olya_sok | Оля Сок

Сколько вы пытались убрать живот, а он не уходит, вы худая, но у вас целлюлит, вы колите постоянно ботокс, а морщины до сих пор есть? Тогда подкаст с международным тренером по фейсфитнесу и осанке Оли Соколовой точно для вас. 🎁 Пишите комментарии и мы выберим несколько победителей кто получит лекцию и практику от выпирающегося животика 🌟Анастасия Петрова в инст:

Телеграм Анастасии:

🍊Оля Сок в инст:

Телеграм Оли:

🌎💃 Стать частью женского сообщества и ездить женским кэмпом по всему миру 👇🏻

Таймкоды: 00: 00 Анонс. 00: 38 Приветствие. 00: 56 Краткая информация о себе. 02: 28 Путь к своему призванию. 10: 29 Хотите свой подкаст? 10: 52 Как бороться с сутулостью? 14: 25 Правильно сидеть - это просто. 15: 39 А если сидеть закинув ногу на ногу? 16: 58 Телефон надо держать правильно. 17: 52 нужен ли дополнительно тренажерный зал? 19: 47 Почему не сложилось с тренажерным залом? 22: 39 Можно ли нарастить мышечную массу по твоим упражнениям? 25: 09 Подарок от Оли Сок. 26: 40 Есть ли у тебя особая мотивация, которую можешь посоветовать другим? 29: 35 Главный совет для крепких отношений. 33: 02 Что делать если есть ограничения в голове? 35: 06 Как занимаешься половым воспитанием с детьми? 37: 09 Про поиск своей ниши. 44: 44 О том, что всегда надо пробовать. 47: 06 Как ты делала левел апы? 51: 30 Планы на будущее. 53: 55 Впечатления от кэмпа на Мальдивах. 55: 20 Топ-3 советов от Оли Сок.