ch
Feedback
Роза Зинкина Психолог для личных отношений

Роза Зинкина Психолог для личных отношений

前往频道在 Telegram

Помогаю выйти из затяжных конфликтов в личных отношениях и наработать навык конструктивного диалога, который решает семейные проблемы, а не создает новые @rozazinkina

显示更多
676
订阅者
-124 小时
-27 天
-430 天
吸引订阅者
10月 '26
十月 '260
在0个频道中
九月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
八月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+9
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+16
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+14
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+5
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+169
在5个频道中
Get PRO
十二月 '24
+16
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+306
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+173
在5个频道中
Get PRO
九月 '24
+15
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+28
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+133
在5个频道中
Get PRO
四月 '24
+164
在2个频道中
Get PRO
三月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+229
在4个频道中
Get PRO
一月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+25
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+517
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+107
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+516
在0个频道中
日期
订阅者增长
提及
频道
05 十月0
04 十月0
03 十月0
02 十月0
01 十月0
频道帖子
ПОЧЕМУ ФОРТУНА НЕ ФОРТИТ, А ТОЛЬКО СТРОИТ ВАМ ГЛАЗКИ? Большая ошибка — считать, что Фортуна всегда помогает. Да нифига, ребята. В октябре у нас включаются аж две Фортуны: 10 Колесо Фортуны — 20 Суд — 10 Колесо Фортуны. Казалось бы, удача должна удвоиться. Но увы.
10 Аркан — это не только везение. Это смена цикла, движение, неожиданные повороты и новые возможности. Фортуна может подкинуть предложение, знакомство, деньги, идею, шанс изменить работу или выйти на новый уровень. Но она ничего не гарантирует.
Можно получить предложение — и отказаться. Увидеть возможность — и побояться. Можно ждать, пока всё сложится само, — и Фортуна спокойно проедет мимо. А можно схватиться за первый подвернувшийся шанс и потом долго разбираться с последствиями. Так почему же Фортуна иногда только строит Вам глазки и подставляет подножки? Да всё просто. У каждого из нас есть свой усвоенный опыт принятия решений и выбора. Мы привыкли определённым образом оценивать ситуацию, реагировать на неизвестность, рисковать или, наоборот, перестраховываться. И когда появляется новая возможность, мы смотрим на неё через уже знакомые нам способы думать и действовать. А Фортуна — очень динамичная и гибкая энергия. Она предполагает вариативность: быстро увидеть несколько вариантов, оценить риски, перестроиться, отказаться от привычного сценария и выбрать то, что подходит именно сейчас. И вот здесь возникает самое интересное. Фортуна даёт варианты. А выбираете Вы. Именно поэтому один человек увидит в неожиданном повороте возможность, другой — опасность, а третий вообще его не заметит. В индивидуальном прогнозе становится видно, где именно в Вашей жизни Фортуна открывает новые варианты, откуда могут прийти деньги и предложения,, удача, любимый, человек. Где находятся риски и насколько привычный способ принимать решения помогает — или мешает — воспользоваться возможностями периода. Мало знать, что октябрь несёт возможности. Важно понимать — какие из них Ваши и что нужно сделать, чтобы не пройти мимо своей удачи. Еще есть места на консультации по прогнозу на октябрь. Пишите в личку.

2
没有文字...
14
3
没有文字...
22
4
没有文字...
1
5
#прогнозыотРозы КОМУ В ОКТЯБРЕ СТОИТ БЫТЬ ОСОБЕННО ВНИМАТЕЛЬНЫМ, А КОМУ — НЕ ПРОПУСТИТЬ СВОЙ ШАНС? В общем прогнозе на октябрь я уже рассказывала о возможностях и рисках месяца. Но для некоторых месяцев рождения октябрь будет иметь свои особенности. ✔️Для родившихся в январе Не переоценивайте свои силы, не берите на себя слишком много и не пытайтесь продавить ситуацию там, где лучше договориться. ✔️Для родившихся в марте Обратите внимание на то, что уже перестало работать и требует завершения или серьёзного изменения. Не держитесь за старое только потому, что оно привычно. ✔️Для родившихся в июне Обратите внимание на то, что вы давно откладывали, что уже и это срочно требует внимания, ремонта (во всех смыслах), пересмотра или укрепления. Вам, родившимся в эти месяцы, в октябре стоит внимательнее относиться к сигналам тела. На фоне повышенного напряжения возможны эмоциональные качели, раздражительность, нарушения сна, ощущение, что Вы перестаёте справляться с привычной нагрузкой. А попытка продолжать жить в режиме «потерплю, дотяну, справлюсь» может повышать риск переутомления и травм из-за спешки и невнимательности. Главное — не ждать момента, когда тело или психика сами заставят Вас остановиться. Если чувствуете, что с чем-то становится сложно справляться, октябрь для вас скорее про то, чтобы вовремя заметить проблему и заняться ею, а не продолжать демонстрировать свою силу и волю А теперь про тех кто может словить большую удачу в этом месяце ✔️В бизнесе и карьере родившиеся в сентябре Октябрь может принести заметный профессиональный рост: успешные проекты, признание Ваших результатов, повышение статуса и увеличение дохода. ✔️В поиске второй половинки - родившиеся в ноябре Хороший период для новых знакомств и встречи человека, с которым отношения могут получить продолжение. ✔️В укреплении отношений в семье — родившиеся в августе Октябрь может помочь стать ближе: больше откровенных разговоров, внимания к чувствам друг друга, возможность наконец обсудить то, что долго замалчивалось. Хороший месяц, чтобы вернуть в отношения эмоциональную близость, нежность и лучше услышать друг друга. Но это совсем не значит, что для остальных октябрь будет без успехов, денег, новых отношений или приятных событий. В индивидуальном прогнозе картина становится гораздо точнее. Мы смотрим, в какой сфере жизни у Вас открываются возможности, откуда могут прийти деньги, откуда «прилетят» предложения, где находятся Ваши личные риски и как пройти сложные моменты с наименьшими потерями. Общий прогноз показывает фон месяца. На индивидуальной консультации мы разбираем именно Ваш октябрь — по Вашей дате рождения. Если хотите такой разбор, пишите «ХОЧУ», я свяжусь с Вами. ♥️
22
6
ПРОГНОЗ НА ОКТЯБРЬ 2026 ГОДА Всем привет, дорогие! В октябре работают архетипы: 10 Колесо Фортуны — 20 Суд - 10 Колесо Фортуны В приоритетах: 8 Справедливость Реакция психики на стресс: 8 Справедливость Октябрь 2026 года запускает смену жизненных циклов. Это время, когда привычное течение дел начинает ускоряться, открывая новые социальные и финансовые возможности. Но из-за того, что в поле закручивается двойная энергия 10-го аркана, месяц потребует максимального заземления и умения держать штурвал в руках. Главная динамика месяца: Смена циклов и обновление (10 - 20 -10) Октябрь открывает дверь в новый этап. То, что долго стояло на паузе, начнет быстро менять форму и набирать скорость. • В соцреализации и делах (20): Происходит системное обновление. Вы можете четко осознать, что переросли прежний статус или формат работы. Отличное время для масштабных решений, пересмотра договоренностей, оформления важных бумаг и выхода на абсолютно другой уровень проявления. • В жизненном потоке (двойная 10): События могут развиваться очень динамично. Пространство начинает подкидывать новые шансы, неожиданные предложения, полезные знакомства и повороты судьбы. ⚠️ Риски двойного 10-го Аркана (Минусовые проявления): Когда в прогностике удваивается 10-й Аркан, возникают два главных подводных камня: 1. Впасть в пассивность и «спячку»: Появится соблазн свесить ноги, занять позицию «пусть всё решится само» и жонглировать отговорками. Пассивное выжидание в октябре перекроет поток удачных возможностей. 2. Тревога и страх перед нестабильностью: Если планы резко меняются, легко поддаться панике и ощущению, что «земля уходит из-под ног». Не пытайтесь судорожно контролировать хаос — учитесь подстраиваться под новый ритм. Главный якорь месяца и реакция психики на стресс Психика в этом месяце будет отчаянно требовать ясности, стабильности и предсказуемости. И лучшим спасательным кругом здесь становятся ваши приоритеты и внутренний дресс код. • Опирайтесь только на факты. Не верьте слухам, домыслам и заманчивым эмоциональным обещаниям. Перепроверяйте документы, фиксируйте финансовые договоренности на бумаге и держите в порядке счета и налоги. • Не ищите виноватых. Если возникают трения в семье или с партнерами, не устраивайте судов. Дайте каждой стороне озвучить свою правду, оцените реальные причинно-следственные связи и действуйте честно. • Держите слово. Не обещайте того, в чем не уверены на 100%. Выполнение своих обязательств — главный источник вашей устойчивости в этом месяце. Главный ориентир октября: Не замирайте в пассивности и не бойтесь, когда события набирают скорость. Держите баланс, опирайтесь на факты и сохраняйте внутреннюю честность. На волне удачи будет тот, кто сумеет подстроиться под поворот судьбы, сохраняя трезвую голову! (прогнозыотРозы) Всем попутного ветра и семь футов под килем 🚢 PS Данный прогноз описывает общие энергии календарного месяца, которые создают единый событийный фон для всех нас. Ваш личный прогноз опирается на общий фон месяца.
1
7
#прогнозыотРозы ПРОГНОЗ НА ОКТЯБРЬ 2026 ГОДА Всем привет, дорогие! В октябре работают архетипы: 10 Колесо Фортуны — 20 Суд - 10 Колесо Фортуны В приоритетах: 8 Справедливость Реакция психики на стресс: 8 Справедливость Октябрь 2026 года запускает смену жизненных циклов. Это время, когда привычное течение дел начинает ускоряться, открывая новые социальные и финансовые возможности. Но из-за того, что в поле закручивается двойная энергия 10-го аркана, месяц потребует максимального заземления и умения держать штурвал в руках. Главная динамика месяца: Смена циклов и обновление (10 - 20 -10) Октябрь открывает дверь в новый этап. То, что долго стояло на паузе, начнет быстро менять форму и набирать скорость. • В соцреализации и делах (20): Происходит системное обновление. Вы можете четко осознать, что переросли прежний статус или формат работы. Отличное время для масштабных решений, пересмотра договоренностей, оформления важных бумаг и выхода на абсолютно другой уровень проявления. • В жизненном потоке (двойная 10): События могут развиваться очень динамично. Пространство начинает подкидывать новые шансы, неожиданные предложения, полезные знакомства и повороты судьбы. ⚠️ Риски двойного 10-го Аркана (Минусовые проявления): Когда в прогностике удваивается 10-й Аркан, возникают два главных подводных камня: 1. Впасть в пассивность и «спячку»: Появится соблазн свесить ноги, занять позицию «пусть всё решится само» и жонглировать отговорками. Пассивное выжидание в октябре перекроет поток удачных возможностей. 2. Тревога и страх перед нестабильностью: Если планы резко меняются, легко поддаться панике и ощущению, что «земля уходит из-под ног». Не пытайтесь судорожно контролировать хаос — учитесь подстраиваться под новый ритм. Главный якорь месяца и реакция психики на стресс Психика в этом месяце будет отчаянно требовать ясности, стабильности и предсказуемости. И лучшим спасательным кругом здесь становятся ваши приоритеты и внутренний дресс код. • Опирайтесь только на факты. Не верьте слухам, домыслам и заманчивым эмоциональным обещаниям. Перепроверяйте документы, фиксируйте финансовые договоренности на бумаге и держите в порядке счета и налоги. • Не ищите виноватых. Если возникают трения в семье или с партнерами, не устраивайте судов. Дайте каждой стороне озвучить свою правду, оцените реальные причинно-следственные связи и действуйте честно. • Держите слово. Не обещайте того, в чем не уверены на 100%. Выполнение своих обязательств — главный источник вашей устойчивости в этом месяце. Главный ориентир октября: Не замирайте в пассивности и не бойтесь, когда события набирают скорость. Держите баланс, опирайтесь на факты и сохраняйте внутреннюю честность. На волне удачи будет тот, кто сумеет подстроиться под поворот судьбы, сохраняя трезвую голову! (прогнозыотРозы) Всем попутного ветра и семь футов под килем 🚢 PS Данный прогноз описывает общие энергии календарного месяца, которые создают единый событийный фон для всех нас. Ваш личный прогноз опирается на общий фон месяца.
29
8
Как и обещала на прямом эфире, делюсь простой и мощной практикой, которая помогает выйти из семейного тупика и наконец-то договориться без криков, хлопанья дверьми и взаимных упреков. Большинство семейных ссор превращаются в затяжной кризис по двум причинам: мы пытаемся выяснять отношения на пике эмоций и сами толком не понимаем, какого именно результата хотим. Давайте разберем, как навести порядок в диалоге с помощью понятной техники ХСР (Хорошо Сформулированный Результат). 🧠 Сначала о главном: почему нельзя решать вопросы «на взводе»? Когда внутри всё кипит (обида, гнев, раздражение), наш мозг переходит в режим выживания. В этот момент активируется миндалевидное тело (амигдала) - древний центр тревоги и защиты. Для мозга нет разницы между нападением хищника и резким словом мужа: он включает реакцию «бей, беги или замри». А вот префронтальная кора - та самая зона мозга, которая отвечает за логику, здравый смысл, поиск компромиссов и взвешенные решения - в состоянии аффекта буквально «отключается». Пытаться договориться на эмоциях — всё равно что вести переговоры во время пожара. Вы не решаете проблему, вы просто защищаетесь. Поэтому Правило №0: почувствовали, что накатило — сделайте паузу, подышите, выпейте воды, разойдитесь по разным комнатам на 20–30 минут. И только когда пульс и мысли успокоились — садитесь за стол переговоров. 🛠 Техника ХСР: 5 шагов к совместному решению Когда оба остыли, переходите к коучинговой технике ХСР(хорошо сформулированный результат). Она помогает перевести разговор из бесконечных претензий в русло конкретных действий. Шаг 1. Формулируем в плюсе: ЧЕГО МЫ ХОТИМ? Большинство пар говорят о том, чего они НЕ хотят: «Перестань на меня орать», «Не сиди в телефоне», «Не трать деньги». Но мозг не понимает частицу «не». • Переводим в цель: Сформулируйте, к чему вы хотите прийти. • Вместо: «Хватит ругаться из-за быта». • Формулируем: «Мы хотим распределить домашние дела так, чтобы вечерами оба могли спокойно отдыхать». Шаг 2. Зона влияния: ЧТО ЗАВИСИТ ОТ МЕНЯ? Решение не сработает, если вся ответственность перекладывается на партнера («Пусть он сначала изменится»). • Спросите себя: «Что лично я могу сделать для этой договоренности?». • Партнер отвечает за свои 50%, вы — за свои. Шаг 3. Конкретика: КАК МЫ ПОЙМЕМ, ЧТО ДОГОВОРИЛИСЬ? Абстрактные слова «уважай меня», «будь внимательнее» или «помогай по дому» каждый понимает по-своему. Нужны понятные критерии, которые можно зафиксировать. • Конкретно: «Помогать — это значит: ты забираешь ребенка из сада по вторникам и четвергам, а я готовлю ужин. Договорились?». Шаг 4. Экология: ПОДХОДИТ ЛИ ЭТО ОБОИМ? Договоренность должна быть честной, без скрытых жертв. • Спросите друг друга: «Если мы решим так, тебе комфортно? Ничьи интересы не ущемлены? Никто не наступает себе на горло?». Если один соглашается через силу — решение скоро рухнет. Шаг 5. Первый шаг: ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ ПРЯМО СЕЙЧАС? Какое маленькое, простое действие вы сделаете уже сегодня или завтра, чтобы закрепить договоренность? • Например: повесить график на холодильник, поставить напоминание в телефон или прямо сегодня лечь спать без гаджетов. Главный секрет техники: ХСР убирает из разговора обвинения и превращает вас из соперников в команду, которая вместе решает общую задачу. Сохраняйте пост в закладки, чтобы не потерять, и попробуйте применить эту формулу сначала на простых бытовых вопросах. А как вы обычно договариваетесь в семье — получается обсуждать спокойно или чаще спорите на эмоциях? Поделитесь в комментариях! 🧡
34
9
没有文字...
29
10
https://vkvideo.ru/video345981182_456239082?list=5e8b2a39a8d5a89e16 Ссылка на эфир Эфир завершился. Дала очень короткий разбор совместимости пары всего по 3 позициям. Если у вас есть вопросы, пишите Рубрику «Живые разборы» планирую проводить 1 раз в неделю, если это будет востребовано. Возьму вас на разбор, но все по принципу – кто первый, тот и получает ответы. Всем отличного дня и если эфир был для вас полезен, ставьте огонечки.
47
11
Через 10 минут начинаем эфир на площадке VK https://vk.ru/zinkinaroza Заходите Тема эфира - живой разбор запроса клиента "Можем ли мы с этим человеком построить те отношения и ту семью, которые нужны нам обоим?"
44
12
Всем привет! Сегодня в 18 - 00 МСК (время по Екатеринбургу 20-00) проведу прямой эфир по разбору совместимости пары. Разбор анонимный, запрос клиента достаточно часто встречается в моей практике - "Нужен ли мне вообще этот человек? Подходит ли он мне для жизни и семьи?". Эфир будет в VK в 18-00 Мск Ссылку опубликую за 10 минут до встречи
45
13
Привет всем! В прошлом посте я пообещала показать на примере реальной пары, как два человека проваливаются в ту самую воронку проблем, из которой потом годами не могут выбраться. Запрос на разбор уже есть, причём анонимный. Я его обязательно сделаю. Но пока разбираюсь, как технически записать эфир, поняла, что пропустила один важный момент. А что вообще такое нумерология и почему 10 лет ко мне приходят люди, чтобы понять себя, его, найти ответы на свои вопросы? Вообщем сегодня своеобразный ликбез, поехали Знаю, что многие делают «ФУУУУ», когда я говорю, что в работе использую нумерологию, НО вы знали, что нумерология — это язык символов, истоки которого уходят в глубокую древность??? Числа интересовали философов прошлого не только как способ что-то посчитать. Пифагорейцы видели в числах закономерности, лежащие в основе устройства мира. Аристотель писал, что они находили в числах сходство с вещами и явлениями и связывали отдельные числа с определёнными понятиями. Филолай Кротонский (около 470 - после 400 до н. э.) - известный древнегреческий философ и математик. сформулировал эту идею очень просто и ёмко: «Всё, что познаваемо, имеет число». То есть число постепенно становится не только количеством, но и символом, через который можно описывать определённые закономерности. На этом принципе построена и нумерология: через числа она описывает человека и его жизненный путь. Дата рождения в этом подходе — жизненный путь, описанный языком архетипов, где архетип — это определённый набор качеств, мотивов и привычных способов поведения. Он помогает увидеть, на что человек обычно опирается, как принимает решения, реагирует на происходящее и каким образом взаимодействует с другими людьми. И вот теперь можно возвращаться к нашей паре. В эфире я покажу ту самую воронку проблем уже через архетипы двух людей: где и почему их привычные способы взаимодействия начинают сталкиваться, как они затягивают друг друга всё глубже — и главное, что с этим можно делать. До встречи на эфире, пошла разбираться с техническими тонкостями как это сделать, что бы и в ВК, и в ТГ, и в МАХ разместить🧡
50
14
没有文字...
38
15
Всем замечательных выходных 🧡
Всем замечательных выходных 🧡
51
16
Саидов.png
1
17
Рассказываю как меняется мужчина в глазах женщины - от настоящего полковника, до ненавистного контролера. В следующий раз я хочу показать на совместимости двух людей: как это работает, в какую воронку проблем проваливаются партнёры и почему из неё бывает достаточно сложно выбраться. И если вы хотите получить свой разбор — пишите. При этом вы можете хотеть получить разбор, но не хотеть, чтобы кто-то узнал ваши имена. Это тоже нормально. Пишите в личные сообщения или оставляйте в комментариях даты рождения. Разбор вы получите точно и по принципу - кто вперёд, того и тапки. И еще - хотелось бы услышать ваше мнение по поводу кризисов в отношениях. На связи.
48
18
没有文字...
39
19
Путь в счастливые отношения начинается с кризиса 11 дней назад я написала здесь про книгу Джозефа Кэмпбэлла «Тысячеликий герой». Тогда меня зацепила сама идея: у каждого Героя есть привычный мир, из которого в какой-то момент приходится выйти, потому что по-старому жить уже не получается. И за эти дни я несколько раз возвращалась к одной мысли. Мы почему-то представляем начало НОВОГО как что-то большое: уйти с работы, закончить отношения, переехать, начать жизнь заново. А ведь чаще всего всё начинается гораздо раньше. Например, с кризиса в отношениях. Вы вместе много лет. Вроде бы никто не собирается разводиться. Более того, вы оба хотите сохранить отношения. Но оба уже устали. • Разговоры всё чаще заканчиваются раздражением. • Претензий становится больше, близости — меньше. • Один замолкает, другой пытается достучаться. • Потом они меняются местами. И в какой-то момент оба понимают: мы хотим остаться вместе, но как — уже не знаем. Так много накопилось обид, злости, непонимания. - Разойтись? Не готовы и, возможно, совсем этого не хотите. - Оставить всё как есть? Уже не получается. - Поговорить? Говорили сто раз. Вот здесь мне и вспомнился «Путь Героя» Д. Кэмпбэлла. Потому что кризис — это не обязательно конец отношений. Иногда это момент, когда старый путь друг к другу просто перестал работать, а нового пока нет. Именно здесь начинается поиск другого пути быть вместе. И что мы обычно делаем, когда нам больно и мы не знаем, как изменить ситуацию? - Кто-то замолкает. - Кто-то начинает ещё активнее выяснять отношения. - Кто-то обсуждает партнёра с друзьями. - Кто-то ищет психолога или нумеролога. - Кто-то уходит с головой в работу. - А кто-то начинает искать тепло и понимание на стороне и тогда там появляется третий. ПОЛУЧАЕТСЯ, ЧТО ЧЕЛОВЕК УЖЕ ИЩЕТ ВЫХОД . ПРОСТО ДЕЛАЕТ ЭТО ТЕМ СПОСОБОМ, КОТОРЫЙ ПРИВЫЧЕН. И вот здесь очень круто соединяются две темы - как архетипы числа рождения влияют на наше поведение и выбор привычного сценария в отношениях. Ведь именно в кризисе особенно хорошо видно не только ЧТО с нами происходит, но и КАК мы привыкли с этим справляться. И иногда именно тот способ, который много лет нас выручал, в новой ситуации вдруг перестаёт работать. Что мы начинаем делать в кризисе — и почему снова и снова выбираем именно этот способ? У меня уже готов пост-разбор по реальной ситуации и завтра расскажу как тот же самый нежный и любимый, становится ненавистным тираном. Разбор сделаю по архетипу числа рождения. Но если вы хотите, чтобы я разобрала ваш случай - пишите мне в личку или в комментариях. Возьму вас.
51
20
没有文字...
37