آرشیو مطالب آموزشی و فرهنگی و اجتماعی
Открыть в Telegram
1 820
Подписчики
-124 часа
+27 дней
+1430 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
сентябрь '26
сентябрь '26
+5
в 0 каналах
август '26
+67
в 9 каналах
Get PRO
июль '26
+94
в 10 каналах
Get PRO
июнь '26
+78
в 4 каналах
Get PRO
май '26
+3
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+120
в 14 каналах
Get PRO
январь '26
+35
в 7 каналах
Get PRO
декабрь '25
+62
в 10 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+55
в 15 каналах
Get PRO
октябрь '25
+52
в 9 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+39
в 11 каналах
Get PRO
август '25
+58
в 11 каналах
Get PRO
июль '25
+45
в 7 каналах
Get PRO
июнь '25
+32
в 3 каналах
Get PRO
май '25
+56
в 7 каналах
Get PRO
апрель '25
+66
в 12 каналах
Get PRO
март '25
+79
в 12 каналах
Get PRO
февраль '25
+74
в 8 каналах
Get PRO
январь '25
+75
в 7 каналах
Get PRO
декабрь '24
+78
в 7 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+112
в 8 каналах
Get PRO
октябрь '24
+101
в 8 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+56
в 13 каналах
Get PRO
август '24
+81
в 12 каналах
Get PRO
июль '24
+69
в 3 каналах
Get PRO
июнь '24
+54
в 8 каналах
Get PRO
май '24
+68
в 4 каналах
Get PRO
апрель '24
+77
в 2 каналах
Get PRO
март '24
+101
в 4 каналах
Get PRO
февраль '24
+74
в 5 каналах
Get PRO
январь '24
+71
в 6 каналах
Get PRO
декабрь '23
+76
в 6 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+86
в 6 каналах
Get PRO
октябрь '23
+75
в 7 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+83
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+74
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+74
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+73
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+69
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+69
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+73
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+72
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+95
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+105
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+53
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+63
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+33
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+45
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+39
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+42
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+37
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+85
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+60
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+40
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+62
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+46
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+51
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+31
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+62
в 0 каналах
Get PRO
август '21
+67
в 0 каналах
Get PRO
июль '21
+66
в 0 каналах
Get PRO
июнь '21
+45
в 0 каналах
Get PRO
май '21
+71
в 0 каналах
Get PRO
апрель '21
+96
в 0 каналах
Get PRO
март '21
+70
в 0 каналах
Get PRO
февраль '21
+73
в 0 каналах
Get PRO
январь '21
+86
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '20
+940
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 04 сентября | 0 | |||
| 03 сентября | 0 | |||
| 02 сентября | +5 | |||
| 01 сентября | 0 |
Посты канала
💠اگر شیطان در حقیقت وجود داشته باشد، چرا مطابق عقیده ما باید شرورتر از انسان باشد؟
🔶خواهید گفت برای این که عاقلتر و چیز فهمتر و باهوشتر از ماست، ولی کسی که عاقلتر و چیز فهمتر و باهوشتر از ماست چگونه ممکن است شرارت کند؟
🔷بیچاره شیطان که در کره خاک بدنام است. زیرا شیطان جز خود ما هیچکس نیست و ما به امید این که خویشتن را در حضور خودمان تبرئه کنیم، تمام کینهها و حسدها و دشمنیها و بی رحمیهای خود را در وجود شیطان جا دادهایم!
📘 خدا و هستی
👤 موریس مترلینگ🍃🍃🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent
| 2 | 💠همان کاری که انجام دادنش ساده است، انجام ندادنش هم ساده است؛ سِحری در پیچیدگی کارها نیست، این سحر در پیوسته انجام دادن کارهای ساده است.
🔶بزرگترین تفاوت بین افراد موفق و ناموفق این است که افراد موفق آنچه را افراد ناموفق دوست ندارند انجام میدهند.
📘 اثر مرکب
👤 دارن هاردی🍃🍃🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 292 |
| 3 | 💠مشکل دنیا این است که آدمهای باهوش پر از شک هستند
🌱در حالی که آدمهای احمق پر از اعتماد به نفس...
👤چارلز بوکوفسکی 🍃🍃🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 408 |
| 4 | 💠چرا سلامت روان مردها کمتر دیده میشه؟
از بچگی به خیلی از مردها یاد داده شده که تحمل کنن، نه اینکه حرف بزنن.
وقتی یه پسر گریه میکنه، ممکنه بشنوه «مرد که گریه نمیکنه».
وقتی میترسه، باید خودش رو جمعوجور کنه.
وقتی شکست میخوره، انتظار میره سریع بلند شه و ادامه بده.
🔶وقتی از فشار زندگی خسته شده، باز هم باید قوی به نظر برسه.
و همین پسر یه روز بزرگ میشه، در حالی که شاید هیچوقت درست یاد نگرفته با غم، ترس، اضطراب و آسیبهای خودش چه کار کنه.
🔷برای همین ناراحتی روانی در مردها همیشه شبیه چیزی که ما از «افسردگی» تصور میکنیم دیده نمیشه. گاهی خودش رو به شکل عصبانیت، تحریکپذیری، رفتارهای پرخطر، مصرف الکل یا مواد، فاصله گرفتن از آدمها یا غرق شدن در کار نشون میده.
🔶مشکل بزرگتر اینه که خیلی از مردها زمانی کمک میخوان که مدت زیادی از شروع مشکل گذشته.
🔷چون برای بعضیها گفتنِ «حالم خوب نیست» فقط اعتراف به درد نیست؛ انگار اعتراف به اینه که نتونستن از پس زندگی بربیان.
🔶جامعه از مرد انتظار داره تکیهگاه باشه، پول دربیاره، بحرانها رو مدیریت کنه، نترسه، محکم باشه و مشکلاتش رو خودش حل کنه؛ اما کمتر ازش میپرسه:
وقتی خودت دیگه نمیتونی تحمل کنی، به کی تکیه میکنی؟
🔷شاید یکی از مهمترین چیزهایی که باید درباره سلامت روان مردها تغییر کنه، تعریف ما از «مرد قوی» باشه.
مرد قوی لزوماً کسی نیست که هیچوقت نمیشکنه و هیچچیز نمیگه.
🔶گاهی قویترین کاری که یه آدم میتونه انجام بده اینه که قبل از اینکه دردش نابودش کنه، بگه:
«حالم خوب نیست و کمک لازم دارم.»🍃🍃🍃🌷🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 552 |
| 5 | 💠اگه اضطراب اجتماعی و حس شرم داری
🌱باید روزی سه بار این ویدیو👆 رو کامل ببینی:🍃🍃🍃🌷🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 527 |
| 6 | 💠یادآوری
۱-بیشاز حد مهربان بودن، احترام نمیآورد.
مرزها را زود مشخص کنید.
مهربانی بیحد، همیشه هزینه دارد.
۲-همیشه موضوع غرور نیست، گاهی عزتنفس است.
از خودتان دفاع کنید.
این یعنی دارید از ارزش کار و مسیرتان محافظت میکنید.
۳- در نهایت، تنها کسی که همیشه کنار شماست، خودتانید.
هیچکس قرار نیست برای شما مسیر بسازد.
زندگی حرفهایتان را خودتان طراحی میکنید.
۴- چیزها تمام میشوند، آدمها تغییر میکنند، زندگی ادامه دارد.
بپذیرید.
تطبیق پیدا کنید.
حرکت کنید.
۵-همه چیز با یک رؤیا شروع میشود.
اما رؤیایی که اجرا نشود، فقط رؤیا میماند.
۶- بعضی خداحافظیها برای رشد لازماند.
چیزهایی که کار نمیکنند را رها کنید تا چیزهای درست وارد زندگیتان شوند.
۷-به خودتان گوش دهید، نه به نظر دیگران.
آنها مسیر شما را زندگی نمیکنند.
شما میکنید.
۸- یک «نه» صریح بهتر از یک قول مبهم است.
شفافیت حرکت میدهد.
دوپهلو بودن، متوقف میکند.
۹- گاهی میبرید، گاهی یاد میگیرید.
و هر دو یعنی رشد.
۱۰- احترام از توجه ارزشمندتر است.
توجه زود محو میشود،
اما احترام باقی میماند و بیشتر میشود.🍃🍃🍃🌷🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 605 |
| 7 | 💠راههای فعالسازی هورمونهای شادی در بدن رو بدونید... 🍃🍃🍃🌷🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 885 |
| 8 | 💠هرچه خانواده آشفتهتر باشد،
ترکش برای فرزندان سختتر است:
🌱آنان برای جدایی، خوب مجهز نشدهاند
و خانواده را رها نمیکند
🌱تا شاید در آن
پناهگاهی مقابل اضطرابِ تنهایی بیابند.
📘روان درمانی اگزیستانسیال
👤 اروین دیالوم🍃🍃🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 756 |
| 9 | 💠آن زمانى كه صرف مطالعه میشود، زمان محسوب نمیشود!
🌱من با گذشتن از صفحهاى به صفحهاى ديگر، از مرزها میگذرم و به كلبههاى افسانهاى وارد میشوم!
📘 ديوانه وار
👤 كريستين بوبن🍃🍃🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 672 |
| 10 | 💠من هیچوقت تظاهر نمیکنم که آدم مهربون یا دلسوزیام؛
هر کاری که برای کسی میکنم، واقعاً از ته دلمه.
🔶من زیادی تنبلم که بخوام برای کسی نقش بازی کنم
اگه حسی واقعی نباشه، اصلاً انرژیِ تظاهر کردن ندارم.🍃🍃🍃🌷🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 694 |
| 11 | 💠ایلان ماسک درباره خطر «نابودی نسل بشر» هشدار داده.
🔶این واکنش ماسک به برنامههای جدید سنگاپور برای مقابله با کاهش شدید زاد و ولد بوده؛ دولت این کشور اعلام کرده برای هر کودک سنگاپوری، مجموعاً حدود ۷۰ هزار دلار سنگاپور، معادل تقریباً ۵۵ هزار دلار آمریکا حمایت مالی در نظر میگیره
و برای خانوادههای دارای فرزند، گرفتن اولین خونه رو هم آسونتر میکنه.
🌱یعنی ۱۱ میلیارد تومن به هر خانواده پول میده که ۱ بچه بیارن
🔷نرخ باروری سنگاپور به پایینترین سطح تاریخش، یعنی حدود ۰.۸۷ فرزند به ازای هر زن رسیده و تقریباً از هر ۵ شهروند، یک نفر بالای ۶۵ ساله.
🔶کاهش زاد و ولد فقط مشکل سنگاپور نیست؛ نگرانی درباره پیر شدن جمعیت و کاهش جمعیت در دهههای آینده، به یکی از بحثهای جدی جمعیتی در جهان تبدیل شده.🍃🍃🍃🌷🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 771 |
| 12 | 💠ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺍﺳﺎﺗﯿﺪ ﻗﺪﯾﻤﯽ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ می ﮔﻔﺖ :
🔶ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﺑﺮﮔﻪ ﻫﺎﺭﻭ ﺗﺼﺤﯿﺢ ﻣﯿﮑﺮﺩﻡ، ﺑﻪ ﺑﺮﮔﻪ ﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻡ ﮐﻪ ﻧﺎﻡ ﻭ ﻧﺎﻡ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﮔﯽ ﻧﺪﺍﺷﺖ؛ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﻡ ﮔﻔﺘﻢ ﺍﯾﺮﺍﺩﯼ ﻧﺪﺍﺭﺩ .. ﺑﻌﯿﺪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺑﺮﮔﻪ ﻧﺎﻡ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ. ﺍﺯ ﺗﻄﺎﺑﻖ ﺑﺮﮔﻪ ﻫﺎ ﺑﺎ ﻟﯿﺴﺖ ﺩﺍﻧﺸﺠﻮﯾﺎﻥ ﺻﺎﺣﺒﺶ ﺭﺍ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯿﮑﻨﻢ. ﺗﺼﺤﯿﺢ ﮐﺮﺩﻡ ﻭ 17/5 ﮔﺮﻓﺖ ...
🔶ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﺮﺩﻡ ﺯﯾﺎﺩ ﺍﺳﺖ؛ ﮐﻤﺘﺮ ﭘﯿﺶ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ ﮐﺴﯽ ﺍﺯ ﻣﻦ ﺍﯾﻦ ﻧﻤﺮﻩ ﺭﺍ ﺑﮕﯿﺮﺩ. ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺗﺼﺤﯿﺢ ﮐﺮﺩﻡ 15 ﮔﺮﻓﺖ.
🔶ﺑﺮﮔﻪ ﻫﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﺷﺪ؛ ﺑﺎ ﻟﯿﺴﺖ ﺩﺍﻧﺸﺠﻮﯾﺎﻥ ﺗﻄﺎﺑﻖ ﺩﺍﺩﻡ ﺍﻣﺎ ﻫﯿﭻ ﺩﺍﻧﺸﺠﻮﯾﯽ ﻧﻤﺎﻧﺪﻩ ﺑﻮﺩ. ﺗﺎﺯﻩ ﻓﻬﻤﯿﺪﻡ " ﮐﻠﯿﺪ" ﺁﺯﻣﻮﻥ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﻡ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺑﻮﺩﻡ ﺗﺼﺤﯿﺢ ﮐﺮﺩﻡ.
🔶ﺁﺭﯼ ! ﺍﻏﻠﺐ ﻣﺎ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺳﺨﺖ ﮔﯿﺮ ﺗﺮﯾﻢ ﺗﺎ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﻭ ﺑﻌﻀﻰ ﻭﻗﺘﻬﺎ ﺍﮔﻪ ﺧﻮﺩﻣﻮﻥ ﺭﻭ ﺗﺼﺤﻴﺢ ﻛﻨﻴﻢ ﻣﻴﺒﻴﻨﻴﻢ ﺑﻪ ﺍﻭﻥ خوبی ﻛﻪ ﻓﻜﺮ ﻣﻴﻜﻨﻴﻢ ﻧﻴﺴﺘﻴﻢ.🍃🍃🍃🌷🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 896 |
| 13 | 💠کسانی که زود عصبانی و پشیمان میشوند پرخاشگر و سنگدل نیستند
🔶طبق گفته روانشناسان این واکنش بخاطر سختی هایی است که در گذشته تجربه کردند. آنها بارها از نزدیکترین افراد زندگی شان ضربه خوردند و بارها حق شان نادیده گرفته شده است.
🔶و این چنین رفتارهایی در روحشان انباشته شده و مثل زخمی قدیمی گاهی با کوچکترین لمس دوباره سر باز میکند این عصبانیت ناشی از سال ها درد و سرکوب شدن است که یکجا خودش را نشان می دهد. ولی آنها سنگدل نیستند و فورا پشیمان میشوند و عذرخواهی میکنند و یا خودشان را سرزنش می کنند فقط کافیست یکبار کسی در کشان کند.🍃🍃🍃🌷🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 779 |
| 14 | 💠نوع سوم اعتماد به نفس در حقیقت از همه مهمتر است که من به آن اعتماد به نفس معنوی میگویم.
🔶اعتماد به نفس معنوی یعنی اطمینان شما به جهان،
باورتان به این که زندگی نتیجهای مثبت دارد،
اعتقادتان به این که حضور شما در این جا دلیلی دارد.
📘 اعتماد به نفس
👤 باربارا دی آنجلس🍃🍃🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 746 |
| 15 | 💠برای ساختن فرزندان باید نخست خویش را
بسازی.
🔶در غیر این صورت، فـرزندان را برای
نیازهای حیوانی، فــرار از تنهایی یا پر کردن
چالههای وجــودت پدید آوردهای. وظیفه تو
به عنوان یک والد، تنها ساختن خـودی دیگر
نیست، بلکه چیزی برتر است. چیـزی همانند
آفریدن یک آفریننده.
📘 وقتی نیچه گریست
👤 اروین د یالوم 🍃🍃🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 807 |
| 16 | 💠تا زمانیکه "خودمان" را
دوست نداشته باشیم
و برای خود ارزشی قائل نباشیم
دیگران نمیتوانند
فراتر از خودمان با ما رفتار کنند
🌱رفتار آنها آینه رفتار ما با "خودمان" است
پس به خودت احترام بگذار ...🍃🍃🍃🌷🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 863 |
| 17 | 💠صبور باش وقتی داری تبدیل میشی به کسی که هیچوقت قبلش نبودی.
طبیعیه که اولش حس ناآرامی و سختی داشته باشی.
داری قدم میذاری به نسخهای از خودت که بدنت هیچ خاطرهای ازش نداره.
🔶سیستم عصبی و ناخودآگاهت فقط راه بقا رو از طریق الگوهای قدیمی بلده:
🌱 نشخوار فکری
🌱 راضی نگه داشتن همه
🌱 کوچک کردن خودت تا کسی ناراحت نشه
🔶پس وقتی بالاخره شروع میکنی به انتخاب خودت، مرزگذاری، و بیان حقیقتت، بدنت میترسه.
بهت میگه «خودخواهی» یا سعی میکنه دوباره بکشونت سمت همون آشوب آشنای قبلی.
🔶نه به این خاطر که داری شکست میخوری،
بلکه چون بدن تو سالها تمرین کرده راحتی = رنج.
برای همینه که تغییر شبیه خطر حس میشه.
برای همینه که التیام شبیه از دست دادن خودت به نظر میاد.
🔶اما واقعیت اینه که تو داری بالاخره با اون بخشهایی از خودت ملاقات میکنی که هیچوقت فرصت وجود داشتن نداشتن.
🔶پس اگه احساس گیجی، تردید یا گمشدگی داری،
بدون که جای درستی هستی.
داری از مرز عبور میکنی… به سمت همونی که همیشه قرار بوده باشی.🍃🍃🍃🌷🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 761 |
| 18 | 💠ما اغلب گمان میکنیم دوام رابطه، نتیجهٔ یک انتخاب درست است
اما واقعیت این است که هیچ انتخابی بهتنهایی ضامن رضایت و پایداری نیست.
🌱آنچه رابطه را زنده نگه میدارد، توانِ دو نفر در ترمیمِ پیدرپی است
🌱در مواجهه با ناامیدیها، در کنار آمدن با بخشهای ناخوشایند خود و دیگری.
🔶عشق، پروژهای تمامنشدنیست؛ نه یک انتخاب نهایی.🍃🍃🍃🌷🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 741 |
| 19 | 💠پرسید به خودت افتخار میکنی؟!
🌱گفتم خیلی زیاد..
🍃پرسید: چرا؟
🌱گفتم هیچکس نمیدونه من چند بار خودم رو از اول بازسازی کردم تا امروز اینی باشم که هستم، قوی، مستقل،
🔶کسی که یاد گرفته هر جایی احساساتشو خرج نکنه و هر چقدرم زمین خورد خودش تنهایی بلند شه...🍃🍃🍃🌷🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 770 |
| 20 | 💠از مخاطبای درونگرای صفحهم پرسیدم
چه چیزی رو دوست دارید بقیه در مورد شما بدونن؟
+جواب ها بسیار جالب و خوندنی بود....
🔰نوشته بودن:
🔶دوست دارم همه بدونن ما هیچ تمایلی به تلفنی صحبت کردن نداریم تازه وقتی خودمون زنگ می زنیم هم خوشحال میشیم طرف جواب نده
+با پیام همه چی بهتره
🌱اگه پیشت پرحرف میشم و دلم می خواد باهات زیاد حرف بزنم بدون انقدر دوست دارم که داری برونگرا ترین حالت یه درونگرا رو میبینی
🌱بیرون رفتن، مسافرت ، همشون قشنگه اما هیچ جا اتاق خودم نمیشه انگار اونجا باتری اجتماعی بودنم دوباره شارژ میشه
🌱اینکه دوست دارم کارهامو تنهایی انجام بدم به این معنی نیست که ازت خوشم نمیاد، فقط تنهایی راحت ترم همین
🌱میشه وقتی دارم لذت میبرم از تماشای بقیه
با یه سوال تو چرا انقدر ساکتی و چیزی نمیگی کوفتم نکنی؟
🌱ما درونگراها استاد جر و بحث کردن با بقیه توی ذهنمونیم، وقتی از کسی ناراحت میشیم
🌱منطقه امنم که حالم رو خوب میکنه؟!
اتاقم، تختم، کتابام
🔷و در نهایت
درونگرا بودن منزوی بودن نیست بلکه لذت بردن از تنهایی عمیقیه که هرکسی نمیتونه درکش کنه
👤دکتر امانی🍃🍃🌷🌷
@Archiveofeducationalcontent | 705 |
