NutriПИТАНИЕ
Open in Telegram
@darya_nutripitanie Я Дарья💗 Наставник экспертов, автор ПП-рецептов, многомама, ЗОЖ-предприниматель
Show more3 835
Subscribers
-224 hours
+27 days
-1130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+13
in 1 channels
August '26
+40
in 3 channels
Get PRO
July '26
+64
in 2 channels
Get PRO
June '26
+43
in 1 channels
Get PRO
May '26
+27
in 0 channels
Get PRO
April '26
+35
in 2 channels
Get PRO
March '26
+37
in 2 channels
Get PRO
February '26
+57
in 1 channels
Get PRO
January '26
+75
in 1 channels
Get PRO
December '25
+33
in 1 channels
Get PRO
November '25
+53
in 2 channels
Get PRO
October '25
+54
in 1 channels
Get PRO
September '25
+50
in 2 channels
Get PRO
August '25
+30
in 2 channels
Get PRO
July '25
+48
in 2 channels
Get PRO
June '25
+48
in 1 channels
Get PRO
May '25
+157
in 2 channels
Get PRO
April '25
+73
in 2 channels
Get PRO
March '25
+136
in 6 channels
Get PRO
February '25
+99
in 1 channels
Get PRO
January '25
+85
in 1 channels
Get PRO
December '24
+114
in 1 channels
Get PRO
November '24
+99
in 0 channels
Get PRO
October '24
+89
in 0 channels
Get PRO
September '24
+166
in 0 channels
Get PRO
August '24
+185
in 0 channels
Get PRO
July '24
+126
in 0 channels
Get PRO
June '24
+71
in 0 channels
Get PRO
May '24
+114
in 0 channels
Get PRO
April '24
+154
in 0 channels
Get PRO
March '24
+125
in 8 channels
Get PRO
February '24
+163
in 1 channels
Get PRO
January '24
+186
in 0 channels
Get PRO
December '23
+165
in 0 channels
Get PRO
November '23
+85
in 0 channels
Get PRO
October '23
+273
in 0 channels
Get PRO
September '23
+95
in 0 channels
Get PRO
August '23
+163
in 0 channels
Get PRO
July '23
+206
in 0 channels
Get PRO
June '23
+187
in 0 channels
Get PRO
May '23
+123
in 0 channels
Get PRO
April '23
+95
in 0 channels
Get PRO
March '23
+211
in 0 channels
Get PRO
February '23
+183
in 0 channels
Get PRO
January '23
+418
in 0 channels
Get PRO
December '22
+354
in 0 channels
Get PRO
November '22
+523
in 0 channels
Get PRO
October '22
+552
in 0 channels
Get PRO
September '22
+508
in 0 channels
Get PRO
August '22
+665
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | +6 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | +2 |
Channel Posts
Канал НутриПитание переехал ⬇️в запретграм
https://www.instagram.com/svibovich_health?igsi=ank3bGtzZ3h0NjBl&utm_source=qr
Здесь остается огромная кладезь рецептов, с которых я начинала свой путь в нутрициологию, используйте, я всегда буду рада вашей обратной связи!❤️
Времена меняются, и на смену ТГ снова вернулась Insta.
На канале больше не планируется новых рецептов и экспертного контента.
Я жду вас в гости!
| 2 |  Как я хочу такого кота 😄 | 535 |
| 3 |  ✅Люди с утолщением стенок сонных артерий страдают от более сильного и тяжелого шума в ушах. У них также часто наблюдается высокий уровень общего холестерина, ЛПНП и триглицеридов.
Сдаем базовый чек-ап 1 раз в год, а если наблюдаются подобные симптомы, уж тем более не затягиваем.
Пишите в личные сообщения, подскажу, какие анализы сдать для выявления причин высокого холестерина | 588 |
| 4 |  👌Воспалительный процесс при высоком холестерине опасен.
Но как определить, что воспаление есть?
#атеросклероз #статины #воспаление #холестерин | 551 |
| 5 |  Ловите лайфхаки:
1. СРБ - показывает острое воспаление.
2. Смотрите на Ферритин и Общий белок.
Если они повышены (оцениваем так же анамнез клиента) может быть скрытое воспаление и перегрузка печени.
Лечить холестерин без снижения воспаления бесполезно.
3. Гомоцистеин — самый недооцененный маркер. Сдайте его! Высокий уровень — прямое указание, что холестерин окисляется и делает сосуды хрупкими.
#холестерин #статины #кейс
#воспаление #атеросклероз | 655 |
| 6 |  +4Когда я приехала в Москву я поняла - это мой город!🌆
Я мечтала, что здесь родятся мои дети, будут учиться, им будут открыты все дороги..
Но теперь нужно как-то уложить в голове жизнь в Переславле-Залесском.
Другие варианты даже не рассматриваю, так меня покорили эти русские просторы.
Может кто-то из моих подписчиков живет в Переславле?
Расскажите, как вам?
Или вы прочувствовали эту энергетику и тоже замечтали себе домик ? | 499 |
| 7 |  «Я не ем сладкое — откуда холестерин?»
А дело в том, что ваш организм не различает, откуда взялась глюкоза — из торта или из картофельного пюре. Крахмал в картошке превращается в сахар уже через 20 минут после еды.
Что вы кладёте на тарелку к мясу? Макароны? Белый рис? Инсулин взлетает как ракета, и холестерин действительно начинает вырабатываться активнее.
Сокращайте продукты, которые поддерживают хроническое воспаление и проходите детокс-программы, дайте печени ресурс и она отблагодарит вас прекрасными показателями.
Пишите в л.с @darya_nutripitanie
#холестерин #статины #сосуды #атеросклероз #деменция | 417 |
| 8 |  Мороженое из кешью шоколадное
Без кристалликов, плотное и очень сытное!
На 9 порций:
✅️230 гр.кешью сухого (замочить на 4-6 часов)
✅️210 гр. воды
✅️50 гр.меда жидкого (по вкусу)
✅️30 гр.протеина сывороточного.
Можно без него, но с ним настоящее шоколадное мороженое👌
Кому нужно, пришлю ссылку в личку на хороший протеин.
✅️20 гр.какао-порошка
Перебить в блендере все ингредиенты, разлить по формочкам.
Замораживаем, через 5 часов все готово!
#холестерин #мороженое #мороженоерецепт #мороженка🍦 #безсахара | 451 |
| 9 |  Единицы врачей вам озвучат ТАКУЮ проблему высокого холестерина. Светлана Юрьевна не просто врач.. ⬇️
Светлана Юрьевна Калинченко — доктор медицинских наук, профессор кафедры эндокринологии РУДН, академик РЭА.
Она — президент российского представительства ISSAM и член Американского общества эндокринологов.
Из наград: победитель всероссийского конкурса «Репродуктивный потенциал России» (номинация «Профессия — врач»), неоднократно награждена почётными грамотами ректора РУДН, а также признавалась лучшим молодым учёным.
#холестерин #статины #сосуды #атеросклероз #деменция | 394 |
| 10 |  +1Многие годы мы помогаем вам вместе с прекрасной командой экспертов, интегративных врачей!
Для каждого ЗОЖ-эксперта крайне важно, чтобы рядом были такие люди🙏
Я горжусь своими экспертами, которые помогают не только себе, своим близким, но и др.людям, нуждающимся
в нашей помощи!
Спасибо каждому, кто доверяет нам, каждому эксперту, который меняет жизни др.людей экологично💗 | 395 |
| 11 |  Пиши - ХОЛЕСТЕРИН в личные сообщения✅
Расскажите немного о своей проблеме.
80% успеха, когда человек вовремя обратился!
Когда мы работаем с организмом как с единой системой, мы не гонимся за мгновенным снижением показателей !
Если я вижу воспаление хроническое или острое, снижать его нужно первостепенно, иначе весь труд по снижению холестерина даже при ПП, физ.активности, не даст нужного результата!
#холестерин #статины #сосуды #атеросклероз #бляшки
#деменция | 383 |
| 12 |  Обычно в преддверии дня рождения действительно чувствуешь опустошение — будто батарейка на нуле.
Но в моём случае этот «ноль» сыграл мне на руку: он стёр всё лишнее, и в день рождения я получила не вещь, а главный подарок — новую цель❤️
Как верующий человек я точно знаю: ничего не происходит просто так.
Раз Бог дал саму мечту, значит, даст и силы на её исполнение — не раньше и не позже, а именно тогда, когда я буду готова. | 343 |
| 13 |  🌕КУНЖУТНОЕ ЧУДО-ПЕЧЕНЬЕ!
💛ПИШИТЕ В КОММЕНТАХ, КТО ПРИГОТОВИТ.
✅️230 гр.овсяной муки долгой варки
✅️40 гр. слив. масла (топленого)
✅️100 гр. кунжута
✅️Яйцо 2 шт.
✅️Щепотка соли
✅️Изюм 1 горсть (или безопасный подсластитель)
👌Перемалываем овсянку, и добавляем ВСЕ ингредиенты по списку, смешиваем.
👌Формируем печеньки,выкладываем на пергамент и выпекаем до готовности изюма.
👌Выпекаем при 180 град. примерно 20 минут до румяности
❣️Печенье получается ХРУСТЯЩЕЕ СО СЛИВОЧНЫМ АРОМАТОМ, плюс аромат кунжута..ммм!
Овсянка мягкости не дает, совсем не ощущается ее вкус.
👆В закрытом контейнере лучше не хранить, отсыреет.
💫КУНЖУТ - РЕКОРДСМЕН ПО СОДЕРЖАНИЮ КАЛЬЦИЯ, поэтому это печенье ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ДЕТСКИХ ПЕРЕКУСОВ и конечно это идеальная замена сладостям.
#безглютена #холестерин #печенье #печеньедлядетей #безсахара | 425 |
| 14 |  Гомоцистеин! Почему важно отследить его показатель при высоком холестерине?
См. видео☑️
Клиентка пришла с высоким гомоцистеином (маркер сбоя метилирования) и новообразованиями в молочных железах по УЗИ.
❗Что было:
Перегруженная 2-я фаза детокса печени ➡️ нехватка метильных групп ➡️ токсины не выводятся ➡️ грудь реагирует разрастаниями.
👍Что делали:
Прошли детокс-программу с акцентом на поддержку метилирования. В течение нескольких лет было около 4 детокс-программ.
Результат:
Гомоцистеин снизился до 6,5 (норма до 7) был 13!
Нормализовалась 2-я фаза детоксикации
Ферритин, белок подняли
Новообразования в молочных железах больше не определяются
Дали организму ресурс в виде очищения и восполнения по важным микро и макро элементам.
Сколько бы времени это не заняло - результат того стоит.
Ставьте +, кто готов сдать анализ на гомоцистеин?
⬇️
Если он у вас высокий - печень нуждается в детоксикации.
Если у вас есть ко мне вопросы, вы всегда можете задать их здесь
Буду рада вам помочь💟 | 336 |
| 15 |  Гомоцистеин! Почему важно отследить его показатель при высоком холестерине?
См. видео☑️
Клиентка пришла с высоким гомоцистеином (маркер сбоя метилирования) и новообразованиями в молочных железах по УЗИ.
❗Что было:
Перегруженная 2-я фаза детокса печени ➡️ нехватка метильных групп ➡️ токсины не выводятся ➡️ грудь реагирует разрастаниями.
👍Что делали:
Прошли детокс-программу с акцентом на поддержку метилирования. В течение нескольких лет было около 4 детокс-программ.
Результат:
Гомоцистеин снизился до 6,5 (норма до 7) был 13!
Нормализовалась 2-я фаза детоксикации
Ферритин, белок подняли
Новообразования в молочных железах больше не определяются
Дали организму ресурс в виде очищения и восполнения по важным микро и макро элементам.
Сколько бы времени это не заняло - результат того стоит.
Ставьте +, кто готов сдать анализ на гомоцистеин?
⬇️
Если он у вас высокий - печень нуждается в детоксикации.
Если у вас есть ко мне вопросы, вы всегда можете задать их здесь
Буду рада вам помочь💟 | 1 |
| 16 |  Почему гомоцистеин не рекомендуют врачи?
Разбор гомоцистеина со всеми возможными рисками нельзя упускать, сдавать его нужно обязательно.
Гомоцистеин так же как глюкоза и инсулин царапает ваши сосуды!
Указывает на:
🟢Оксидативный стресс, который повреждает сосуды.
🟢Нарушение метилирования, т.е. перегрузка печени токсинами
Поэтому снизить гомоцистеин - не значит вылечить сосуды.
Витамины B6, B9, B12 - это «заплатки», но они не ремонтируют то, что уже сломалось.
Чтобы отремонтировать, нужно разбираться в биохимии✅ и уметь находить причинно-следственные связи разных состояний.
Пишите в личку подробнее по своей ситуации, или перейдите в шапку профиля.
Прошу писать в личку тех, кто реально готов к восстановлению.
💗Бот в шапке профиля, где можно получить схемы по снижению холестерина и не только.
#холестерин #статины #сосуды #атеросклероз гомоцистеин | 348 |
| 17 |  Причины хрупких сосудов, где вы их не ждали 😎
❌ Кофе вымывает витамин С. Каждая чашка ускоряет его выведение через почки.
❌ Сахар связывает коллаген (гликация), делая сосуды жёсткими и ломкими.
❌ Стресс — он же кортизол, за 20 минут сжигает запас Вит.С.
Витамин С не успевает восполняться → коллаген не строится → капилляры становятся очень тонкими. Одно лёгкое касание - и синяк.
⭕️Пишите в личку «СОСУДЫ», отправлю ссылку на программу!
#холестерин #сосуды #статины #кейс #атеросклероз | 415 |
| 18 |  Снимать воспаление при бляшках - самый первый пункт, если хотите чтобы лечение было эффективным.
Из да, рацион воспаление не снимает, он идет параллельно с БАД месячным курсом.
🫀Переходите в бота и ЗАБИРАЙТЕ ПРОГРАММУ «ЧИСТЫЕ СОСУДЫ»
https://t.me/svibovich_health_bot
Вы бы стали пить средство, которое убивает печень, чтобы «прочистить трубы»? Нет.
Но почему-то в отношении сосудов этот абсурд многие проглатывают 🫣
Кто придумал этот миф? Производители алкоголя, маркетологи?
Алкоголь это всегда — воспаление, окисленный «плохой» холестерин, рост бляшек и стабильно растущие триглицериды.
Хотите чистые сосуды? Уберите воспаление👌 | 470 |
| 19 |  ‼️ВСЕ О ХОЛЕСТЕРИНЕ, ДЕТОКСЕ, ПИТАНИИ, БАД - все ответы в ШАПКЕ ПРОФИЛЯ !
Переходите по ссылке и изучайте ✅
https://t.me/svibovich_health_bot
Через день публикации и ответы на ваши вопросы!
Это настоящая копилка знаний для тех, кто хочет забыть о проблемах с давлением и сосудами.
Вас ждёт самая актуальная информация:
✅ Как эффективно и безопасно снизить холестерин без вреда для организма.
✅ Пошаговые протоколы правильного прохождения детокс-программ, противовоспалительных (при бляшках) от интегративных врачей.
✅ Уникальные кейсы, разборы анализов
✅ Ответы на сложные вопросы, которые врачи часто не разъясняют на приёме.
Поверьте, в этом чате я даю гораздо больше важной и полезной информации, чем в открытых источниках.
‼️❤️Подписывайтесь и переходите прямо сейчас.
#холестерин #статины #сосуды #атеросклероз #кейс | 424 |
| 20 | При вашем первом заказе спорт.линейки в Siberian Wellness дарю 💝 в подарок витамин Д или магний! На ваш выбор🔥🔥🔥
Пишите в личку
@darya_nutripitanie
бонусы отправляю на счет после вашей покупки от 5000 руб.
Старт акции - с 13-го июля - 31 июля | 351 |
