ПРО ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ и мотивацию 🌿

❗️МОИ СРЕДСТВА УХОДА ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА Моя кожа сейчас и правда для меня находится в самом лучшем своем виде. Ровный цвет лица, отсутствие высыпаний, сухости и отеков Уже как 3 года я пользуюсь Alexskin. У них очень классные маски, патчи и вот недавно появилась сыворотка для лица. У нее очень классный мгновенный результат и она обладает накопительным действием. Состав 100 из 100 🔥 цена/качество тоже Рекомендую попробовать 👌🏻 вам однозначно понравится Заказать можно здесь 👇🏻 Озон: https://ozon.ru/t/76D5b13 Wildberries: https://www.wildberries.ru/catalog/214645947/detail.aspx?targetUrl=MS&size=342584557ALEXSKIN  Реклама. ООО «А-КОСМЕТИК» ИНН:2308249160, erid:LjN8K61yT

Рецепт нужен? 😁❤️

КАК ЛЕГКО СНИЖАТЬ ВЕС Не забудь ❤️ 1. Выбирайте продукты, которые меньше всего обработаны 2. Добавляйте в каждый прием пищи белок. Это также может быть сыр, но берите с низким % жира. А из пастеризованных белков можно приготовить потрясающий десерт, позже обязательно вам покажу 3. Хлеб тоже МОЖНО! И нужно добавлять в свой рацион, но обращайте внимание не только на состав, но и на калорийность продукта. Зерновые виды хлеба чаще всего сильно калорийнее самого обычного черного Если вам сложно самостоятельно во всем разобраться 👇🏻Есть готовый рацион ЭКСПРЕСС-СУШКА 2 часть🔥 Вау результат за 14 дней до -5 кг и полное изменение фигуры 😍 Стоимость программы: 450р на 14 дней 800р на 28 дней — Сбалансированный рацион — Сытное и простое меню — Список продуктов на неделю по количеству — Минимальная готовка и простые продукты ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ ВЫ: ✅Похудеете до 5 кг за 14 дней ✅Улучшите качество тела ✅Наладите состояние кожи и организма в целом ✅Избавитесь от хронической усталости и недостатка энергии Все уже рассчитано за вас! Пишите: + ❓Напишите на какой продукт сделать разбор 👇🏻

НОВАЯ ПРОГРАММА ЭКСПРЕСС-СУШКА 2 часть🔥 Вау результат за 14 дней до -5 кг и полное изменение фигуры 😍 Появилась возможность оплаты из-за границы 🙏🏻 Хотите быстро и просто привести себя в форму 👉🏻 «ХОЧУ» Только сегодня! Программу можно приобрести Стоимость программы: 450р на 14 дней 800р на 28 дней — Сбалансированный рацион — Сытное и простое меню — Список продуктов на неделю по количеству — Минимальная готовка и простые продукты ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ ВЫ: ✅Похудеете до 5 кг за 14 дней ✅Улучшите качество тела ✅Наладите состояние кожи и организма в целом ✅Избавитесь от хронической усталости и недостатка энергии Все уже рассчитано за вас! Пишите: +

ЦЕЛЛЮЛИТ и способы с ним справится ❤️ сохраняйте и читайте Буду рада вашим комментариям 🤗

ОТ ЧЕГО ЗАМЕДЛЯЕТСЯ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ПРОВЕРЯЙ 👇🏻👇🏻👇🏻 1. Недостаточная физическая активность: Один из основных факторов, влияющих на скорость обмена веществ, является уровень физической активности!Недостаточное количество движения может замедлить обмен веществ. Организм не получает достаточного стимула для сжигания калорий и ускорения метаболизма 2. Недостаток сна может снизить скорость обмена веществ. Во время сна происходит восстановление организма и обновление клеток, поэтому важно получать достаточное количество качественного сна для поддержания здорового обмена веществ 3. Постоянный хронический стресс и недостаток отдыха могут привести к нарушениям обмена веществ. Стрессовое состояние может вызвать изменения в гормональном балансе, что может повлиять на скорость метаболизма 4. Гормональные изменения: Некоторые гормональные изменения, такие как снижение уровня щитовидных гормонов, могут привести к замедлению обмена веществ. Это может произойти, например, при недостаточной функции щитовидной железы или в периоде менопаузы у женщин 5. вВозраст: С возрастом обмен веществ естественным образом замедляется. Это связано с уменьшением мышечной массы, изменениями в гормональном балансе и другими физиологическими изменениями, которые происходят в организме со временем. И самое главное для поддержания здорового обмена веществ важно следить за питанием. Именно сбалансированный рацион поможет вам сбросить лишний вес или поможет не набрать лишний в любом возрасте и при любых условиях ☝🏻🙏🏻

НОВАЯ ПРОГРАММА ЭКСПРЕСС-СУШКА 2 часть🔥 Вау результат за 14 дней до -5 кг и полное изменение фигуры 😍 Появилась возможность оплаты из-за границы 🙏🏻 Хотите быстро и просто привести себя в форму 👉🏻 «ХОЧУ» Только сегодня! Программу можно приобрести Стоимость программы: 450р на 14 дней 800р на 28 дней — Сбалансированный рацион — Сытное и простое меню — Список продуктов на неделю по количеству — Минимальная готовка и простые продукты ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ ВЫ: ✅Похудеете до 5 кг за 14 дней ✅Улучшите качество тела ✅Наладите состояние кожи и организма в целом ✅Избавитесь от хронической усталости и недостатка энергии Все уже рассчитано за вас! Пишите: +

ЛИЧНОЕ ВЕДЕНИЕ в мини-чате Я много лет никого не брала на индивидуальную работу и вот сейчас есть такой внутренний отклик Мне нравится формат, где участники друг с другом общаются, поддерживают, дружат и при этом нет потока сообщений. Планирую взять до 10 человек в группу, чтобы всем было комфортно Что будет: 1 Питание на разную калорийность 2 Отчеты по питанию/мотивация 3 Практики на проработку отношений с едой (этому посвящено много времени) Моя обратная связь с ответами на любые вопросы. Классные люди вокруг с одинаковыми целями Длительность: 14 дней активной работы, все материалы в доступе на 3 месяца, моя обратная связь 3 месяца по программе Стоимость: 4500р Писать + сюда или в личные @sweety1109 Старт 15 июля. Место проведения ТГ Те, кто давно хотел поработать именно со мной, знает, что я всегда делаю хороший материал — я вас жду 🙏🏻

Столько 🔥 отзывов на программу питания я давно не получала 😌 меня это очень заряжает и я рада за тех, кто с помощью моих инструментов качественно меняется к лучшему! Появилась мысль взять несколько человек в личное ведение 🤔 Кто хочет, отметьтесь в комментариях 👇🏻