Лёля Тарасевич - Психолог с юмором
Open in Telegram
🔸Детско-родительские отношения 🔸Просто о сложном 🔸Здесь можно быть неидеальным 🔸Искренний и душевный блог Стоимсоть и условия работы, гайды, лекции, вебинары - https://lelya-tarasevich.ru/
Show more3 555
Subscribers
-124 hours
-17 days
-1930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+5
in 0 channels
August '26
+24
in 0 channels
Get PRO
July '26
+25
in 0 channels
Get PRO
June '26
+33
in 0 channels
Get PRO
May '26
+44
in 0 channels
Get PRO
April '26
+46
in 1 channels
Get PRO
March '26
+63
in 0 channels
Get PRO
February '26
+75
in 0 channels
Get PRO
January '26
+62
in 0 channels
Get PRO
December '25
+85
in 0 channels
Get PRO
November '25
+45
in 0 channels
Get PRO
October '25
+91
in 0 channels
Get PRO
September '25
+100
in 0 channels
Get PRO
August '25
+202
in 0 channels
Get PRO
July '25
+113
in 0 channels
Get PRO
June '25
+39
in 1 channels
Get PRO
May '25
+87
in 0 channels
Get PRO
April '25
+214
in 1 channels
Get PRO
March '25
+87
in 0 channels
Get PRO
February '25
+62
in 0 channels
Get PRO
January '25
+98
in 0 channels
Get PRO
December '24
+41
in 0 channels
Get PRO
November '24
+35
in 0 channels
Get PRO
October '24
+64
in 1 channels
Get PRO
September '24
+65
in 2 channels
Get PRO
August '24
+63
in 1 channels
Get PRO
July '24
+117
in 0 channels
Get PRO
June '24
+30
in 1 channels
Get PRO
May '24
+49
in 0 channels
Get PRO
April '24
+62
in 0 channels
Get PRO
March '24
+123
in 0 channels
Get PRO
February '24
+86
in 0 channels
Get PRO
January '24
+139
in 1 channels
Get PRO
December '23
+133
in 1 channels
Get PRO
November '23
+94
in 0 channels
Get PRO
October '23
+231
in 0 channels
Get PRO
September '23
+86
in 0 channels
Get PRO
August '23
+89
in 0 channels
Get PRO
July '23
+139
in 0 channels
Get PRO
June '23
+11
in 0 channels
Get PRO
May '23
+1 803
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | +2 |
Channel Posts
🟧🟠🟧🟠🟧
1️⃣ Лекция «Детские страхи»
16 сентября (в среду) в 19:00 по московскому времени
Длительность 3 часа на платформе Zoom
Стоимость 2.500 рублей
Что будем обсуждать?
🔹 Возрастная динамика. Что делать родителям на каждом этапе развития ребёнка от беременности до 11 лет, чтобы уменьшать количество страхов
🔹 Конкретные техники арт-терапии и игротерапии, которые легко можно использовать в домашних условиях
🔹Работа с тревожными мыслями ребёнка
🔹Разбор конкретных страхов: смерти, темноты, монстров, насекомых, животных, врачей, вирусов, грозы, огня, высоты, публичных выступлений.
Задания, психологические упражнения и конкретные техники для детей, а также списки книг и мультфильмов на каждый вид страха.
Купить тут: https://lelya-tarasevich.ru/strahi/deti
🟦🔵🟦🔵🟦
2️⃣ Лекция «Подростковая тревожность»
30 сентября (в среду) в 19:00 по московскому времени
Длительность 3 часа на платформе Zoom
Стоимость 2.500 рублей
Что будем обсуждать?
🔹Отличия подростковой тревожности от других возрастных групп
🔹Социальная тревожность: страх негативной оценки, сравнения, одиночества, отвержения
🔹Учебная тревожность: страх не соответствовать, страх неопределённости, страх ответственности
🔹Дисморфофобия - недовольство собственной внешностью
🔹Общая тревожность: страх воин, терактов, катастроф, экологических проблем и т.д.
Также вас ждут задания, психологические упражнения и конкретные техники для подростков. А кроме того тесты для оценки тревожности, официальная статистика и психологические эксперименты.
Купить здесь: https://lelya-tarasevich.ru/trevoga/podrostki
🟩🟢🟩🟢🟩
3️⃣ Лекция «Взрослая тревожность»
11 октября (в воскресенье) в 16:00 по московскому времени
Длительность 4 часа на платформе Zoom
Стоимость 3.500 рублей
Что будем обсуждать?
🔹Что такое тревога и как она устроена, чем отличается здоровая тревога от расстройства
🔹Техники работы с телом
🔹Техники работы с мыслями
🔹Техники работы с поведением
А также поговорим про родительскую тревогу: почему она такая сильная, как проявляется, когда помогает, а когда мешает, как с ней справляться.
Купить: https://lelya-tarasevich.ru/trevoga/vzroslye
🟪🟣🟪🟣🟪
1️⃣2️⃣3️⃣ Для особо тревожных зайчиков - 3 лекции оптом со скидкой
Детские страхи + Подростковая тревожность + Взрослая тревожность
Стоимость 8.500 7.000 рублей
Купить тут: https://lelya-tarasevich.ru/vzroslye/podrostki/deti
Если вы присутствуете онлайн, то можно задавать вопросы - я каждому отвечу. Если вы не смогли присоединиться, не переживайте: после каждой встречи все получат на почту видеозапись, презентацию и все дополнительные материалы. Доступ к материалам бессрочный.
| 2 | Давным-давно, больше десяти лет назад я проснулась ночью и увидела с кровати, что входная дверь в мою квартиру открыта, а в свете, пробивающемся из подъезда, стоит мужская фигура.
А в квартире одна я в ночном чепчике и годовалый сын в подгузнике. Из защитных средств у меня только плюшевый бегемот под рукой, но он и сам в шоке, забился в щель между подушками.
Ну как вам описать мой испуг? Я была в таком оцепеняющем ужасе, что даже описиться от страха не смогла бы - все функции организма напрочь заблокировались. Фигура между тем осторожно закрыла дверь и вышла.
На утро выяснилось, что это сосед увидел, что я с той стороны двери забыла ключи в замочной скважине, и решил потихоньку мне их занести на коврик. Я уже эту историю рассказывала как-то, мы соседа уже всем скопом осудили. Не в этом суть.
А суть в том, что хоть обстоятельства и выяснились, функции мочеиспускания и вообще обычного жизнеобеспечения ко мне еще некоторое время не могли вернуться от пережитого стресса. Я ложилась спать, только проверив все замки и накинув цепочку, а под кровать клала отбивалку для мяса и большой хлебный нож. Уже засыпая, не могла остановиться придумывать, как спрятать ребенка в квартире, если вдруг на нас всё-таки нападут. Всерьез рассматривала варианты открыть лючок в ванной, где трубы проходят, и туда его запихнуть - только что не репетировала.
Вот тут поставим кино на паузу и спросим: товарищ психолог, у героини здоровая тревога? Или уже пора санитаров вызывать?
И товарищ психолог вам скажет, что с героиней покамест всё в порядке, это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Ждём, мол, что будет дальше, наблюдаем. Влючите уже «плей».
Наблюдать там долго не пришлось: ничего интересного больше не происходило, я вскоре перестала класть тесак под подушку из-за страха, что мелкий проснется и полезет исследовать пространство, потом однажды забыла и про отбивалку мяса, а через пару недель опять случайно оставила ключи снаружи двери 🙈🙈🙈
Здоровая тревога - это наша реакция на определенные обстоятельства, когда мозг ищет выход, а спустя время успокаивается, и мы продолжаем жить свою обычную жизнь. Да, с поправкой на обстоятельства (например, ввести себе правило проверять дверь перед сном), но в целом обычную жизнь.
А вот если время идет, обстоятельства меняются, а тревога не отпускает (мы начинаем менять свои привычки, реже пользуемся лифтами, не летаем на самолетах, не отпускаем детей дойти до школы или гулять с друзьями, мониторим часами телеграм-каналы со сводками военных действий), то такая тревога уже не очень-то и здоровая. Она расползается, захватывает всё новые территории, крадет у нас сон и спокойствие, подчиняет себе нашу реальность.
Мы обучаем своих детей этой тревожности, мы видим ее у наших подростков. Мы мучаемся целыми поколениями. А может, пора что-то с ней сделать?
Я давно обещала лекцию про тревожность. И теперь выполняю свое обещание аж в тройном размере! (Только прошу - перед тем, как покупать, прочитайте до конца, там есть пакетное предложение!!!)
⬇️⬇️⬇️ | 293 |
| 3 | 🔹Социальная тревожность: страх негативной оценки, сравнения, одиночества, отвержения
🔹Учебная тревожность: страх не соответствовать, страх неопределённости, страх ответственности
🔹Дисморфофобия - недовольство собственной внешностью
🔹Общая тревожность: страх воин, терактов, катастроф, экологических проблем и т.д.
Также вас ждут задания, психологические упражнения и конкретные техники для подростков. А кроме того тесты для оценки тревожности, официальная статистика и психологические эксперименты.
Купить здесь: https://lelya-tarasevich.ru/trevoga/podrostki
🟩🟢🟩🟢🟩
3️⃣ Лекция «Взрослая тревожность»
11 октября (в воскресенье) в 16:00 по московскому времени
Длительность 4 часа на платформе Zoom
Стоимость 3.500 рублей
Что будем обсуждать?
🔹Что такое тревога и как она устроена, чем отличается здоровая тревога от расстройства
🔹Техники работы с телом
🔹Техники работы с мыслями
🔹Техники работы с поведением
А также поговорим про родительскую тревогу: почему она такая сильная, как проявляется, когда помогает, а когда мешает, как с ней справляться.
Купить: https://lelya-tarasevich.ru/trevoga/vzroslye
🟪🟣🟪🟣🟪
1️⃣2️⃣3️⃣ Для особо тревожных зайчиков - 3 лекции оптом со скидкой
Детские страхи + Подростковая тревожность + Взрослая тревожность
Стоимость 8.500 7.000 рублей
Купить тут: https://lelya-tarasevich.ru/vzroslye/podrostki/deti
Если вы присутствуете онлайн, то можно задавать вопросы - я каждому отвечу. Если вы не смогли присоединиться, не переживайте: после каждой встречи все получат на почту видеозапись, презентацию и все дополнительные материалы. Доступ к материалам бессрочный.
❗️Важно! После покупки проверяйте почту - письмо с подтверждением должно прийти в течение нескольких минут.
Если его нет, то необходимо проверить папки «Рассылки» и «Спам».
Всё равно нет? Не паникуем - спокойно пишем в службу поддержки lelya.tarasevich.website@mail.ru, мы ответим вам в течение нескольких часов.
Ну что, жахнем тяжелой артиллерией по всем нашим страхам и тревогам?! В комментариях хоть циферками мне накидайте статистику: вам какая тема больше откликается: 1, 2, 3 или все скопом? | 1 |
| 4 | Давным-давно, больше десяти лет назад я проснулась ночью и увидела с кровати, что входная дверь в мою квартиру открыта, а в свете, пробивающемся из подъезда, стоит мужская фигура.
А в квартире одна я в ночном чепчике и годовалый сын в подгузнике. Из защитных средств у меня только плюшевый бегемот под рукой, но он и сам в шоке, забился в щель между подушками.
Ну как вам описать мой испуг? Я была в таком оцепеняющем ужасе, что даже описиться от страха не смогла бы - все функции организма напрочь заблокировались. Фигура между тем осторожно закрыла дверь и вышла.
На утро выяснилось, что это сосед увидел, что я с той стороны двери забыла ключи в замочной скважине, и решил потихоньку мне их занести на коврик. Я уже эту историю рассказывала как-то, мы соседа уже всем скопом осудили. Не в этом суть.
А суть в том, что хоть обстоятельства и выяснились, функции мочеиспускания и вообще обычного жизнеобеспечения ко мне еще некоторое время не могли вернуться от пережитого стресса. Я ложилась спать, только проверив все замки и накинув цепочку, а под кровать клала отбивалку для мяса и большой хлебный нож. Уже засыпая, не могла остановиться придумывать, как спрятать ребенка в квартире, если вдруг на нас всё-таки нападут. Всерьез рассматривала варианты открыть лючок в ванной, где трубы проходят, и туда его запихнуть - только что не репетировала.
Вот тут поставим кино на паузу и спросим: товарищ психолог, у героини здоровая тревога? Или уже пора санитаров вызывать?
И товарищ психолог вам скажет, что с героиней покамест всё в порядке, это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Ждём, мол, что будет дальше, наблюдаем. Влючите уже «плей».
Наблюдать там долго не пришлось: ничего интересного больше не происходило, я вскоре перестала класть тесак под подушку из-за страха, что мелкий проснется и полезет исследовать пространство, потом однажды забыла и про отбивалку мяса, а через пару недель опять случайно оставила ключи снаружи двери 🙈🙈🙈
Здоровая тревога - это наша реакция на определенные обстоятельства, когда мозг ищет выход, а спустя время успокаивается, и мы продолжаем жить свою обычную жизнь. Да, с поправкой на обстоятельства (например, ввести себе правило проверять дверь перед сном), но в целом обычную жизнь.
А вот если время идет, обстоятельства меняются, а тревога не отпускает (мы начинаем менять свои привычки, реже пользуемся лифтами, не летаем на самолетах, не отпускаем детей дойти до школы или гулять с друзьями, мониторим часами телеграм-каналы со сводками военных действий), то такая тревога уже не очень-то и здоровая. Она расползается, захватывает всё новые территории, крадет у нас сон и спокойствие, подчиняет себе нашу реальность.
Мы обучаем своих детей этой тревожности, мы видим ее у наших подростков. Мы мучаемся целыми поколениями. А может, пора что-то с ней сделать?
Я давно обещала лекцию про тревожность. И теперь выполняю свое обещание аж в тройном размере! (Только прошу - перед тем, как покупать, прочитайте до конца, там есть пакетное предложение!!!)
🟧🟠🟧🟠🟧
1️⃣ Лекция «Детские страхи»
16 сентября (в среду) в 19:00 по московскому времени
Длительность 3 часа на платформе Zoom
Стоимость 2.500 рублей
Что будем обсуждать?
🔹 Возрастная динамика. Что делать родителям на каждом этапе развития ребёнка от беременности до 11 лет, чтобы уменьшать количество страхов
🔹 Конкретные техники арт-терапии и игротерапии, которые легко можно использовать в домашних условиях
🔹Работа с тревожными мыслями ребёнка
🔹Разбор конкретных страхов: смерти, темноты, монстров, насекомых, животных, врачей, вирусов, грозы, огня, высоты, публичных выступлений.
Задания, психологические упражнения и конкретные техники для детей, а также списки книг и мультфильмов на каждый вид страха.
Купить тут: https://lelya-tarasevich.ru/strahi/deti
🟦🔵🟦🔵🟦
2️⃣ Лекция «Подростковая тревожность»
30 сентября (в среду) в 19:00 по московскому времени
Длительность 3 часа на платформе Zoom
Стоимость 2.500 рублей
Что будем обсуждать?
🔹Отличия подростковой тревожности от других возрастных групп | 1 |
| 5 |  No text... | 292 |
| 6 | Мы вообще трудно справляемся с тем, чтобы просто быть рядом с чужой болью. Чем тут я могу вам помочь?
✅Разделяйте свои эмоции от реальности ребенка
Он правда страдает от одиночества на переменах или ему вообще отлично, потому что он интроверт? Ему действительно некомфортно в дружбе, где он ведомый, или это лично вы хотите видеть его лидером?
Ну просто я вот мечтала о куче друзей для сына и искренне негодовала, почему он их не заводит на всех кружках и секциях, куда я его пихаю исключительно ради этой цели. На мои очередные причитания по этому поводу подросший ребенок вдруг повернулся и поинтересовался, обязательно ли ему это делать или можно наконец расслабиться и наслаждаться наличием 1-2 приятелей, коих ему вполне достаточно?
Оказалось, что это МОЯ ценность, МОЯ потребность, МНЕ не хватает общения в новом городе, и никакого отношения к сыну оно не имеет. Поняла, приняла, заткнулась. Буду сама ходить на кружки и секции теперь.
✅Контейнеруйте чувства ребенка
Да, вы бессильны изменить ситуацию. Но у вас есть то, что вы реально можете - помочь сыну или дочери прожить свои эмоции. Для этого:
🔹Называем чувство - да ты жутко обижена.
🔹Легализуем его - я бы на твоем месте тоже обалдела от такого поведения.
🔹Остаемся рядом - плакать - это нормально, малышка, я рядом (ну и там сидите, обнимаете, гладите, сушите подушки).
Эта простая техника намного больше помогает детям, чем привычные наши попытки отменить их чувства («Не переживай, найдешь новых друзей!») или советы («А ты ей в следующий раз скажи…»). Попробуйте сами вспомнить, как родители вам это говорили и какой яркое ощущение было - меня ВООБЩЕ не понимают.
✅Учите ребенка дружить
Дружба - это навык и развивается он постепенно. По пути и ваш ребенок, и остальные его одноклассники будут много раз ошибаться, поступать неверно и говорить не туда, но это не повод останавливаться. Приглашайте в гости ребят в младших классах, устраивайте совместный досуг для средней школы (отправляясь в парк аттракционов или кино, прихватывайте по 1-2 ребят).
Ну и конечно, развивайте в ребятах социально-эмоциональный интеллект, потому что именно он - залог качественных отношений и доброй дружбы. Мои гайд и лекцию на тему «Эмоциональный интеллект» можно купить вот тут ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/emotions
Ну всё, коллеги, я закончила. У кого тут еще что осталось неосвещенным? Или вы всё прочитали и теперь спокойны, как удавы? | 453 |
| 7 | Продолжаем разговор… (голосом Карлсона, разумеется).
Я вчера начала разбирать ваши школьные тревоги. Кто пропустил, вот тут первые пять штук ➡️ https://vk.ru/wall-226006919_43095
А теперь следующая пачка. О чем вы тревожитесь?
6️⃣ «О своей неадекватности, когда дело доходит до уроков»
Очень понимаю, сама такая-же, хоть и психолог. После первой же сыновьячей ошибки зверею, дышу огнем и засовываю руки под попу, на которой сижу, чтобы не начать применять физическое насилие. В итоге решила, что это не мое, и объяснила сыну, что не в его интересах меня сюда привлекать - только точечно по какому-то сложному вопросу. Поэтому вот тебе интернет, вот репетиторы, если надо, вот дополнительные консультации с педагогами школьными, но давай избавим нас обоих от этой нервотрепки.
Верю, что родители не обязаны быть учителями, психологами, педиатрами и всеми прочими детскими специалистами. Наша задача - любить и обеспечивать наличие этих самих специалистов. Так что могу выдать вам официальное разрешение уроки с детьми не делать.
7️⃣ «Как передать дочке ответственность за дз, портфель… не хочет ничего!»
Ну это прям следующий логичный вопрос после того, как я вам разрешила домашку с детьми не делать. Конечно, если мы каждый день вот уже пять лет садимся вместе решать примеры по математике и разбирать правила английского чистописания, то просто встать и выйти в один прекрасный момент со словами «дальше сам» будет жестоко. Однако учить самостоятельности мы можем постепенно и системно.
С чего начать и как приучать ребенка к самостоятельному выполнению уроков, домашних обязанностей и прочих обязательных манипуляций подробно рассказывала в бесплатном прямом эфире ➡️ https://vk.ru/lelyatarasevich?z=video-226006919_456239303
8️⃣ «О сообщениях от родителей одноклассников и звонках от учителя»
Ну редко какой ребенок за 11 лет школы чего-нибудь да не отчебучивал. Вот мой сын, например, приличный мальчик, добрый весь такой, вежливый, но имел одну вредную привычку - нет-нет да и бить какую-нибудь мимо проходящую девочку 🙈🙈🙈
С формулировкой «А чего она?!».
С одной стороны, сейчас вспоминать смешно, с другой - стыдно, с третьей - там в моменте аж сердце заходится, когда видишь в родительском чате сообщение «А есть тут мать Матвея Тарасевича?». Ну как бы сразу понятно, да, что не медаль мне хотят вручить.
Свою формулу общения в таких кризисных ситуация описала вот здесь ➡️ https://vk.ru/wall-226006919_18345
9️⃣ «О том, что меняются учителя, которые понравились, и не меняются те, кому бы уйти»
У меня у Матвея сейчас сборный класс, прибыло энное количество новеньких и убыло энное количество стареньких. Сын приходит недовольный - он бы перетасовал иначе, видели те. С его высочеством не согласовали списки.
-Это и есть школа жизни, ребенок. Ты тут не только с задачками по физике сталкиваешься впервые, но и со многими более банальными ситуациями. С тобой еще неоднократно в течение жизни не посоветуются относительно распределения сотрудников в компании, назначении нового начальника и политического курса страны. Так что учимся работать с теми, кто достался, и искать в них свои плюсы.
🔟 Ну и самый распространенный:
«Об отношениях с одноклассниками»
«О конфликтах с одноклассницами»
«О дружбе в новом коллективе»
Ну что тут сказать? Беспокоиться о конфликтах с одноклассниками не стоит - они точно будут, зуб даю. И наши дети будут по этому поводу испытывать гамму чувств: обиду, злость, печаль, разочарование и боль. Они будут возвращаться домой мрачными и даже плакать, запираться в комнатах и слушать грустные песни. Обещать себе, что больше никогда и ни с кем не будут общаться, и страдать о того, что теперь на всю жизнь остались одинокими.
А мы будем стоять за дверью и сходить с ума от чувства бессилия, от невозможности заставить чужих детей рассчитаться на первый-второй и срочно начать дружить с нашим сыном или нашей дочерью.
То есть по факту мы боимся не самих отношений, ссор и недопониманий, а чувств ребенка и своих собственных эмоций рядом с его сложными переживаниями. | 445 |
| 8 |  No text... | 416 |
| 9 | 3️⃣«О том, стоит ли добавлять кружки в первом классе и как вообще не перегрузить ребенка»
Адаптация к школе - штука долгосрочная, даже если ваш ребенок не истерит и бежит туда с удовольствием. Длится она полгода и в это время добавлять дополнительный стресс не рекомендуется, а стрессом у нас считается любое новое, включая кружки, поездки, переезды и прочие радости.
И да, адаптироваться дети будут не только в 1 классе, но и в пятом, когда сменится началка на среднюю школу, и при смене класса, и при смене школы.
Как поддержать дитя в это непростое время писала тут ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/tpost/jnlf7b8mb1-spravlyaemsya-s-adaptatsionnim-stressom
А про адаптацию родителей к школе тут ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/tpost/67x5mgd4m1-adaptatsiya-roditelei-k-shkole
И вот здесь про адаптацию к школе в зависимости от типа темперамента ребенка ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/tpost/1zp8cx7l71-adaptatsiya-k-shkole-po-tipam-temperamen
4️⃣«ВПР. Боюсь, справится ли эмоционально дочь»
«Впереди ОГЭ. Опасаюсь за его и свою нервные системы»
«Готовились к ЕГЭ. Ох, как меня дома колбасило, когда шел экзамен»
Для всех, кого страшат ВПР, ОГЭ, ЕГЭ и прочие аббревиатуры я выпустила большой подробный гайд «Экзаменационный антистресс». Там 85 страниц психологических упражнений для детей и конкретных действий поддержки для родителей. Цена 900 рублей.
И да, в сентябре пора, если что. За две недели до экзаменов мы вряд ли успеем перепрошить все свои и детские тревоги.
Купить здесь ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/anti-stress
5️⃣ «Боюсь, что ребенок ошибется с выбором предметов для ЕГЭ»
Здесь ссылок не будет, а останется только мое размышление. Просто я считаю, что мы тревожимся за то, чего просто не может произойти. Ну то есть невозможно ошибиться с выбором. Сейчас объясню.
Вот определяетесь вы с предметами. Не от фонаря же их придумываете? Нет, вы сразу вуз смотрите, требования, а потом готовитесь по определенной программе. И вдруг - бах! - а вуз поменял программу прямо перед самым поступлением. Означает ли это, что вы ошиблись? Нет, это лишь показывает, что мы все нынче живем в очень нестабильном мире, где обстоятельства, законы и правила меняются слишком часто.
Не стоит тратить силы на то, чтобы предугадать, где рванет, а лучше развивать в себе навыки гибкости, возможности подстроиться под изменения. И тут лучше всего помогут запасные планы: А, Б, В и вплоть до Ж. Да, каждый из них менее предпочтителен, а Ж так и вообще говорит сам за себя, но само наличие альтернатив уже действует на нашу психику успокаивающе.
А: поступить в выбранный вуз на выбранное направление на бюджет с нужным набором экзаменов
Б: туда же, но платно
В: другой факультет
Г: другой вуз
Д: срочный поиск репетиторов и экстренная подготовка по другим предметам
Ж: работа у тети в торговой палатке в течение года и повторная сдача ЕГЭ
…
Фух, пишу-пишу, а тревоги ваши не кончаются. А значит завтра будет вторая часть единорогов, ждите.
В комментариях можно присылать и свои боли-печали относительно школы детей, вдруг смогу и на них ответить.
И да, надеюсь, что хоть кому-то после прочтения полегчало… | 531 |
| 10 | Я в сторис тут устроила опрос по следам 1 сентября, мол, дорогие родители, а вдруг вас что-то волнует да тревожит, а вы стесняетесь спросить. И народ как перестал стесняться, как закидал меня своими болями да печалями. Решила сегодня в посте собрать основные запросы и постараться закидать вас полезностями, перемежая это своими шибко умными мыслями, разумеется.
Итак, о чем вы беспокоитесь?
1️⃣«О возможном буллинге в новом классе»
По этому поводу тревожатся две категории родителей: те, кто сам пережил травлю в детстве, и те, кто ее не переживал, но начитался интернетов и теперь не может спать спокойно.
Для первых очень важно будет отделить свой личный опыт от жизни своих детей. Да, вам было сложно, больно и горько, но это не означает, что дети повторят ваш путь и надо их на это сызмальства настраивать. Иначе это будет напоминать американские фильмы, где очередной сумасшедший живет в землянке и готовится к армагедону, а заодно и детей своих к нему готовит (это, естественно, фильм-катастрофа, и армагедон случается, и он один к нему готов). В жизни всё намного прозаичнее.
Вторых пугает неизвестность: а если вдруг, то куда бежать, что делать, как правильно? По факту чем больше неопределенность, тем выше тревога. Так что давайте составим план и уже успокоимся. Я специально написала целый цикл статей про буллинг с пошаговой инструкцией, так что читайте и выдыхайте:
Буллинг ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/tpost/3rugri4rl1-i-bulling
Буллинг глазами жертвы ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/tpost/uzehi5aj61-ii-bulling-glazami-zhertvi
Буллинг глазами агрессора ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/tpost/t8idaxffj1-iii-bulling-glazami-agressora
Буллинг глазами свидетелей ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/tpost/81vp2588g1-iv-bulling-glazami-svidetelei
Буллинг глазами ответственного взрослого ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/tpost/seyyasabn1-v-bulling-zaklyuchitelnaya-glazami-otvet
Книги про травлю ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/tpost/ix5g7rcyf1-knigi-pro-travlyu
2️⃣«О том, что ребенка будут обижать и дразнить, потому что он не такой, как все»
Если у нас есть ситуация, в которой ребенок отличается от остальных, то будет очень самонадеянно ожидать, что социум этого не заметит. Еще как заметит и даст обратную связь, вы ж в обычную школу собираетесь к обычным детям, а не на визит к особам королевских кровей - те бы учтиво промолчали.
Что делать? Нормализовывать это отличие для самого ребенка, чтобы он мог совершенно спокойно объяснить всем и каждому, как там что у него устроено. Я в пример привожу дальтонизм собственного сына: ему с этой особенностью настолько спокойно, что он даже искренне удивляется моим вопросам о реакции одноклассников, мол, а бывает плохая реакция? Ну начните меня дразнить за то, что я блондин. Бывают брюнеты, а бывают блондины, я вот такой, а ты другой.
Вот тут об этом немножко писала ➡️ https://vk.ru/wall-226006919_14958
Как добиться нормализации? Я не знаю, как у вас дома устроено, но мы практикуем юмор. Надо столько шуток придумать, чтобы у одноклассников не осталось шансов переплюнуть родителей. Мы и про сломанные руки-ноги ржем, и про рост, и про величину стопы, и про дальтонизм, разумеется.
⬇️⬇️⬇️ | 528 |
| 11 | Я в сторис тут устроила опрос по следам 1 сентября, мол, дорогие родители, а вдруг вас что-то волнует да тревожит, а вы стесняетесь спросить. И народ как перестал стесняться, как закидал меня своими болями да печалями. Решила сегодня в посте собрать основные запросы и постараться закидать вас полезностями, перемежая это своими шибко умными мыслями, разумеется.
Итак, о чем вы беспокоитесь?
1️⃣«О возможном буллинге в новом классе»
По этому поводу тревожатся две категории родителей: те, кто сам пережил травлю в детстве, и те, кто ее не переживал, но начитался интернетов и теперь не может спать спокойно.
Для первых очень важно будет отделить свой личный опыт от жизни своих детей. Да, вам было сложно, больно и горько, но это не означает, что дети повторят ваш путь и надо их на это сызмальства настраивать. Иначе это будет напоминать американские фильмы, где очередной сумасшедший живет в землянке и готовится к армагедону, а заодно и детей своих к нему готовит (это, естественно, фильм-катастрофа, и армагедон случается, и он один к нему готов). В жизни всё намного прозаичнее.
Вторых пугает неизвестность: а если вдруг, то куда бежать, что делать, как правильно? По факту чем больше неопределенность, тем выше тревога. Так что давайте составим план и уже успокоимся. Я специально написала целый цикл статей про буллинг с пошаговой инструкцией, так что читайте и выдыхайте:
Буллинг ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/tpost/3rugri4rl1-i-bulling
Буллинг глазами жертвы ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/tpost/uzehi5aj61-ii-bulling-glazami-zhertvi
Буллинг глазами агрессора ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/tpost/t8idaxffj1-iii-bulling-glazami-agressora
Буллинг глазами свидетелей ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/tpost/81vp2588g1-iv-bulling-glazami-svidetelei
Буллинг глазами ответственного взрослого ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/tpost/seyyasabn1-v-bulling-zaklyuchitelnaya-glazami-otvet
Книги про травлю ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/tpost/ix5g7rcyf1-knigi-pro-travlyu
2️⃣«О том, что ребенка будут обижать и дразнить, потому что он не такой, как все»
Если у нас есть ситуация, в которой ребенок отличается от остальных, то будет очень самонадеянно ожидать, что социум этого не заметит. Еще как заметит и даст обратную связь, вы ж в обычную школу собираетесь к обычным детям, а не на визит к особам королевских кровей - те бы учтиво промолчали.
Что делать? Нормализовывать это отличие для самого ребенка, чтобы он мог совершенно спокойно объяснить всем и каждому, как там что у него устроено. Я в пример привожу дальтонизм собственного сына: ему с этой особенностью настолько спокойно, что он даже искренне удивляется моим вопросам о реакции одноклассников, мол, а бывает плохая реакция? Ну начните меня дразнить за то, что я блондин. Бывают брюнеты, а бывают блондины, я вот такой, а ты другой.
Вот тут об этом немножко писала ➡️ https://vk.ru/wall-226006919_14958
Как добиться нормализации? Я не знаю, как у вас дома устроено, но мы практикуем юмор. Надо столько шуток придумать, чтобы у одноклассников не осталось шансов переплюнуть родителей. Мы и про сломанные руки-ноги ржем, и про рост, и про величину стопы, и про дальтонизм, разумеется.
3️⃣«О том, стоит ли добавлять кружки в первом классе и как вообще не перегрузить ребенка»
Адаптация к школе - штука долгосрочная, даже если ваш ребенок не истерит и бежит туда с удовольствием. Длится она полгода и в это время добавлять дополнительный стресс не рекомендуется, а стрессом у нас считается любое новое, включая кружки, поездки, переезды и прочие радости.
И да, адаптироваться дети будут не только в 1 классе, но и в пятом, когда сменится началка на среднюю школу, и при смене класса, и при смене школы.
Как поддержать дитя в это непростое время писала тут ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/tpost/jnlf7b8mb1-spravlyaemsya-s-adaptatsionnim-stressom
А про адаптацию родителей к школе тут ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/tpost/67x5mgd4m1-adaptatsiya-roditelei-k-shkole
И вот здесь про адаптацию к школе в зависимости от типа темперамента ребенка ➡️ https://lelya-tarasevich. | 1 |
| 12 | ru/tpost/1zp8cx7l71-adaptatsiya-k-shkole-po-tipam-temperamen
4️⃣«ВПР. Боюсь, справится ли эмоционально дочь»
«Впереди ОГЭ. Опасаюсь за его и свою нервные системы»
«Готовились к ЕГЭ. Ох, как меня дома колбасило, когда шел экзамен»
Для всех, кого страшат ВПР, ОГЭ, ЕГЭ и прочие аббревиатуры я выпустила большой подробный гайд «Экзаменационный антистресс». Там 85 страниц психологических упражнений для детей и конкретных действий поддержки для родителей. Цена 900 рублей.
И да, в сентябре пора, если что. За две недели до экзаменов мы вряд ли успеем перепрошить все свои и детские тревоги.
Купить здесь ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/anti-stress
5️⃣ «Боюсь, что ребенок ошибется с выбором предметов для ЕГЭ»
Здесь ссылок не будет, а останется только мое размышление. Просто я считаю, что мы тревожимся за то, чего просто не может произойти. Ну то есть невозможно ошибиться с выбором. Сейчас объясню.
Вот определяетесь вы с предметами. Не от фонаря же их придумываете? Нет, вы сразу вуз смотрите, требования, а потом готовитесь по определенной программе. И вдруг - бах! - а вуз поменял программу прямо перед самым поступлением. Означает ли это, что вы ошиблись? Нет, это лишь показывает, что мы все нынче живем в очень нестабильном мире, где обстоятельства, законы и правила меняются слишком часто.
Не стоит тратить силы на то, чтобы предугадать, где рванет, а лучше развивать в себе навыки гибкости, возможности подстроиться под изменения. И тут лучше всего помогут запасные планы: А, Б, В и вплоть до Ж. Да, каждый из них менее предпочтителен, а Ж так и вообще говорит сам за себя, но само наличие альтернатив уже действует на нашу психику успокаивающе.
А: поступить в выбранный вуз на выбранное направление на бюджет с нужным набором экзаменов
Б: туда же, но платно
В: другой факультет
Г: другой вуз
Д: срочный поиск репетиторов и экстренная подготовка по другим предметам
Ж: работа у тети в торговой палатке в течение года и повторная сдача ЕГЭ
…
Фух, пишу-пишу, а тревоги ваши не кончаются. А значит завтра будет вторая часть единорогов, ждите.
В комментариях можно присылать и свои боли-печали относительно школы детей, вдруг смогу и на них ответить.
И да, надеюсь, что хоть кому-то после прочтения полегчало… | 1 |
| 13 |  No text... | 510 |
| 14 | В первый класс я провожала сына, как положено: букет рябины, заботливо срезанный накануне на нашей даче, галстук, пиджак, яркий ранец на защелках, вереница родственников, машущих в спину платочками и тут же в них сморкающихся от переизбытка чувств. Я сама на слезе во время линейки и участвую во всех конкурсах после.
Во втором классе родственников убавилось, слезы высохли, конкурсы поутихли.
В третьем отвалился галстук.
В четвертом - пиджак.
На пятом меня попросили держаться подальше, слиться с толпой и перестать иступлено фотографировать. Скандировать «Мат-вей, Мат-вей» тоже строго запретили.
В шестом вообще оставили дома, я отвоевала лишь право сходить вместе за букетом в соседний цветочный.
В седьмом букет им раздал родительский комитет.
Сегодня восьмой класс. Даже рубашку он отгладил сам, а значит пойдет мятым.
Я каждый год отпускаю связывающие нас ниточки и подсчитываю убытки. Минус звонок. Минус поцелуй. Минус задушевный разговор, который он понесет другу, ну ведь не с матерью обсуждать, что А теперь с С, а хотелось бы, чтобы была со мной.
Но то, что убывает у меня в кармане, прибывает у него: плюс самостоятельность, плюс ответственность, плюс независимость.
И вот он стоит, длинный, как каланча, лохматый, в этой рубашке навыпуск по последней моде, вместо портфеля тетрадка с ручкой одна на все предметы. Лицо такое безразличное, чтобы никто не догадался, что ему не по себе в первый день после лета, как и всем его коллегам по несчастью. Буркает что-то нечленораздельное на пороге, уворачивается от объятий и убегает скорее, пока мать не надумала, не дай Бог, увязаться за ним. А кто я такая, чтобы заставлять сына испытывать это страшное и очень обесценивающее в глазах одноклассников слово - кринж?
Беги, лети, я помашу тебе в спину платочком и тут же высморкаюсь в него от переизбытка чувств, чего уж там. Я внесу в свою бухгалтерскую книгу расход и тихо порадуюсь, что где-то там сейчас на твоих счетах ударили костяшки - прибыло.
С 1 сентября, уважаемые мамы, папы, бабушки, дедушки и прочие причастные. Вообще не детский это праздник, а наш с вами, всех тех, кто гладил ночью стрелки на брюках, заказывал гладиолусы и каждый сентябрь подсчитывал свои личные убытки. Пусть следующий год будет для нас легким и радостным!
Как там у вас? Пошли? Отвели? Они брыкались? | 837 |
| 15 |  No text... | 731 |
| 16 |  No text... | 715 |
| 17 | Прошлым летом я узнала, что кабачки - это социальная валюта.
Вот раньше как было? Живешь в окружении родителей, бабушек с огородами, друзей, у которых тоже родители и бабушки с огородами. И к августу начинается круговорот кабачков внутри вашего социума.
-Куда мне?
-Вот тут в ноги положи!
-Не повезу!
-Оладьи сделаешь!
-Ни за что!
-И икру! Очень полезная кабачковая икра!
-Я ненавижу икру.
-Записывай рецепт!
А потом мы переехали. И вокруг ни одного родственника с огородом. Я собиралась выдохнуть с облегчением, но вместо этого остро, до одури захотелось оладьев и икры.
-Пффф, сейчас пойду на рынок и куплю, - решила я.
Пошла и купила. И вдруг почувствовала, что сам факт покупки кабачков - свидетельство твоего социального одиночества. Это было удобно, без битв, но как-то уныло… Так и прожила прошлое лето отрезанным ломтем.
А на прошлых выходных мы поехали на дачу к дальним родственникам соседских знакомых, где были друзья седьмой воды на киселе. И знаете что? Мне пихали кабачки, и я была остро счастлива.
Забрала и вот эти с темной кожицей («потому что они нежнее»), и светло-салатовый («молодой, бери!»), и круглый («на икру отлично подойдет, а она полезная»). Грузила банки с грушевым и сливовым вареньем, с помидорами, с огурцами, пакеты брусники и черноплодки…
Хотела заикнуться, мол, куда мне, и тут же услышала это щемяще-знакомое «в ноги положи!».
Полночи чистила, мыла, резала, убирала в морозилку и даже не роптала, как делала бы раньше. То ли старею, то ли просто вдруг поняла что-то важное про кабачки.
Они - символ заботы, расфасованный в целлофановые пакеты и хранящийся недооцененным на балконах.
Они покажут, что ты - часть стаи.
Они как воздух: пока дышишь, даже не замечаешь, а если вдруг закончится, тут же начинаешь задыхаться.
Потому что деньги никогда не только бумажки, еда никогда не только калории, а кабачки никогда не только овощи. У них у всех есть скрытые смыслы.
А что для вас показатель одиночества или, наоборот, свидетельство того, что вы окружены заботой и всё идет так, как и должно идти.
P.S. Ожидалось фото с кабачками тут, но его нет. Зато есть фото с ромашками - у них наверняка есть свои скрытые смыслы. | 840 |
| 18 |  No text... | 746 |
| 19 | У нас случилось очень гостеприимное лето: то одни родственники, то друзья сына, то свекры по очереди. Мы в понедельник провожали на вокзале одних, а во вторник на соседнем перроне уже встречали следующих, за ночь успевая срочно выстирать и высушить постельное.
Я, конечно, уставала и даже картинно заламывала руки, но на самом деле такую движуху люблю: дайте мне еще людей, чей день можно распланировать, кого можно водить по городу и рассказывать про него, направлять на экскурсии и вообще занимать так, чтобы они к вечеру, ослабевшие, отползали в свою комнату в страхе, что я еще что-то придумаю.
Вообще у меня на лето было секретное задание: между разговорами об экскурсиях выяснить с пожилыми родственниками их планы на глубокую старость. Это сейчас я восторгаюсь их возможностью сесть на поезд и промчать полстраны или рвануть на машине пару тысяч километров за сутки, но рано или поздно ведь может наступить немощность. И вот как человек хочет? Уход на дому или специальное учреждение? Поближе к родному краю или поближе к родному сыну?
Короче, готовилась тщательно: подбирала момент и слова, начинала издалека и на чужих примерах. А в итоге оказалось, что у свекров в этом месте ноль стеснения и очень даже четкие предпочтения.
-Только это не сейчас, - на всякий случай уточняют они.
-Точно не сейчас, - успокаиваю я, - просто чтоб знать на будущее.
-Ага, а то вдруг я в этом будущем уже сойду с ума и тебе не отвечу.
Мы хохочем. Оказывается, даже такая непростая тема может быть легкой и комфортной. Лично для меня это большое облегчение - точно понимать, чего человек хочет и как стоит поступить, когда его самого спросить уже будет невозможно.
-А похороны? - совсем осмелев спрашиваю я, - Может, вы еще и тут понимаете, где/как/куда?
-А тут всё равно, если честно. Как удобно, так и делайте. Это теперь будет ваша забота.
Мы снова смеемся.
Вечером я решила и сыну устроить облегчение:
-Смотри, если я состарюсь, ослабну умом и начну мазать какахами стены, план следующий: пока муж жив, он там сам справится, сиделок привлечет, а если его уже не будет, будь добр мне подыскать дом престарелых. Только чтоб приличный! Я там буду с другими старушками играть в лото, вечерами выходить в коридор смотреть телевизор, а в выходные сидеть в саду на лавочке щуриться на солнышке. Запомнил?
-Ага, запомнил: дома ты стены какахами мажешь, а в этом санатории на солнышке щуришься и в лото играешь. Можно туда просто попроситься в старости, мам, не обязательно прям ТАК манипулировать.
Балбес! Не понимает покамест, какое это облегчение - знать, как поступить, когда придет время…
Как у вас с этой темой? Для себя решили? С родственниками согласовали? А про них знаете? | 1 115 |
| 20 |  No text... | 906 |
