Алена Борьессон | Не учи меня жить
Open in Telegram
Помогаю профессионалам создавать больше успеха и счастья в работе через системный подход к мышлению и эмоциям. 🌿автор топ-подкаста Не учи меня жить, научный исследователь в области психологии, коуч, и мама 4х🤍
Show more2 765
Subscribers
-224 hours
-77 days
-4330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+10
in 0 channels
June '26
+8
in 0 channels
Get PRO
May '26
+12
in 0 channels
Get PRO
April '26
+18
in 0 channels
Get PRO
March '26
+26
in 0 channels
Get PRO
February '26
+21
in 0 channels
Get PRO
January '26
+28
in 1 channels
Get PRO
December '25
+76
in 0 channels
Get PRO
November '25
+32
in 0 channels
Get PRO
October '25
+41
in 0 channels
Get PRO
September '25
+52
in 1 channels
Get PRO
August '25
+105
in 0 channels
Get PRO
July '25
+123
in 1 channels
Get PRO
June '25
+40
in 1 channels
Get PRO
May '25
+9
in 0 channels
Get PRO
April '25
+18
in 0 channels
Get PRO
March '25
+20
in 0 channels
Get PRO
February '25
+22
in 0 channels
Get PRO
January '25
+33
in 0 channels
Get PRO
December '24
+33
in 0 channels
Get PRO
November '24
+46
in 0 channels
Get PRO
October '24
+35
in 1 channels
Get PRO
September '24
+64
in 0 channels
Get PRO
August '24
+71
in 0 channels
Get PRO
July '24
+48
in 0 channels
Get PRO
June '24
+57
in 0 channels
Get PRO
May '24
+99
in 0 channels
Get PRO
April '24
+95
in 0 channels
Get PRO
March '24
+98
in 0 channels
Get PRO
February '24
+90
in 0 channels
Get PRO
January '24
+130
in 0 channels
Get PRO
December '23
+118
in 0 channels
Get PRO
November '23
+130
in 0 channels
Get PRO
October '23
+141
in 0 channels
Get PRO
September '23
+199
in 0 channels
Get PRO
August '23
+260
in 0 channels
Get PRO
July '23
+155
in 0 channels
Get PRO
June '23
+182
in 0 channels
Get PRO
May '23
+195
in 0 channels
Get PRO
April '23
+221
in 0 channels
Get PRO
March '23
+135
in 0 channels
Get PRO
February '23
+131
in 0 channels
Get PRO
January '23
+177
in 0 channels
Get PRO
December '22
+138
in 0 channels
Get PRO
November '22
+169
in 0 channels
Get PRO
October '22
+221
in 0 channels
Get PRO
September '22
+127
in 0 channels
Get PRO
August '22
+216
in 0 channels
Get PRO
July '22
+246
in 0 channels
Get PRO
June '22
+233
in 0 channels
Get PRO
May '22
+284
in 0 channels
Get PRO
April '22
+173
in 0 channels
Get PRO
March '22
+229
in 0 channels
Get PRO
February '22
+92
in 0 channels
Get PRO
January '22
+163
in 0 channels
Get PRO
December '21
+119
in 0 channels
Get PRO
November '21
+198
in 0 channels
Get PRO
October '21
+219
in 0 channels
Get PRO
September '21
+256
in 0 channels
Get PRO
August '21
+288
in 0 channels
Get PRO
July '21
+315
in 0 channels
Get PRO
June '21
+303
in 0 channels
Get PRO
May '21
+96
in 0 channels
Get PRO
April '21
+145
in 0 channels
Get PRO
March '21
+125
in 0 channels
Get PRO
February '21
+951
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 27 July | 0 | |||
| 26 July | 0 | |||
| 25 July | 0 | |||
| 24 July | 0 | |||
| 23 July | 0 | |||
| 22 July | +1 | |||
| 21 July | 0 | |||
| 20 July | 0 | |||
| 19 July | 0 | |||
| 18 July | 0 | |||
| 17 July | 0 | |||
| 16 July | 0 | |||
| 15 July | 0 | |||
| 14 July | +1 | |||
| 13 July | +1 | |||
| 12 July | +1 | |||
| 11 July | +2 | |||
| 10 July | +1 | |||
| 09 July | +1 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | +1 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | +1 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
Для вас очевидно, что внутри есть желания и способности, к которым вы еще даже не прикоснулись, но на поверхности вы говорите “Я пока не знаю точно, чего хочу!”
О том, как на самом деле понять свои истинные желания, вместо того, чтобы годами искать предназначение, - уже на подкасте 🎧
• Неожиданная аналогия с отношениями - почему любовь и дело мечты находятся одинаково;
• Один конкретный фокус вместо бесконечного поиска идеального желания;
• И что на самом деле нужно делать, чтобы начать по-настоящему создавать свои мечты.
[Слушать эпизод]
P.S.: в конце июля вас ожидает особый день СПЕЙСА - не пропустите анонс 💎
| 2 |  Вот, что происходило вчера в СПЕЙСЕ ⬆️
Представьте, если бы вы уже были частью такого пространства?
+ с навыком этого месяца, внутренней ресурсностью, то, что раньше выбивало на целый день, начало бы занимать минуты.
И теперь у вас столько рерурса и сил, чтобы направлять их на прогресс по целям, которые действительно важны для вас.
Хотите этого для своей второй половины 2026?
Успейте присоединиться к нам здесь: https://alionaborjesson.com/about-our-program
P.S.: двери СПЕЙСА закрываются сегодня 🦋 | 149 |
| 3 |  “Уже после первого месяца членства я перестала ждать удобного момента и просто начала действовать. И реально - все мои задумки, все мои проекты, полетели!
Эта программа дала мне поддержку и возможность реализоваться именно так, как я бы хотела”.
Вот, что говорит Ксения, участница нашего СПЕЙСА🤍
А вот, слова других участников о СПЕЙСЕ и нашем теперь уже знаменитом коуче 24/7!! ⬆️
Если вам надоело знать и чувствовать, что вы способны на большее, и хотите с этим что-то реально делать, при этом укрепляя свое ментальное и эмоциональное состояние (а не наоборот!) - двери СПЕЙСА открыты до вторника.
📍Присоединяйтесь к нам здесь: https://alionaborjesson.com/about-our-program | 169 |
| 4 |  Двери СПЕЙСА открыты!
Если слушая подкаст или во время наших мероприятий вы чувствовали, что вас видят, если вы узнавали себя и признавались себе в своих желаниях - сегодня день, когда вы можете решить что-то с этим сделать.
А если вы присоединитесь к нам до конца текущего дня, вас ждет бонус - полная библиотека-коллекция навыков этого года (включая создание новых убеждений!)🎁
📍Cтаньте частью СПЕЙСА здесь: https://alionaborjesson.com/about-our-program
ХО
Алёна | 163 |
| 5 |  "Я жила на Бали 9 лет, и жизнь тогда ощущалась стабильной, яркой! А после переезда в Испанию все сильно изменилось...
Я была не готова к той реальности, в которой оказалась. Меня все сдерживало здесь, я не могла реализовать те вещи, что делала в Азии".
В этой точке находила себя Ксения до того, как присоединилась к СПЕЙСУ и получила наш процесс.
История Ксюшиной реализации на новом месте и следующего уровня внутренней уверенности - уже на подкасте! 🎧
• Смена фокуса, которая оказалось недостающим элементом на новом месте
• Одна главная фраза из подкаста, которую Ксюша воплотила в жизнь
• Как процесс СПЕЙСА / внутренняя и внешняя поддержка помогли создать жизнь, которая отражает потенциал и способности, а не является компромиссом
[Слушать эпизод]
P.S.: завтра финальный эфир недели “Твоя вторая половина 2026”. Мы раскроем почему можно (и нужно!) чувствовать себя наполненно и сильно, особенно, когда мы идем к большим желаниям или проходим через жизненные изменения.
Абсолютно завершающая возможность присоединиться к нам здесь. | 199 |
| 6 |  Ещё одна попытка собраться с силами. Ещё один разговор с собой: “Ну же, давай, займись проектом!” 💬
Ты делаешь несколько первых шагов через сопротивление… И просто снова сходишь с дистанции, погружаясь в социальные сети и думая:
“Наверное, я сильно переоцениваю себя” 😞
Горящее желание внутри не реализовано, потому что ты пробуешь действовать из заблокированного состояния.
Твои способности НЕ переоценены. У тебя большой потенциал для реализации своего проекта.
Но без понимания в части того, что блокирует тебя, проще - снова уходить с пути.
Представь. Вместо бесконечной попытки собраться с силами, найти ресурс на свой проект…
💎 Ты действуешь, чувствуя наполненность энергией и заряд желания.
💎 Ты пишешь письмо с предложением о сотрудничестве и записываешь приветственное видео - как запланировала.
Это именно то изменение, которое мы запускаем в завтрашнем эфире Недели, разбирая, что на самом деле блокирует тебя.
📍Если ты ещё не на Неделе в СПЕЙСЕ, присоединиться к нам можно здесь. | 192 |
| 7 |  💎 Если хотите прочувствовать этот Переворот, как цели - это НЕ ПРО цели, а про то, каким человеком мы становимся (но не в абcтракции, а в реальной жизни - в самое обычное утро вторника), мы уже опубликовали первую запись на платформе Недели! | 172 |
| 8 |  Сегодня стартует центральная неделя года⚡️
Только представьте! Позади 6 месяцев 2026-го года. И впереди - вторая его половина.
И это тот самый момент, где мы можем не просто привычно посмотреть на то, что было позади, и собраться с силами на следующие полгода.
А честно спросить себя:
"Чего я действительно хочу для второй половины года?" 🌿
И увидеть, почему между этим желанием и вашей реальностью сейчас может быть разрыв.
Часто кажется, что дело в обстоятельствах - нехватка времени и ресурса, не та стратегия, отсутствие таланта…
На Бесплатной неделе СПЕЙСА “Твоя вторая половина 2026” мы будем смотреть глубже.
Встречаемся на первом эфире уже сегодня со всеми, кто зарегистрировался на Неделю 💎
📍Если вы вдруг пропустили регистрацию, но не хотите пропустить центральную неделю года - вы все еще можете использовать возможность присоединиться здесь. | 194 |
| 9 |  Центральная неделя года создана для вас.
➤ Больше не нужно ждать, когда что-то изменится вовне.
➤ Больше не нужно нормализовывать отсутствие живости и критиковать себя за это.
➤ Больше не нужно жить в состоянии приглушенной громкости.
В каком бы сценарии вы себя ни находили сейчас, приглашаем вас просто сделать один шаг:
стать частью Бесплатной Недели Спейса “Твоя вторая половина”.
Остается два дня до старта.
И мы хотим, чтобы вы точно использовали этот шанс сделать вторую половину 2026 действительно своей🤍
Присоединиться к нам можно здесь: https://half-year-revival.lovable.app/ | 163 |
| 10 |  +4Что прерывает процесс роста и блокирует внутренний ресурс?
Выделили 4 способа самосаботажа. Посмотрите, какой отзовется вам ⬆️
И что, если убрав эту блокировку, вы увидите, что у вас действительно больше ресурса, чем вы думаете..?
Давайте сделаем это вместе🙌
Мы пройдем по всему ценному процессу возвращения себе внутреннего ресурса - на бесплатной неделе Спейса “Твоя вторая половина”.
💎 И если вы еще не с нами, это ваша возможность присоединиться к нам здесь - https://half-year-revival.lovable.app/ | 186 |
| 11 |  Каковы масштабы моего внутреннего ресурса?
Этот вопрос хочется себе задать при прослушивании нового эпизода подкаста - “Большие цели и изменения без самосаботажа: как развить внутренний ресурс”.
И он уже доступен в ваших любимых проигрывателях! 😉
🎧 В эпизоде разбираем, что реально требуется для того, чтобы не только достигать своих больших мечт, но и удерживать результат, не саботируя себя в процессе.
[Слушать эпизод]
P.S.: присоединяйтесь к нам на живое погружение в тему ресурсности здесь - https://half-year-revival.lovable.app/ | 180 |
| 12 |  +3Где ваш внутренний ресурс?
Мы подготовили короткую практику на основании метафоры озера из эпизода 251 💎
➤ Давайте проведем диагностику ресурсности уже сейчас.
И будем ждать встречи с вами на неделе "Твоя вторая половина"!
В поддерживающей атмосфере мы детально рассмотрим блоки и ограничения вашего ресурса и разберем, как получать к нему доступ и расширять его, как никогда ранее 🤍 | 193 |
| 13 |  Выход на работу после декрета - почему это так сложно и как можно себе помочь? 🌿
Встретились с Настей Егоровой на подкасте “Выросли, стали” - и разобрали ключевые страхи и блоки мышления, которыми вы делились ранее.
Получился очень поддерживающий эпизод “Из декрета на работу”. Рекомендуем к прослушиванию 🎧
[Перейти к эпизоду]
Из эпизода вы узнаете:
- почему родительство делает нас только сильнее;
- как мы можем по-новому проявить себя в работе благодаря опыту взаимодействия с детьми;
- каким образом поддержать себя при возвращении к профессиональной деятельности после декрета.
Прекрасного воплощения вашей амбициозности в родительстве🌟 | 220 |
| 14 |  Алёна в гостях у подкаста “Нормально же общались” 🎙
С Олей Микитась поговорили о партнерстве и амбициях - о том, как выстраивать отношения, когда у вас разные темпы, цели и представления о будущем.
Эпизод "Амбиции в паре: как понять, чего мы оба хотим?" уже доступен для прослушивания!
🎧 В нем разобрали:
- в чем отличие целей от ценностей и как проявляется Микеланджело эффект;
- что делать, когда планы на жизнь с партнером не совпадают;
- как научиться договариваться в отношениях.
[Перейти к эпизоду]
Приятного прослушивания 🤍 | 180 |
| 15 |  Собрали сильные мысли из эпизода 251 🤍
➤ Про настоящую причину эмоциональной усталости:
“Мы устали не от реальных дел, мы устали от мыслей, которые мы думаем, от сопротивления, от тревоги”.
➤ Про связь масштаба жизни и внутренней ёмкости:
“Если вы хотите жить большую наполненную жизнь, где вы реализуете себя, и вы понимаете, что ваши цели и мечты масштабные, то ваш масштаб, ваша внутренняя емкость тоже должна вырасти”.
➤ Про скрытый внутренний ресурс:
“Ваши резервуары - интеллектуальные, физические, эмоциональные - уже намного больше, чем вы даёте себе поверить”.
Вы можете возвращаться к ним, чтобы больше фокусироваться на теме внутреннего ресурса💎 | 207 |
| 16 | Какую усталость Вы чаще всего чувствуете в последнее время?🌿 | 206 |
| 17 |  Твой внутренний ресурс 💎
В новом эпизоде подкаста разбираем, как расширять свою ресурсность и получать доступ к большему количеству энергии. А также рассматриваем, как мы сами ежедневно опустошаем себя.
🎧 Переходите в ваши любимые проигрыватели уже сейчас!
[Слушать эпизод]
Поделитесь, в каком аспекте вы ощущаете меньше всего ресурса ⬇️ | 213 |
| 18 | Какую усталость Вы чаще всего чувствуете в последнее время?🌿 | 1 |
| 19 |  Video message | 245 |
| 20 | Бесплатная неделя:
«Твоя вторая половина»
We are on 🔥
Присоединиться | 238 |
