Психофизиолог Наталья Игнатова

❓Почему лишний вес у всех откладывается разных местах? Вы задумывались об этом? Это же удивительно, почему у одних людей больше лишнего уходит в ноги, у других – в руки/спину, у кого-то все откладывается в живот и бока. И при этом одни люди полнеют, а их тело остается крепким и упругим, а у других плывет и провисает 🫠 ❗️ Когда-то я всерьез задалась этим вопросом и нашла ответ. То, как выглядит наша фигура, зависит от множества психологических факторов – начиная от зачатия и родов и вплоть до травмирующих событий сегодняшнего дня. Вся наша жизнь запечатлена в нашем теле, и глядя на него, можно очень многое рассказать об обладательнице. ⠀ Итак, я выделяю 4 психотипа: ⠀ 1️⃣ Всепрощающая – много терпит и вечно угождает другим, забыв о себе. Лишний вес появляется от того, что заедает все, что приходится терпеть: обиды, чувство вины, стыда, страх. Мышцы при этом становятся слабыми и дряблыми, а живот провисает как «фартук». ⠀ 2️⃣ Соблазняющая – при наборе веса пропорции тела сохраняются, увеличиваются только объемы. Со стороны она кажется очень уверенной в себе, но на самом деле внутри живет тотальная неуверенность в себе и вечные придирки к своей внешности. ⠀ 3️⃣ Импульсивная – любые сложные ситуации воспринимает как предательство и нападение. Часто злится и испытывает раздражение. Ест до тех пор, пока переполненность желудка не станет сильнее, чем обида и гнев. ⠀ 4️⃣ Исчезающая – хрупкая и тонкая девушка, которая с самого рождения чувствует отверженность со стороны близких. Несмотря на отсутствие лишнего веса, имеет большое количество психологических травм. ⠀ А сейчас внимательно на картинки. К какому из этих психотипов по описанию относится ваша фигура?⬇️

Лишний вес был у всех, но почему-то распределен по-разному… А я продолжу историю про наши посиделки. В очередной раз я как психофизиолог обратила внимание, что моих собеседниц объединяла проблема лишнего веса, но при этом у каждой из девушек была своя проблемная зона. У одной девушки лишний вес откладывается в животе, у другой проблемной зоной были бедра, а третья очень равномерно поправлялась и фигура выглядела как песочные часы. И тут возникает вопрос: почему люди набирают вес по-разному, даже если едят одну и ту же еду? Когда-то я всерьез задалась этим вопросом и нашла ответ. И мы с вами продолжим эту тему завтра. 😉 А пока напишите, какая зона у вас самая проблемная и где труднее всего снизить вес? Живот или бедра? Руки или ноги? Жду ваших ответов в комментариях ❤️

Лайфхак от переедания: простое упражнение за 20 секунд ⏳ Недавно я была на бизнес обучении, где все знают, что я веду к стройности при помощи работы с головой. На обед мы пришли в кафе, и все стали заказывать еду. При этом у всех, кто сидел за столом, был лишний вес. И тут одна девушка сказала:

- Наташа, дай нам какое-то быстрое упражнение, чтобы мы сейчас не переели, остались стройными после этого обеда и не набрали лишние килограммы.

И такое упражнения есть в моем арсенале психофизиолога! Вы, кстати, его можете сделать прямо сейчас, если собираетесь обедать. Я предложила всем положить ладошку на левое подреберье и почувствовать: хотите вы есть или нет? 😱 Четверо из пяти человек сказали, что не чувствуют голода! И я решила пойти дальше и узнать у каждой, почему они решили поесть, если не хотят? Оказалось, кто-то боялся быть белой вороной и решил поесть за компанию, кто-то захотел поесть впрок, потому что потом будет некогда, а кто-то редко бывает в кафе и захотел отвести душу по полной. Дальше было еще одно задание: чтобы каждая из них, опираясь на свое ощущение сытости в желудке, выбрала ровно столько еды, сколько нужно, чтобы почувствовать сытость, но не наедаться. Когда наши посиделки закончились, все участницы поблагодарили меня и сказали, что впервые выходят из кафе с чувством легкости и сытостью одновременно👌 Пользуйтесь 😉. Будет интересно, если вы попробуете это упражнение сегодня во время обеда или ужина и поделитесь своими ощущениями здесь ❤️

Представьте ситуацию: вы оказались в кафе в большой компании, у вас нет времени сделать практику «Переедание-СТОП», но вы очень хотите не переесть и выйти из-за стола с чувством легкости и сытости. А не выкатиться колобком 😊 Что делать? Есть очень классное упражнение, которое вы можете сделать в любом месте, и никто даже не заметит. Рассказать подробнее? Ставьте 🔥, если да 😉

🚨 Вся правда о похудении без диет и спорта: -12 кг, работая только с головой на курсе «Пробуждение природной стройности». После курса Настя перестала носить широкую черную одежду, которая скрывает все недостатки фигуры. Теперь она любит светлые и яркие расцветки и может позволить себе оверсайз, потому что это модно, а не потому что нужно спрятаться 🙈 Сейчас Настя весит 53 кг, любит себя и свое тело, наслаждается гладкостью своей кожи и с радостью получает комплименты от окружающих 🥰 Обязательно посмотрите запись эфира с Настей, особенно если вы не знаете, как найти время на прохождение курса. В этом видео Настя делится лайфхаком. 1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣Осталось всего 3 часа, чтобы запрыгнуть в последний вагон курса «Пробуждение природной стройности». Завтра на курс не пустим никого ❌ Не упустите свой шанс сейчас! Жмите на ссылку и занимайте место на курсе ⤵️ https://ignatova-natalya.ru/pps_2705pf?utm_source=tgkanal ❗️Если у вас остались вопросы по курсу или по оплате, напишите в нашу СЛУЖБУ ЗАБОТЫ. Erid:2Vtzqwc7BBU Реклама: ИП Игнатова Н.В. ИНН 613702176250

👹👺🤡💩 Прямо сейчас Анастасия в прямом эфире поделится своей историей похудения на 12 кг без диет и спорта 🔥 Мы уже начали! Подключайтесь 👉 https://www.instagram.com/ignatova_stroinost?igsh=ZHFzeG40N2hlMjY=

Фигура мечты за 2 месяца 🤩! -12 кг без диет и спорта! «Ты, наверное, фитнесом занялась и на плавание ходишь?» – спрашивают окружающие у Анастасии, видя как круто изменилась ее фигура всего за 2 месяца 🔥 И это они видят только внешние изменения, а сама Настя отмечает, что кожа стала такая гладкая и упругая, нет и намека на целлюлит. Ушки на бедрах пропали и теперь у девушки вообще нет проблем с выбором джинс 👏 Настя постройнела на 12 кг, работая только с головой по моей методике. И сегодня в 19:00 мск она поделится с нами вдохновляющей историей своего преображения 🤩 Прямой эфир пройдет в запрещенной соцсети ⤵️ https://www.instagram.com/ignatova_stroinost?igsh=ZHFzeG40N2hlMjY= Ставьте 🔔, чтобы не пропустить!

🎉 Ураааа! Сегодня стартовал курс «Пробуждение природной стройности»! Чаты курса уже полны сообщений, девушки знакомятся и делятся позитивным настроем. Если вы еще не в чате, то ссылку вы найдете в первых уроках курса, которые открылись вам на платформе сегодня утром. Я испытаваю невероятное чувство радости за тех девушек, которые сегодня начали свой путь к природной стройности. Совсем скоро они будут уверенно смотреть на себя в зеркало и улыбаться. Забудут о длительных походах по магазинам в расстроенных чувствах, а смогут легко подобрать себе одежду, которая подчеркивает их естественную красоту и стройность. 🤩 Участниц ждет удивительное путешествие в мир стройности без диет и ограничений! Мы будем работать только с мышлением, слушая мозгоритмы и делая практики. Я научу девушек писать собственные мозгоритмы, чтобы устранять причины лишнего веса, а не контролировать его на силе воли.   А тем, кто еще думаем, советую поторопиться 😉. Ведь сегодня — последний день, чтобы присоединиться к курсу «Пробуждение природной стройности». Завтра мы уже никого не пустим в последний вагон, а следующий поезд под названием «ППС» будет только осенью .🍁 Жмите сюда 👉 ПОСЛЕДНИЙ ШАНС И присоединяйтесь к нашему сообществу, где вас всегда выслушают и подержат на пути к стройности 💫 ❗️Если у вас остались вопросы по курсу или по оплате, напишите в нашу СЛУЖБУ ЗАБОТЫ. Реклама: ИП Игнатова Н.В. ИНН 613702176250

«Ну, как-нибудь в другой раз!» – подумали вы про курс «Пробуждение природной стройности» и уже собираетесь лечь спать. Отговаривать не собираюсь, это ваше решение. 👌 Но прежде чем вы сегодня ляжете в кровать, подойдите к зеркалу. Желательно при этом, чтобы на вас был минимум одежды.  🔎 Что чувствуете? Вы хотите завтра проснуться и оставить все как есть? Или, может, сегодня вы все же сделаете тот самый решающий шаг навстречу своей стройности, красоте, легкости?  Конечно, купив курс, вы не проснетесь завтра стройной красоткой. Это не волшебная таблетка.  А вот через месяц вы точно проснетесь другой: бед отеков, скинув несколько килограммов, посвежевшей и счастливой.  А через два месяца, когда курс закончится, вы себя не узнаете. И вспомните этот день и этот пост, и скажете: «Как же хорошо, что я тогда все-таки решилась!». Ну что 😉. Решайтесь! 3 часа осталось на раздумья. Жмите уже ⤵️

Похудеть на 38 кг и удержать результат – в чем секрет? А секрет моих стройняшек в том, что ничего удерживать не нужно. После моих курсов стройность становится образом жизни, и пути назад к полноте просто нет. Сомневаетесь? Послушайте историю Натальи 👆. Кстати, Наталья уже второй раз участвует в прямом эфире и вдохновляет девушек на стройность. Первый эфир вы можете посмотреть по ссылке 👉 https://t.me/ignatovatelegram/3722. Здесь Наталья сразу после курса «Пробуждение природной стройности» рассказывает, как похудела на 23 кг. А в сегодняшнем эфире у нее уже -38 кг и совершенно новая жизнь 🤩 Кстати, кто будет смотреть запись первого эфира, обратите внимание, как меняется цена на курс «Пробуждение природной стройности». Цена растет с каждым запуском, и дешевле, чем сейчас, уже не будет никогда, девушки. Сегодня курс стоит 29 900 руб и это самая выгодная цена, по которой можно присоединиться. Завтра цена станет выше, а осень будет еще выше. У вас осталось всего 7 часов, чтобы принять лучшее решение для своей стройности ❤️ Жмите на ссылку и присоединяйтесь ⤵️ НА КУРС 👉 https://ignatova-natalya.ru/pps_2705pf?utm_source=tgkanal ❗️Если у вас остались вопросы по курсу или по оплате, напишите в нашу СЛУЖБУ ЗАБОТЫ. Erid: 2Vtzqwc7BBU Реклама: ИП Игнатова Н.В. ИНН 613702176250