Luna

اینم لینک مدیوم همین فایل اگر که عضو سایت هستین اگر هم نه که همون پی دی افی هست که فرستادم براتون https://nasimbrisa.medium.com/learning-vocabulary-and-verbs-via-native-speakers-articles-7e69887f2eb8

سلام به همگی ویدیوی دوم رو روی یوتیوب گذاشتم امیدوارم بتونه کمک کنه https://www.youtube.com/watch?v=0P3KRCU3AMo

سلام به همگی من بالاخره وقت کردم که مجموعه ویدیوهای «نحوه مطالعه مقالات علمی انگلیسی» رو شروع کنم این اولین ویدیوی من هست برای کسانی که به تازگی قصد شروع مقاله خواندن رو دارن امیدوارم بتونه کمک کنه♥️ https://youtu.be/AxZpO6Ume1M?si=p5Dvj9anwGmzBsVQ

دو تا چنلی که دلم می‌خواهد از اولین پیام تا اخرینش رو تا قبل عید بخونم کانال ری و شهرزاد انقدر که خودشونن. بی شیله پیله، گرم و صمیمی، در عین سادگی بسیار زیبا، شلخته ولی بازم نظم داره و بدون حرف اضافه، رها و آزاد می‌نویسند و رفتار می‌کنند بدون قرار دادن خودشون در چهارچوب خشک و سرد و سربازخونه‌وار. غیر این دو تا کانال، لینک مابقی چنلای مورد علاقه‌ام رو قرار میدم چون همونارو وقت می‌کنم بخونم. لطفا مراقبشون باشید.🙏 https://t.me/medschooldiaries https://t.me/booksiireadd https://t.me/booksandtrees https://t.me/ghostoflib https://t.me/hastistic https://t.me/espoiri

بدبختی آدمی آن وقتی نیست که پی ببرد هیچ چیز نمی‌تواند یاریش کند — نه مذهب، نه غرور، نه هیچ‌چیز دیگر — بدبختی آدمی آن وقتی است که پی ببرد به یاری نیاز ندارد. – خشم و هیاهو، ویلیام فاکنر، ترجمه صالح حسینی

ما دو نوع آدم داريم، اونايي كه كتاباى Paperback دوست دارن، زير جمله ها خطاى كج و كوله با مداد مى كشن و چيزايى كه توى حاشيه ى كتاب نوشتن خودشونم بعد از يك هفته نمى تونن بخونن و كنار جلد كتاباشون تا خورده و صفحه هاش قهوه اى شده. اينا اونايى هستن كه كتاباشون دوستشونه و كتاباشونو مى ذارن توى جيبشون با خودشون مى برن توى اتاق تزريقات. يه دسته ديگه داريم كه عاشق اينن كه كتاباى hardcover اشون رو كنار هم بچينن به ترتيبشون نگاه كنن، حواسشونو جمع مى كنن جلد كتابشون تا نخوره، با خط كش زير جمله ها خط مى كشن و احتمال زياد Reading spot دارن و اكثر مطالعه اشون رو اونجا انجام ميدن. اينا كتابشونو با خودشون توى اتاق تزريقات نمى برن. اگه جزو دسته ى اول نيستيد، من دوستتون ندارم.

چند نکته رو بیان کنم: ۱) کلید واژه‌های مورد نیازتون رو تو چنلا بگردید و پین شده‌هارو نگاه کنید، تفکر نقادانه و پرسش‌گر داشته باشید. ۲) ادمین چنل‌ها آدم‌اند و اشتباه می‌کنند جای نقد درست هست، اما آیا شما نقد درست رو بلدید؟! ۳) کسی وظیفه نداره لقمه آماده در اختیارتون بگذاره. خودتون اول در گوگل بعد مابقی منابع بگردید، در اخر به جواب نرسیدید از آدم درستش در اون حوزه بپرسید. ۴) تو ناشناس جای خاله زنک بازی، تراوش افکار مریض و نمایش بی‌شعوریتون نیست. دنبال هر چیزی غیر از اهداف کانال هستید از چنل لفت بدید. اخلاقیات و اصول رو نمی‌تونید رعایت کنید؟! ۵) از هر چنلی چه با دو تا ممبر چه چند کا پیامی فوروارد می‌کنید تو چنلتون، باید چنل منبع ذکر بشه. همون‌طور که از ممبرا انتظار میره محترمانه و باشعور رفتار کنند خود ادمین‌هام باید رعایت کنند. ارتباط دو سویه‌ است. ۶) انقدر کمالگرایی منفی برای چیه؟! هزار تا دوره و کانال و مطلب رو باهم می‌خواهید بخونید. ابلهانه‌اس. ۷) شما اجازه ورود به حریم خصوصی و قضاوت هیچ احدی رو ندارید. ۸) هرکس در کانالش اختیار داره هر محتوایی رو قرار بده و ادمین هر چنلی عضو هر کانالی که دلش می خواهد بشه، اصرار برای ادد شدن در چنلتون چیه؟! همون طور که شما مختارید اون کانال رو دنبال کنید یا نه. ۹) فرق بین علم و شبه علم. روانشناسی و خودشناسی و روانشناسی زرد رو بدونید. اراجیف تو مغزتون نچپونید.

. 💎عناوین و لینک پادکستها: 📌برای دسترسی به هر عنوان، لطفا روی آن کلیک کنید. 📚چطور باهم دعوا کنیم؟! چهار رفتار پیش‌بینی کننده‌ی طلاق: 📚شش راهکار بهبود روابط 📚چرا در روابط بد می‌مانیم؟؟! عوامل ناهشیار در انتخاب پارتنر ناسالم 📚آیا باید این رابطه را تمام کنم؟! 📚آیا می‌توانیم کاملا یکدیگر را بفهمیم؟! 📚عذرخواهی واقعی چگونه است؟! 📚از دست دادن، هم تروما و هم تکلیف رشدی است! 📚آیا باید به باورهایمان افتخار کنیم؟! .

«نیویورک‌تایمز» راهنمای جمع‌وجور و مفیدی را گردآوری کرده که چطور همراه و مرهم دوست یا عزیزی باشیم که مورد آزار جنسی قرار گرفته است و بدتر نمک روی زخم او نباشیم. بعضی از توصیه‌هایش را این‌جا می‌نویسم: 🔸 اگر عزیز آزاردیده شما می‌خواهد حرف بزند، گوش شنوا باشید. مطلقا آن‌ها را تحت فشار نگذارید که اگر نمی‌خواهند درباره آن‌چه گذشت حرفی بزنند. 🔸 هرگز بدون اجازه ناگهان آن‌ها را بغل نکنید، دست روی شانه‌هایشان نگذارید، صورت‌شان را نبوسید. بسیاری از افرادی که آزار جنسی دیدند، تا مدت‌ها از هرگونه تماس بدنی وحشت می‌کنند و مضطرب می‌شوند. به حریم شخصی تن آن‌ها احترام کامل بگذارید. 🔸 وقتی دارند روایت‌شان را تعریف می‌کنند، از کوره در نروید و خشم و عصبانیت خودتان را کنترل کنید. خیلی وقت‌ها این خشم شما، آن‌ها را بیشتر می‌ترساند و مضطرب می‌کند. باعث می‌شود بیشتر در پیله‌ی خود فرو رفته و کمتر حاضر شوند حرف بزنند و کمک بگیرند. 🔸 هر لحظه و با عمل خود نشان بدهید که آن‌ها را باور می‌کنید. هیچی مهم‌تر از این نیست که آزاردیده حس کند که شما او و درد و رنج‌اش را باور می‌کنید. از جمله‌هایی مثل این‌ها استفاده کنید:«ممنونم که بهم اعتماد کردی و برایم تعریف کردی»، «تو مقصر نبودی»، «آن‌چه سرت آمد، حق تو نبود»، «کاری که با تو کرد آزار جنسی بود، نه رابطه جنسی»، «بهت احترام می‌گذارم که این موضوع را گفتی»، «من کنارتم و ازت حمایت می‌کنم»، «دوستت دارم.» 🔸 یادتان باشد که فرد آزاردیده هیچ وظیفه و مسئولیتی ندارد که بیاید شما را آموزش بدهد که با آزارجنسی و فرد آزاردیده چطور مواجهه‌ای داشته باشید. وظیفه شماست که خودتان بروید بخوانید و جستجو کنید و خودتان را آموزش بدهید و بدانید چه بگویید/نگویید و چه بکنید/نکنید. 🔸 آثار آزار جنسی تقریبا همیشه بسیار عمیق‌تر و پیچیده‌تر از آن چیزی است که به‌نظر می‌رسد. بسیاری از آزاردیده‌ها نقاط حساسی دارند که ناگهان آن‌ها را از جا می‌پراند، خشمگین یا مضطرب می‌کند. شرایط را بفهمید و درک کنید. خیلی وقت‌ها حتا یک بو، طعم یا رنگ، آن قطه حساسی است که آن‌ها را بهم می‌ریزد. یا گاه جسم‌شان در جایی حاضر است، اما فکرشان کاملا جای دیگر است و به حرف‌های محیط هیچ توجهی ندارند. 🔸 خیلی از افرادی که آزارجنسی می‌بینند، بعد تا سال‌ها درگیر مشکل کمبود اعتمادبه‌نفس یا مشکلات «تصویر خود از بدن‌شان» را دارند. گاه بعد آزار، انتخاب‌های جنسی بسیار غلطی دارند و گاه تا مدت‌ها از هرگونه رابطه جنسی منزجر و فراری می‌شوند. همه‌ی این شرایط را درک کنید و راه مواخذه در پیش نگیرید. 🔸 احساس شرم، قاتق ‌نان همیشگی بسیار از آزاردیده‌ها است. (مردان آزاردیده به دلیل انگ‌ها و پیش‌داوری‌های جامعه، این شرم را بسیار پیچیده‌تر هم تجربه می‌کنند.) حمایت خودتان را از آزاردیده همیشگی کنید. شاید خواست هزاربار آن‌چه گذشت را تعریف کند، هزار بار سرتاپا گوش شوید و بشنوید. 🔸 هرگز از جمله‌هایی مثل «حالا دیگه بخند» یا «دیگه گریه نکن» استفاده نکنید. به آن‌ها فضا بدهید که هرجور و هرچقدر که می‌خواهند احساس خود را بروز بدهند. پیشنهاد بدهید که اگر دوست دارد همراه او سر قرار پزشک و روان‌کاو بروید، اگر کتاب مفیدی برای بهبود وضعیت او دیدید، کتاب را برایش بخرید و ... 🔸 و یادتان نرود که روند بهبود، بسیار طولانی است و اغلب دو قدم به پیش و یک قدم به پس است. حقیقت این است که اکثریت قریب به اتفاق آزاردیدگان جنسی هرگز کاملا بهبود پیدا نمی‌کنند و آثار این اتفاق هولناک در پس‌زمینه باقی می‌ماند. مهم‌ترین و بهترین کمک شما این است:«صبور باشید». پینوشت:‌ این توصیه در متن نیست چون راستش دست‌کم دیگر در آمریکا کاملا جا افتاده و کمتر کسی این اشتباه را مرتکب می‌شود. اما من می‌نویسم چون در فضای فارسی و بدتر از همه در رسانه‌های فارسی این اشتباه را بارها و بارها می‌بینم: نگویید «قربانی» و «قربانی آزار جنسی». شما با اطلاق واژه‌ی «قربانی»، برای فرد تصمیم می‌گیرید که وضعیت او چیست و حس‌اش باید چطور باشد و ردای ناخواسته تن او می‌کنید. انگار او را گوشه‌ی رینگ ناخواسته‌ای هل می‌دهید. همین کار غلط به حجم درد و رنج و احساس منفی او نسبت به خودش اضافه می‌کند. مطلقا هیچ‌کس جز خود فرد- اگر چنین حسی نسبت به حال فعلی خود دارد- اجازه ندارد به او بگوید «قربانی». ما «قربانی آزار جنسی» نداریم. https://nyti.ms/2EG7JPd @FarnazSeifi

یه زوج تراپیست اومده یه سری زوج رو در طی سال‌ها بررسی کرده که موفق بودن و به ۷ الگو رسیده: 7 patterns in couples who «made it»: - با خانواده‌شون مرزبندی داشتن. رابطه‌شون براشون اولویت داشته و برای همه شفاف کردن که اول همسر و بچه‌ام و بعد شما. - با هم دوست بودن. عمیقأ از وقت گذروندن با هم لذت می‌بردن، برای اینکه برگردن خونه ذوق داشتن و صمیمیت پایه رابطه‌شون بوده. - زمان‌های خیلی بدی با هم داشتن. برعکس چیزی که مردم فکر می‌کنن، بهترین رابطه‌ها اونایی ان که از پستی و بلندی گذشتن و آب‌دیده شدن یا حتی فکر جدایی رو داشتن اما بعدش تصمیم گرفتن قضیه رو درست کنن و با هم بمونن. - هرکس اجازه داره خودش باشه. تو رابطه موفق به جای تلاش برای تغییر دادن طرف مقابل، یه میزان رضایت‌بخشی از احترام و تایید وجود داره. همین فضای آزاد باعث می‌شه زن و مرد به بهترین ورژن خودشون نزدیک بشن. - گفت و گوهای سخت. روابط موفق دیالوگ‌های زیاد و منظم دارن و دو طرف به نظر همدیگه احترام می‌ذارن. این زوج‌ها با نادیده گرفتن یا اجتناب کردن با هم رفتار نمی‌کنن. چون در طی زمان بحث کردن رو یاد گرفتن با جر و بحث احساس خطر نمی‌کنن. - دعوا می‌کنن. زوج‌های موفق حرص همدیگه رو درمیارن، دعوا می‌کنن و یه وقتایی هم از دست همدیگه عصبانی می‌شن اما فرقشون با بقیه چیه؟ اینکه اونا می‌دونن چطوری تعارض‌ها رو حل کنن، عقب‌نشینی کنن، دوباره جهت رابطه رو تنظیم کنن و جلو برن. #روان‌شناسی #روابط_بین‌فردی @yekravanshenaas

اگر آغاز بهار در هر سال را باور ندارید و منتظر شکوفه‌‌ی درختان نیستید پس می توانید به فرگشت هم شک کنید. همانطور که نمیتوانید در مورد گردش زمین به دور خورشید تردید کنید، در مورد فرگشت موجودات زنده هم نمیتوانید، چون هر دو به یک روش یک پدیده طبیعی را توضیح میدهند، هرچند که شواهد قطعی در مورد فرگشت موجودات زنده بسیار بیشتر از گردش زمین به دور خورشید است. پدیده های جهان طبیعی به دو روش کلی برای ما قابل دسترس هستند: 🟢مشاهده‌ی مستقیم ( آتش در حال سوزاندن) 🟢مشاهده‌ی غیر مستقیم - آثار جانبی یا نتایج (تکان خوردن برگ درخت - وجود یک حالت هندسی در یک سنگ به شکل رد) جهان بینی علمی، ابزاری که برای توضیح پدیده های طبیعی راهکارهایی را در اختیار ما قرار می دهد بر اساس این مدل کار می کند: مشاهده (مستقیم، غیر مستقیم) ⬅️ آمار (تجمیع نتایج اندازه گیری یا ثبت) ⬅️نتیجه‌گیری (اولیه، نهایی) پیشبینی برای نتیجه ⬅️ شک و تردید در نتایج در واقع این یک چرخه‌ی دائمی در جهان‌بینی علمی است، اما در چند مرحله نتیجه‌گیری ها اعتبار پیدا می کنند: ✔️فرضیه، بیانگر نتیجه‌گیری‌های اولیه است و هنوز شواهد متعدد و تکرارپذیر از آن نتیجه پشتیبانی نمی کنند و شکهای متعددی در برابر آن وجود دارد ✔️نظریه-تئوری، فرضیاتی هستند که به دفعات توسط شواهد متعدد و جمعیت آماری بالا تایید شده است و در میان جامعه‌ی علمی مورد پذیرش قرارگرفته است اما همچنان امکان شک در آن برای همه وجود دارد ✔️فکت، مجموعه‌ای از نظریات قدرتمند هستند که از مسیر های مختلف از یک دیگر پشتیبانی کرده و امکان رد شدن همه‌ی آنها به شکل همزمان وجود ندارد و در صورت تغییر اعتبار یکی از اجزا به کل نتیجه آسیبی وارد نمی شود. 🦧🦜🌴🕷🦑‏🦎🦕🐢🦟🪻🌽 مشاهده: موجودات زنده پرسش: موجودات زنده چگونه پدیدآمده‌اند؟ 🔢 به صورت یکباره، از غیب با کمک نیروهای آسمانی و نیروهای برتر بر روی زمین ظاهر شده‌اند، در مورد یکی از این گونه‌ها فقط می‌دانیم که در آسمانها ساخته شده و به زمین ارسال شده‌است، در مورد بقیه گونه‌ها هیچ چیزی نمی‌دانیم. در مورد زمان، فرایند، چگونگی، مراحل و از همه مهمتر اینکه چرا همه‌ی موجودات زنده به هم مرتبط هستند هیچی نمیدانیم. 🔢 توسط چهارچوب فرگشت، به عنوان یک فکت زیست‌شناسی با کمک هزاران مشاهده، تایید، آزمایش، پیشبینی، شک و تردید، اصلاح، اجماع و پشتبیانی‌هایی از قبیل موارد زیر، برای تمامی بخشهای مختلف این پرسش پاسخ ارائه می شود. ‏🧠 ‌‌‏

با پشتیبانی چه شواهدی فرگشت در توضیح پیدایش موجودات زنده فکت شده است؟

📌شواهد فسیلی: فسیل‌ها سند تاریخی تکامل زندگی بر روی زمین هستند. آن‌ها نشان می‌دهند که گونه‌ها چگونه در طول زمان تغییر کرده‌اند و نشان‌دهنده گونه‌های منقرض‌شده‌ای هستند که دیگر وجود ندارند. 📌شواهد ژنتیکی و مولکولی: مطالعه DNA و پروتئین‌ها نشان داده است که موجودات زنده اشتراکات ژنتیکی دارند. تشابه در توالی‌های DNA و پروتئین‌ها بین گونه‌های مختلف نشان‌دهنده‌ ارتباط تکاملی میان آن‌ها است. 📌شواهد تشریحی و مرفولوژیکی: ساختارهای مشابه در بدن موجودات مختلف، مانند استخوان‌بندی دست در انسان‌ها، نهنگ‌ها، خفاش‌ها، و اسب‌ها، نشان‌دهنده یک اصل تکاملی مشترک است. 📌توزیع جغرافیایی گونه‌ها (بیوژئوگرافی): توزیع گونه‌های مختلف در سراسر جهان و رابطه آن‌ها با تاریخچه جغرافیایی زمین نشان‌دهنده تغییرات تکاملی متأثر از عوامل محیطی است. 📌شواهد رفتاری و اکولوژیکی: تغییرات در رفتار و تطابق اکولوژیکی گونه‌ها در پاسخ به محیط‌های مختلف نیز نشان‌دهنده فرایندهای تکاملی است. 📌تجربیات آزمایشگاهی: مشاهدات تکامل در مقیاس‌های زمانی کوتاه‌تر در آزمایشگاه، مانند مقاومت باکتری‌ها به آنتی‌بیوتیک‌ها و تکامل سریع برخی از گونه‌های حشرات. 📌تکامل همزمان: تکامل هم‌زمان دو یا چند گونه که با هم تعامل دارند، مانند گل‌ها و حشرات گرده‌افشان. ❓و به همین ترتیب در پاسخ به پست کدام شواهد عینی، رصدی مستقیم از گردش زمین به دور خورشید وجود دارد؟ ‏🪐🌏🌕🌙 مشاهده: تغییر فصول، تغییر طول روز و شب و... پرسش: چگونه این مشاهدات پدید می‌آیند؟ 🔢 زمین بر دوش یک غول بزرگ قرار دارد و غول مانند سنگ آسیاب زمین را دور خورشید می‌چرخاند. در مورد شواهد، چگونگی، مکانیزم و حتی سن غول چیزی نمی دانیم در کل هیچ توضیحی نداریم. 🔢 توسط چهارچوب قوانین مختلف فیزیک از جمله قوانین کپلر به عنوان یک فکت نجومی با کمک هزاران مشاهده، تایید، آزمایش، پیشبینی، شک و تردید، اصلاح، اجماع و پشتبیانی‌هایی برای تمامی بخشهای مختلف این پرسش پاسخ ارائه می شود.

در جهان‌بینی علمی، فکت‌ها و نظریات برای پرسش‌های جهان طبیعت و رخدادهای آن پاسخ‌های دقیق و قابل اعتماد دارد. در انتها، اگر بهار را جشن می‌گیرید، از پاسخ فرگشت برای چگونگی پیدایش انسان نیز لذت ببرید.

سروش سارابی 🌐@daneshagahi

(پادکست لیبیدو) برای من به شخصه خیلی جالب بود مطمئنم برای شمام مفیده: درباره سکس حرف بزنیم. https://t.me/Libidoxpodcast

برای مشاهده نسخه کامل اپیزود اول فصل اول سایه، اینجا کلیک کنید. #سایه @sayehcast

یک سری خاطرات رو نمیشه بیان کرد و همیشه سِرّ درونت می‌مونه اما به غیر از اونا نمی‌دونم چرا این خاطره‌های کوچیک رو گفتم و ازشون حرف زدم. رنج‌ها و اتفاقای زندگیم باعث شده بود از مردا بیزار باشم اما این مدت خیلی چیزا فرق کرده و حتی نوع دیدم تغییر کرده. شاید این حرفارو زدم که بگم من معمولیم، پر نقص و در حد منفی‌ام و دارم تلاش می‌کنم توام کمی تلاش کن. فکر کنم فقط در صورتی که ادم‌ها خاطرات مشترک بگن حرف بزنم چون آدمیم که نه بلده از خودش بگه نه گریه کنه. انگار احساساتم قفل می‌کنه تا بدنم بهم الارم بده و از پام بندازه. اشکمو دراوردی و بازم ممنونم ازت که این پیام رو دادی. الان میرم دوچرخه سواری و تا شب درس می‌خونم. فکر نمی‌کردم یک روزی ادم‌ها بتونن غیر زخم و ضربه کمکم کنند. خیلی ممنونم ازت. 🫂🫶