en
Feedback
Алена Борьессон | Не учи меня жить

Алена Борьессон | Не учи меня жить

Open in Telegram

Помогаю профессионалам создавать больше успеха и счастья в работе через системный подход к мышлению и эмоциям. 🌿автор топ-подкаста Не учи меня жить, научный исследователь в области психологии, коуч, и мама 4х🤍

Show more
2 765
Subscribers
-224 hours
-77 days
-4330 days
Posts Archive
Для вас очевидно, что внутри есть желания и способности, к которым вы еще даже не прикоснулись, но на поверхности вы говорите
Для вас очевидно, что внутри есть желания и способности, к которым вы еще даже не прикоснулись, но на поверхности вы говорите “Я пока не знаю точно, чего хочу!” О том, как на самом деле понять свои истинные желания, вместо того, чтобы годами искать предназначение, - уже на подкасте 🎧 • Неожиданная аналогия с отношениями - почему любовь и дело мечты находятся одинаково; • Один конкретный фокус вместо бесконечного поиска идеального желания; • И что на самом деле нужно делать, чтобы начать по-настоящему создавать свои мечты. [Слушать эпизод] P.S.: в конце июля вас ожидает особый день СПЕЙСА - не пропустите анонс 💎

Вот, что происходило вчера в СПЕЙСЕ ⬆️ Представьте, если бы вы уже были частью такого пространства? + с навыком этого месяца,
Вот, что происходило вчера в СПЕЙСЕ ⬆️ Представьте, если бы вы уже были частью такого пространства? + с навыком этого месяца, внутренней ресурсностью, то, что раньше выбивало на целый день, начало бы занимать минуты. И теперь у вас столько рерурса и сил, чтобы направлять их на прогресс по целям, которые действительно важны для вас. Хотите этого для своей второй половины 2026? Успейте присоединиться к нам здесь: https://alionaborjesson.com/about-our-program P.S.: двери СПЕЙСА закрываются сегодня 🦋

“Уже после первого месяца членства я перестала ждать удобного момента и просто начала действовать. И реально - все мои задумк
“Уже после первого месяца членства я перестала ждать удобного момента и просто начала действовать. И реально - все мои задумки, все мои проекты, полетели! Эта программа дала мне поддержку и возможность реализоваться именно так, как я бы хотела”.
Вот, что говорит Ксения, участница нашего СПЕЙСА🤍 А вот, слова других участников о СПЕЙСЕ и нашем теперь уже знаменитом коуче 24/7!! ⬆️ Если вам надоело знать и чувствовать, что вы способны на большее, и хотите с этим что-то реально делать, при этом укрепляя свое ментальное и эмоциональное состояние (а не наоборот!) - двери СПЕЙСА открыты до вторника. 📍Присоединяйтесь к нам здесь: https://alionaborjesson.com/about-our-program

Двери СПЕЙСА открыты! Если слушая подкаст или во время наших мероприятий вы чувствовали, что вас видят, если вы узнавали себя
Двери СПЕЙСА открыты! Если слушая подкаст или во время наших мероприятий вы чувствовали, что вас видят, если вы узнавали себя и признавались себе в своих желаниях - сегодня день, когда вы можете решить что-то с этим сделать. А если вы присоединитесь к нам до конца текущего дня, вас ждет бонус - полная библиотека-коллекция навыков этого года (включая создание новых убеждений!)🎁 📍Cтаньте частью СПЕЙСА здесь: https://alionaborjesson.com/about-our-program ХО Алёна

"Я жила на Бали 9 лет, и жизнь тогда ощущалась стабильной, яркой! А после переезда в Испанию все сильно изменилось... Я была
"Я жила на Бали 9 лет, и жизнь тогда ощущалась стабильной, яркой! А после переезда в Испанию все сильно изменилось... Я была не готова к той реальности, в которой оказалась. Меня все сдерживало здесь, я не могла реализовать те вещи, что делала в Азии".
В этой точке находила себя Ксения до того, как присоединилась к СПЕЙСУ и получила наш процесс. История Ксюшиной реализации на новом месте и следующего уровня внутренней уверенности - уже на подкасте! 🎧 • Смена фокуса, которая оказалось недостающим элементом на новом месте • Одна главная фраза из подкаста, которую Ксюша воплотила в жизнь • Как процесс СПЕЙСА / внутренняя и внешняя поддержка помогли создать жизнь, которая отражает потенциал и способности, а не является компромиссом [Слушать эпизод] P.S.: завтра финальный эфир недели “Твоя вторая половина 2026”. Мы раскроем почему можно (и нужно!) чувствовать себя наполненно и сильно, особенно, когда мы идем к большим желаниям или проходим через жизненные изменения. Абсолютно завершающая возможность присоединиться к нам здесь.

Ещё одна попытка собраться с силами. Ещё один разговор с собой: “Ну же, давай, займись проектом!” 💬 Ты делаешь несколько пер
Ещё одна попытка собраться с силами. Ещё один разговор с собой: “Ну же, давай, займись проектом!” 💬 Ты делаешь несколько первых шагов через сопротивление… И просто снова сходишь с дистанции, погружаясь в социальные сети и думая: “Наверное, я сильно переоцениваю себя” 😞 Горящее желание внутри не реализовано, потому что ты пробуешь действовать из заблокированного состояния. Твои способности НЕ переоценены. У тебя большой потенциал для реализации своего проекта. Но без понимания в части того, что блокирует тебя, проще - снова уходить с пути. Представь. Вместо бесконечной попытки собраться с силами, найти ресурс на свой проект… 💎 Ты действуешь, чувствуя наполненность энергией и заряд желания. 💎 Ты пишешь письмо с предложением о сотрудничестве и записываешь приветственное видео - как запланировала. Это именно то изменение, которое мы запускаем в завтрашнем эфире Недели, разбирая, что на самом деле блокирует тебя. 📍Если ты ещё не на Неделе в СПЕЙСЕ, присоединиться к нам можно здесь.

💎 Если хотите прочувствовать этот Переворот, как цели - это НЕ ПРО цели, а про то, каким человеком мы становимся (но не в абcтракции, а в реальной жизни - в самое обычное утро вторника), мы уже опубликовали первую запись на платформе Недели!

Сегодня стартует центральная неделя года⚡️ Только представьте! Позади 6 месяцев 2026-го года. И впереди - вторая его половина
Сегодня стартует центральная неделя года⚡️ Только представьте! Позади 6 месяцев 2026-го года. И впереди - вторая его половина. И это тот самый момент, где мы можем не просто привычно посмотреть на то, что было позади, и собраться с силами на следующие полгода. А честно спросить себя: "Чего я действительно хочу для второй половины года?" 🌿 И увидеть, почему между этим желанием и вашей реальностью сейчас может быть разрыв. Часто кажется, что дело в обстоятельствах - нехватка времени и ресурса, не та стратегия, отсутствие таланта… На Бесплатной неделе СПЕЙСА “Твоя вторая половина 2026” мы будем смотреть глубже. Встречаемся на первом эфире уже сегодня со всеми, кто зарегистрировался на Неделю 💎 📍Если вы вдруг пропустили регистрацию, но не хотите пропустить центральную неделю года - вы все еще можете использовать возможность присоединиться здесь.

Центральная неделя года создана для вас. ➤ Больше не нужно ждать, когда что-то изменится вовне. ➤ Больше не нужно нормализовы
Центральная неделя года создана для вас. ➤ Больше не нужно ждать, когда что-то изменится вовне. ➤ Больше не нужно нормализовывать отсутствие живости и критиковать себя за это. ➤ Больше не нужно жить в состоянии приглушенной громкости. В каком бы сценарии вы себя ни находили сейчас, приглашаем вас просто сделать один шаг: стать частью Бесплатной Недели Спейса “Твоя вторая половина”. Остается два дня до старта. И мы хотим, чтобы вы точно использовали этот шанс сделать вторую половину 2026 действительно своей🤍 Присоединиться к нам можно здесь: https://half-year-revival.lovable.app/

Что прерывает процесс роста и блокирует внутренний ресурс? Выделили 4 способа самосаботажа. Посмотрите, какой отзовется вам ⬆
+4
Что прерывает процесс роста и блокирует внутренний ресурс? Выделили 4 способа самосаботажа. Посмотрите, какой отзовется вам ⬆️ И что, если убрав эту блокировку, вы увидите, что у вас действительно больше ресурса, чем вы думаете..? Давайте сделаем это вместе🙌 Мы пройдем по всему ценному процессу возвращения себе внутреннего ресурса - на бесплатной неделе Спейса “Твоя вторая половина”. 💎 И если вы еще не с нами, это ваша возможность присоединиться к нам здесь - https://half-year-revival.lovable.app/

Каковы масштабы моего внутреннего ресурса? Этот вопрос хочется себе задать при прослушивании нового эпизода подкаста - “Больш
Каковы масштабы моего внутреннего ресурса? Этот вопрос хочется себе задать при прослушивании нового эпизода подкаста - “Большие цели и изменения без самосаботажа: как развить внутренний ресурс”. И он уже доступен в ваших любимых проигрывателях! 😉 🎧 В эпизоде разбираем, что реально требуется для того, чтобы не только достигать своих больших мечт, но и удерживать результат, не саботируя себя в процессе. [Слушать эпизод] P.S.: присоединяйтесь к нам на живое погружение в тему ресурсности здесь - https://half-year-revival.lovable.app/

Где ваш внутренний ресурс? Мы подготовили короткую практику на основании метафоры озера из эпизода 251 💎 ➤ Давайте проведем
+3
Где ваш внутренний ресурс? Мы подготовили короткую практику на основании метафоры озера из эпизода 251 💎 ➤ Давайте проведем диагностику ресурсности уже сейчас. И будем ждать встречи с вами на неделе "Твоя вторая половина"! В поддерживающей атмосфере мы детально рассмотрим блоки и ограничения вашего ресурса и разберем, как получать к нему доступ и расширять его, как никогда ранее 🤍

Выход на работу после декрета - почему это так сложно и как можно себе помочь? 🌿 Встретились с Настей Егоровой на подкасте “
Выход на работу после декрета - почему это так сложно и как можно себе помочь? 🌿 Встретились с Настей Егоровой на подкасте “Выросли, стали” - и разобрали ключевые страхи и блоки мышления, которыми вы делились ранее. Получился очень поддерживающий эпизод “Из декрета на работу”. Рекомендуем к прослушиванию 🎧 [Перейти к эпизоду] Из эпизода вы узнаете: - почему родительство делает нас только сильнее; - как мы можем по-новому проявить себя в работе благодаря опыту взаимодействия с детьми; - каким образом поддержать себя при возвращении к профессиональной деятельности после декрета. Прекрасного воплощения вашей амбициозности в родительстве🌟

Алёна в гостях у подкаста “Нормально же общались” 🎙 С Олей Микитась поговорили о партнерстве и амбициях - о том, как выстраи
Алёна в гостях у подкаста “Нормально же общались” 🎙 С Олей Микитась поговорили о партнерстве и амбициях - о том, как выстраивать отношения, когда у вас разные темпы, цели и представления о будущем. Эпизод "Амбиции в паре: как понять, чего мы оба хотим?" уже доступен для прослушивания! 🎧 В нем разобрали: - в чем отличие целей от ценностей и как проявляется Микеланджело эффект; - что делать, когда планы на жизнь с партнером не совпадают; - как научиться договариваться в отношениях. [Перейти к эпизоду] Приятного прослушивания 🤍

Собрали сильные мысли из эпизода 251 🤍 ➤ Про настоящую причину эмоциональной усталости: “Мы устали не от реальных дел, мы ус
Собрали сильные мысли из эпизода 251 🤍 ➤ Про настоящую причину эмоциональной усталости:
“Мы устали не от реальных дел, мы устали от мыслей, которые мы думаем, от сопротивления, от тревоги”.
Про связь масштаба жизни и внутренней ёмкости:
“Если вы хотите жить большую наполненную жизнь, где вы реализуете себя, и вы понимаете, что ваши цели и мечты масштабные, то ваш масштаб, ваша внутренняя емкость тоже должна вырасти”.
Про скрытый внутренний ресурс:
“Ваши резервуары - интеллектуальные, физические, эмоциональные - уже намного больше, чем вы даёте себе поверить”.
Вы можете возвращаться к ним, чтобы больше фокусироваться на теме внутреннего ресурса💎

Какую усталость Вы чаще всего чувствуете в последнее время?🌿
Anonymous voting

Твой внутренний ресурс 💎 В новом эпизоде подкаста разбираем, как расширять свою ресурсность и получать доступ к большему кол
Твой внутренний ресурс 💎 В новом эпизоде подкаста разбираем, как расширять свою ресурсность и получать доступ к большему количеству энергии. А также рассматриваем, как мы сами ежедневно опустошаем себя. 🎧 Переходите в ваши любимые проигрыватели уже сейчас! [Слушать эпизод] Поделитесь, в каком аспекте вы ощущаете меньше всего ресурса ⬇️

Какую усталость Вы чаще всего чувствуете в последнее время?🌿
Anonymous voting

Бесплатная неделя: «Твоя вторая половина» We are on 🔥 Присоединиться