Женская Сила клуб взрослых женщин

Почему в близких отношениях нет безопасного расстояния  Мы живем в эпоху тотальной психологической грамотности, где все знают, что такое «личные границы» и как их отстаивать, превращая свою жизнь в нагромождение заборов. Но чем выше забор, тем меньше шансов, что кто-то сможет до вас дотянуться. В какой-то момент вы можете обнаружить, что построили идеальную тюрьму для одного. Вы в безопасности, никто не нарушает ваши границы, но внутри - звенящая пустота и холод одиночества. Близкие отношения настолько хрупкие, что любое резкое движение может их разрушить, но без движения они превращаются в болото. Если отношения действительно значимы, каждый ваш шаг рядом с другим человеком превращается в сложнейший танец на краю пропасти. И главный вопрос здесь звучит так: то, что я сейчас делаю или говорю - это уже насильственное вторжение или еще творческая экспансия (естественное расширение навстречу)? Многие просто путают границы с крепостными стенами: кажется, что если четко обозначить правила («не кричи на меня», «не трогай мои вещи», «спрашивай перед тем, как войти»), то наступит гармония. Читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/pochemu-v-blizkikh-otnosheniyakh-net-bezopasnogo-rasstoyaniya-/

Результаты наших участниц

Почему чужая красота заставляет вас сжиматься и как превратить боль в силу  Открываете соцсети, а там она: идеальная укладка, счастливая семья завтракает авокадо на веранде с видом на океан, успешный бизнес через год после родов. Вы закрываете телефон, смотрите на свою кухню с немытой посудой, на уставшее лицо в отражении экрана и чувствуете знакомый укол под ребрами. Это смесь стыда, зависти и глухого раздражения. И первая мысль, которая приходит в голову: «Со мной что-то не так». Чужой успех - это очень яркий фонарь, который подсвечивает вашу собственную зону дефицита. Если чей-то успех вызывает у вас физическую тошноту или желание расплакаться - поздравляю, ваш внутренний датчик только что обнаружил точку максимальной уязвимости. Ваше тело реагирует спазмом не потому, что вы ненавидите ту девушку из соцсетей. Оно кричит о контрасте: между тем, кем вы являетесь сейчас (уставшей, сомневающейся), и той фигурой, которой вам отчаянно хочется стать, но кажется, что уже поздно или невозможно. Зависть - это маркер нереализованной потребности и карта ваших нераскрытых сокровищ. Читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/pochemu-chuzhaya-krasota-zastavlyaet-vas-szhimatsya-i-kak-prevratit-bol-v-silu/

Через три дня я проведу вебинар, который будет очень полезен женщинам, думающих о том, как они влияют на своих детей, и как на них повлияли их родители. На вебинаре "Женское наследство" я хочу рассказать о тех сторонах наследования негативного опыта, которые не поднимаются в обычной психотерапии. Опыт записывается в теле, и мы передаём его своим поведением и движением, а не словами, и наши дети перенимают их от нас. Я расскажу о тех способах самоисцеления, которые лежат в основе освобождения тела от поведенческих сценариев, перенятых от родителей. Подробности по ссылке https://rubstein.com/female_inheritance?utm_source=tg&utm_medium=account&utm_campaign=posts&utm_content=post&utm_term=inheritance

Почему быть «странным» сегодня - это нормально, а быть «нормальным» - опасно Многие думают, что здоровый человек - это тот, кто спокоен как скала. У него твердые убеждения, он всегда знает, чего хочет, и его не сбивают с толку чужие мнения или плохие новости. Его психика - прочный фундамент дома. Но всё немного тоньше, и то, что со стороны кажется фундаментом, может оказаться могильной плитой. Жизнь вокруг меняется слишком быстро: цены скачут, правила работы переписывают каждый месяц, технологии обновляются быстрее, чем мы успеваем к ним привыкнуть. В таких условиях жесткий характер становится уязвимостью. Выживает не самый сильный, а самый гибкий. Как отличить устойчивую гибкость от жесткого характера - рассказываю в этой статье. Читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/pochemu-byt-strannym-segodnya-eto-normalno-a-byt-normalnym-opasno/

Впечатлительность: дар или проклятие?  Вы наверняка встречали таких людей. Стоит харизматичному спикеру выйти на сцену или яркому рекламному ролику появиться в ленте, как они уже готовы отдать деньги, время и веру первому встречному. Многие называют их простофилями или жертвами обстоятельств. Но проблема этих людей не в низком IQ и не в отсутствии жизненного опыта. Проблема в том, что у них отсутствует внутренний психологический скелет. Их психика лишена жесткого каркаса, который позволяет фильтровать реальность. Впечатлительность сама по себе нейтральна. Это мощный усилитель сигнала. Но если внутри нет настройки частоты, этот усилитель будет транслировать всё подряд: от гениальных идей до откровенного бреда мошенников. Читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/vpechatlitelnost-dar-ili-proklyatie/

Клуб «Женская сила» https://rubstein.com/club

Если вас критикуют в вашей компании

Телесная трансформация https://rubstein.com/bodytransformation?utm_source=tg&utm_medium=account&utm_campaign=posts&utm_content=post&utm_term=body

Как взрослые игры разрушают доверие Манипуляция часто выглядит как признак высокого интеллекта и социальной ловкости. Человек, который умеет так повернуть разговор, что вы сами отдаете ему деньги, время или согласие, кажется многим почти магом. Нередко это называют харизмой, стратегическим мышлением или умением вести переговоры. Но если снять с этого процесса красивую обертку социального этикета, под ней окажется голая детская истерика. Манипуляция - это не вершина психологической зрелости. Это её дно. Это способ влияния, застрявший на уровне трехлетнего ребенка, просто отягощенный жизненным опытом и страхом наказания. Читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/kak-vzroslye-igry-razrushayut-doverie/