279
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
+430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+6
in 0 channels
Get PRO
July '26
+7
in 0 channels
Get PRO
June '26
+3
in 0 channels
Get PRO
May '26
+3
in 0 channels
Get PRO
April '26
+3
in 0 channels
Get PRO
March '26
+5
in 0 channels
Get PRO
February '26
+8
in 0 channels
Get PRO
January '26
+13
in 0 channels
Get PRO
December '25
+5
in 0 channels
Get PRO
November '25
+6
in 0 channels
Get PRO
October '25
+8
in 0 channels
Get PRO
September '25
+14
in 0 channels
Get PRO
August '25
+9
in 0 channels
Get PRO
July '25
+9
in 0 channels
Get PRO
June '25
+6
in 0 channels
Get PRO
May '25
+11
in 0 channels
Get PRO
April '25
+38
in 1 channels
Get PRO
March '25
+21
in 0 channels
Get PRO
February '25
+3
in 0 channels
Get PRO
January '25
+2
in 0 channels
Get PRO
December '24
+6
in 0 channels
Get PRO
November '24
+2
in 0 channels
Get PRO
October '24
+17
in 0 channels
Get PRO
September '24
+12
in 0 channels
Get PRO
August '24
+9
in 0 channels
Get PRO
July '24
+11
in 0 channels
Get PRO
June '24
+11
in 0 channels
Get PRO
May '24
+22
in 0 channels
Get PRO
April '24
+229
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
В рамках моей специализированной терапии для ВДА (https://negodiaevapsy.ru/vda) я рекомендую касаться ежедневников и чтения большой красной книги, чтобы напоминать себе через узнавание паттернов и напоминать себе вообще о движении по программе, так как сопротивление никто не отменял и оно нас нагло одолевает 😁
Это запись чтения большой красной книги ВДА с канала выздоравливающих (я нашла этот канал и он мне нравится больше остальных, потому что здесь ребята регулярно постят чтение БКК и ежедневники)
Я сама их периодически слушаю, мой внутренний ВДАшечка сразу фокусируется на себе и успокаивается - очень заземляюще ✨
recommend!| 2 | 📕 БКК стр. 42-45
Как распознать контроль (продолжение)
Бескомпромиссное мышление
Как научиться распознавать бескомпромиссное мышление | 21 |
| 3 | Voice message | 37 |
| 4 | Подробнее про саббатикал как форму отпуска
Интересно, что пришло это слово от еврейского «шаббата»
«шаббат» (суббота — день, когда нужно воздерживаться от работы). Историческая традиция уходить на покой каждые семь лет восходит к Библии. В современном виде практику ввел в 1880 году Гарвардский университет, отправляя уставших профессоров на длительный отдых для научных исследований, а позже идею перенял крупный бизнес
Саббатикал может длиться от 3 до 12 месяцев, его цель: потратить время на борьбу с выгоранием, на восстановление здоровья, на семью или обучение.
Особенно актуален от при выгорании. Всего у выгорания 4 стадии, так вот на 3 стадии обязательно надо уйти в саббатикал, чтобы не уйти из профессии (потому что 4 стадия - это конечная станция и люди меняют сферу кардинально)
Кстати, 1 стадия выгорания (называется «мобилизация») выглядит как эйфория от деятельности) — это когда вы готовы 24/7 работать, полны энтузиазма и прям наркоманите работой (к учебе тоже применимо, называется академическим выгоранием, academic burnout)
Мой вышеупомянутый кейс: от блогинга с контентом у меня случилась выгорание прошедшей весной, потому что я бустанула себя зимой обучением у продюсера по рилсам. А так хорошо осенью начинала)) сама в своем режиме делала контент и он залетал на лямы просмотров. На обучении у меня резко испортились результаты, а стресса я получала х1000 👀
Сделала вывод, что мне не нужны учителя и наставники в контенте и вообще моей блогерской работе. Это же чистое творчество и личный стиль высказывания, ты всегда сам лучше знаешь как тебе комфортно творить и это всегда дает лучший отклик ✨ | 52 |
| 5 |  +9«Как я провел это лето» - саббатикал
Обожаю сентябрь. Для меня это ощущение наступления Нового года, нового цикла. Наверное, ещё и потому, что я, будучи ВДА, имею определённый травмирующий опыт, связанный с Новым годом: пьянки отца, ругань, стресс. А вот с 1 сентября и осенью в целом у меня связан позитивный опыт: снова в школу, там весело и, главное, ты не дома до поздней ночи.
Саббатикал
это длительный перерыв в работе (от 1 до 12 месяцев), во время которого за сотрудником гарантированно сохраняется его рабочее место
Я уже 6 месяцев ничего не выкладываю на YT и в инсту — у меня случился саббатикл от блогинга. Весной этот саббатикл начался сам собой из-за вступления в отношения и брак, а летом он продолжился уже осознанно.
При этом работа психолога никак не страдает: я стабильно веду сессии, меня регулярно находят новенькие и пробиваются сквозь инфу на сайте «мест в терапию нет» 😁
Всё лето я читала книги, гуляла с собакой, перевезла Джеки к нам, тренила очень много и считала кбжу каждый день ✨ | 43 |
| 6 |  +4Вторая книга тоже очень интересная, Алис Миллер, «драма одаренного ребенка» (здесь и про то, как травмированные люди становятся лучшими психотерапевтами, и про травмы в целом, самые сочные кусочки выделила) | 64 |
| 7 |  +2Дочитала одну из книг, «дневник психоаналитика» Каролин Эльячефф
Мне прям зашло, хочу рассказать че там))
карочиии
Грудные дети, попадающие под покровительство службы социальной помощи детям, пережили потрясение — разрыв родственных связей, который в их возрасте вызывает функциональные нарушения. Таким образом они говорят нам о том, что переживают. Этот органический язык не является речью в прямом смысле слова, но организм ребёнка можно слушать точно так же, как слушают слова, произносимые психоаналитиком. Это язык подсознания, в котором концентрируется имеющийся у человека опыт.
Психоаналитик в этой книге описывает сеансы, где она говорит с детьми, которые ещё не умеют разговаривать в общепринятом смысле, так, как если бы говорила со взрослым человеком (про силу языка и про то, что младенцы ВСЁ понимают, что вокруг них творится и отношение к себе тем более): то есть прямо, без сюсюканья, без манипуляций, приукрашиваний, а в лоб — младенцу двух с половиной месяцев. (Смотрите фото.) | 63 |
| 8 |  Легендарный рилс, который объясняет про все разом: про суть психотерапии, про антидепрессанты, про психосоматические проявления типа срк, бессонницы и прочего | 89 |
| 9 |  +1Прошла первая неделя конференции по ВДА/ДФС, сразу взяла пару упомянутых книг с лекций
Затаенная боль - про психоанализ совсем малышей ДФС, до 5 лет, кого отправили в спец.приют тк их родителей лишили родительских прав
Зачем читать: Помогает понять совсем крохотного внутренного ребенка взрослых в терапии | 96 |
| 10 |  Мозг человека с кПТСР/птср отличается от мозга человека без этого диагноза
Он буквально иначе работает и это видно на МРТ
Ближайшие посты здесь буду показывать вам как это выглядит (спасибо моей подопечной, которая поделилась исследования, так как имеет доступ к университетским европейским базам данных 🤌🏼👀✨)
Красным цветом выделены области головного мозга, в которых измерялась функциональная активность. По сравнению со здоровыми участниками, у пациентов с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) наблюдается повышенная активность миндалевидного тела, гиппокампа и таламуса, а также сниженная активность медиальной префронтальной коры и предклинья. Выделенные области указывают на то, что для ПТСР характерен иной паттерн активности мозга в состоянии покоя по сравнению с контрольной группой. | 104 |
| 11 | Конференция 13-22 июля про ВДА/ДФС
Взрослые, которые выросли в дисфункциональных семьях и рано столкнулись с ощущением нелюбви, рассказывают, что это многому их научило.
Например, такие клиенты умеют:
- Быть внимательным к другим и игнорировать свои потребности
- Улавливать невербальные сигналы: «обычно я по тому, как папа ключом открывает дверь, понимал, в каком он настроении пришел»
- Быть тихим и удобным
- Справляться со своими проблемами самостоятельно и не просить о помощи
- Принимать ответственность за чувства других: «мне невыносимо, если на меня кто-то обиделся»
- Спасать всех, но не себя: «Я помогаю людям, даже если сама без сил»
Эти «супернавыки» родом из детства, когда у ребенка не было надежного взрослого рядом, и он был вынужден рано повзрослеть и брать на себя ответственность не по возрасту.
90% клиентов психологов — взрослые, выросшие в дисфункциональных семьях. Когда они обращаются к нам, мы предлагаем им то, чего не хватало в их родительской семье: поддержку, безопасный теплый контакт, внимание без осуждения.
И можем заметить, что часто это вызывает недоверие и страх. Клиент может обесценивать психолога, закрываться, обрывать контакт в момент, когда вы коснулись чего-то уязвимого.
Клиенту недостаточно «понять», что теперь всё иначе, что рядом нет жестокого отца или отвергающей матери. Ему нужно многократно прожить опыт, в котором на уязвимость отвечают принятием, а не отвержением; близость не заканчивается болью; другой человек остается стабильным и предсказуемым.
О том, как работать с людьми, выросшими в дисфункциональных семьях (как с явной, так и со скрытой дисфункцией), будем говорить 13-22 июля на международной онлайн-конференции «Нелюбимые с детства».
Что будет:
▪ Разбор работы с топовыми запросами ВДА и ДФС/ВДД: хроническое одиночество, повторяющиеся деструктивные сценарии, ощущение пустоты внутри, работа с травматичным опытом, в том числе последствиями довербальной травмы, страх отвержения, замороженная витальность
▪ Выступления 25+ ведущих экспертов в работе с ВДА и ДФС/ВДД
▪ Иностранные спикеры: Антони Джанетти (ученик основателя интегративного подхода Ричарда Эрскина), Джоан Фаррелл (соавтор метода схема-терапии)
▪ Больше 10 модальностей: психоанализ, психодрама, гештальт, экзистенциальный анализ, EMDR, транзактный анализ и др.
▪ 13 демонстрационных сессий. А еще супервизии, терапевтический и супервизионный каскады, вечерние круги и разборы кейсов
Скидка 25% по промокоду: ЛПконф2026
Подробнее по ссылке: https://life-practic.ru/course/adult-children-therapy-2/?utm_source=tg&utm_medium=bloggers&utm_campaign=nadya_direct-ads_summer-conf26_none_post&utm_content=negodyaeva.psy&utm_term=100726&utm_group=ppc
Реклама
ООО "Институт Лайф Практик"
ИНН 1686033224
erid 2VtzqxP5ggr | 65 |
| 12 |  Инсайты с одной из лекций перед конференцией по ВДА и ДФС про эмоциональную зависимость (сама конференция вот-вот начнется, 13.07)
Когда человек испытывает парадоксальное одиночество внутри отношений, он может ощущать это так: «Я пустой в отношениях», «Я чувствую внутри отношений дистанцию», «Мне не хватает настоящей близости», «Я не чувствую себя настоящего внутри отношений». Это как раз одно из проявлений эмоциональной зависимости (!) парадоксально, да?
Еще один сильный тезис: самое горькое одиночество — это в присутствии другого.
Это происходит в отношениях, которые со стороны выглядят близкими, но внутри этих отношений — полная невидимость себя. Нет истинного контакта и настоящей близости с партнером.
Здесь проявляется гиперфокус на партнере и гипофокус на себе (то есть недостаточный фокус на себе). И все это идет из детского паттерна: быть удобным, хорошим, нужным и не быть настоящим. | 76 |
| 13 |  +8Немного ИИшная карусель, но раскрывает очень хорошую тему (подробнее описана в книге «травма одаренного ребенка»)
Выше в ежедневнике приведен пример про стыд, который становится хроническим у ВДА/ДФС, и мне нравится вот это циферное выражение проблемы — столько-то тысяч дней проведенных в чувстве стыда/страха/напряжении/небезопасности/в психологических защитах и поддержании маски «всё нормально»
Из этих дней и сотканы нейронные пути наших ВДА-паттернов и для изменений на здоровые нужно время в пребывание тех позитивных чувств и состояний, которых вас лишили с рождения | 94 |
| 14 |  Ежедневник ВДА
"За 18 лет мы прожили 6570 дней стыда, унижений, игнорирования, критики и манипуляций; а ведь в эти годы формировалась основа нашей личности"
Как же еще мы могли сформироваться по-другому?
Мы выросли в дисфункции и не наша вина, что она на нас повлияла. Мы были лишь детьми. Все, что мы знали о мире, показывали нам родители — люди, которым в нас природой было заложено доверять и подражать.
Мы не виноваты, что не нашли способ остановить насилие.
Так же, как научились говорить на своем родном языке, мы выучили и язык насилия — чисто автоматически.
Наши Черты из Списка характерных особенностей — естественная реакция на долгосрочную травму.
Хорошая новость заключается в том, что когда мы принимаем свое бессилие перед перенесенной в детстве травмой (кПТСР) и ее влиянием на себя совершается нечто волшебное. | 80 |
| 15 |  Сегодня в 18:00 МСК у Life Practic пройдет бесплатный вебинар для психологов на тему форм мести ВДА своим родителям. Будет лекция, разбор примеров из фильмов и кейсов из практики.
Отомстить, чтобы выжить
«Ты дал мне нежеланную жизнь, и я дам тебе такую же», - говорит творение Франкенштейна своему создателю в одноименном фильме.
Эти слова, как и в целом динамика отношений героев, иллюстрируют боль дисфункциональных семей и людей, выросших в условиях нелюбви.
Злость и желание отомстить - один из возможных этапов восстановления после детства в унижении и пренебрежении. Потому что месть обещает восстановить справедливость («он должен заплатить») и вернуть контроль («я не беспомощен»), обозначить границы («со мной так нельзя»).
Спикер: Константин Логинов, гештальт-практик с опытом 20+ лет и супервизор
Зарегистрируйтесь на вебинар и получите в подарок статью об ошибках терапевта, которые могут усилить стыд, недоверие и сопротивление ВДА/ДФС
Реклама
ООО "Институт Лайф Практик"
ИНН 1686033224
erid 2VtzqxL4TrR | 75 |
| 16 |  No text... | 96 |
| 17 | Диффузная идентичность у ВДА/ДФС
Эмоциональное насилие, которое зачастую не осознается (это выглядит как «ну нормальное было детство, меня не били.»
Эмоциональная депривация и прочее - это насилие. Показала свой конспектик, фокус подкаста про диффузную идентичность - последствие хронического насилия в дисфункциональных семьях | 86 |
| 18 | Я только что видела Сафина своими глазами 👀😍 ааааа прикольно
Его такси остановилось на аварийке перед моей машиной, он оттуда вышел и сразу в здание какое-то)) боже так люблю видеть блогеров живьем)) ааа | 87 |
| 19 | Voice message | 80 |
| 20 |  +3Сегодня заглянула в sober (это free приложение для избавления от зависимости, я рекомендую его своим подопечным и где-то выше было много постов про это приложение)
Прикладываю статью на тему мыслей оттуда, которая меня надоумило поболтать тут в контексте мыслей при активации КПТСР режимов и как сложнее устроен механизм мыслей/эмоций у травмированных нас 👇🏼 | 102 |
