Sembang Sihat | Mazliana Mazlan
Open in Telegram
Perkongsian tentang pemakanan dan gaya hidup sihat anak-anak dan keluarga.
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Sembang Sihat | Mazliana Mazlan
Channel Sembang Sihat | Mazliana Mazlan (@sembangsihat) is an active participant. Currently, the community unites 38 289 subscribers, ranking 388 in the Family & Children category and 2 119 in the Malaysia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 38 289 subscribers.
According to the latest data from 26 August, 2025, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -279 over the last 30 days and by 0 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 0%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Perkongsian tentang pemakanan dan gaya hidup sihat anak-anak dan keluarga.”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 27 August, 2025), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Family & Children category.
38 289
Subscribers
No data24 hours
-427 days
-27930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '25
August '250
in 0 channels
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '25
+2
in 0 channels
Get PRO
March '25
+1
in 0 channels
Get PRO
February '25
+1
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '24
+1
in 0 channels
Get PRO
November '24
+1
in 0 channels
Get PRO
October '24
+2
in 0 channels
Get PRO
September '24
+12
in 0 channels
Get PRO
August '24
+27
in 0 channels
Get PRO
July '24
+21
in 0 channels
Get PRO
June '24
+146
in 0 channels
Get PRO
May '24
+352
in 0 channels
Get PRO
April '24
+35
in 0 channels
Get PRO
March '24
+42
in 0 channels
Get PRO
February '24
+88
in 0 channels
Get PRO
January '24
+519
in 1 channels
Get PRO
December '23
+118
in 0 channels
Get PRO
November '23
+75
in 0 channels
Get PRO
October '23
+147
in 0 channels
Get PRO
September '23
+115
in 0 channels
Get PRO
August '23
+487
in 0 channels
Get PRO
July '23
+303
in 0 channels
Get PRO
June '23
+398
in 0 channels
Get PRO
May '23
+565
in 0 channels
Get PRO
April '23
+645
in 0 channels
Get PRO
March '23
+715
in 0 channels
Get PRO
February '23
+1 490
in 0 channels
Get PRO
January '23
+1 375
in 0 channels
Get PRO
December '22
+2 922
in 0 channels
Get PRO
November '22
+2 864
in 0 channels
Get PRO
October '22
+1 926
in 0 channels
Get PRO
September '22
+3 853
in 0 channels
Get PRO
August '22
+4 785
in 0 channels
Get PRO
July '22
+5 397
in 0 channels
Get PRO
June '22
+1 466
in 0 channels
Get PRO
May '22
+1 875
in 0 channels
Get PRO
April '22
+1 108
in 0 channels
Get PRO
March '22
+2 766
in 0 channels
Get PRO
February '22
+3 221
in 0 channels
Get PRO
January '22
+2 227
in 0 channels
Get PRO
December '21
+612
in 0 channels
Get PRO
November '21
+1 151
in 0 channels
Get PRO
October '21
+132
in 0 channels
Get PRO
September '21
+258
in 0 channels
Get PRO
August '21
+43
in 0 channels
Get PRO
July '21
+147
in 0 channels
Get PRO
June '21
+21
in 0 channels
Get PRO
May '21
+511
in 0 channels
Get PRO
April '21
+15
in 0 channels
Get PRO
March '21
+31
in 0 channels
Get PRO
February '21
+41
in 0 channels
Get PRO
January '21
+109
in 0 channels
Get PRO
December '20
+1 876
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 25 August | 0 | |||
| 24 August | 0 | |||
| 23 August | 0 | |||
| 22 August | 0 | |||
| 21 August | 0 | |||
| 20 August | 0 | |||
| 19 August | 0 | |||
| 18 August | 0 | |||
| 17 August | 0 | |||
| 16 August | 0 | |||
| 15 August | 0 | |||
| 14 August | 0 | |||
| 13 August | 0 | |||
| 12 August | 0 | |||
| 11 August | 0 | |||
| 10 August | 0 | |||
| 09 August | 0 | |||
| 08 August | 0 | |||
| 07 August | 0 | |||
| 06 August | 0 | |||
| 05 August | 0 | |||
| 04 August | 0 | |||
| 03 August | 0 | |||
| 02 August | 0 |
Channel Posts
Ramadhan lagi beberapa hari je lagi.
Jangan lupa ready kan air nabeez untuk anak-anak k. Bagi anak minum waktu sahur, insyaAllah tenaga berpanjangan buat anak, sehingga berbuka puasa. Ia juga antara air kesukaan Baginda Rasul S.A.W.
Cara buat air nabeez. Buat pada waktu malam sebelum tidur.
1. Sediakan kurma dengan nilai ganjil. 3, 5 atau 7 biji kurma.
2. Carikkan kurma.
3. Masukkan kurma berserta biji ke dalam jug atau cawan yang berisi air. Tutup jug dan cawan.
4. Simpan semalaman di suhu bilik atau peti sejuk.
5. Bagi anak minum secawan seorang waktu sahur.
*Kuantiti air dan kurma, agak-agak je.
*Boleh minum sekali dengan kurma, atau nak tapis dulu pun tak ada masalah.
*Lebihan kurma, boleh simpan dan blend dengan susu untuk diminum waktu iftar.
*Jangan biarkan rendaman kurma terlalu lama di suhu bilik, sehingga ada buih.
Kurma boleh beli di sini;
Kurma mabrum, safawi, ajwa : https://s.shopee.com.my/vpkmKaAg
Kurma ajwa saiz kecil fav anak-anak : https://s.shopee.com.my/8AHXTzfylC
| 2 |  Last day promo.
Honey Garlic - https://shope.ee/9zTr4GXLZD
Saffron - https://shope.ee/9pAQrxXyuC
Saffron Honey - https://shope.ee/99xpUpqgcS | 5 085 |
| 3 |  Harini last day Dr Matt buat promo ye korang. Less 20% dari harga asal.
Kemudian, jualan akan ditutup sehingga awal tahun depan baru jualan dibuka semula dengan harga asal.
Sangat berbaloi untuk beli, terutama saffron honey tu. Murah dan sedap!
Terus beli sini k.
👉https://s.shopee.com.my/8zp1qeThIc | 1 817 |
| 4 |  Assalamualaikum semua.
Haritu ada beberapa soalan tentang Water Filter. Korang boleh tengok dalam IG highlight saya k. Saya dah share berkenaan Water Filter Intrix.
👉 https://www.instagram.com/mazliana.mazlan/
Sebarang persoalan boleh tanya kepada person in charge. Korang yang nak dapatkan Water Filter pun, boleh terus wassap. Ada promo RM 300 + extended warranty 2 tahun, akan berakhir pada 26 Disember 2024. Wassap sini.
👉 wassap.my/0179144053/promocodeINTRIXDRMAZ | 6 046 |
| 5 |  Dr Matt buat Year End Sales, untuk Saffron Honey, Saffron dan Honey Garlic.
Korang yang nak restock, boleh buat pembelian terus k. Murah banyak dari harga biasa.
Honey garlic, sesuai untuk anak kerap batuk. Nak jadikan ubat batuk natural pun ramai yang serasi.
Saffron sebagai minuman harian untuk otak anak. Masuk sehelai dalam air botol, bagi anak minum.
Saffron honey sebagai superfood harian anak, boleh juga dicampur dengan almanna.
Terus beli sini k;
Honey Garlic - https://shope.ee/9zTr4GXLZD
Saffron - https://shope.ee/9pAQrxXyuC
Saffron Honey - https://shope.ee/99xpUpqgcS | 5 769 |
| 6 | Kalau anak kerap batuk dan asthma, apa suplemen yang saya boleh dapatkan untuk bantu anak?
1. Habbatussauda’ sangat powerful, wajib ada! Bagi anak setiap pagi.
2. Minyak kelapa dara, atau minyak zaitun, atau kedua-duanya yang terbaik. Bagi anak setiap pagi jugak. Selang seli antara dua, atau bagi setiap hari.
4. Magnesium flakes untuk rendaman untuk cairkan kahak, detox body anak. Rendam setiap petang 10 - 15 minit.
5. Magnesium oil pun boleh sapu di tapak kaki dan dada anak. Sapu setiap malam sebelum tidur.
Kesemua item ni kena ada untuk anak korang yang kerap batuk dan asthma okay!
Rawatan dari doktor yang merawat anak, teruskan je macam biasa.
Jangan lupa pantang makan minum jugak. Elakkan makanan tinggi proses. Sunning, grounding dan tidur kualiti.
Rabu & Khamis
4 & 5 Disember 2024
10 pagi
Limited stock/day
Join sini untuk jualan nanti.
👉 t.me/anakdanibu | 9 583 |
| 7 |  Soalan fav dari korang semua.
Macam mana nak anak tinggi?
Anak bantut, apa nak buat?
Mungkin boleh cuba tips ni pulak. Bukan je anak makin tinggi, insyaAllah, tapi imun pun akan kuat sama untuk lawan jangkitan. Kita akan perasan, anak jarang tak sihat, Allah izin semuanya.
Baca di sini. https://www.instagram.com/p/C_zVpxoPcXE/?igsh=MTFhMHhjcjhjZGdkNQ== | 6 208 |
| 8 |  Khas buat ibu yang ada anak eczema. 🤍💪
FB : https://www.facebook.com/share/p/83wj3vgXBaN2cp7R/?mibextid=WC7FNe
IG : https://www.instagram.com/p/C-EjSs5vpJq/?igsh=MXJxY3R5aTVkdHVueQ== | 7 138 |
| 9 | 2 alat ketagihan zaman moden untuk anak.
Ketagih ultra processed food & ketagih gadjet.
Menangis bila tak dapat, ini normal. Tapi bila anak mula mengamuk kalau tak dapat, ibu ayah dah kena mula fikir solusi segera untuk detox 2 alat ni.
Sekat. Limit. Buat yang ini dulu. Anak pasti akan ada withdrawal symptom. Makin kuat amukan mereka, tapi insyaAllah sekejap je. Teruskan, untuk kebaikan mereka.
Selalu kita dengar, biar anak menangis mengamuk sekarang, bukan kita yang menangis bila dah mula nampak kesan negatif pada anak akibat dari ketagihan ultra processed food dan juga gadjet.
Kita usaha sama-sama ya. Bukan mudah, ia sangat sangat susah. Perlukan usaha dan kesabaran yang sangat tinggi.
Mazliana Mazlan
t.me/sembangsihat | 10 987 |
| 10 | Telur makanan lengkap breakfast anak. Padat nutrisi.
Sesuai untuk baby, anak kecil dan anak yang dah sekolah.
Sehari sebiji, untuk anak fokus dan kuatkan memori. Rebus boleh, goreng dengan minyak sapi boleh.
Kualitikan berat badan anak dengan telur.
Mazliana Mazlan
t.me/sembangsihat | 9 878 |
| 11 | Grounding dan sunning untuk kuatkan imun anak. Buat setiap hari, paling kurang 20 minit sehari.
Cuba buat 2 minggu je, dah boleh nampak kesan positif pada imuniti anak.
Tak susah, depan rumah pun boleh. Berkaki ayam atas rumput waktu siang.
Mazliana Mazlan
t.me/sembangsihat | 9 780 |
| 12 | Dah sebulan anak batuk tak baik lagi.
Dari bulan 1 haritu, lebih 4 kali warded, batuk masih berulang kali tak sembuh sepenuhnya.
Pantang makan, mula jaga makan minum anak. Tak dapat pantang semua, 5 jenis makanan ni kena usaha bersungguh.
1. Roti
Semua jenis roti pasaran. Elakkan, masa anak tengah batuk, dan 2 minggu selepas anak baik dari batuk. Fasa anak fragile macam ni, jangan bagi makanan tinggi proses roti pasaran, ia tingkatkan radang dalam tubuh anak, buatkan batuk lambat sangat nak sembuh. Boleh ada pakej kahak degil susah nak hilang.
Walaupun roti buat sendiri di rumah dari tepung gandum, elakkan waktu anak tengah batuk atau asthma. Isu gluten, GMO, bahan kimia toksik yang ada dalam tepung, sedikit sebanyak beri kesan alahan pada anak.
2. Biskut
Semua jenis biskut pasaran. Biskut kosong, mahupun yang ada krim di tengah. Sama isunya macam roti. Ada gandum dan makanan tinggi proses. Ditambah perasa, perisa, pewarna tiruan, tinggi kandungan gula, aditif berlebihan. Elakkan kalau nak anak cepat sembuh dari batuk.
3. Susu formula (anak 1 tahun ke atas dah tak perlukan susu formula), susu full cream, susu kotak, susu campuran 3 in 1, susu strawberi, susu coklat, susu segar lembu. Apa-apa datang dari susu lembu, elakkan dulu. Termasuk produk tenusu lain, contoh cheese dan yogurt.
Kalau anak nak minum sangat susu, boleh ganti dengan susu kambing, segar dari ladang, ini yang terbaik. Setahun ke atas dah boleh.
4. Kek, waffle, pancake, lempeng, cucur, cekodok. Apa-apa yang berasaskan gandum. Walau buat sendiri di rumah. Rumah yang ada anak asthma, anak kerap batuk, anak batuk lama, kena pantang gandum. Cuba je sebulan, korang akan pelik macam mana batuk anak makin berkurang. Gandum moden tak sama macam dulu, bukan hanya tentang gluten, tapi gandum moden ada banyak kimia toksik. Elakkan semampunya jika anak kerap tak sihat.
5. Aiskrim, nugget, sosej, coklat, jajan, air kotak.
Semua ni makanan tinggi proses. Tak lepas dengan pewarna tiruan, perasa tiruan, pemanis tiruan, dan aditif yang berlebihan. Semuanya makanan pembawa radang. Anak tengah batuk, tengah ada keradangan dalam tubuh anak. Jangan tambah lagi radang dengan makanan macam ni.
Korang kena cuba tau, kalau ada anak yang selalu sangat batuk.
Ubat dan supplement boleh membantu. Tapi kalau 5 ni tak buat dulu, anak tak akan dapat penyembuhan yang sempurna. Batuk anak akan datang menyinggah lagi, kalau tak jaga makan minum.
Kita usaha sama-sama ya.
Mazliana Mazlan
t.me/sembangsihat | 9 148 |
| 13 | Tips dan petua.
Semua ni hanya ikhtiar, ia bukan ubat harini ambil dan esok sembuh. Supplement paling mahal sekalipun kita bagi pada anak, tapi tak amalkan gaya hidup sihat, ia tetap tak akan bantu proses penyembuhan anak.
1. Picky eater, tak suka nasi, ketagih gula/suka manis, suka jajan, anak yang minum susu formula, berat badan tak/susah nak naik, sembelit
👉 Almanna dan minyak kelapa dara
2. Cirit muntah
👉 Almanna, habbatussauda'
3. Susah tidur malam
👉 Magnesium flakes & oil
4. Batuk, kahak, resdung, tonsil
👉 Magnesium flakes & oil, minyak kelapa dara, minyak habbatussauda'.
5. Demam, sawan, chicken pox, influenza, HFMD, tonsillitis
👉 Magnesium flakes & oil, minyak kelapa dara
6. Kecacingan, ulcer, luka kecil
👉 Minyak kelapa dara, habbatussauda'
Korang boleh cuba k. Kalau serasi, kejap je nampak kesan. Tapi yang paling utama, jaga makan minum anak, tidur kena kualiti, sunning grounding selalu, jauhi gadjet.
P/S : Jualan dibuka hanya untuk harini dan esok. Bermula jam 10 pagi. Klik sini ye. t.me/anakdanibu | 10 707 |
| 14 | Influenza. Siapa yang dah pernah kena je tahu betapa perit nak lalui kan, terutama kalau datang sekali dengan sakit sendi satu badan. Sekarang musimya. Hati-hati ya korang, terutama anak kecil, yang ada asthma, ibu mengandung. 5 saranan untuk anak-anak.
1. Bila anak balik sekolah atau taska, bersihkan diri anak dulu. Mandi dan tukar baju baru.
Sentiasa ajar anak untuk jaga kebersihan diri. Sebelum makan kena basuh tangan.
Buat rendaman magnesium setiap petang, atau 3 kali seminggu. Bukan je kuatkan imun anak, tapi juga bantu mudahkan tidur malam anak.
2. Kuatkan imun anak, dengan makanan berkhasiat dan berkualiti. Sup tulang, singgang, bone broth, kerapkan dalam seminggu.
Elakkan dan kurangkan makanan tinggi proses yang boleh tambahkan keradangan dalam tubuh anak. Roti, biskut, susu, makanan favourite anak ni, sebenarnya kurang sesuai ambil tiap hari.
Ambil makanan tambahan yang boleh beri kesan penyembuhan, contoh minyak kelapa, minyak zaitun, madu, habbatussauda’.
80% imun dari usus anak. Jaga usus, baiki usus, anak akan makin kuat imunnya.
3. Kerapkan bawa anak bermain di tanah, di bawah cahaya matahari. Bermain di luar, bukan je buat hormon happy anak meningkat, tapi imun anak pun makin kuat.
Kurangkan screen. Lebih banyak kesan buruk dari kesan baik untuk kesihatan tubuh, otak dan jiwa anak. Radiasi dan blue light beri kesan pada tubuh, ketagih dan sensori beri kesan pda otak, dan paling penting apa anak tengok dan dengar dari screen, membentuk jiwa dan hati mereka.
4. Bila anak tak sihat, demam, batuk, selsema, elakkan ke sekolah.
Antara simptom influenza; demam, sakit tekak, batuk, selsema, sakit kepala, sakit badan, letih, lemah.
Bila demam panas dan suhu terlalu tinggi, atau demam berpanjangan, bawa anak ke klinik untuk pemeriksaan.
Batuk sampai berlekuk dada dan sesak nafas pun, jangan lengah ke klinik atau hospital.
Magnesium mungkin membantu waktu ni, bukan sebagai ubat, tapi untuk bantu penyembuhan dan kurangkan komplikasi. Baiki usus dan dalaman juga, dengan minyak kelapa, minyak zaitun, madu dan habbatussauda’, cari yang berkualiti untuk kesan yang optimum.
5. Bila diuji dengan influenza, doa Allah bantu kita redha dengan ujian yang diberi. Nabi kata, sedekah juga boleh jadi ubat. Banyakkan sedekah, niatkan untuk penyembuhan anak kita.
Sakit dan sihat itu dari Dia, bukan sebab kita jaga makan minum, amalkan gaya hidup sihat ataupun tidak. Tapi usaha jaga makan dan amalkan gaya hidup sihat, ini adalah dituntut dalam Islam.
Kuatkan imun anak, ini kuncinya. InsyaAllah risiko berjangkit makin kurang, penyembuhan dan kesan sampingan juga cepat beransur reda.
Kita usaha sama-sama ya.
P/S : Saya buka jualan semua item dalam gambar ni, hanya sekali je sebulan. Untuk Julai, jualan 3 & 4 Julai, jam 10 pagi. Stok terhad. Ada support group untuk cara penggunaan dan pertanyaan. Korang yang nak dapatkan, boleh masuk waiting list di Telegram Anak & Ibu. t.me/anakdanibu | 9 997 |
| 15 | 4 perkara yang anak kecil kena pantang untuk tubuh sihat dan otak cerdik. Tak kisah apa pun struggle kita, 4 perkara ni perlu kita utamakan dalam mendidik dan membesarkan anak. Latih sejak usia anak masih kecil.
1. GULA PUTIH
- Kurangkan gula tambahan dari anak-anak. Jauhkan terus gula tambahan dari anak umur 2 tahun ke bawah, elakkan, tak perlu bagi langsung lebih baik.
- Ada yang kata, kalau tak bagi nanti, tak ada tenaga, anak makin picky eater. Risiko anak ketagih gula, lebih bahaya dari anak memilih makanan ye.
- Kurangkan makanan tinggi gula, candy, biskut, roti, air kotak, coklat.
- Ganti gula putih dengan;
Gula kelapa : https://shope.ee/10WW1QfFdb
Madu : https://my.shp.ee/gHv6d88
Puree kurma untuk anak bawah 2 tahun : https://s.shopee.com.my/6zzFgkWEC3
2. GARAM PUTIH
- Elakkan untuk anak bawah 1 tahun.
- Selepas setahun, boleh kenalkan anak dengan garam. Pilih garam berkualiti, bukan garam putih.
- Limitkan kuantiti makanan tinggi garam, contohnya frozen food, mi segera, potato chips, jajan.
- Ganti garam putih dengan;
Garam Himalaya - https://s.shopee.com.my/10i2XxeLf6
3. SCREEN
- Sekarang zaman screen. Kita tahu banyak sangat keburukan screen untuk anak. Jangan ambil mudah, dengan biarkan anak bersama screen supaya anak duduk diam, tak bising, tak kacau kita buat kerja.
- Kawal dari anak kecil, sebaiknya elak terus untuk anak bawah 2 tahun. Screen untuk anak bawah 2 tahun, akan buatkan anak ada masalah sensori bila semakin membesar.
- 2 hingga 6 tahun, maksimum 1 jam je setiap hari. Kalau 1 jam seminggu, itu lebih baik. Kalau tak ada langsung, ini paling baik.
- Ganti screen dengan dengan buku dan educational toys. Tak perlu yang mahal pun, banyak je murah di Shopee.
- Pengganti screen paling baik untuk anak, adalah diri kita sendiri, ibu dan ayah.
4. DUDUK
- Anak tak boleh duduk dalam jangka masa yang lama kalau kita nak dia jadi anak yang sihat tubuh badan dan bijak otaknya.
- Biarkan anak bergerak, berlari, berjalan, memanjat, merangkak, meniarap, bergayut. Kita cuma pantau, dan jauhkan anak dari bahaya. Bukan menghalang.
- Kita risau anak tak boleh fokus dan beri perhatian, sebab dia tak reti duduk diam. Tapi sebenarnya, kalau kita bagi ruang dan peluang yang betul, tak duduk diam itulah buatkan otak dia bergerak dengan sangat aktif.
- Anak kecil tak mampu duduk diam lebih 30 minit tanpa buat apa-apa. Tapi zaman sekarang, hanya screen yang mampu dudukkan anak diam tanpa buat apa-apa, lebih 3 jam pun boleh.
- Ganti screen dengan taman, playground, pantai. Jangan kita sekat kemampuan anak kita bergerak dengan screen.
Kita usaha sama-sama ya. Zaman sekarang dah tak macam dulu. Banyak faktor luar yang main peranan untuk lemahkan tubuh dan otak anak kita. Kita kena usaha belajar tambah ilmu.
Mazliana Mazlan
t.me/sembangsihat | 6 918 |
| 16 | 4 supplement tanpa gula putih untuk anak.
Semuanya dari bahan makanan. Jadi, boleh juga dimasak atau dimasukkan dalam makanan pagi anak.
1. Minyak kelapa dara lemak baik untuk berat badan berkualiti, juga bersifat antiradang. Kalau anak korang berat tak naik, di line kuning, sesuai sangat masukkan minyak kelapa dara ni dalam makanan anak. Bagi setiap hari. Yang kerap tak sihat, batuk, tonsil, resdung, pun elok ambil setiap hari.
2. Minyak habbatussauda' ejen antiparasit, nak elak cacing boleh amal yang ini. Juga agak mujarab untuk batuk, tonsil dan resdung untuk sesetengah anak. Minyak yang kena ada di setiap rumah yang ada anak kecil.
3. Almanna dibancuh dengan madu asli. Almanna prebiotik untuk usus. Banyak masalah kesihatan berpunca dari usus yang tidak sihat. Almanna untuk baiki ekosistem bakteria di usus. Imun anak akan makin kuat.
4. Madu banyak sangat khasiatnya kan. Antibakteria, antivirus, antifungus, antiraradang, antioksida. Antara item yang kena ambil bila anak kerap tak sihat. Ganti gupa putih dengan madu asli, dalam minuman anak.
Dan, semua ni pun baik untuk otak anak. Minyak kelapa dara, habbatussauda', madu, boleh tingkatkan fokus dan kuatkan ingatan anak.
Yang belum ada lagi kat rumah, boleh dapatkan k. InsyaAllah banyak perubahan kesihatan yang lebih baik akan korang nampak pada anak-anak, jika amal dengan konsisten dan cara yang betul.
P/S : Saya buka jualan semua item dalam gambar ni, hanya sekali je sebulan. Untuk Julai, jualan 3 & 4 Julai, jam 10 pagi. Stok terhad. Ada support group untuk cara penggunaan dan pertanyaan. Korang yang nak dapatkan, boleh masuk waiting list di Telegram Anak & Ibu. t.me/anakdanibu | 7 599 |
| 17 |  Saya compile kan tips ringkas macam dalam gambar.
Anak kerap tak sihat.
Anak demam lambat sembuh.
Duduk rumah cuti sekolah sihat, masuk sekolah je berjangkit dengan kawan.
Kita tak dapat lari dari makanan tinggi proses, setiap hari kita kadang terpaksa makan, kerana mungkin itu je pilihan yang ada.
Tapi, dalam masa yang sama, usahakan ambil makanan berkualiti, yang boleh bantu penyembuhan, yang boleh up kan imuniti anak.
Korang boleh tengok di sini k. https://www.facebook.com/share/p/7XfciWe11PwqpKcD/?mibextid=WC7FNe
P/S : Saya buka jualan sekali je dalam sebulan. Untuk bulan depan, jualan dibuka 3 & 4 Julai, jam 10 pagi, insyaAllah. Support group disediakan selepas pembelian, untuk pertanyaan dan juga cara penggunaan. Korang boleh join sini untuk waiting list ye. t.me/anakdanibu | 8 302 |
| 18 | Teringat kisah susu tahun 2018 masa saya kerja di klinik swasta.
Ada syarikat susu datang. Nak promote susu kotak dan susu tepung, supaya doktor bertugas dan staff klinik cadangkan susu diorang pada pesakit.
Masa talk tu, diorang cerita tentang;
- Kepentingan minum susu untuk umur anak 1 hingga 6 tahun.
- Umur sekian dan sekian, perlu ambil susu jenis sekian dan sekian.
- Setiap jenis susu diadun formula nya bergantung kepada tahap umur anak.
- Penting anak ambil susu mereka untuk perkembangan tulang, gigi, otak dan fizikal yang optimum.
Saya dengar dan diam je. Diorang tanya, saya bagi anak minum susu apa. Masa tu anak saya setahun lebih, dan sorang lagi 4 bulan. Saya jawab susu ibu kedua-duanya.
Mereka sambut jawapan saya, dengan tanya pulak saya minum susu apa, dan cadangkan susu mereka. Kemudian bagi sampel susu tepung ibu dan susu kotak anak, untuk saya bawa balik. Hmmm.
Susu bukan tak elok. Malah ia minuman Rasulullah SAW. Mana mungkin susu tak bagus untuk kesihatan jika ia adalah minuman Baginda Rasul.
Cuma, susu sekarang dah tak macam dulu. Susu dulu dari ladang terus ke dapur. Susu sekarang masuk kilang, tambah gula perisa perasa pewarna pemanis.
Dan ini bukan kali pertama dan terakhir syarikat susu datang iklan di klinik. Berkali-kali, malah siap bagi free gift untuk diberi pada pesakit.
Kadang kita pelik, mana datang banyak betul penyakit kronik zaman sekarang yang melibatkan anak-anak.
Batuk lama tak sembuh.
Asthma attack.
Asyik berkahak.
Kerap demam.
Eczema kulit gatal.
Resdung asyik bersin.
Tonsil tak surut.
Sembelit najis keras je selalu.
Ia bukan lah semata-mata penyebabnya dari susu. Tapi cuba pantang kejap apa-apa jenis susu dalam sebulan, dan lihat sendiri tahap kesihatan anak korang.
Susu zaman sekarang, banyak gula. Maltodekstrin banyak dalam susu tepung. Maltodekstrin ni berselindung di sebalik nama gula.
Gula, racun dalam selimut untuk kita semua. Sebab ianya kita anggap 'makanan', dan banyak nama lain digunakan sebagai ganti gula/sugar. Jadi, kita kadang tak ada rasa bersalah pun makan gula dengan banyaknya tanpa kita sedar.
Terkejut juga saya tengok fakta ni, peratusan dibandingkan, sekarang dan tahun 1970;
- Autism : meningkat ~ 9000%
- ADHD : meningkat ~ 200%
- Eczema : meningkat ~ 100%
- Mental health disorder : meningkat ~ 71%
- Diabetes type 2 : terlalu banyak untuk dikira, tak terkira, secara kasar macam tak ada pun anak-anak kencing manis type 2 pada tahun 1970
Kalau kita sekadar baca "dulu tak ada better diagnosis macam sekarang". Kita mungkin tak akan jumpa punca sebenar dan berusaha mencari jalan penyelesaian yang lebih menyeluruh.
Sihat itu tuntutan dalam Islam, sihat itu sunnah yang ditunjukkan oleh Baginda Rasul.
Antara tips paling utama untuk sihat adalah, jauhi gula. Gula ada dalam 99% makanan tinggi proses, termasuk susu formula untuk bayi umur 1 hari, susu yang diformulakan untuk pesakit, susu yang diformulakan untuk ibu mengandung, susu yang diformulakan untuk warga emas.
Kita memang tak dapat lari dari susu kan. 😢
Susu terbaik untuk anak, adalah susu yang disebut dalam Al-Quran, iaitu susu ibu, untuk anak baru lahir sehingga paling kurang 2 tahun. Selepas 2 tahun, banyakkan makanan segar dan sunning untuk tulang dan gigi yang kuat.
Mazliana Mazlan
t.me/sembangsihat | 9 473 |
| 19 | Antara cara express untuk jaga kesihatan keluarga adalah dengan usaha tekan dan tahan NAFSU MAKAN.
Ibu ayah dengan berpuasa, anak-anak dengan pantang makanan tinggi proses.
5 kebaikan kita akan nampak sedikit demi sedikit bila usaha pantang makan minum tinggi proses untuk anak.
1. Anak jarang tak sihat dan imun makin kuat, bila kita jadikan makanan halal dan tayyib (baik) sebagai makanan harian. Makanan tinggi proses banyaknya adalah makanan tinggi radang. Masuk dalam tubuh anak, antara faktor terbesar anak kerap tak sihat dan lambat semnuh.
2. Kualiti tidur malam makin baik, mudah nak tidur awal, tak senang mengantuk waktu belajar di sekolah. Makanan berkualiti bantu nyenyakkan tidur anak.
3. Fokus anak makin tajam, ingatan makin kuat bila kita kurangkan makanan tinggi proses. Makanan macam ni sedikit demi sedikit melemahkan otak anak.
4. Anak makin mudah dilentur, kurang tantrum, kerana tak ada makanan syubhah yang masuk ke usus menjadi darah daging. Anak akan makin mendengar kata.
5. Anak-anak tak malas nak belajar tentang ibadah. Makin rajin solat tanpa disuruh, makin suka baca Quran, makin kerap dengar zikir dan selawat. Semuanya akan lebih mudah bila masuk makanan yang halal, suci dan bersih ke perut anak.
Kita cuba usaha sama-sama ya. Didik anak ni tak mudah. Sangatlah susah. Banyak ujian, sana dan sini.
Dan paling utama, mulakan dengan diri kita dulu, banyakkan berpuasa, dan kurangkan makanan tinggi proses. Kita sendiri pelik nanti, lama-lama anak akan mengikut. 💪🌸
Mazliana Mazlan
t.me/sembangsihat | 10 336 |
| 20 | Lepas raya biasanya musim anak tak sihat. Batuk, kahak, selsema, muntah, cirit.
Faktor makan minum main peranan penting. Masa raya makan macam-macam, minum pun nak yang manis je.
Buat 5 perkara ni kalau nampak anak mula tak sihat.
1. Cari air kelapa. Yang ori lebih baik. Atau yang kotak pun ada, cari tanpa campuran.
2. Ramai dapat daging korban, boleh buat sup daging, singgang daging. Bahan penting yang kena ada, bawang putih, serai, kunyit, halia, 3 sekawan, ini bahan kuatkan imun.
3. Banyakkan air putih. Stop terus semua air manis. Nak anak cepat sembuh, kena biar dia berkawan dengan air putih.
4. Sekat apa saja makanan tinggi proses, kalau nak anak cepat baik. Susu kotak, air kotak, aiskrim, biskut, roti, jajan. Ini makanan tinggi radang, makanan lemahkan imun, buat anak lambat nak baik.
5. Boleh up kan imun anak dengan minyak kelapa, minyak zaitun, habbatussauda’, magnesium. Penting buat 4 yang atas tadi, seiring dengan pengambilan makanan berkualiti yang ini. Mak ayah akan makin terkejut, dengan keupayaan body anak sendiri melawan jangkitan kuman dalam tubuh.
Mazliana Mazlan
t.me/sembangsihat | 9 795 |
