Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Негодяева в телеграм ⚡️
Відкрити в Telegram
271
Підписники
Немає даних24 години
-17 днів
+230 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+3
в 0 каналах
травень '26
+3
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+3
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+8
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+13
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+5
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+6
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+8
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+14
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+9
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+9
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+6
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+11
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+38
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+21
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+3
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+2
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+6
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+2
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+17
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+12
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+9
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+11
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+11
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+22
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+229
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 22 червня | 0 | |||
| 21 червня | 0 | |||
| 20 червня | 0 | |||
| 19 червня | 0 | |||
| 18 червня | 0 | |||
| 17 червня | 0 | |||
| 16 червня | 0 | |||
| 15 червня | 0 | |||
| 14 червня | 0 | |||
| 13 червня | 0 | |||
| 12 червня | 0 | |||
| 11 червня | 0 | |||
| 10 червня | 0 | |||
| 09 червня | +1 | |||
| 08 червня | +1 | |||
| 07 червня | 0 | |||
| 06 червня | 0 | |||
| 05 червня | +1 | |||
| 04 червня | 0 | |||
| 03 червня | 0 | |||
| 02 червня | 0 | |||
| 01 червня | 0 |
Дописи каналу
Я только что видела Сафина своими глазами 👀😍 ааааа прикольно
Его такси остановилось на аварийке перед моей машиной, он оттуда вышел и сразу в здание какое-то)) боже так люблю видеть блогеров живьем)) ааа
| 2 | Голосове повідомлення | 24 |
| 3 |  +3Сегодня заглянула в sober (это free приложение для избавления от зависимости, я рекомендую его своим подопечным и где-то выше было много постов про это приложение)
Прикладываю статью на тему мыслей оттуда, которая меня надоумило поболтать тут в контексте мыслей при активации КПТСР режимов и как сложнее устроен механизм мыслей/эмоций у травмированных нас 👇🏼 | 34 |
| 4 |  Атараксия, хихик 👀😁
Эпикур родился в 341 году до н. э., вскоре после смерти Платона, и умер в 270 году до н. Э. Большинство людей знают его имя благодаря слову «эпику-реец», обозначающему человека, который не мыслит своей жизни без утонченных чувственных удовольствий (в первую очередь вкусной еды и питья) | 31 |
| 5 | Как звучит внутренний голос у людей с синдром ВДА 💬
«Я хуже других»
«Со мной что-то не так»
«Я какой-то неправильный»
«Мне пусто, больно и одиноко внутри»
Так звучит ощущение внутренней дефективности и чувство стыда за сам факт своего существования. Эта проблема часто встречается у людей, выросших в дисфункциональных семьях. Например, в семье, где один или оба родителя болели алкоголизмом.
В семье алкоголика ребенок вынужден адаптироваться к среде, где близость связана с угрозой, дом не гарантирует безопасности, а взрослые непредсказуемы. И это сказывается на базовом чувстве безопасности, на доверии к миру и людям. У ВДА их семейной средой нарушены базовые навыки психики, такие как: саморегуляция, осознанность, навыки стрессоустойчивости и навыки коммуникации, поэтому и способности строить здоровые отношения, адекватно воспринимать себя и свои границы у ВДА базово отсутствует.
Там, где ребенка регулярно унижают, игнорируют или заставляют молчать о семейной боли, стыд становится частью базового самоощущения. Ребенок не думает: «в моей семье происходит что-то неправильное» - он начинает верить: «я неправильный».
Но в терапию взрослые дети алкоголиков редко приходят с запросом на проработку чувства дефектности. Чаще их беспокоит тревожность, эмоциональная нестабильность, депрессивные состояния, проблемы в отношениях и реализации. И задача психолога - увидеть корень проблемы, бережно помочь клиенту осознать и прожить травматичный опыт.
Как это сделать - разберем на бесплатной демосессии Life Practic «Терапия ВДА. Работа с ощущением внутренней дефектности». Подходит как для специалистов, так и для всех интересующихся.
Завтра, 9 июня в 18:00 по МСК Ирина Исаева, гештальт-терапевт с опытом 25+ лет, расскажет:
- Как распознать за жалобами на тревогу, выгорание и сложности в близости глубинное переживание «со мной что-то не так»
- Как мягко актуализировать чувство внутренней дефектности, не усиливая стыд клиента
- Как работать не только с убеждениями, но и с телесно-эмоциональным опытом
- Как помочь клиенту бережно перейти от самоотвержения к ощущению: «со мной все в порядке, даже если мне сейчас трудно»
Приходите, чтобы увидеть, на что опираться в терапии, где быть особенно осторожным и как создавать условия для исцеления клиента.
Участие бесплатное 🙌
За регистрацию вы получите подарок - статью «Ловушки в терапии клиентов с дефицитом любви». Пригодится на сессиях, чтобы не торопить клиента и учитывать амбивалентность его чувств (жажду любви и страх ее принять).
🎁 Зарегистрироваться и забрать подарок:
https://life-practic.ru/course/adult-children-therapy/freeweb3/?utm_source=tg&utm_medium=bloggers&utm_campaign=nadya_ov3_summer-conf26_none_post&utm_content=negodyaeva.psy&utm_term=080626&utm_group=ppc
Реклама
ООО "Институт Лайф Практик"
ИНН 1686033224
erid 2VtzqxZc8qn | 85 |
| 6 |  Иду завтра на конференцию по ВДА, кто тоже хочет? 👇🏼 | 59 |
| 7 | Впервые посмотрела груз 200
я ожидала чего-то более жестокого. Пока что «Необратимость» Гаспара Ноэ и француский «Мученицы» побеждают в моем личном рейтинге тяжелых фильмов 👀
А вы смотрели что-то из этого? Что думаете? | 85 |
| 8 |  +5продолжение про кПТСР
Отрывки аудиокниги, глава 17
Там рассказывается про то, что мозг с птср/кптср и нервная система работают не как у нормальных людей, и объясняется как и почему
Энни - это пример пациента с ПТСР (сексуальное насилие в детстве) из 17 главы
Прикол в том, что помогает йога (именно хатха) и гипноз (типа только в этом методе терапии удается так сильно успокоить травмированный мозг
уверена, все кто у меня проходил гипно-сессии понимает эти ощущения. На правильной йоге с правильным преподом вы ловите те же состояния.
Гипноз по себе помню как хорошо работает, не зря это мой любимый метод терапии. И йогой регулярно, кстати, занимаюсь - нашла место и тренера год назад. | 118 |
| 9 |  +3Не знаю, все ли смотрели британский фильм 2025 года I SWEAR, но его стоит глянуть для понимания как ощущается кПТСР.
Фильм-биография про синдром Туретта и как начали впервые относиться серьезно к этому диагнозу. Люди с этим синдромом страдают особыми тиками.
Прикрепила вам момент, на котором лично меня сильно размотало в слезы, потому что именно так хочется ощущать себя любому человеку с кПТСР: ровно, как все «нормисы», без действия «призраков травм» - когда всё твое восприятие реальности right now затянуто пеленой искаженного восприятия. Это момент, где главному герою надевают браслет, который влияет на электрическую активность мозга.
И прикрепила ещё один отрывок из книги «Тело помнит всё», там тоже про работу с электрической активность мозга и как автор замечает изменения, когда ему переставляют электроды по голове.
🎬 «Я ругаюсь», 2025
- Награда BAFTA и премия британского независимого кино за лучшую мужскую роль
- Rotten Tomatoes 100% (9,8/10)
посмотрите обязательно, очень классный фильм | 107 |
| 10 |  Если вам кажется, что у вас СДВГ,
и как это можно спутать с проявлениями кПТСР.
Когда по тестам у вас нет СДВГ и врачи его вам не подтверждают, но при этом вы ощущаете себя СДВГшником 👉🏼 это очень частая ситуация в работе с ВДА/ДФС. Я тоже замечала у себя скачущие внимание, сложности с концентрацией и гиперфокус, свойственные для СДВГ.
Дело в том, что при кПТСР нарушается работа мозга. Если сделать ЭЭГ (я, кстати, делала её лет 7 назад), могут обнаружиться органические изменения. У меня, например, их подтвердили. Но вам не скажут на приёме, что это потому что вы затравмированный котеночек с кПТСР и семья у вас была причиной вашего сломанного мозга - у специалистов, проводящих обследование, и у самих диагностических инструментов нет такой компетенции.
Хорошая новость в том, что это поддаётся коррекции. В следующий раз расскажу как и буду подкреплять такие посты одной из главных книг про кПТСР - Тело помнит всё. Чтобы вы немножечко послушали не одну меня, а целую армию ученых, которые изучали ПТСР 🤓 | 85 |
| 11 |  +6Кто-нибудь уже посмотреть «у меня очень плохое предчувствие»?
Мне показался очень красивым, вайбовым и камерным. Как-будто вместе с героиней приезжаешь в гости к специфическим родственникам и наблюдаешь со стороны + есть ощущение дома. Я ещё пока что на середине, но мне нравится. Очень красивая главная героиня, красиво создали образ: все эти украшения, шмот - такая готка 🪦⚰️🚬
Не помню чет когда я в последний раз смотрела симпатичный мини-сериал ужастик
#фильмы | 0 |
| 12 | 20.12.25 я записала подкаст про свой путь самурая в теме отношений (к вопросу о поиске нормы для ВДА в теме отношений)
И уже в январе я проработала травму удушения и там же сразу в январе я начала вновь общаться с самым любимым человек на этой планете и это оказалось то самое - точка Б в пути самурая
В феврале он приехал и мы пожали руки, всё решили. Далее сразу предложение жениться, план, даты: всё чётко, спокойно, безопасно, без хуйни.
Март: доделала дела в Краснодаре, общались онлайн, настраивали шестеренки контакта - я это так ощутила, то был очень нужный и важный этап.
Апрель: переезд к нему, парные татухи, роспись, кольца, жизнь вместе.
Что я хочу сказать, выводы:
⚡️ Терапия работает (помимо терапии с психологом, я больше о самотерапии с помощью программы и развитых способностей к самоисцелению благодаря инструментам моей вот этой авторской программы)
⚡️ нужен тот самый человек, который вас выбирает, а вы его - железобетонный выбор друг друга, все остальное - фарс и фарш отработок 😔 😪 увы! и чтобы это понять - зачастую это нужно именно пройти, пролить кровь так сказать (я в подкасте про этот путь и говорю, путь взросления, смело пробовать и исследовать себя в контактах с другими)
⚡️ | 0 |
| 13 | Голосове повідомлення | 0 |
| 14 |  +3Мы очень довольные 😁
Я пока не выхожу в сеть, с момента переезда в СПб я вся в делах: у нас тут ремонт в квартире + я притираюсь и адаптируюсь к жизни с собакой (пока что у меня нервные срывы и истерики от нее, придумали отдавать на выходные бабушке; мне она очень мешает жить-спать-работать, быть в контакте с Димой. Пока ищем способы нас обоих адаптировать к совместной жизни, в остальном всё здорово, надеюсь собака меня не победит и не вытеснит из жизни с Димой. А то нахуя это всё вообще)
#личныйдневник | 0 |
| 15 | Голосове повідомлення | 0 |
| 16 | Голосове повідомлення | 0 |
| 17 |  +4В чем суть работы Феннел, почему именно так, разбор ⬇️ | 0 |
| 18 | Христос воскрес
Дай бог ему здоровья 😁 ну смешная же штука (это я придумала) | 0 |
| 19 |  +6Я на базе (дома, в Питере 🥹 погода тут уже нормальная, не бесит ахах)
В поезде было очень весело, я заебала всех (плоть до начальника поезда, я ему поплакала и он мне всё устроил/успокоил) и мне дали отдельное купе, где мне будет чем дышать. А потом ещё одно 😁, потому что ко мне села на какой-то станции в последнюю ночь поездки женщина, от которой разило духами просто пиздец, я не переношу резкие запахи
Короче, весь вагон освоила.
Вот как полезно избавляться от УГОДНИЧЕСТВА и восстановить контакт с собой, что вы больше не выносите дискомфорт (а ещё это расстройство адаптации - один из диагнозов синдрома ВДА. Это когда сильный стресс выбивает слишком сильно, нельзя в сильном стрессе находиться: для меня отсутствие воздуха для моего мозга и резкие запахи - это красный сигнал, я реально не могу в этом находиться) | 0 |
| 20 |  +1Я как этот кот сейчас, немножко в ахуе от дня
Очень сложный день, который закончится в поезде в 2:40 🚉
Тусуюсь у нотариуса. мне всё не нравица. тут мужики надухаренные сидят в очереди, мне воняет ужасно, пишу пост с улицы.
помните, рассказывала, что у меня в Краснодаре дела? Сдача квартиры, я рассчитывала на апрель, поэтому ждала тут апреля 🫠 а они задерживают сдачу и поэтому я делаю доверенность на подругу, чтобы та могла принять без меня (я сюда летом не поеду, ну нафиг эту жару)
очень хочу уже домой 😔 | 0 |
