Роза Зинкина Психолог для личных отношений
Open in Telegram
Помогаю выйти из затяжных конфликтов в личных отношениях и наработать навык конструктивного диалога, который решает семейные проблемы, а не создает новые @rozazinkina
Show more700
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '26
August '260
in 0 channels
July '26
+9
in 0 channels
Get PRO
June '26
+16
in 0 channels
Get PRO
May '26
+14
in 0 channels
Get PRO
April '26
+8
in 0 channels
Get PRO
March '26
+10
in 0 channels
Get PRO
February '26
+5
in 0 channels
Get PRO
January '26
+3
in 0 channels
Get PRO
December '25
+7
in 0 channels
Get PRO
November '25
+7
in 0 channels
Get PRO
October '25
+2
in 0 channels
Get PRO
September '25
+4
in 0 channels
Get PRO
August '25
+4
in 0 channels
Get PRO
July '25
+17
in 0 channels
Get PRO
June '25
+5
in 0 channels
Get PRO
May '25
+3
in 0 channels
Get PRO
April '25
+2
in 0 channels
Get PRO
March '25
+10
in 0 channels
Get PRO
February '25
+15
in 0 channels
Get PRO
January '25
+169
in 5 channels
Get PRO
December '24
+16
in 0 channels
Get PRO
November '24
+306
in 1 channels
Get PRO
October '24
+173
in 5 channels
Get PRO
September '24
+15
in 0 channels
Get PRO
August '24
+28
in 1 channels
Get PRO
July '24
+9
in 0 channels
Get PRO
June '24
+5
in 0 channels
Get PRO
May '24
+133
in 5 channels
Get PRO
April '24
+164
in 2 channels
Get PRO
March '24
+8
in 0 channels
Get PRO
February '24
+229
in 4 channels
Get PRO
January '24
+11
in 0 channels
Get PRO
December '23
+25
in 1 channels
Get PRO
November '23
+517
in 1 channels
Get PRO
October '23
+107
in 1 channels
Get PRO
September '23
+516
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 02 August | 0 | |||
| 01 August | 0 |
Channel Posts
#семейныебалеты
СЕМЕЙНЫЕ БАЛЕТЫ
(Часть 6)
Семейный балет — это всегда танец двоих.
И хотя оба партнера часто чувствуют, что пара «бегает по кругу», решимость что-то менять обычно проявляется по-разному: женщина готова идти в работу над отношениями, а мужчина к походу к психологу чаще всего «пока» не готов.
Его можно понять. Для многих мужчин признать уязвимость или говорить о чувствах до сих пор ощущается как слабость.
Часто они воспринимают визит к специалисту как обвинительный процесс, на котором им придется оправдываться и признавать свою несостоятельность.
И вот тут у женщины опускают руки, считая, что в одиночку ничего не исправить. Но здесь я поделюсь с вами профессиональным опытом: чтобы изменить рисунок вашего танца, совсем не обязательно силой тащить на паркет второго партнера. В любой системе действует закон: когда один из участников начинает двигаться по-новому, второму просто не остается ничего другого, как сменить свои привычные па.Именно поэтому индивидуальной формат работы с одним из партнеров очень эффективен 1️⃣ Вам не нужно никого уговаривать. Мы начинаем работу с того, кто к ней готов — с Вас. 2️⃣ Снимаются Ваши внутренние защиты 3️⃣ Вы меняете свою партию в совместном танце отношений Девушки, поверьте моему 36 летнему опыту личных отношений и 10-ти летней практики - не нужно «переделывать» партнера. Когда Вы обретаете внутреннюю устойчивость в отношениях, Ваш мужчина начинается подстраиваться под Вас. Кому пришло время изменить атмосферу в отношениях, приглашаю на индивидуальную консультацию. Записаться на встречу или задать вопрос можно в личных сообщениях @roza_zinkina или по телефону 89090218825
| 2 | СЕМЕЙНЫЕ БАЛЕТЫ
(часть 5)
8 оттенков любви: почему одного слова ЛЮБОВЬ нам катастрофически не хватает?
Древние греки были удивительно тонким народом в вопросах психологии чувств. В отличие от нас, использующих одно универсальное слово «любовь» для описания абсолютно разных состояний (от отношения к пицце до чувства к ребенку), греки разделяли любовь на 8 фундаментальных видов.
Каждый вид описывал определенный уровень зрелости, динамику и энергетику отношений.
8 видов любви по классификации
древнегреческих философов:
1️⃣ Эрос (Eros) — Чувственная страсть
Любовь-страсть, основанная на физическом влечении, влюбленности и сильном сексуальном притяжении. Греки считали Эрос стихийным, красивым, но опасным чувством, так как оно часто затуманивает разум и ведет к потере контроля.
2️⃣ Филия (Philia) — Дружеская любовь
То самое «Пелье» / «Филия» — любовь-дружба, глубокое уважение и духовная общность. Это союз равных: доверие, верность, общие ценности и искреннее желание добра другому человеку без сексуального подтекста.
3️⃣ Агапэ (Agape) — Безусловная, жертвенная любовь
Высшая форма любви-милосердия. Это бескорыстное, отдающее чувство, не требующее ничего взамен. Любовь к людям вообще, к миру, к божественному. В христианской традиции именно слова Agape используется для описания любви Бога к человеку.
4️⃣ Сторге (Storge) — Родственная привязанность
Теплая, естественная любовь, рождающаяся из привычки и кровной связи (любовь родителей к детям, братьев и сестер). В ней нет страсти, но есть глубокое ощущение безопасности и принятия.
5️⃣ Людус (Ludus) — Игривая любовь
Любовь-игра, флирт, легкость, азарт. Это состояние «первого свидания», когда нет долгосрочных обязательств и глубоких эмоциональных привязанностей, но есть радость от совместного времяпрепровождения и игры.
6️⃣ Прагма (Pragma) — Зрелая, осознанная любовь
Осознанная любовь, построенная на разуме, компромиссах, долгосрочных целях и взаимной выгоде (в хорошем смысле). Это любовь, которая выдержала испытание временем, где люди сознательно выбирают быть вместе и взращивают союз.
7️⃣ Филавтия (Philautia) — Любовь к себе
Греки делили ее на два типа:
- Негативная: нарциссизм, эгоизм, гордыня.
- Позитивная: здоровая самоценность, способность сострадать себе и заботиться о своем ресурсе (без этого, считали греки, невозможно любить других).
8️⃣ Мания (Mania) — Одержимая любовь
Теневая сторона Эроса. Это любовь-зависимость, ревность, эмоциональные качели, страх потери и желание тотально обладать партнером.
Настоящая зрелость в отношениях начинается тогда, когда пылкий Эрос и легкий Людус с годами не угасают, а мягко прорастают в глубокую Филию и осознанную Прагму. А фундаментом для всего этого остается Филавтия - здоровая и теплая любовь к себе.
Какой из этих 8 видов любви вам пока сложно дается, а какой стал вашей главной опорой? | 15 |
| 3 | #семейныебалеты
СЕМЕЙНЫЕ БАЛЕТЫ
(часть 4)
А что же с мужчинами в этом танце отношений?
Мы много говорили о женщинах — о том, как века войн, потерь и разрушения традиционного уклада заставили женскую психику сжиматься, выживать и растворяться в семье.
Но семейный «балет» — это всегда танец двоих. И у мужчины в этом танце своя, не менее сложная и драматичная партия.
Если женщина в результате исторической травмы часто уходит в тревожное слияние и гиперопеку, то мужчина уходит в эмоциональную заморозку и дистанцирование.
Давайте порассуждаем, из чего сложился этот мужской сценарий.
1. Историческая анестезия: «Чувствовать — опасно для жизни»
Веками от мужчины требовалось одно — быть функцией. Воевать, пахать, строить, восстанавливать страну из руин, выдерживать каторжный труд и гигантское внешнее давление.
В таких условиях эмоциональная чувствительность была смертельно опасна. Если солдат на фронте или мужчина в разрухе начнет рефлексировать, грустить и проживать страх — он погибнет. Замораживание чувств стало главным мужским механизмом выживания.
Фразы «мальчики не плачут», «соберись, не будь тряпкой», «не ной» — это не просто черствость воспитания. Это передаваемый из поколения в поколение инструктаж по выживанию. В результате мы получили поколения мужчин с высокой функциональностью и тотальной алекситимией (неспособностью распознавать и проговаривать свои чувства).
2. Синдром безотцовщины и «материнский контроль»
Из-за колоссальных демографических потерь XX века миллионы мальчиков выросли без отцов. Их растили одинокие, травмированные, тревожные матери и бабушки.
И здесь возник сложнейший узел:
• С одной стороны, мать панически боялась потерять сына и зажимала его в гиперопеке (мальчик привык, что любовь — это контроль и удушающая забота).
• С другой стороны, у мальчика не было перед глазами живого примера мужского поведения — как быть мужчиной, как проявлять силу без агрессии, как строить равные отношения с женщиной.
Вступая во взрослую жизнь, такой мужчина подсознательно видит в жене ту самую «контролирующую мать». И на любое ее требование близости или внимания он реагирует так, как привык с детства — уходит в молчание, в работу или автономию, чтобы сохранить себя.
3. Главный тупик в современной семье: Патовая ситуация
И вот наступает момент, когда пара сходится в «семейном балете»:
• Она (наученная родовой тревогой)прибегает к мужчине с огромным запросом на эмоциональный контакт: «Поговори со мной! Удели мне внимание! Что ты чувствуешь?».
• Он (наученный родовой анестезией) считывает этот напор как атаку и угрозу своей свободе. У него нет внутри слов и инструментов, чтобы контейнировать её тревогу. Он чувствует себя неполноценным и неспособным сделать ее счастливой.
Что делает мужчина, когда чувствует свою бессилие или угрозу?
Он делает то, чему обучен: закрывается. Уходит в гараж, в работу, в гаджеты, в спорт, в алкоголь или в глухое молчание.
Она воспринимает его уход как предательство и нападает еще сильнее. Он закрывается еще глубже.
И семейный балет превращается в танец по кругу: «Преследование — Бегство».
К чему мы приходим?
Мужчина в современной семье часто находится под колоссальным неочевидным давлением:
- От него требуют быть добытчиком и защитником (как в прошлом);
- При этом от него требуют быть чутким, эмоциональным, эмпатичным психологом для жены (чего в истории мужчин вообще никогда не было).
Мужчины закрываются и уходят из отношений не потому, что они «черствые» или «не любят». А потому что их никто не научил, как справляться с этим гигантским эмоциональным объемом, не ломаясь самому.
Истинная встреча партнеров начинается там, где женщина перестает видеть в мужчине глухую стену, а мужчина перестает видеть в женщине нападающего контролера.
Тогда оба понимают: его молчание и ее тревога — это просто старые способы выжить, которые давно пора оставить в прошлом....
И ТАНЦЕВАТЬ НОВЫЙ ТАНЕЦ
🧡 | 20 |
| 4 | Попробуйте мысленно "окунуться" в то время, когда ваша бабушка была беременна вашей мамой. "Поживите" в этом, прочувствуйте какие события, чувства, эмоции проживала ваша бабушка в личных отношениях и посмотрите на себя, имея эти представления о трансгенерационным эпигенетическим наследованием (или эпигенетической памятью) трех поколений.
Как вам сейчас с этим? | 19 |
| 5 | Video message | 18 |
| 6 | Video message | 16 |
| 7 | Video message | 16 |
| 8 | Video message | 14 |
| 9 | Video message | 16 |
| 10 | Voice message | 1 |
| 11 | Voice message | 17 |
| 12 | Пятый раз пытаюсь записать видео ответ Светлане, но у нас сегодня проблемы со связью весь день, поэтому запишу просто аудио подкаст
Я тоже была в ужасе лет 7 назад, когда прочитала научную статью о том, что на уровне эпигенетика мы получаем информацию о жизни наших бабушек.
ЧТООООО? Спросила я тогда себя, я не хочу так, я так НЕ согласна.
НО природу не переспоришь, увы | 20 |
| 13 | С ужасом понимаю,что с первым мужем-1 вариант,со вторым-второй😮 | 18 |
| 14 | Video message | 1 |
| 15 | Video message | 1 |
| 16 | СЕМЕЙНЫЕ БАЛЕТЫ
(часть 2)
Где проходит грань между разрушительным слиянием и тем самым великим таинством любви?
Почему для одних попытка открыться превращается в мучительную зависимость, а для других становится точкой обретения себя?
Чтобы ответить на этот вопрос, нам придется заглянуть туда, где формировался наш эмоциональный ДНК — в историю.
Родовая память - слияние было вопросом выживания
Мы не приходим в отношения «чистым листом». За спиной каждой современной женщины незримо стоят фигуры её матерей, бабушек и прабабушек.
Попробуйте посмотреть на их жизнь не через сухие исторические факты, а через призму человеческих чувств:
• Коллективизация и разрушение уклада: когда рушились века семейных традиций, а привычные женские обряды, общины и кланы распались.
• Первая мировая, Революция, репрессии, Великая Отечественная: катастрофический дефицит мужчин, когда целые поколения женщин остались одна на один с разрухой, голодом и сиротами на руках.
• Тяжелый быт и непрерывный труд: когда не было права на усталость, а личные желания считались роскошью.
В тех суровых реалиях «забыть себя ради других» было не психологической ошибкой, а единственным условием выживания рода. Женщина должна была раствориться в детях, в быту, в сохранении того единственного мужчины, которому посчастливилось вернуться с фронта.
Слияние родилось из глубочайшей боли, дефицита и страха остаться одной в опасном мире.
Как прошлый исторический опыт ломает Женщину сегодня?
Сегодня женщина получила право быть финансово независимой, обустроенной и свободной. Но её глубокая эмоциональная память всё ещё хранит те самые тревожные коды прошлого.
Когда она вступает в отношения с мужчиной, она неосознанно приносит в их общую историю всю неоплаканную боль прошлых поколений женщин.
Посвятив себя ему она делает мужчину единственным центром своей Вселенной. В итоге вся её огромная потребность в безопасности, тепле и понимании схлопывается на одном-единственном человеке — а он просто не в силах вынести такой объем ожиданий от женщины.
И тогда, у женщины есть 2 варианта
1. наученная горьким опытом предков, надевает каменную броню: «Я всё сама, никому нельзя доверять», и перекрывает себе путь к настоящей близости.
2. из неосознанного страха остаться одной (память войн) она проваливается в болезненный симбиоз: «Я растворюсь в тебе, буду угадывать каждый твой шаг, только не уходи».
Как у вас, девочки?
Какой сценарий вы отыгрываете в отношениях - 1 или 2? | 22 |
| 17 | СЕМЕЙНЫЕ БАЛЕТЫ
(Часть 1)
Где проходит грань между разрушительным слиянием и тем самым великим таинством любви?
Мы часто слышим, что в отношениях нельзя терять себя, нужно бережно охранять свои границы и оставаться независимыми. И это абсолютно правильные слова. Но есть одна глубокая, парадоксальная истина, которую невозможно измерить сухой психологией:
«Истинная сущность любви состоит в том, чтобы отказаться от сознания самого себя, забыть себя в другом "я" и, однако, в этом исчезновении и забвении впервые обрести самого себя и обладать собою».
("Философия права" Гегель)
Как вам?
Как ваша реакция на это высказываение великого немецкого философа?
Как сработали ваши внутренние защиты?
Давайте попробуем бережно разложить эти два таких похожих, но совершенно разных состояния: болезненную зависимость и священное растворение.
Ловушка симбиоза: исчезнуть, чтобы выжить
Существует симбиотическая зависимость. Это когда мы сливаемся с другим человеком из дефицита, боли и страха.
• «Мне настолько невыносимо быть наедине с собой, мне так страшно быть отвергнутым, что я готов стереть свои контуры, жить твоими интересами и угадывать каждое твое желание».
В таком симбиозе мы отказываемся от своей личности ради безопасности. Мы цепляемся за партнера, как за спасательный круг, душим его контролем, ревностью и ожиданиями. Здесь нет свободы, здесь есть только попытка закрыть свою внутреннюю пустоту за счет другого. В таком исчезновении мы себя теряем и медленно разрушаем отношения.
Алхимия любви: исчезнуть, чтобы ожить
Но есть совершенно другое «исчезновение». Оно рождается не от дефицита, а от избытка доверия, безопасности и тепла.
Когда мы по-настоящему любим, в какой-то момент наши ментальные защиты, наши маски, наши привычные «я должен быть сильным» и «я сам по себе» просто тают. Нам больше не нужно стоять на границе с копьем в руках и охранять свою автономию от любимого человека.
Мы позволяем себе забыть о своем эго, о своих мелких обидах и претензиях. Мы на мгновение «исчезаем» как обособленные, вечно обороняющиеся существа. Мы растворяемся в моменте близости, в глазах другого, в объятиях, в общем дыхании.
И именно в этой точке максимальной уязвимости, когда защищаться больше не нужно, происходит чудо. Мы впервые обнаруживаем свое истинное, обнаженное «Я». Без брони. Чистое, любящее, живое.
В этом исчезновении мы себя не теряем — мы себя наконец-то находим.
Отзывается? | 27 |
| 18 | 🧡 | 42 |
| 19 | No text... | 40 |
| 20 | То что мы сейчас делаем в исследовательской группе не делал никто и ни когда.
Кто со мной давно, тот знает, что я не приветствую такие громкие заявления, но я год искала в интернете исследования взаимосвязи числа рождения и эмоционального интеллекта и НИ ГДЕ не нашла такой информации.
Я не знаю чем закончится моя идея соединить не соединяемое.
Но уже после второй встречи, которая была 21 июля, участницы пишут о своих глубоких осознаний.
Замечу, что в группе практически все практикующие психологи, кучи, эзотерики, мои ученики - люди осознанные, проработанные и мне было страшно начинать именно с ними, т.к. я не понимала ЧТО смогу им дать.
Но уже случились первые результаты моей сумасшедшей идеи.
Благодарю всех девушек группы за смелость пойти вместе со мной в неизвестное. | 41 |
