت و به بن بست رسیده اید. مگر اینکه صندلی خود را عوض کرده روی صندلی مسئول بنشینید. 🔶شما وفقط شما مسئول اوضاع تعیین کننده ی زندگیتان هستید و تنها شما توان تغییر آن را دارید. حتی اگر تحت فشار دیگران و موانع خارج از خود هستید باز هم حق استفاده از انتخاب های مختلف را دارید و می‌توانید فرصت پیدا کردن راههای متفاوت برای مواجهه با آن موانع را به خود بدهید. 🌱مسئولیت امورتان را بپذیرید...🍃🍃🍃🌷🌷🌷 @Archiveofeducationalcontent

💠چرا انسان‌ها در مواجه با مشکلات یخ می‌زنند؟ 🔶افراد مضطرب در رویارویی با مشکلات «یخ میزنند»، پدیده‌ای که از آن به عنوان «مهار اخلاقی» یاد می‌شود. ✍️ كشف این موضوع که چرا برخی افراد در مواجهه با خطر احتمالی از ترس میخکوب شده و برخی دیگر به آرامی با آن روبرو شده و با آن مقابله می‌کنند، کلید فهم اضطراب افراد است. اضطراب پدیده‌ای پیچیده است که تاکنون فهم کاملی از آن دست نداده و دانشمندان برای اندازه‌گیری آن قصد دارند تا آن را به یک رفتار تبدیل کنند. 🔷همچنین در این تحقیقات مشخص شد که زنان اضطراب بیشتری نسبت به مردان دارند و از مسائل ساده‌تر از تهدید کلامی مانند وارد شدن به یک اتاق شلوغ یا حتی انتخاب یک وسیله جدید احساس ترس و نگرانی می‌کنند. 🔶دانشمندان انگلیسی پس از ماه‌ها تلاش و بررسی سرانجام توانستند پاسخ این سوال مهم علم عصب شناسی را که محل اضطراب و وحشت در کدام قسمت مغز است، پیدا کنند. دانشمندان پس از ٩ ماه بررسی کشف کردند که مرکز اضطراب در هیپوکامپ، ناحیه‌ای در لوب میانی تمپورال که معمولا با حافظه و آگاهی از مکان در ارتباط است، قرار دارد. 🔷این محققان با انجام اسکن مغزی بر روی افراد ترسیده یا مضطرب فهمیدند که در زمان ترس، بخش هیپوکامپ فعال می‌شود. 🔶در این آزمایشات اسکن‌های مغزی افراد داوطلب تجزیه و تحلیل شده و به اطلاعات بدست آمده از پرسش‌نامه‌ها که برای دستیابی به سطوح اولیه اضطراب فرد طراحی شده بود، اضافه شد دانشمندان امیدوارند که این داده‌های جدید به پیشرفت داروها و درمان‌های جدید برای اختلالات اضطراب و افسردگی کمک کند.🍃🍃🍃🌷🌷🌷 @Archiveofeducationalcontent

💠بسیاری از ما آدم‌ها تصور می‌کنیم که خیلی خاص و متفاوت از بقیه هستیم؛ یا مثلاً فهم ما، یا تجربیات ما یا فلان چیز ما بسیار خاص و منحصر فرد است و با مال بقیه خیلی فرق دارد. خصوصاً در افرادی که سن و سال کمتری دارند، یا دنیای کوچک‌تری دارند و تصور می‌کنند که کل جهان به اندازه‌ی همان ۴ تا کوچه و محل و آدم‌هایی‌ست که خودشان دیده‌اند. 🔶البته، این تصورِ خود متفاوت‌پنداری، که در افراد نمایشی و اَدایی تبدیل به خود خفن‌پنداری، و در افراد کمال‌گرا تبدیل به خود پلنگ‌پنداری، و در ملتها و افراد بشدت خودشیفته تبدیل به خود پُخ‌پنداری خاصی می‌شود، ریشه تکاملی دارد؛ که بعداً درباره آن می‌نویسم. 🔶اما برخلاف این تصور طبیعیِ ما، که البته تاحدودی درست است و تجربیات هر کس یک جنبه‌ی منحصر به فردِ اول شخص دارد که هیچ‌کس حتی نزدیک‌ترین اطرافیان نیز آن را درک نمی‌کنند (مثل درد ناشی از بیماری که فقط خود فرد آن را کاملاً درک می‌کند و نه حتی مادر دلسوزش)؛ از سوی دیگر یک جهان‌زیست و بین الاذهانیت مشترک و قدرتمندی نیز بین ما وجود دارد که پایه شکل‌گیری روابط، اجتماع، تعاملات و حتی علوم می‌شود. این بین الاذهانیتِ مشترک نیز منشأ تکاملی و زیستی و مغزی دارد. 🔰در این‌باره یک تجربه‌ی کاری جالب در مورد عشق بگویم برایتان. 🔶اکثر کسانی که در مورد رابطه‌ی عشقی‌شان و یا شکست عشقی‌شان مراجعه می‌کنند، به‌شکل عجیبی اصرار دارند که اثبات کنند رابطه‌ی عاشقانه آنها اصلا "یک چیزِ دیگر" است 🌱یعنی خیلی خاص و متفاوت. 🔶هم نوعِ رابطه خاص بوده است و هم طرف‌های رابطه؛ و هم محبتی که بین آن وجود داشته است. و البته اصرار هم دارند که هیچ‌کس این مسئله را نمی‌فهمد، حتی تویِ درمانگر. 🌱بارها شده است که طرف به هنگام تعریف مسئله‌اش، طوری ناامیدانه در چشمانم نگاه می‌کند که انگار یاسین در گوش خر می‌خواند. آخرش هم می‌گوید که آقای دکتر تو اصلا چه می‌فهمی عشق یعنی چه. 🌱برای همین است که درمان این‌گونه افراد هم بسیار دشوار می‌شود. از سویی باید با او و درد و رنج‌هایش همدلی کنی؛  و از سوی دیگر ساختمان خیالات او و دیدگاه تونِلی او را تخریب خلاقانه نمایی. 🌱نه تنها درمان، حتی پدر و مادرها که سرد و گرم روزگار را هزار برابر بیشتر از فرزندانشان چشیده‌اند، به سختی می‌توانند به او بفهمانند راهی که تو می‌روی را خود ما پیشتر آسفالت کرده‌ایم. ⁉️چرا فکر می‌کنی که ما این مسئله را به اندازه تو نمی‌فهمیم؟ 🔶اما من که از بیرون شاهد این روایت‌ها هستیم، اکثر قریب به اتفاق این روایت‌ها شباهت پدیداری عجیبی به همدیگر دارند؛ باور کنید حتی جملاتی که عاشق‌ها در توصیف خودشان ‌و چندوچون رابطه‌شان به کار می‌برند هم شبیهِ است. 🌱حتی گاهی کلمات و واژه‌هایشان. و حتی نفرتی که پس از شکست عشقی پیدا می‌کنند، و یا تردیدها و پرسش‌هایی که برایشان ایجاد می‌شود. حتی دلتنگی‌ها و رنج‌هایشان. 🌱آنقدر شباهت پدیداری دارند که در هر مساله‌ی مربوط به عشق یا خیانت از قبل می‌دانی که چه می‌خواهد بگوید، حتی می‌توانی تهِ داستان را حدس بزنی. البته، گاهی فهمِ خوبِ این تجربه وابسته به این است که خودت هم آن را از سر گذرانده باشی. سلسله‌ی عاشقان شبیه همند؛‌ گرچه خودشان اینطوری فکر نمی‌کنند. 🌱صدالبته، این شباهت پدیداری نباید درمانگر را طوری گول بزند و غرّه نماید که نتواند آن جنبه‌های اختصاصی و اول شخص در هر کسی را کشف کند، و به دام کلی‌بافی و استبداد رای بیفتد. 🌱از نگاه مولانا عاشقی فقط یک جور طرزِ نگاه است.  یک جور "دیده" است. تا آن دیده را نداشته باشی نمی‌فهمی یک عاشق و معشوق همدیگر را،‌ و دنیا را چگونه می‌بینند. برای همین است که شاید اصلا این عشق برای دیگران معمولی و حتی مسخره به نظر بیاید. 🌱حتی گاهی خودِ آن عاشق و معشوق هم که از آن عشق بیرون می‌آیند، ممکن است تمامِ آن حالت قبلی‌شان را مسخره بشمارند و باورشان نشود که به چنین رابطه‌ای تن داده بودند. 🌱خصوصاً عشق‌های آبکی و پروتزی، که با «تو با همه فرق داری» شروع می‌شود و با «تو هم یک لاشی مثل بقیه هستی» تمام می‌شود. 🍃خلاصه، عاشقی یک جور دیده است، دیده‌ای که از نگاه مجنون: به مجنون گفت روزی عیب جویی که پیدا کن به از لیلی نکویی که لیلی گر چه در چشم تو حوری‌ست به هر جزوی ز حسن او قصوری‌ست ز حرف عیب‌جو مجنون برآشفت در آن آشفتگی خندان شد و گفت اگر در دیدهٔ مجنون نشینی به غیر از خوبی لیلی نبینی (وحشی بافقی) 🌱و از دیدِ لیلی: گفت لیلی را خلیفه کان تویی کز تو مجنون شد پریشان و غوی از دگر خوبان تو افزون نیستی گفت خامُش، چون تو مجنون نیستی ( مولانا) 👤دکتر محسن زندی_روانشناس🍃🍃🌷🌷 @Archiveofeducationalcontent

💠آدم وقتی غذا می‌خورد و لقمه‌ای را می‌جود و بخش نرم‌شده و خردشده‌ی آن را به پایین فرو می‌دهد و بخش سخت‌تر را بیشتر می‌جود، فکر می‌کند که همه‌ی این‌ها را خودآگاهانه انجام می‌دهد، در صورتی‌که چنین نیست. 🌱انسان لقمه‌ای را در دهان می‌گذارد و بعد به خود می‌آید و می‌بیند که در حال جویدن لقمه‌ی بعدی است! 🔶رابطه‌ی دوستانه این‌گونه است. 🌱در رابطه‌ی دوستانه این چنین نیست که شما بگویید که من فضیلت‌هایی مثل صداقت و وفای به عهد او را از او یاد می‌گیرم، اما تندخویی او را یاد نمی‌گیرم. 🌱انسان بعد از چند سال به‌خود می‌آید و می‌بیند که دست تکان دادن و حرف زدنش هم شبیه به دوستش شده ! 🌱خود انسان ممکن است متوجه نشود که سخن گفتن و حرکاتش، شبیه به دوستش شده باشد. اما ناظران بیرونی، به‌خوبی درک می‌کنند. 👤استاد مصطفی ملکیان🍃🍃🌷🌷 @Archiveofeducationalcontent

💠بلوغ واقعی توی رابطه کجاست؟! 🔶اونجا  وقتی ناراحتیش رو میگه جای گفتن چقدر حساسی و عصبانی شدن، حتی اگه اون موضوع برای خودت مهم نباشه، میفهمی چقدر برای اون با ارزشه و بهش توجه می‌کنی 🌱وقتی به چیزی نه میگه جای اصرار به تصمیمش احترام می‌ذاری 🌱اگه روی ارتباطت با یه نفر حساس شد به جای توجیه سعی میکنی ارتباطت رو‌کم‌کنی 🌱بلوغ واقعی توی رابطه اینه وگرنه حرف های قشنگ‌زدن رو همه بلدن 👤mohamad_vzs🍃🍃🌷🌷 @Archiveofeducationalcontent