Body Connection

✏️Створив окремий канал, присвячений дослідженню тем емоцій та комунікації. Для того, щоб будувати здорові та автентичні відносини. З собою та світом. Приєднуйтесь та запрошуйте тих, кому це актуально https://t.me/emotionconnection

Розширюючи палітру чуттєвого досвіду ми дбаємо про те, щоб вона ожила не тільки через сильні почуття, але й заграла півтонами і людина отримувала досвід цілісності та зв'язності різних переживань, знаходячи в цьому Себе, навчаючись і впускаючи в себе новий досвід — яким я можу бути і знаходити нові форми для взаємодії зі світом.

27-28.07 Тантра - терапія. дводенний тренінг в Києві з Наталією Чайка

Переглядав відео, в якому жінка, яка вже 30 років у шлюбі і має 4 дітей, ділилася своїм баченням щодо стосунків. Відео називається "Зміна гри у стосунках для вирішення конфліктів" з серії коротких відео про вмілі стосунки. У своєму відео Матільда ділиться концепцією завершення конфлікту — життєво важливого аспекту підтримки здорових і процвітаючих стосунків. Ось кілька ключових висновків: 🔵Визнайте власні відчуття і те, чим вони були викликані. 🔵Запросіть іншу людину до розмови, щоб поділитися своїми почуттями. 🔵Практикуйте слухати з емпатією та бажанням зрозуміти точку зору іншої людини. 🔵Завершення розмови може лякати, але це призводить до глибшого зв'язку та близькості. Що ж мається на увазі під завершенням? Коли ми засмучені, ми відчуваємо розчарування. Хтось переступив наші межі, наші почуття поранені, ми засмучені. Перше, на що хочу звернути увагу, це зауважити, що я засмучений. Взяти відповідальність і подивитися, чому мені боляче? Це те, що ми називаємо тригером. Це те, що ніколи не піде геть. Коли ми запрошуємо у своє життя стосунки, ми запрошуємо тригери разом з ними. А ще ми запрошуємо ігровий майданчик, вправи, оточення, найбільш важливе навчальне середовище, яке ви можете створити для себе, щоб бути ближче до людей. Перше, що потрібно зробити, це визнати, що зараз спрацював мій тригер, зараз мої відчуття вибухають всюди, моя нервова система збуджена. Коли ми заспокоїлися, ми можемо завершити. Ми можемо погратися з тригером, з відчуттями, ображатися. А потім обрати завершення. Це те, що може бути дуже красиво та дуже сміливо. І це означає запросити іншу людину до розмови, де ви ділитесь. Обидві сторони діляться. Що сталося зі мною? Що сталося з тобою? Що я відчував? Що ти відчував? Мета полягає в тому, щоб визнати власні почуття. Дізнатися, що мене надихає і поділитися своїми цінностями, що для мене важливо. А потім ще й почути, що відштовхує іншу людину, які цінності в неї. Я готуюсь завершити розмову, щоб почути щось нове для себе.

О, тепер я розумію! Чому ти так засмутився! Чому я можу навчитися на етапі завершення? Я не розумів, що з тобою сталося.

Ми слухаємо з великою скромністю. І це гарна, збагачувальна розмова. Це може бути дуже сміливо запросити когось на завершення розмови. Відео доступне за посиланням: Зміна гри у стосунках для вирішення конфліктів. Чи був у вас досвід, коли відкритий діалог допоміг вам завершити конфлікт у стосунках? Поділіться своїми історіями та думками в коментарях! Персонально я ще вчуся саме так розмовляти. Не завжди вдається. Часто емоції захоплюють, часто старі патерни поведінки нагадують про себе. Проте мене дуже надихають люди, у яких виходить бути з відкритим серцем та розумом.

Отримав відгук про те, як впливає на сексуальне життя в парі практика "Колесо згоди". Це глибока практика про межі та бажання, яку розробила доктор Бетті Мартін. Вона працювала довгий час з клієнтами як секс коуч та тілесний терапевт, згодом розробила досить просту і водночас досить глибоку техніку, що дозволяє говорити про свої бажання та межі, досягати згоди та отримувати задоволення від контакту. Я навчався цій практиці у неї на курсі, вивчаючи всі тонкощі та деталі, сам проходив безліч тренінгів як учасник. Згодом використовую її вже в роботі з клієнтами, групами та у своєму повсякденному житті. Іноді я чую про те, що говорити прямо про свої бажання вбиває романтику. Мовляв, а як же таємниця? Яка ж загадка тоді? Найчастіше таємниця та загадка обертається травмою, образами та нерозумінням. Ясність та чітке промовляння своїх бажань зближує партнерів набагато сильніше, пробуджуючи нові грані довіри та стосунків. Дівчина, яка написала відгук, була раніше на моїх заходах та інтегрувала отриманий досвід у стосунки. Далі цитую відгук зі згоди.

Мои впечатления после:) Эти упражнения-игры дали сильное чувство освобождения. Я даже и не подозревала, что такая лёгкость и свобода в сексе может быть. Перед тем как прикоснуться к любому месту или что-то сделать, вплоть до мелочей, партнёр спрашивает. Например "можно я посмотрю на твою грудь? на твоё лицо?", "можно потрогать плечо?", "а прикоснуться к нему губами?", "можно провести рукой по бедру?" И вот так, в самых самых мелочах, перед любым своим действием партнёр спрашивает о моем желании. И ничего не делает, не получив одобрение. Что происходило с моей стороны: - я так расслабилась, как никогда в жизни - я была внимательна к своим желаниям, как никогда. Хорошо понимала, что вот это я "не против", а это "да, хочу!", а вот это "нет, мне некомфортно". И блин, не терпела ничего, не делала ничего из того, что мне не хотелось. Думала о себе, была честной с собой - я чувствовала, что партнёр ко мне относится внимательно, сами его вопросы о том, может ли он что-то сделать - это реально меняет все, это другой уровень взаимодействия. Я так привыкла, что с нами не считаются часто, о наших желаниях не беспокоятся, ими не интересуются. Что это стало нормой. Разницу надо почувствовать на эмоциональном уровне, чтобы понять насколько мы обычно скованы и как сильно можно расслабиться и чувствовать себя, свои желания.

Якщо ви хочете покращити свої стосунки, навчитись говорити про свої бажання та межі, отримати нові враження та відчути справжнє звільнення у сексі та житті, запрошую вас на індивідуальні консультації. Я працюю з парами та одинаками, допомагаю розкрити нові грані довіри та насолоди. ✈️ @Radostavin #СексуальніВідносини #Границі #Довіра #НенасильницькаКомунікація #ІнтимнаБлизькість #ПсихологіяВідносин #Тантра #СексуальнийКоучинг #ІндивідуальніКонсультації #Пари #СексуальнаОсвіта #ЕмоційнаБлизькість

Цей тренінг увібрав у себе кращі практики та вправи з того, що несе в собі Тантра, як напрямок, що пробуджує тіло і почуття, що веде до розширення кордонів та сприйняття Себе та взаємодії з Світом та Партнером. Цей підхід поєднується з психотерапевтичними методами та можливістю не тільки пережити, скинути, освіжитися, капнути всередину себе, тут у цьому просторі можна дбайливо та уважно досліджувати коріння внутрішніх напружень та конфліктів, свої бажання та потреби, стосунки з собою та з іншими та можливо для початку - виявлення власних кордонів буде більш корисним для зміни якості життя. 27-28.07 Тантра - терапія. дводенний тренінг в Києві з Наталією Чайка

Як вам останнє голосування? Хто які висновки зробив? результати показують, що 25% не відчувають складнощів з тим, щоб відмовити іншим. В той час,як 75 % відповіли, що відчувають складнощі з тим, щоб сказати "Ні". Що це означає? Що з 10 людей,які вам сказали "так" тільки 2,5 тверді "так". решта під питанням. скоріше за все це "ні", але людина не змогла відмовити.

15-20.08 Живий Ретрит у Карпатах "Магія природи- ключі до своєї сили» Практики на природі: 🧘 🧘🏼‍♀️йога для контакту з тілом; ☺️енергетична гімнастика для розвитку чутливості; 🧉 матепиття для контакту з наміром; 🥗 здорова веганська їжа; 🫶один день відпочинку від їжі. 🔥🪨🌊🌳Вчимося відчувати природу та спілкуватися з нею: з деревами, з річкою, з камінням, вогнем, з різними стихіями. ☀️Вчимося впливати на погоду, спостерігаємо, як це виходить. 🌫️Практики з хмарами, з вітром, практика відпускання неприємних подій Особистої історії. ⛰️Невеликі захоплюючі походи в гори. 😇Сліпі дні! (Прожити цілий день у пов'язці та вивчити себе, розвинути сенситивність, довіру супроводжуючому). ✨Місця сили. Вчимося відчувати силу, як знаходити місця сили. 🌈Можна жити на ділянці у наметі, біля ретритного будинку. 🏰Можна в номері , ретритний дім у нашому розпорядженні. 🌈Проводить Муна-трансформаційний майстер, Чакрознавець, провідник у внутрішньому світі. Коуч здорового позитивного життя. Засновниця Школи інтегрального розвитку себе "Райдуга життя". Вегетаріанка, має досвід очищень організму та голодування, сироїдіння та різних форматів голодування 30 років. 24 роки проводить трансформаційні ретрити. 🌱Реєстрація та всі питання в організатора Вікторії: +380931800171

Трансформаційний ретрит від Муни, майстра з 24річним досвідом практик. Щиро рекомендую