Психология для Взрослых Детей Алкоголиков
Open in Telegram
Сообщество Взрослые Дети Алкоголиков. Авторы и ведущие: Сергей Змитрович @zmitrovich_sergey Андрей Мирошниченко @androlen
Show moreThe country is not specifiedThe category is not specified
744
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+24
in 0 channels
November '24
+38
in 0 channels
Get PRO
October '24
+53
in 0 channels
Get PRO
September '24
+17
in 1 channels
Get PRO
August '24
+1
in 0 channels
Get PRO
July '24
+36
in 0 channels
Get PRO
June '24
+28
in 1 channels
Get PRO
May '24
+51
in 0 channels
Get PRO
April '24
+45
in 0 channels
Get PRO
March '24
+22
in 0 channels
Get PRO
February '24
+1 019
in 0 channels
Get PRO
January '240
in 0 channels
Get PRO
December '230
in 0 channels
Get PRO
November '230
in 1 channels
Get PRO
October '230
in 0 channels
Get PRO
September '230
in 0 channels
Get PRO
August '230
in 0 channels
Get PRO
July '230
in 0 channels
Get PRO
June '230
in 0 channels
Get PRO
May '230
in 0 channels
Get PRO
April '230
in 0 channels
Get PRO
March '230
in 0 channels
Get PRO
February '230
in 0 channels
Get PRO
January '230
in 0 channels
Get PRO
December '220
in 0 channels
Get PRO
November '220
in 0 channels
Get PRO
October '220
in 0 channels
Get PRO
September '220
in 0 channels
Get PRO
August '220
in 0 channels
Get PRO
July '220
in 0 channels
Get PRO
June '220
in 0 channels
Get PRO
May '220
in 0 channels
Get PRO
April '220
in 0 channels
Get PRO
March '220
in 0 channels
Get PRO
February '220
in 0 channels
Get PRO
January '220
in 0 channels
Get PRO
December '210
in 0 channels
Get PRO
November '210
in 0 channels
Get PRO
October '210
in 0 channels
Get PRO
September '210
in 0 channels
Get PRO
August '210
in 0 channels
Get PRO
July '210
in 0 channels
Get PRO
June '21
+18
in 0 channels
Get PRO
May '21
+44
in 0 channels
Get PRO
April '21
+49
in 0 channels
Get PRO
March '21
+50
in 0 channels
Get PRO
February '21
+47
in 0 channels
Get PRO
January '21
+68
in 0 channels
Get PRO
December '20
+567
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | +3 | |||
| 20 December | 0 | |||
| 19 December | +1 | |||
| 18 December | +1 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | +1 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | +6 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | +1 | |||
| 10 December | +1 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | +1 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | +3 | |||
| 05 December | +4 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | +2 |
Channel Posts
Немного юмора. 🤗
Как чувствует себя женщина после курса психотерапии.
https://youtu.be/VdFw8o-rFMc
| 2 | Если Вас смущают пристрастия вашего партнера и вы стесняетесь об этом заговорить. Если Вы хотите знать все о сексе, но боитесь спросить? Ответы Льва Щеглова на вопросы читателей популярных журналов складываются в настоящую энциклопедию секса, которая разрешит все ваши сомнения.
Биография автора: Лев Моисеевич Щеглов родился в Ленинграде 28.08.1946 г. Окончил Ленинградский санитарно-гигиенический медицинский институт (1971), занимался проблемами психотерапии. С 1982 года - высшая врачебная квалификационная категория. С начала 1990-х активно занимается популяризацией идей здорового секса на радио, телевидении и в прессе.
Принимал участие во многих радио и телепередачах - "Адамово яблоко", "Синие страницы", "Спросите у доктора Щеглова". Снимался в сериале "Улицы разбитых фонарей (Менты)". В 2000-м году по совету сына радиоведущего Романа Трахтенберга стал консультировать в прямом эфире радио "Европа Плюс" по вопросам секса.
Доктор медицинских наук (1998), профессор (1999). Учредитель и член Правления Национальной Федерации психоанализа (с 1997). Секретарь ассоциации сексологов России (с 1992).
С 1999 года - учредитель, проректор и декан факультета сексологии Института психологии и сексологии (Санкт-Петербург). Автор 15 монографий и научно-популярных книг, двух романов - "Лабиринты страсти" и "Андрогин". Живет в Санкт-Петербурге. https://knigavuhe.org/book/vse-pro-seks-ot-a-do-ja/ | 407 |
| 3 | https://youtu.be/4kQX-wq7VQw | 568 |
| 4 | youtube канал Федора здесь, https://www.youtube.com/watch?v=8HSY87LnHWE | 761 |
| 5 | Интересное интервью с "нашим" человеком. https://www.youtube.com/watch?v=Wj0z5e_7eg0 | 661 |
| 6 | The free Mindfulness project website:
http://www.freemindfulness.org/home
Leaves on a stream:
https://www.youtube.com/watch?v=yIlZHoiOb0s 7 minutes 57 seconds
5 minute breathing:
https://www.youtube.com/watch?v=nmFUDkj1Aq0 5 minutes 22 seconds
Body scan:
https://www.youtube.com/watch?v=QS2yDmWk0vs 8 minutes, 38 seconds
Self-soothing:
https://www.youtube.com/watch?v=Xl_B45DpMLU 10 minutes 7 seconds
Being present:
https://www.youtube.com/watch?v=ZToicYcHIOU 10 minutes 30 seconds
Visuals - Calm breathing bubble:
https://www.youtube.com/watch?v=iaQed_Xdyvw 50 seconds | 746 |
| 7 | А вот тут хорошие медитации. Они на английском и это хороший способ его потренировать. | 607 |
| 8 | Вот тут хорошая методичка по работе с тревогой в условиях неопределенности. На русском. | 572 |
| 9 | Злость
Алеся Гусарова
Проклёвываясь через плотный защитный панцирь,
Прячась обратно, прищуриваясь и скрипя,
Злость вскрывала мой внутренний карцер,
Плотно закованный в ржавых цепях.
Пугала меня. Н-нет - ужасала.
Стыдила, пилила, топила в слезах.
Я же тебя столько лет забывала,
Зачем ты вселяешь в меня снова страх?
И она всё росла, скрежеща зубами.
Для чего? - Я никак не могла понять.
А потом сказала, прижав нас друг к другу лбами:
Я пришла наконец-то тебя защищать.
https://stihi.ru/2021/03/26/9447 | 760 |
| 10 | Приоритет.
Вы мoжете сколько угодно вкладывать в человека образование, потом он у вас с депрессией сляжет на диван, и где это ваше образование? Вы мoжете выносить ему мозг своими репетиторами, оценками и результатами. Но если он не будет уверен в себе, если его будут мучить невpозы, депрессия, то и смысл в этом всем?
Психологическое здoровье, психологическое благополучие, психологическая устойчивость – то, что обозначается английским словом resilience, то есть способность выдерживать стресс, выдерживать изменения, восстанавливаться после этого – это самое важное качество человека в таком быстро меняющемся мире.
Гораздо более важное, чем количество знаний или успешность в той или иной области.
****
© Людмила Петрановская | 832 |
| 11 | Как занятие спортом влияет на наш мозг.
Активный образ жизни важен не только для сохранения физического здоровья. Он влияет на эмоциональный и психический фон.
Регулярные занятия спортом ускоряют приток крови к мозгу в 2 раза, что позитивно сказывается на поступлении кислорода к нервным клеткам.
Это активирует процесс создания нейронов на биохимическом и функциональном уровнях. Нейроны — главный компонент серого вещества, что отвечает за сенсорное восприятие: зрение, слух, эмоции и память.
Тренировки 2-3 раза в неделю повышают показатели этих функций. Структура мозга меняется — в нем растут новые сосуды, из-за активно работающих нейронов. Это происходит быстро, после первой тренировки.
Спорт помогает справиться с депрессией, стрессом и плохим настроением. Занимайтесь физической активностью с удовольствием, не заставляя себя.
Бег и ходьба повышают настроение, помогают бороться с грустью и добавляют ясности ума. Отличие между ходьбой и бегом минимальное. Давление на ступню во время бега сильнее, но ходьба тоже генерирует волны давления в организме, что улучшает приток крови. Езда на велосипеде, в отличие от ходьбы, не вызывает давления на ступню.
Плавание успокаивает, лечит неврозы, регулирует процессы возбуждения и торможения ЦНС (центральная нервная система). Одно из лучших средств для развития умственных возможностей младенцев.
Йога улучшает структуру мозга, отвечающую за принятие решений, планирование и управление многозадачностью. Она не является аэробной нагрузкой, но обладает всеми преимуществами кардио.
Предлагаем вам делиться своими прогулками, пробежками, занятиями йогой или покатушками на велосипедах в нашем чате "Тело: удовольствие и спорт"
Ссылка на нашу группу https://t.me/joinchat/GjmBQzX3b7kxMGQy | 672 |
| 12 | Как занятие спортом влияет на наш мозг.
Активный образ жизни важен не только для сохранения физического здоровья. Он влияет на эмоциональный и психический фон.
Регулярные занятия спортом ускоряют приток крови к мозгу в 2 раза, что позитивно сказывается на поступлении кислорода к нервным клеткам. Это активирует процесс создания нейронов на биохимическом и функциональном уровнях. Нейроны — главный компонент серого вещества, что отвечает за сенсорное восприятие: зрение, слух, эмоции и память. Тренировки 2-3 раза в неделю повышают показатели этих функций.
Структура мозга меняется — в нем растут новые сосуды, из-за активно работающих нейронов. Это происходит быстро, после первой тренировки.
Спорт помогает справиться с депрессией, стрессом и плохим настроением. Занимайтесь физической активностью с удовольствием, не заставляя себя.
Бег и ходьба повышают настроение, помогают бороться с грустью и добавляют ясности ума. Отличие между ходьбой и бегом минимальное. | 13 |
| 13 | Про парентификацию. https://econet.ua/articles/183967-lyudmila-petranovskaya-perevernutaya-privyazannost-ili-kogda-deti-usynovlyayut-roditeley?fbclid=IwAR0UnnMbdT_-HJH8qcc1j2WUeIVkcVnaR8pmRRS8XItEWstepun6upSAPOA | 582 |
| 14 | photo_2021-04-02_13-46-44.jpg | 651 |
| 15 | photo_2021-04-02_13-46-43.jpg | 602 |
| 16 | Улыбнутся 😁 | 556 |
| 17 | Друзья среди нас очень много тех, кто приспосабливался к жизни развивая свои творческие способности.
Конечно же много и тех, кто до сих пор сомневается и опасается творчески реализовать себя.
Вот у нас будет группа где можно показать свои проекты и обсудить всё что с этим связано. https://t.me/creativity_vda | 793 |
| 18 | Это прекрасно https://youtu.be/TVxka8mJdNI | 710 |
| 19 |  Улыбнуло | 685 |
| 20 | https://www.youtube.com/watch?v=N7U8Uxiq0j0 | 612 |
