دکتر سلام
Open in Telegram
1 234
Subscribers
No data24 hours
-37 days
-1130 days
Data loading in progress...
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '26
+1
in 0 channels
Get PRO
July '26
+1
in 0 channels
Get PRO
June '26
+3
in 0 channels
Get PRO
May '26
+1
in 0 channels
Get PRO
April '260
in 0 channels
Get PRO
March '260
in 0 channels
Get PRO
February '26
+2
in 0 channels
Get PRO
January '260
in 0 channels
Get PRO
December '25
+1
in 0 channels
Get PRO
November '250
in 0 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '25
+1
in 0 channels
Get PRO
August '25
+1
in 0 channels
Get PRO
July '25
+1
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '25
+2
in 0 channels
Get PRO
February '25
+2
in 0 channels
Get PRO
January '25
+2
in 0 channels
Get PRO
December '24
+9
in 0 channels
Get PRO
November '24
+7
in 0 channels
Get PRO
October '24
+11
in 0 channels
Get PRO
September '24
+9
in 0 channels
Get PRO
August '24
+9
in 0 channels
Get PRO
July '24
+9
in 0 channels
Get PRO
June '24
+7
in 0 channels
Get PRO
May '24
+9
in 0 channels
Get PRO
April '24
+14
in 0 channels
Get PRO
March '24
+10
in 0 channels
Get PRO
February '24
+6
in 0 channels
Get PRO
January '24
+4
in 0 channels
Get PRO
December '23
+1
in 0 channels
Get PRO
November '23
+4
in 0 channels
Get PRO
October '23
+2
in 0 channels
Get PRO
September '23
+3
in 0 channels
Get PRO
August '230
in 0 channels
Get PRO
July '23
+3
in 0 channels
Get PRO
June '23
+5
in 0 channels
Get PRO
May '23
+2
in 0 channels
Get PRO
April '23
+2
in 0 channels
Get PRO
March '23
+2
in 0 channels
Get PRO
February '23
+1
in 0 channels
Get PRO
January '23
+2
in 0 channels
Get PRO
December '22
+2
in 0 channels
Get PRO
November '22
+5
in 0 channels
Get PRO
October '22
+4
in 0 channels
Get PRO
September '22
+1
in 0 channels
Get PRO
August '22
+7
in 0 channels
Get PRO
July '22
+5
in 0 channels
Get PRO
June '22
+3
in 0 channels
Get PRO
May '22
+5
in 0 channels
Get PRO
April '22
+3
in 0 channels
Get PRO
March '22
+3
in 0 channels
Get PRO
February '22
+2
in 0 channels
Get PRO
January '22
+5
in 0 channels
Get PRO
December '21
+5
in 0 channels
Get PRO
November '21
+4
in 0 channels
Get PRO
October '21
+5
in 0 channels
Get PRO
September '21
+2
in 0 channels
Get PRO
August '21
+2
in 0 channels
Get PRO
July '21
+2
in 0 channels
Get PRO
June '21
+1
in 0 channels
Get PRO
May '21
+1
in 0 channels
Get PRO
April '21
+9
in 0 channels
Get PRO
March '21
+5
in 0 channels
Get PRO
February '21
+8
in 0 channels
Get PRO
January '21
+9
in 0 channels
Get PRO
December '20
+4 998
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
به شیر ولرم زعفران اضافه کنید و قبل از خواب بخورید تا خواب راحت داشته باشید !🥛
همچنین زغفران اثر مسکن درد دارد، زعفران خون ساز است کبد را تصفیه و قوی میسازد ،سرفه را رفع میکند
| 2 | ابرمیوهای پرخاصیت که برای کاهش وزن مفیده !
▫️تیم تحقیقات دپارتمان تغذیه دانشگاه رودایلند آمریکا، اعلام کرد انبه پکیجی از بیش از ۲۰ ویتامین و ماده معدنی، از جمله دزهای بالای ویتامین A و C است. ویتامین C موجود در این ابرمیوه برای سیستم ایمنی بدن مفید است و ویتامین A هم در پیشگیری از سرطان روده بزرگ، بیماریهای قلبی و کنترل وزن نقش دارد
▫️در اين تحقيقات نشان داده: ترکیبات آنتی اکسیدانی انبه از ابتلا به سرطان پیشگیری میکنند و فیبرموجود در آن با ایجاد احساس سیری در کاهش وزن موثر است
لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید. 👇👇🙋🙋🙋♂🙋♂ | 38 |
| 3 |  شش خوراکی مفید برای کاهش دردهای مفصلی
تحمل درد در تمام مفصلها همچون نقاطی مانند زانو، آرنج، کمر و پاشنه، بسیار سخت است و میتواند تمام بدن را درگیر کند. در چنین شرایطی لازم است در کنار تجویز پزشک معالج، فرد رژیم غذایی خاصی را رعایت کند تا این درد را کاهش دهد. | 36 |
| 4 |  ۳۰ دقیقه پیادهروی کنید و این تاثیرات را در بدنتان ببینید
▫️احساس شادی
▫️مقاومت در برابر میکروب ها
▫️سوزاندن چربی
▫️افزایش قدرت پاها
▫️بهبود فرایند هضم
▫️کاهش علائم افسردگی
▫️جذب بهتر ویتامین دی
▫️خواب بهتر شبانه
▫️بهبود عملکرد قلب | 56 |
| 5 | به محض بلند شدن از خواب قهوه و چای تیره ننوشید
صبحها، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح میکند. این هورمون به بدن نشاط و انرژی میدهد اما چای تیره و و قهوه که حاوی مقادیر زیادی کافئین است، باعث ایجاد اختلال در تولید کورتیزول میشوند. بنابراین حتی اگر عادت به نوشیدن قهوه دارید، پس از ساعت ۹:۳۰ صبح آن را بنوشید. کورتیزول شما را به طور طبیعی بشادو باهوش نگه میدارد.
لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید. 👇👇🙋🙋🙋♂🙋♂ | 47 |
| 6 |  نظریه های پزشکی ثابت کرده ۶۰٪ افرادی که دچار آلزایمر میشوند، در گذشته آهنگ زیادی گوش نمیکردند. گوش دادن به آهنگ اگر تا پیری دوام یابد شانس آلزایمر را به کمتر از ۱۰٪ کاهش میدهد. | 44 |
| 7 | sticker.webp | 38 |
| 8 |  📌 خبری خوش برای بیماران دیسک کمر و گردن
✔️ درمان بدون بیهوشی با تزریق گاز اوزون و لیزر درمانی
💠 آرتروز زانو و مفاصل ( شانه، مچ دست و پا، و ... )
💠بیماریهای اسکلتی عضلانی
💠 آسیبهای ورزشکاران
🔵بدون هیچ عارضه ای و بدون عواقب تخریبی جراحی
✔️جهت مشاوره همین الان به این آیدی پیام بدید
@DrseyedamirMJ
📲📲09127370271
📲📲02126701272
📣به کانال سینوهه بپیوندید👇👇
https://t.me/ORTHOPEDIC_sinohe
🆔وبسایت
http://www.dr-jamaly.com | 41 |
| 9 |  چرا چاق میشوم ؟
▫️کم خوابی یا بی خوابی
▫️ورزش شدید به عنوان بهانه ای برای پرخوری
▫️غذاخوردن در فاصله های زمانی بسیار کوتاه
▫️مصرف بیش از حد شکر
▫️استرس بیش از حد
▫️کمبود ویتامین D
▫️دیر غذا خوردن به ویژه در وعده شام
▫️اختلالات هورمون تیروئید
▫️عادت ماهانه در خانم ها
▫️کم آبی بدن | 67 |
| 10 | استشمام دود اسپند به طور چشمگیری میگرن را کاهش میدهد و باعث فروکش کردن درد میشود همچنین برای رفع سرماخوردگی و کاهش التهاب سینوسها نیز مفید است و مکان رو ضد عفونی و ویروس کشی میکند. | 68 |
| 11 | sticker.webp | 31 |
| 12 |  🔹🔹 📰 📰 🔹🔹
پـولـدار شـدن آرزو نیسـت!
تصمیــمش بــا خــودتــه!🔝
شاید دیدن این ویدیو زندگیت رو تغییر بده!
پس روی این لینک ضربه بزن
📱 کـانـال تـلـگـرام 👇👇👇
🆔 @Kingofdarkesm
🚨💝 مـشـاوره و ثـبـت سـفـارش ✅
👩🏻💻@BlackpnatherXm2
⚠️ 👧🏻 از این پیام، ساده رد نشو !!
شاید تنها فرصت طلایی 💢 زندگیت باشه !
❌🟢🟢🟢🟢🟢🟢❌ | 31 |
| 13 | افرادی که بسیار عصبی هستند مواد قندی و شیرین را از خوراکشان حذف کنند.
✨عصرها یک گل کاهو با سکنجبین میل کنید.
✨یک روز در میان آش جو با چاشنی تمرهندی بخورید. | 62 |
| 14 | تاثیر خنده بر افسردگی و استرس
خنده درمانی تاثیرات بسزایی بر سلامت انسانها، به ویژه کسانی که به افسردگی و بیماری دیابت مبتلا هستند، دارد.
پژوهشها نشان میدهند که وقتی میخندید، مغزتان میپذیرد که باید شاد باشید همیشه پس از خنده احساس آرامش به وجود میآید و این آرامش باعث تمرکز بیشتر شما میشود، این در واقع قدرت تغییر وضعیت هیجانی است که به وسیله خنده و در پی آن ترشح اندرونی در ذهن انجام میگیرد.
لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید. 👇👇🙋🙋🙋♂🙋♂ | 60 |
| 15 |  چرا سوخت و ساز بدنمان پایین است؟!
▫️گرسنگی
▫️رژیم غذایی کم کالری
▫️خوردن زیاد غذاهای شیرین مثل شیرینی ها، نوشابه،در طی روز
▫️ورزش نکردن و کمبود فعالیت بدنی
▫️کم کاری تیروئید | 72 |
| 16 |  ❇️ فواید مصرف لیمو
1️⃣ تقویت سیستم ایمنی
2️⃣ کاهش وزن و چربی سوزی
3️⃣ تمیز کردن کلیهها
4️⃣ حفاظت از مفاصل و تقویت آنها
5️⃣ هیدرو ژنیزه کردن بدن
6️⃣ هضم غذا
لیمو یکی از بهترین میوه ها برای سم زدایی بدن و پاکسازی کبد چرب است | 65 |
| 17 | نتایج جالب یک تحقیق: تاثیر نور خورشید در کیفیت خواب !
▪️نتایج تحقیق جدیدی که توسط دانشگاه موناش استرالیا انجام شده نشان میدهد: دریافت روزانه نور طبیعی خورشید به اندازه کافی میتواند بر روحیه و کیفیت خواب افراد تاثیر بگذارد. مواجهه ناکافی با نور روزانه میتواند عامل مهمی در بدخلقی و پیامدهای خواب در اختلالات افسردگی باشد
▪️توصیه کلی برای همه ساده است؛ وقتی خورشید بیرون است تا آنجا که میتوانید نور بگیرید اما اگر بعد از غروب، بدن خود را در تاریکی نگه دارید از شما تشکر خواهد کرد
لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید. 👇👇🙋🙋🙋♂🙋♂ | 51 |
| 18 | sticker.webp | 33 |
| 19 | ❤️🔥تلگراف پلاس (گراف مسنجر مود شده)⬇️
ویژگیهای اضافه شده جدید:
• 🎉 تنظیمات مود
• 👻 پنهان کردن تایپ
• 👻 حالت روح
• 👻 علامت روح صفحه وقتی حالت روح روشن است
• 👻 مشاهده استوری در حالت روح
• 🚫 حذف محدودیت فوروارد
• 🔞 جلوگیری از حذف رسانههای دارای زمانبندی
• ⛔️ غیرفعال کردن تبلیغات کانال
• 📥 مخفی کردن اسپانسر پروکسی
• ✍️ نمایش پیامهای حذف شده گروه
• ✍️ نمایش پیامهای حذف شده خصوصی
• ⭐ فعالسازی پریمیوم اکانت
• 📊 افزایش سرعت دانلود
• ⛏ تبدیل عکسهای زماندار به معمولی
• 💻 غیرفعال کردن تایمر حذف خودکار
• 🔭 خواندن بدون دیده شدن
• ↗️ و هزاران ویژگی دیگر ..
+ حتما دانلود کنید عالیه #10 | 39 |
| 20 |  🌞 10 فایده نور خورشید :
🔸 ضد دیابت
🔸 کاهش کورتیزول
🔸 درمان افسردگی
🔸 تنظیم فشارخون
🔸 درمان لک و پیس
🔸 ضد سرطان پروستات
🔸 کاهش ابتلا به ام اس
🔸 تسکین پسوریازیس
🔸 پیشگیری از آرتریت
✅ جهت تأثیر بیشتر، پشت به خورشید، بایستید یا بنشینید | 56 |
