Корж коучинг
Open in Telegram
✨Здесь о том, как перестать себя критиковать 🔸как выйти из хронического стресса и эмоционального выгорания 🔸где найти энергию на всё Автор контента - сертифицированный коуч @katja_korzh
Show more314
Subscribers
No data24 hours
-27 days
-130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '25
July '25
+3
in 0 channels
June '25
+11
in 0 channels
Get PRO
May '25
+9
in 0 channels
Get PRO
April '25
+11
in 0 channels
Get PRO
March '25
+29
in 6 channels
Get PRO
February '25
+23
in 1 channels
Get PRO
January '25
+8
in 1 channels
Get PRO
December '24
+12
in 2 channels
Get PRO
November '24
+9
in 0 channels
Get PRO
October '24
+166
in 1 channels
Get PRO
September '24
+6
in 0 channels
Get PRO
August '24
+10
in 0 channels
Get PRO
July '24
+11
in 0 channels
Get PRO
June '24
+49
in 4 channels
Get PRO
May '24
+26
in 2 channels
Get PRO
April '24
+192
in 3 channels
Get PRO
March '24
+49
in 2 channels
Get PRO
February '24
+11
in 0 channels
Get PRO
January '24
+9
in 1 channels
Get PRO
December '23
+289
in 2 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 18 July | 0 | |||
| 17 July | 0 | |||
| 16 July | 0 | |||
| 15 July | 0 | |||
| 14 July | 0 | |||
| 13 July | 0 | |||
| 12 July | 0 | |||
| 11 July | 0 | |||
| 10 July | +2 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | +1 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
Repost from Ирена Понарошку
Рубрика «Человеку нужен человек»
Тренд этого года — обсуждать с чатом GPT и другими нейросетками то, что прежде обсуждали с психологами. Оно и понятно: искусственному интеллекту не стыдно задать самые «стыдные» вопросы без страха осуждения, он не берёт почасовую оплату, не нужно заранее записываться и ждать сеанса — он доступен 24/7…
Честно признаюсь, я сама однажды скормила нейронке скрины переписки с одной дамой, чтобы понять, кто из нас не в себе :))
Но… У меня плохие новости для тех, кто думает, что ИИ может заменить сессии с профессиональным психотерапевтом.
Психиатр из Бостона Эндрю Кларк провёл эксперимент: протестировал 10 популярных чат-ботов, выдавая себя за подростка с суицидальными наклонностями. Результаты оказались мягко говоря тревожными: за 30 дней было зафиксировано 847 случаев, когда ИИ выдавал рекомендации, угрожавшие жизни.
Боты утверждали, что являются настоящими лицензированными терапевтами и отговаривали от обращения к живым специалистам.
Бот на платформе Replika и вовсе поддержал идею избавиться от родителей, расписал подробный план действий и даже посоветовал устранить сестру — «чтобы не было свидетелей».
Нейросеть CharacterAI предложила 16-летнему подростку не только способы причинения себе вреда, но и то, как их скрыть от родителей.
Чат-бот на платформе Nomi, которая официально предназначена только для взрослых, утверждал, что он «терапевт из плоти и крови» — и нисколько не смущался, когда к нему обратился несовершеннолетний пользователь.
В ответ на растущую тревогу исследователи из Стэнфордской лаборатории Brainstorm Lab for Mental Health Innovation пришли к однозначному выводу: дети до 18 лет не должны пользоваться чат-ботами для поддержки психического здоровья.
Тем не менее сам Кларк не призывает к полному запрету. Он уверен: при правильной разработке ИИ может стать полезным инструментом — особенно как дополнение к настоящему специалисту.
Но, по его мнению, ключевой шаг — это открытые и честные разговоры между подростками и родителями о том, как и зачем они используют ИИ.
Спрошу сегодня у чата GPT, как обсудить эту новость с подростком так, чтобы он не закатил глаза и услышал, что его аналоговая мать пытается до него донести…
| 2 | #мойиюнь
1️⃣Отсидеть очередную Випассану
2️⃣Пожить одной и много плакать, но не от одиночества
3️⃣Встречаться с подругами за 2 недели июня чаще, чем за всю весну
4️⃣Купить наконец-то новые стулья
5️⃣В режиме горящей жопы закрывать хвосты в институте
6️⃣Не пойти на концерт Агутина
7️⃣Уехать в Карелию, надеюсь, надолго
Чем запомнился вам ваш июнь? | 154 |
| 3 | Было тяжело и интересно. Это вообще был первый такой опыт для меня.
Я получил много полезного для себя.
Сейчас четко мыслю и отделяю эмоции от мыслей. Получается достичь уровня спокойного и уравновешенного ума.
Уверен это поможет и в отношениях и в бизнесе.
Пока распаковываю полученный опыт и слегка заморожен :) | 169 |
| 4 | И как Владу первый опыт?) | 151 |
| 5 | Думаю, что вам это интересно будет ⬇️ | 148 |
| 6 | Точнее, у меня с мужем и у мужа с сыном моим точки соприкосновения новые
Это важно! И прям заслуживает отдельного поста на тему :
Отношения моего мужа и моего, но не его сына
или
Отчим и пасынок. От ревности к любви
или
Не родной сын - родная душа
или
Она, её сын и её муж.
Там много всего:
Боли, ревности, страданий, тоски, принятия, любви и счастья
Надеюсь, напишу | 161 |
| 7 | Значит, любименькие мои с Випассаны вернулись !!!
Такое счастье, ТАКОЕ СЧАСТЬЕ !
Я даже вчера по всем пробкам поехала сама за рулем встречать их на Московский вокзал в центр города.
Чтоб вы понимали, я не езжу в город сама за рулем уже очень давно. Только с водителем. А тут, поехала.
Вот она - сила любви ♥️
Радуюсь очень. А еще и тому, что с мужем у нас теперь еще одна общая точка соприкосновения есть - медитации. | 144 |
| 8 | Я сижу на новом стуле, а значит чтоооо???? | 111 |
| 9 | Мои девочки - дочки вернулись из лагеря и снова дом стоит на ушах
Готовка блинов - все вместе, игры, музыка, сбор букетов -
и все это с бесконечным веселым гомоном перебивающих друг друга голосов
Обняться много раз, много раз сказать друг другу как соскучились и порадоваться, что снова вместе
Иногда замру на минутку, посмотрю на нас как бы со стороны и подумаю
«Боже, какое счастье!» | 183 |
| 10 | А это, на мой взгляд, лучшая книга по зависимостям
По ней часто проводят лекции в реб. центрах и на группах для созависимых
Читается легко. И очень полезно всем
Зависимость - это реально СЕМЕЙНАЯ болезнь
и не потому, что по наследству как будто бы передается | 149 |
| 11 | Подборка не моя
Поделились студенты
А я делюсь с вами.
Эти книги полезны всем.
Мы живем в созависимом обществе | 133 |
| 12 | Пока пила утренний кофе сдала зачёт по «психологии зависимости»
предмет для меня очень знакомый лично знакомый
На лекциях преподавателю сидела и кивала мол да всё так, согласна со всем
Знаете, о чем я мечтаю?!наверное, даже не о том чтобы было меньше зависимых людей и о том чтобы меньше людей погибали от алкоголя и наркотиков о том чтобы меньше страдали шопоголизмом, лудоманией или меньше людей зависело от людей
Я мечтаю о том чтобы было больше информации об этом.
Чтобы дети с маленького возраста знали что такое зависимость - любая зависимость
О том, чтобы об этом рассказывали в школах. Рассказывали не на страхе, не запугивая и не обвиняя.
Рассказывали абсолютно спокойно и бережно
Чтобы книг было достаточно и в свободном доступе!
Вот тогда будет меньше в этой боли
тогда меньше будет этого страдания | 133 |
| 13 | Как прекрасно, что случилось моё одиночество
Как прекрасно, что завтра оно закончится | 107 |
| 14 | #хроникихолостяка
День 6. Последний
Почти весь день подтягивать «хвосты» в институте, а к вечеру узнать, что пропустила вчера зачет
Рассказать близкому человеку важные этапы своей жизни - те, о которых не написать
Проговорить с подругой - психологиней час о своем состоянии вперемешку с соплями и слезами
Напроситься на суп и получить и суп, и оливье, и чай вкуснейший
Обнимать собаку и сладкого малыша | 124 |
| 15 | #хроникихолостяка
День хз какой.
Снова ВВ выручает голодных одиночек
Вокал неизменно по четвергам, впрочем как и в остальные дни
Развесить две трети своих сумочек и сумок, а то лежат как неприкаянные по углам дома
Наконец, перегладить все мужнины рубашки и заскучать по нему еще сильнее и даже всплакнуть в рукав выглаженный
В три секунды решиться с подружкой пойти на Агутина и даже купить билеты на её деньги, тк на карте одинокий ноль
Вообще, дождь. День минорный
Хочется домашней еды, но готовить лень. Ехать к кому- то на ужин тоже неохота. Охота грустить.
Состояние: напроситься завтра к кому - то на обед. | 152 |
| 16 | #хроникихолстяка
День 4.
Петь утром одной дома
Петь днем на вокале с преподавателем
Позвать подруг и петь с ними дома
Отвезти котов на стрижку и петь в машине
Вернуться домой и снова петь
Не день, а песня души ☺️ | 145 |
| 17 | Не могу вас оставить без этой распаковки
Мы с Аленкой аж задохнулись от восторга
Стилёвость и функционал сумки - на 💯 баллов!
PS вы ж понимаете, что название пляжная - это не про то, что ее на пляж токмо, а про то, что жизнь твоя ежедневная с этой сумкой в пляжный отдых превращается
🏝️👙☀️ | 152 |
| 18 | #хроникихолостяка
День 3
Проснуться в 9 и завтракать ровно два часа под чудесный советский фильм
Сходить на сессию к психологу и понять, что полгода работы в этой методике дали свои прекрасные плоды
Начать закрывать хвосты в институте
Сделать распаковку новой бомбической сумки
Поехать с этой сумкой на вокал и быть самой модной
А после два часа провести в теплом разговоре с очень хорошим человеком
Написать сообщение мужу о том, что скучаю по нему | 131 |
| 19 | Андрей описал это так: на Востоке считается, что душа должна быть спокойной, как зеркало, как водная гладь. А ощущения, как положительные, так и отрицательные, создают вибрации, которые нарушают эту гладь, таким образом создавая диссонанс...и мышление становится субъективным, человек видит мир через призму своих ощущений | 121 |
| 20 | Чему учат на Випассане?
- Медитировать и молчать?
Это самый частый вопрос, который мне задают.
Нет. По сути своей мы все умеем и молчать, и медитировать.
Молчать — это не издавать никаких звуков. Медитировать – это наблюдать умом ощущения в своём теле.
Например, мы же чувствуем боль в голове, руке или ноге. Чувствуем, когда нам жарко и мы потеем, чувствуем мурашки. Так? Значит, медитировать умеем.
Вот что не умеем или умеем очень плохо, так это чувствовать ощущения, но не реагировать на него. Например, чувствовать, что затекла нога, но не менять позу.
Випассана обучает чувствованию ощущений и не реагированию на них моментально. Причём как приятных ощущений, так и нет. А молчание нужно только для лучшего сосредоточения, для успокоения ума.
Наша проблема в жизни в очень остром реагировании, реактивном, как внешнем, так и внутреннем.
Например, кто-то сказал что-то нам, что задело нас, доставило боль, и мы либо ругаемся на него, это речевая такая реакция разрушающая, либо молчим, но внутри страдаем и разрушаем себя.
Это тоже реакция, только ментальная.
А випассана учит не раниться об ощущения, о любые ощущениях.
А как вы думаете, почему приятных ощущений это тоже касается?
Ведь вроде классно получать приятные ощущения и реагировать на них приятно. Почему же и на те и на другие не реагировать - это хорошо? | 134 |
