Umida Rustamova || Psixolog

Bu fikr asosan "pozitiv fikrlash" va "atraktsiya qonuni" (The Law of Attraction) bilan bog‘liq bo‘lib, psixologiya va ruhiy rivojlanishdagi mashhur konsepsiyalardan biridir. Unga ko‘ra, insonning fikrlari, his-tuyg‘ulari va e’tiqodlari uning hayotida ro‘y beradigan voqealarni shakllantiradi. Oddiy qilib aytganda, siz nima haqida ko‘p va ijobiy o‘ylasangiz, o‘sha narsa hayotingizga tortiladi. O‘ng magnit fikrining asoslari 1. Fikrlar energiya hisoblanadi: Nazariyaga ko‘ra, har bir fikr o‘ziga xos energiyaga ega. Ijobiy fikrlar yuqori tebranishli energiya chiqaradi, salbiy fikrlar esa past tebranishli energiya. Agar siz ijobiy fikrlashni odat qilsangiz, shunga mos tebranishlar sizga yaxshi imkoniyatlar va voqealarni tortadi. 2. Fokus va e'tibor: Nima haqida o‘ylasangiz, ong va miyaning diqqatini o‘sha narsaga qaratasiz. Masalan, agar siz muvaffaqiyat haqida o‘ylasangiz va shunga erishishni istasangiz, miyangiz shu maqsadga yetishish uchun mos qarorlar qabul qilishni boshlaydi. 3. Minnatdorlik kuchi: Minnatdor bo‘lish va bor narsalarga shukr qilish orqali inson ijobiy energiyani kuchaytiradi. Bu esa yana ko‘proq yaxshi narsalarni tortib keladi. 4. Tasavvur va niyat qo‘yish: O‘zingizni xohlagan narsangizga erishgan holatda tasavvur qilishingiz ong osti faoliyatini shu maqsadga yo‘naltiradi. Misol uchun, boylikni orzu qilayotgan odam o‘zini boy deb his qilsa va shunday hayotni tasavvur qilsa, miya bu maqsadga yetish uchun yechimlar qidirishni boshlaydi. --- Amalda qanday ishlaydi? 1. Aniq maqsad qo‘ying: Nimaga erishishni xohlayotganingizni aniqlang. Masalan, yaxshi ish topish, sog‘lom bo‘lish yoki yangi ko‘nikmalarni egallash. 2. Tasavvur qiling: Maqsadingiz amalga oshganini his qiling. O‘zingizni o‘sha voqeaning markazida tasavvur qiling. 3. Harakat qiling: Faqat o‘ylash yetarli emas. Maqsadingizga yetish uchun kichik, lekin doimiy qadamlar tashlang. 4. Ijobiy bo‘ling: Salbiy fikrlar va shubhalardan voz keching. Ular energiyangizni susaytiradi.