اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
NutriПИТАНИЕ
رفتن به کانال در Telegram
@darya_nutripitanie Я Дарья💗 Наставник экспертов, автор ПП-рецептов, многомама, ЗОЖ-предприниматель ✅️1,5 года назад я открыла канал с ПП-рецептами, строила команду.. ✅️ теперь доход моей команды 7 500 000 р. за 6 мес. Хочешь так же? пиши✨️
نمایش بیشتر3 852
مشترکین
-124 ساعت
-57 روز
-730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+24
در 1 کانالها
مه '26
+27
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+35
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '26
+37
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+57
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+75
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+33
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+53
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+54
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+50
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '25
+30
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+48
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+48
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+157
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+73
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '25
+136
در 6 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+99
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+85
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+114
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+99
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+89
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+166
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+185
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+126
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+71
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+114
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+154
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+125
در 8 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+163
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+186
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+165
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+85
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+273
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+95
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+163
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+206
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+187
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+123
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+95
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+211
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+183
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+418
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+354
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+523
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+552
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+508
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+665
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 21 ژوئن | 0 | |||
| 20 ژوئن | 0 | |||
| 19 ژوئن | 0 | |||
| 18 ژوئن | +1 | |||
| 17 ژوئن | +1 | |||
| 16 ژوئن | +1 | |||
| 15 ژوئن | +1 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | +1 | |||
| 11 ژوئن | +1 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | +1 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | +3 | |||
| 06 ژوئن | +3 | |||
| 05 ژوئن | +2 | |||
| 04 ژوئن | +2 | |||
| 03 ژوئن | +3 | |||
| 02 ژوئن | +1 | |||
| 01 ژوئن | +3 |
پستهای کانال
| 2 |  Летний девичник 8 июля🌸
Приглашаем вас провести этот прекрасный день в красивом лофте, в окружении интересных и успешных женщин.
Вас ждёт:
🥳живое общение и новые знакомства
🥳женская энергия и вдохновляющая атмосфера
🥳кофе-брейк, вкусные угощения и подарки
А ещё — четыре тематические станции игрового формата:
🌿 арома-станция
🧠 коучинг и психология
💄 бьюти-станция
🎲 настольная игра «Автор жизни»
Каждая из них поможет зарядиться, узнать что-то новое о себе и просто интересно провести время.
Детали:
📍 м. Электрозаводская, 2 минуты от метро
💰 Стоимость участия — 700 рублей
Продолжительность встречи : с 13.00 до 17.00
Приходите — будет тепло, душевно и по-летнему легко.
Количество мест ограничено ‼️
Запись в личные сообщения. | 70 |
| 3 |  Когда мы зациклены на себе, мы часто обижаемся на своих детей: «Я ради тебя стараюсь, а ты не ценишь!».
Классно переключиться: посмотреть на его улыбку, когда он бежит к вам после садика, на его реакцию на овода, преследующего его😃, на доверие, когда он берёт вашу руку…
Всё это - подарки, за которые можно быть благодарным каждый день 🩷🩷🩷
Дети не должны нам быть удобными - они просто есть, и это уже чудо. | 203 |
| 4 |  В нашем чате Заботы целую неделю разбирается тема холестерина
Скорее залетайте за знаниями!
⬇️⬇️⬇️
Ссылка на чат через регистрацию
Как известно, холестерин - это один из основных факторов развития атеросклероза сосудов, приводящего к инфаркту миокарда и инсульту.
❗️Повышенный холестерин называют «немым убийцей»: он не болит, но его последствия печальны. 45% от всей смертности в России приходится на заболевания сердца и сосудов.
Можно ли это изменить? Конечно!
Ведь проходят годы и даже десятилетия, прежде чем повышенный холестерин в крови перерастет в грозное заболевание.
Давайте поговорим об этом? Пишите, какие у вас показатели липидограммы 👇 | 204 |
| 5 |  +5Дорогие, всем доброго дня! Сегодня старт курса «Мама-нутрициолог»
Доступ: покупка витаминов всего на 100б в Siberian Wellness (~ 4500 руб), вы не платите за сам курс, ценность которого колоссальная, такое стоит минимум 20 000 руб ! А вы берете витамины своим деткам и получаете доступ📹
Он шикарный! Готовы ссылки для вас на 2х площадках для удобства: в ВК и в ТГ
Темы на слайдах 👏💞 | 226 |
| 6 |  Сколько в жизни каждого из нас невидимых ситуаций, в которых Бог нас сохранил.
Где мы страдали, и позже понимали, что это было на пользу, и без этого мы бы не выросли..
💖Бог жалеет нас, как самый терпеливый и любящий отец, тихонько сворачивает нас с опасной тропинки, а мы потом говорим «повезло», хотя на самом деле он нас просто не оставил одного.
Сегодня как и всегда важно Благодарить Бога за все!
За утро, в котором ты проснулся и увидел свет, за то, что у тебя вообще есть этот день, за тех людей, которые рядом, и за тишину, в которой Бог рядом и ничего не требует, а просто ждёт.
Сегодня тот самый день, когда акафист «Слава Богу за все» разделяет праздник со своим создателем митрополитом Трифоном☦️ | 198 |
| 7 |  +2Нутрициология за эти 4 года шагнула далеко вперед!
Сейчас можно купить разные виды муки по доступной цене, натуральный шоколад и др. снеки в обычном магазине.
☝️Правильное питание -это не дорого!
😊Просто об этом нужно узнать больше!
Мамы! Сейчас на нас с вами ответственность за то, какими будут наши дети!
С 20 лет у меня уже был поликистоз яичников и бесплодие, и я точно знаю, что этого могло бы не быть.
У меня просто не было тех знаний, которые есть сейчас!
🍀🍀🍀🍀🍀
СТАВЬТЕ +, обучайтесь в легкости с нами | 185 |
| 8 |  +3Курс для заботливых мам «Мама — нутрициолог»
⭐️Старт: 15 июня (понедельник)
Формат: 5 дней погружения в детское здоровье, доступ ко всем материалам сохраняется навсегда.
День 1 — 15 июня, понедельник
🍽 Эфир в записи: «Как накормить ребёнка вкусно и полезно»
Елизавета Кузнецова, клинический нутрициолог
Разберём пищевые привычки, скрытый сахар и лайфхаки для будней.
День 2 — 16 июня, вторник
🩺 Эфир от врача: «будни врача - дерматолога : почему не вся аллергия это аллергия »
Наталья Анатольевна Чистова, врач-педиатр, аллерголог-иммунолог
Псевдоаллергия, пищевая непереносимость : тактика для мамы
Бонус: забота о нежной коже детей , подкаст от врача
День 3 — 17 июня, среда
🩺 Эфир от врача: «Лишний вес и здоровье ребёнка»
Юлия Сергеевна Пропастина, врач интегративной медицины
Гормональные ловушки, детский метаболизм и стратегия мягкой коррекции веса без диет.
День 4 — 18 июня, четверг
💪 Эфир от эксперта: «БАДы для юных чемпионов»
Анна Мальцева, спортивный нутрициолог
Когда добавки оправданы, а когда вредят, и как поддержать ребёнка-спортсмена по науке.
День 5 — 19 июня, пятница
👁 Эфир от врача: «Как сохранить зрение детей в мире гаджетов»
Демочкина Алла Анатольевна, врач-офтальмолог
Питание для глаз, зрительная гигиена и реально работающие способы замедлить близорукость.
🎁 Бонус для всех участниц:
✅ Рецепты лля всей семьи
✅ Готовая программа нутритивной поддержки детей по возрастам
✅ чек - ап для детей
✅ секреты и лайфхаки от врачей «крепкий иммунитет», «взрывной интеллект» и многое другое | 214 |
| 9 |  Какое счастье быть частью такого поддерживающего сообщества!
Сегодня 7-й день челленджа, и мы завершаем темой Благодарности.
Так мы становимся ближе, роднее друг другу❤️
Обязательно присоединяйтесь к чату Заботы! Вас ожидает:
🔹Разбор программ и анализов в чате.
🔹Готовые программы
🔹Экспертные эфиры от врачей и нутрициологов моей команды
🔹Тематические недели и разбор ваших вопросов
🔹Челленджи и розыгрыши
Для не зарегистрированных пройти простую регу в SW
ЗДЕСЬ | 314 |
| 10 |  +3Вот уж точно, отдых - это часть нашей работы!
А БЛАГОДАРНОСТЬ - лучшее завершение этого энергообмена❤️ | 277 |
| 11 |  ⭐️Слово Молодость!
Напишите в комментах, с чем оно у вас ассоциируется?
Для меня это свежее лицо, ухоженное! Что для вас?
Не все знают про факторы, разрушающие нашу молодость.
Этап тонизации пропускают, мицеллярку не смывают, а про защиту SPF знают единицы..
Кожа-орган-отражатель состояния нашего кишечника.
😩ЧЕГО НЕ ЛЮБИТ НАША КОЖА?
🔻КРАСИВАЯ КОЖА НЕ ЛЮБИТ САХАР И ПРОСТЫЕ УГЛЕВОДЫ
Есть даже такой термин «сахарное лицо». Коллаген становится хрупким, кожа выглядит серой и истонченной, на лбу, висках, подбородке появляются высыпания, лицо постоянно выглядит уставшим.
🔻ПРОДУКТЫ, НА КОТОРЫЕ У НАС ЕСТЬ НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ.
Так как если мы их едим, то тем самым постоянно поддерживаем воспаление в организме, ускоряющее старение.
🔻НЕ ЗАБОТИМСЯ О МИКРОБИОТЕ СВОЕГО КИШЕЧНИКА!
Важно помогать ей восстанавливаться после антибиотиков, употреблять ферментированные продукты. Проблемы с микробиотой ВСЕГДА отражаются на коже.
🔻НЕ ЗАЩИЩАЕМСЯ ОТ СОЛНЦА
Солнце – враг нашей кожи, вплоть до начала октября точно в наших широтах. Это основная причина преждевременного старения. Выбираем тень, шляпы, солнцезащитные очки, средства с spf. Избегаем загара с 11 до 16 часов. И не забываем обновлять spf в течение дня.
🔻НЕПРАВИЛЬНО УХАЖИВАЕМ ЗА КОЖЕЙ ИЛИ ВООБЩЕ ЭТОГО НЕ ДЕЛАЕМ
Кожа – это орган. И за ней важно правильно регулярно ухаживать. Хороший домашний уход позволяет не только выглядеть моложе своих лет, но и делает кожу здоровой, ухоженной и красивой. | 243 |
| 12 |  +4Для энерджайзеров и просто активных людей
Креатин моногидрат — 3–5 г в сутки
👉 ссылка
Основная польза для спортсмена :
➡️ рост силы и мощности (жим, присед, рывки)
➡️ набор мышечной массы (за счёт задержки воды в мышцах + реальный рост ткани)
➡️ улучшение коротких интенсивных нагрузок (6–12 повторений, спринты, метания)
Дополнительная польза (о которой реже говорят):
➡️ ускорение восстановления между подходами и тренировками
➡️ меньше мышечных повреждений и крепатуры после тяжёлого дня
➡️ помощь мозгу — снижает умственную усталость, улучшает работу при недосыпе
➡️ работает и на похудении (позволяет сохранить силу на дефиците калорий)
❗Креатин - самый изученный и безопасный спортпит (тысячи исследований)
КЛЮЧЕВОЕ РАЗЛИЧИЕ
🔥Карнитин → энергия из жиров
🔥Аргинин → выносливость и памп
🔥Креатин → сила + взрывная энергия + восстановление | 278 |
| 13 | Меня очень цепляют эти слова! А вас?
Все начинается с маленьких цифр и простых действий.
Пунктики, которые сильно меняют жизнь..
1️⃣ Первый чек и первый доход в компании - это
четкое понимание: «Я могу здесь зарабатывать».
2️⃣ Партнер из небольшого города, и его доход от партнерства с компанией выше зарплаты на основной работе.
И это не случайность, а система.
3️⃣ Человек на пенсии — его доход в компании во много раз превышает пенсионные выплаты. Это не «прибавка к пенсии», пенсия — просто бонус, а основной доход идёт благодаря бизнесу.
Что важно? Что дальнейшие результаты и цифры зависят от амбиций и фокуса.
Не упускайте такую🔥🔥возможность масштабирования
Написать мне о партнерстве
@darya_nutripitanie | 312 |
| 14 |  Опять сопли, опять больничный и пропускаешь сад😩
Знакомо? Третий круг аптеки за месяц, ингалятор не выключается, а ребёнок после сада опять ложится с температурой. Вы живёте от вируса до вируса. Надоело.
Хватит лечить симптомы! Пора разобраться, почему иммунитет даёт сбой!
4 июня в 14:00 мск три эксперта по детскому здоровью в прямом эфире разложат по полочкам:
✅ Откуда берутся аденоиды, аллергия и вечные ОРВИ (спойлер: виноват не сад).
✅ Почему витамины и иммуномодуляторы часто бесполезны, а иногда и вредны.
✅ Что реально (без химии и страшилок) остановит череду болезней.
Заберите ребёнка из больничного круга. Перестаньте винить себя. Просто начните с причин, а не следствий.
👉 Пишите «ДЕТИ» в комментариях — пришлю ссылку на закрытый эфир.
Эфир бесплатный для клиентов Siberian wellness | 328 |
| 15 |  Благодарю Siberian Wellness за возможность знакомить наших будущих чемпионов с нашим продуктом, ведь он так нужен им!🔥
Каждый раз убеждаюсь, что я выбрала правильное место с правильными ценностями, которые позволяют нам расти и двигаться вперед.
К нам подходили люди, которые уже знают, пьют наши витаминки и значит, уже доверяют нам
❤️Это приятно❤️
Благодарю своих партнеров за поддержку, организацию и первый опыт участия в спортивном мероприятии!⭐️ | 331 |
| 16 |  Чтобы не было в сентябре так, давайте восполняться сегодня
7 признаков низкого белка
✅⬇️✅
⭕️Плохое состояние волос и ногтей. Волосы интенсивно выпадают, ногти слоятся и ломаются.
⭕️Слабость в мышцах и уменьшение их объема. Тренировки не дают результата, мышцы становятся дряблыми.
⭕️Проблемы с концентрацией. Трудно сосредоточиться, «зависает» перед монитором, постоянно теряет вещи. Нейромедиаторы (серотонин, дофамин) синтезируются из аминокислот, поступающих с белковой пищей.
⭕️Слабый иммунитет и частые болезни.
Вы боитесь любого чихающего рядом, простуда длится неделями, царапины заживают медленно. Антитела и клетки иммунной системы имеют белковую природу — без белка нет защиты.
⭕️Постоянное чувство голода, особенно на сладкое и фастфуд. Вы съели большую порцию, но скоро снова хотите есть. Это организм, не получая нужных нутриентов, пытается насытиться пустыми углеводами.
⭕️Хроническая усталость. Белок участвует в выработке энергии и синтезе гемоглобина, который переносит кислород.
⭕️Отеки (ноги, лицо).
Следы от носков долго не проходят, обувь к вечеру жмет, кольцо не снять. Белок удерживает жидкость в кровеносном русле; при его нехватке вода выходит в ткани.
‼️‼️‼️Чтобы точно узнать свой уровень, сдайте анализ на общий белок и альбумин. Норма — выше 75 г/л (для взрослых и детей). | 397 |
| 17 | +3 Чтобы в сентябре не было так, работаем сегодня!
Кто еще не начал восполняться еще вчера ⭐️ | 0 |
| 18 |  +4Совсем скоро мы с партнерами будем болеть за девочек-гимнасток на турнире по художественной гимнастике⭐️
Готовимся сами, готовим родителей, ведь главная задача нутрициологов -научить профилактике как можно большее количество людей и детей.
Кому актуальна запись эфира , пишите. Присылаю в личку ❤️ | 367 |
| 19 |  ⭐️ТОП добавок для наших детей в горячий период экзаменов!
Жизнь у наших детей только начинается! А мы-то знаем, как нас истощают стрессы!
Мы стареем, это сразу видно по нашему личику.
Стресс провоцирует возникновение гастритов и язв еще более, чем неправильное питание🙄
Вон, какое количество людей нынче пользуются антидепрессантами!
Но выход есть всегда, и моя задача как эксперта показать вам экологичный путь🥰
Stress Re.Live
Мультихелат магния
Глицин
Пустырник и мята | 128 |
| 20 |  Мамы, честно: ваш ребёнок ест обычную еду, но при этом скручивается в шпагаты , тренируется по 4–6 раз в неделю и активно растет?
➡️ Обычное питание НЕ перекрывает суточные потребности в витаминах и минералах.
Особенно у ребёнка-спортсмена, у которого меняется гормональный статус, формируются кости, нагрузка на связки — космическая.
Я, Дарья Свибович, интегративный нутрициолог и консультант по питанию приглашаю вас на эфир
⭕️26 мая в 11.00
( по МСК)
где разложу по полочкам базовую поддержку юного спортсмена.
Вы получите ЧЁТКУЮ СХЕМУ — что, когда и в какой дозировке добавить, чтобы ситуацию поправить✅
Если у вашего ребенка бывает:
😩 слабость и усталость после тренировок
😩 частые простуды (особенно перед стартами)
😩 нежелание идти на тренировку
😩 плохой сон, тревожность, истерики
😩 «ничего не хочу, ничего не интересно»
ждем вас на эфире!
За час до эфира выложу ссылку на зум✅ | 337 |
