Лёля Тарасевич - Психолог с юмором

🟧🟠🟧🟠🟧 1️⃣ Лекция «Детские страхи» 16 сентября (в среду) в 19:00 по московскому времени Длительность 3 часа на платформе Zoom Стоимость 2.500 рублей Что будем обсуждать? 🔹 Возрастная динамика. Что делать родителям на каждом этапе развития ребёнка от беременности до 11 лет, чтобы уменьшать количество страхов 🔹 Конкретные техники арт-терапии и игротерапии, которые легко можно использовать в домашних условиях 🔹Работа с тревожными мыслями ребёнка 🔹Разбор конкретных страхов: смерти, темноты, монстров, насекомых, животных, врачей, вирусов, грозы, огня, высоты, публичных выступлений. Задания, психологические упражнения и конкретные техники для детей, а также списки книг и мультфильмов на каждый вид страха. Купить тут: https://lelya-tarasevich.ru/strahi/deti 🟦🔵🟦🔵🟦 2️⃣ Лекция «Подростковая тревожность» 30 сентября (в среду) в 19:00 по московскому времени Длительность 3 часа на платформе Zoom Стоимость 2.500 рублей Что будем обсуждать? 🔹Отличия подростковой тревожности от других возрастных групп 🔹Социальная тревожность: страх негативной оценки, сравнения, одиночества, отвержения 🔹Учебная тревожность: страх не соответствовать, страх неопределённости, страх ответственности 🔹Дисморфофобия - недовольство собственной внешностью 🔹Общая тревожность: страх воин, терактов, катастроф, экологических проблем и т.д. Также вас ждут задания, психологические упражнения и конкретные техники для подростков. А кроме того тесты для оценки тревожности, официальная статистика и психологические эксперименты. Купить здесь: https://lelya-tarasevich.ru/trevoga/podrostki 🟩🟢🟩🟢🟩 3️⃣ Лекция «Взрослая тревожность» 11 октября (в воскресенье) в 16:00 по московскому времени Длительность 4 часа на платформе Zoom Стоимость 3.500 рублей Что будем обсуждать? 🔹Что такое тревога и как она устроена, чем отличается здоровая тревога от расстройства 🔹Техники работы с телом 🔹Техники работы с мыслями 🔹Техники работы с поведением А также поговорим про родительскую тревогу: почему она такая сильная, как проявляется, когда помогает, а когда мешает, как с ней справляться. Купить: https://lelya-tarasevich.ru/trevoga/vzroslye 🟪🟣🟪🟣🟪 1️⃣2️⃣3️⃣ Для особо тревожных зайчиков - 3 лекции оптом со скидкой Детские страхи + Подростковая тревожность + Взрослая тревожность Стоимость 8.500 7.000 рублей Купить тут: https://lelya-tarasevich.ru/vzroslye/podrostki/deti Если вы присутствуете онлайн, то можно задавать вопросы - я каждому отвечу. Если вы не смогли присоединиться, не переживайте: после каждой встречи все получат на почту видеозапись, презентацию и все дополнительные материалы. Доступ к материалам бессрочный.

Давным-давно, больше десяти лет назад я проснулась ночью и увидела с кровати, что входная дверь в мою квартиру открыта, а в свете, пробивающемся из подъезда, стоит мужская фигура. А в квартире одна я в ночном чепчике и годовалый сын в подгузнике. Из защитных средств у меня только плюшевый бегемот под рукой, но он и сам в шоке, забился в щель между подушками. Ну как вам описать мой испуг? Я была в таком оцепеняющем ужасе, что даже описиться от страха не смогла бы - все функции организма напрочь заблокировались. Фигура между тем осторожно закрыла дверь и вышла. На утро выяснилось, что это сосед увидел, что я с той стороны двери забыла ключи в замочной скважине, и решил потихоньку мне их занести на коврик. Я уже эту историю рассказывала как-то, мы соседа уже всем скопом осудили. Не в этом суть. А суть в том, что хоть обстоятельства и выяснились, функции мочеиспускания и вообще обычного жизнеобеспечения ко мне еще некоторое время не могли вернуться от пережитого стресса. Я ложилась спать, только проверив все замки и накинув цепочку, а под кровать клала отбивалку для мяса и большой хлебный нож. Уже засыпая, не могла остановиться придумывать, как спрятать ребенка в квартире, если вдруг на нас всё-таки нападут. Всерьез рассматривала варианты открыть лючок в ванной, где трубы проходят, и туда его запихнуть - только что не репетировала. Вот тут поставим кино на паузу и спросим: товарищ психолог, у героини здоровая тревога? Или уже пора санитаров вызывать? И товарищ психолог вам скажет, что с героиней покамест всё в порядке, это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Ждём, мол, что будет дальше, наблюдаем. Влючите уже «плей». Наблюдать там долго не пришлось: ничего интересного больше не происходило, я вскоре перестала класть тесак под подушку из-за страха, что мелкий проснется и полезет исследовать пространство, потом однажды забыла и про отбивалку мяса, а через пару недель опять случайно оставила ключи снаружи двери 🙈🙈🙈 Здоровая тревога - это наша реакция на определенные обстоятельства, когда мозг ищет выход, а спустя время успокаивается, и мы продолжаем жить свою обычную жизнь. Да, с поправкой на обстоятельства (например, ввести себе правило проверять дверь перед сном), но в целом обычную жизнь. А вот если время идет, обстоятельства меняются, а тревога не отпускает (мы начинаем менять свои привычки, реже пользуемся лифтами, не летаем на самолетах, не отпускаем детей дойти до школы или гулять с друзьями, мониторим часами телеграм-каналы со сводками военных действий), то такая тревога уже не очень-то и здоровая. Она расползается, захватывает всё новые территории, крадет у нас сон и спокойствие, подчиняет себе нашу реальность. Мы обучаем своих детей этой тревожности, мы видим ее у наших подростков. Мы мучаемся целыми поколениями. А может, пора что-то с ней сделать? Я давно обещала лекцию про тревожность. И теперь выполняю свое обещание аж в тройном размере! (Только прошу - перед тем, как покупать, прочитайте до конца, там есть пакетное предложение!!!) ⬇️⬇️⬇️

🔹Социальная тревожность: страх негативной оценки, сравнения, одиночества, отвержения 🔹Учебная тревожность: страх не соответствовать, страх неопределённости, страх ответственности 🔹Дисморфофобия - недовольство собственной внешностью 🔹Общая тревожность: страх воин, терактов, катастроф, экологических проблем и т.д. Также вас ждут задания, психологические упражнения и конкретные техники для подростков. А кроме того тесты для оценки тревожности, официальная статистика и психологические эксперименты. Купить здесь: https://lelya-tarasevich.ru/trevoga/podrostki 🟩🟢🟩🟢🟩 3️⃣ Лекция «Взрослая тревожность» 11 октября (в воскресенье) в 16:00 по московскому времени Длительность 4 часа на платформе Zoom Стоимость 3.500 рублей Что будем обсуждать? 🔹Что такое тревога и как она устроена, чем отличается здоровая тревога от расстройства 🔹Техники работы с телом 🔹Техники работы с мыслями 🔹Техники работы с поведением А также поговорим про родительскую тревогу: почему она такая сильная, как проявляется, когда помогает, а когда мешает, как с ней справляться. Купить: https://lelya-tarasevich.ru/trevoga/vzroslye 🟪🟣🟪🟣🟪 1️⃣2️⃣3️⃣ Для особо тревожных зайчиков - 3 лекции оптом со скидкой Детские страхи + Подростковая тревожность + Взрослая тревожность Стоимость 8.500 7.000 рублей Купить тут: https://lelya-tarasevich.ru/vzroslye/podrostki/deti Если вы присутствуете онлайн, то можно задавать вопросы - я каждому отвечу. Если вы не смогли присоединиться, не переживайте: после каждой встречи все получат на почту видеозапись, презентацию и все дополнительные материалы. Доступ к материалам бессрочный. ❗️Важно! После покупки проверяйте почту - письмо с подтверждением должно прийти в течение нескольких минут. Если его нет, то необходимо проверить папки «Рассылки» и «Спам». Всё равно нет? Не паникуем - спокойно пишем в службу поддержки lelya.tarasevich.website@mail.ru, мы ответим вам в течение нескольких часов. Ну что, жахнем тяжелой артиллерией по всем нашим страхам и тревогам?! В комментариях хоть циферками мне накидайте статистику: вам какая тема больше откликается: 1, 2, 3 или все скопом?

Давным-давно, больше десяти лет назад я проснулась ночью и увидела с кровати, что входная дверь в мою квартиру открыта, а в свете, пробивающемся из подъезда, стоит мужская фигура. А в квартире одна я в ночном чепчике и годовалый сын в подгузнике. Из защитных средств у меня только плюшевый бегемот под рукой, но он и сам в шоке, забился в щель между подушками. Ну как вам описать мой испуг? Я была в таком оцепеняющем ужасе, что даже описиться от страха не смогла бы - все функции организма напрочь заблокировались. Фигура между тем осторожно закрыла дверь и вышла. На утро выяснилось, что это сосед увидел, что я с той стороны двери забыла ключи в замочной скважине, и решил потихоньку мне их занести на коврик. Я уже эту историю рассказывала как-то, мы соседа уже всем скопом осудили. Не в этом суть. А суть в том, что хоть обстоятельства и выяснились, функции мочеиспускания и вообще обычного жизнеобеспечения ко мне еще некоторое время не могли вернуться от пережитого стресса. Я ложилась спать, только проверив все замки и накинув цепочку, а под кровать клала отбивалку для мяса и большой хлебный нож. Уже засыпая, не могла остановиться придумывать, как спрятать ребенка в квартире, если вдруг на нас всё-таки нападут. Всерьез рассматривала варианты открыть лючок в ванной, где трубы проходят, и туда его запихнуть - только что не репетировала. Вот тут поставим кино на паузу и спросим: товарищ психолог, у героини здоровая тревога? Или уже пора санитаров вызывать? И товарищ психолог вам скажет, что с героиней покамест всё в порядке, это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Ждём, мол, что будет дальше, наблюдаем. Влючите уже «плей». Наблюдать там долго не пришлось: ничего интересного больше не происходило, я вскоре перестала класть тесак под подушку из-за страха, что мелкий проснется и полезет исследовать пространство, потом однажды забыла и про отбивалку мяса, а через пару недель опять случайно оставила ключи снаружи двери 🙈🙈🙈 Здоровая тревога - это наша реакция на определенные обстоятельства, когда мозг ищет выход, а спустя время успокаивается, и мы продолжаем жить свою обычную жизнь. Да, с поправкой на обстоятельства (например, ввести себе правило проверять дверь перед сном), но в целом обычную жизнь. А вот если время идет, обстоятельства меняются, а тревога не отпускает (мы начинаем менять свои привычки, реже пользуемся лифтами, не летаем на самолетах, не отпускаем детей дойти до школы или гулять с друзьями, мониторим часами телеграм-каналы со сводками военных действий), то такая тревога уже не очень-то и здоровая. Она расползается, захватывает всё новые территории, крадет у нас сон и спокойствие, подчиняет себе нашу реальность. Мы обучаем своих детей этой тревожности, мы видим ее у наших подростков. Мы мучаемся целыми поколениями. А может, пора что-то с ней сделать? Я давно обещала лекцию про тревожность. И теперь выполняю свое обещание аж в тройном размере! (Только прошу - перед тем, как покупать, прочитайте до конца, там есть пакетное предложение!!!) 🟧🟠🟧🟠🟧 1️⃣ Лекция «Детские страхи» 16 сентября (в среду) в 19:00 по московскому времени Длительность 3 часа на платформе Zoom Стоимость 2.500 рублей Что будем обсуждать? 🔹 Возрастная динамика. Что делать родителям на каждом этапе развития ребёнка от беременности до 11 лет, чтобы уменьшать количество страхов 🔹 Конкретные техники арт-терапии и игротерапии, которые легко можно использовать в домашних условиях 🔹Работа с тревожными мыслями ребёнка 🔹Разбор конкретных страхов: смерти, темноты, монстров, насекомых, животных, врачей, вирусов, грозы, огня, высоты, публичных выступлений. Задания, психологические упражнения и конкретные техники для детей, а также списки книг и мультфильмов на каждый вид страха. Купить тут: https://lelya-tarasevich.ru/strahi/deti 🟦🔵🟦🔵🟦 2️⃣ Лекция «Подростковая тревожность» 30 сентября (в среду) в 19:00 по московскому времени Длительность 3 часа на платформе Zoom Стоимость 2.500 рублей Что будем обсуждать? 🔹Отличия подростковой тревожности от других возрастных групп

Мы вообще трудно справляемся с тем, чтобы просто быть рядом с чужой болью. Чем тут я могу вам помочь? ✅Разделяйте свои эмоции от реальности ребенка Он правда страдает от одиночества на переменах или ему вообще отлично, потому что он интроверт? Ему действительно некомфортно в дружбе, где он ведомый, или это лично вы хотите видеть его лидером? Ну просто я вот мечтала о куче друзей для сына и искренне негодовала, почему он их не заводит на всех кружках и секциях, куда я его пихаю исключительно ради этой цели. На мои очередные причитания по этому поводу подросший ребенок вдруг повернулся и поинтересовался, обязательно ли ему это делать или можно наконец расслабиться и наслаждаться наличием 1-2 приятелей, коих ему вполне достаточно? Оказалось, что это МОЯ ценность, МОЯ потребность, МНЕ не хватает общения в новом городе, и никакого отношения к сыну оно не имеет. Поняла, приняла, заткнулась. Буду сама ходить на кружки и секции теперь. ✅Контейнеруйте чувства ребенка Да, вы бессильны изменить ситуацию. Но у вас есть то, что вы реально можете - помочь сыну или дочери прожить свои эмоции. Для этого: 🔹Называем чувство - да ты жутко обижена. 🔹Легализуем его - я бы на твоем месте тоже обалдела от такого поведения. 🔹Остаемся рядом - плакать - это нормально, малышка, я рядом (ну и там сидите, обнимаете, гладите, сушите подушки). Эта простая техника намного больше помогает детям, чем привычные наши попытки отменить их чувства («Не переживай, найдешь новых друзей!») или советы («А ты ей в следующий раз скажи…»). Попробуйте сами вспомнить, как родители вам это говорили и какой яркое ощущение было - меня ВООБЩЕ не понимают. ✅Учите ребенка дружить Дружба - это навык и развивается он постепенно. По пути и ваш ребенок, и остальные его одноклассники будут много раз ошибаться, поступать неверно и говорить не туда, но это не повод останавливаться. Приглашайте в гости ребят в младших классах, устраивайте совместный досуг для средней школы (отправляясь в парк аттракционов или кино, прихватывайте по 1-2 ребят). Ну и конечно, развивайте в ребятах социально-эмоциональный интеллект, потому что именно он - залог качественных отношений и доброй дружбы. Мои гайд и лекцию на тему «Эмоциональный интеллект» можно купить вот тут ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/emotions Ну всё, коллеги, я закончила. У кого тут еще что осталось неосвещенным? Или вы всё прочитали и теперь спокойны, как удавы?

Продолжаем разговор… (голосом Карлсона, разумеется). Я вчера начала разбирать ваши школьные тревоги. Кто пропустил, вот тут первые пять штук ➡️ https://vk.ru/wall-226006919_43095 А теперь следующая пачка. О чем вы тревожитесь? 6️⃣ «О своей неадекватности, когда дело доходит до уроков» Очень понимаю, сама такая-же, хоть и психолог. После первой же сыновьячей ошибки зверею, дышу огнем и засовываю руки под попу, на которой сижу, чтобы не начать применять физическое насилие. В итоге решила, что это не мое, и объяснила сыну, что не в его интересах меня сюда привлекать - только точечно по какому-то сложному вопросу. Поэтому вот тебе интернет, вот репетиторы, если надо, вот дополнительные консультации с педагогами школьными, но давай избавим нас обоих от этой нервотрепки. Верю, что родители не обязаны быть учителями, психологами, педиатрами и всеми прочими детскими специалистами. Наша задача - любить и обеспечивать наличие этих самих специалистов. Так что могу выдать вам официальное разрешение уроки с детьми не делать. 7️⃣ «Как передать дочке ответственность за дз, портфель… не хочет ничего!» Ну это прям следующий логичный вопрос после того, как я вам разрешила домашку с детьми не делать. Конечно, если мы каждый день вот уже пять лет садимся вместе решать примеры по математике и разбирать правила английского чистописания, то просто встать и выйти в один прекрасный момент со словами «дальше сам» будет жестоко. Однако учить самостоятельности мы можем постепенно и системно. С чего начать и как приучать ребенка к самостоятельному выполнению уроков, домашних обязанностей и прочих обязательных манипуляций подробно рассказывала в бесплатном прямом эфире ➡️ https://vk.ru/lelyatarasevich?z=video-226006919_456239303 8️⃣ «О сообщениях от родителей одноклассников и звонках от учителя» Ну редко какой ребенок за 11 лет школы чего-нибудь да не отчебучивал. Вот мой сын, например, приличный мальчик, добрый весь такой, вежливый, но имел одну вредную привычку - нет-нет да и бить какую-нибудь мимо проходящую девочку 🙈🙈🙈 С формулировкой «А чего она?!». С одной стороны, сейчас вспоминать смешно, с другой - стыдно, с третьей - там в моменте аж сердце заходится, когда видишь в родительском чате сообщение «А есть тут мать Матвея Тарасевича?». Ну как бы сразу понятно, да, что не медаль мне хотят вручить. Свою формулу общения в таких кризисных ситуация описала вот здесь ➡️ https://vk.ru/wall-226006919_18345 9️⃣ «О том, что меняются учителя, которые понравились, и не меняются те, кому бы уйти» У меня у Матвея сейчас сборный класс, прибыло энное количество новеньких и убыло энное количество стареньких. Сын приходит недовольный - он бы перетасовал иначе, видели те. С его высочеством не согласовали списки. -Это и есть школа жизни, ребенок. Ты тут не только с задачками по физике сталкиваешься впервые, но и со многими более банальными ситуациями. С тобой еще неоднократно в течение жизни не посоветуются относительно распределения сотрудников в компании, назначении нового начальника и политического курса страны. Так что учимся работать с теми, кто достался, и искать в них свои плюсы. 🔟 Ну и самый распространенный: «Об отношениях с одноклассниками» «О конфликтах с одноклассницами» «О дружбе в новом коллективе» Ну что тут сказать? Беспокоиться о конфликтах с одноклассниками не стоит - они точно будут, зуб даю. И наши дети будут по этому поводу испытывать гамму чувств: обиду, злость, печаль, разочарование и боль. Они будут возвращаться домой мрачными и даже плакать, запираться в комнатах и слушать грустные песни. Обещать себе, что больше никогда и ни с кем не будут общаться, и страдать о того, что теперь на всю жизнь остались одинокими. А мы будем стоять за дверью и сходить с ума от чувства бессилия, от невозможности заставить чужих детей рассчитаться на первый-второй и срочно начать дружить с нашим сыном или нашей дочерью. То есть по факту мы боимся не самих отношений, ссор и недопониманий, а чувств ребенка и своих собственных эмоций рядом с его сложными переживаниями.

3️⃣«О том, стоит ли добавлять кружки в первом классе и как вообще не перегрузить ребенка» Адаптация к школе - штука долгосрочная, даже если ваш ребенок не истерит и бежит туда с удовольствием. Длится она полгода и в это время добавлять дополнительный стресс не рекомендуется, а стрессом у нас считается любое новое, включая кружки, поездки, переезды и прочие радости. И да, адаптироваться дети будут не только в 1 классе, но и в пятом, когда сменится началка на среднюю школу, и при смене класса, и при смене школы. Как поддержать дитя в это непростое время писала тут ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/tpost/jnlf7b8mb1-spravlyaemsya-s-adaptatsionnim-stressom А про адаптацию родителей к школе тут ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/tpost/67x5mgd4m1-adaptatsiya-roditelei-k-shkole И вот здесь про адаптацию к школе в зависимости от типа темперамента ребенка ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/tpost/1zp8cx7l71-adaptatsiya-k-shkole-po-tipam-temperamen 4️⃣«ВПР. Боюсь, справится ли эмоционально дочь» «Впереди ОГЭ. Опасаюсь за его и свою нервные системы» «Готовились к ЕГЭ. Ох, как меня дома колбасило, когда шел экзамен» Для всех, кого страшат ВПР, ОГЭ, ЕГЭ и прочие аббревиатуры я выпустила большой подробный гайд «Экзаменационный антистресс». Там 85 страниц психологических упражнений для детей и конкретных действий поддержки для родителей. Цена 900 рублей. И да, в сентябре пора, если что. За две недели до экзаменов мы вряд ли успеем перепрошить все свои и детские тревоги. Купить здесь ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/anti-stress 5️⃣ «Боюсь, что ребенок ошибется с выбором предметов для ЕГЭ» Здесь ссылок не будет, а останется только мое размышление. Просто я считаю, что мы тревожимся за то, чего просто не может произойти. Ну то есть невозможно ошибиться с выбором. Сейчас объясню. Вот определяетесь вы с предметами. Не от фонаря же их придумываете? Нет, вы сразу вуз смотрите, требования, а потом готовитесь по определенной программе. И вдруг - бах! - а вуз поменял программу прямо перед самым поступлением. Означает ли это, что вы ошиблись? Нет, это лишь показывает, что мы все нынче живем в очень нестабильном мире, где обстоятельства, законы и правила меняются слишком часто. Не стоит тратить силы на то, чтобы предугадать, где рванет, а лучше развивать в себе навыки гибкости, возможности подстроиться под изменения. И тут лучше всего помогут запасные планы: А, Б, В и вплоть до Ж. Да, каждый из них менее предпочтителен, а Ж так и вообще говорит сам за себя, но само наличие альтернатив уже действует на нашу психику успокаивающе. А: поступить в выбранный вуз на выбранное направление на бюджет с нужным набором экзаменов Б: туда же, но платно В: другой факультет Г: другой вуз Д: срочный поиск репетиторов и экстренная подготовка по другим предметам Ж: работа у тети в торговой палатке в течение года и повторная сдача ЕГЭ … Фух, пишу-пишу, а тревоги ваши не кончаются. А значит завтра будет вторая часть единорогов, ждите. В комментариях можно присылать и свои боли-печали относительно школы детей, вдруг смогу и на них ответить. И да, надеюсь, что хоть кому-то после прочтения полегчало…

Я в сторис тут устроила опрос по следам 1 сентября, мол, дорогие родители, а вдруг вас что-то волнует да тревожит, а вы стесняетесь спросить. И народ как перестал стесняться, как закидал меня своими болями да печалями. Решила сегодня в посте собрать основные запросы и постараться закидать вас полезностями, перемежая это своими шибко умными мыслями, разумеется. Итак, о чем вы беспокоитесь? 1️⃣«О возможном буллинге в новом классе» По этому поводу тревожатся две категории родителей: те, кто сам пережил травлю в детстве, и те, кто ее не переживал, но начитался интернетов и теперь не может спать спокойно. Для первых очень важно будет отделить свой личный опыт от жизни своих детей. Да, вам было сложно, больно и горько, но это не означает, что дети повторят ваш путь и надо их на это сызмальства настраивать. Иначе это будет напоминать американские фильмы, где очередной сумасшедший живет в землянке и готовится к армагедону, а заодно и детей своих к нему готовит (это, естественно, фильм-катастрофа, и армагедон случается, и он один к нему готов). В жизни всё намного прозаичнее. Вторых пугает неизвестность: а если вдруг, то куда бежать, что делать, как правильно? По факту чем больше неопределенность, тем выше тревога. Так что давайте составим план и уже успокоимся. Я специально написала целый цикл статей про буллинг с пошаговой инструкцией, так что читайте и выдыхайте: Буллинг ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/tpost/3rugri4rl1-i-bulling Буллинг глазами жертвы ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/tpost/uzehi5aj61-ii-bulling-glazami-zhertvi Буллинг глазами агрессора ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/tpost/t8idaxffj1-iii-bulling-glazami-agressora Буллинг глазами свидетелей ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/tpost/81vp2588g1-iv-bulling-glazami-svidetelei Буллинг глазами ответственного взрослого ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/tpost/seyyasabn1-v-bulling-zaklyuchitelnaya-glazami-otvet Книги про травлю ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/tpost/ix5g7rcyf1-knigi-pro-travlyu 2️⃣«О том, что ребенка будут обижать и дразнить, потому что он не такой, как все» Если у нас есть ситуация, в которой ребенок отличается от остальных, то будет очень самонадеянно ожидать, что социум этого не заметит. Еще как заметит и даст обратную связь, вы ж в обычную школу собираетесь к обычным детям, а не на визит к особам королевских кровей - те бы учтиво промолчали. Что делать? Нормализовывать это отличие для самого ребенка, чтобы он мог совершенно спокойно объяснить всем и каждому, как там что у него устроено. Я в пример привожу дальтонизм собственного сына: ему с этой особенностью настолько спокойно, что он даже искренне удивляется моим вопросам о реакции одноклассников, мол, а бывает плохая реакция? Ну начните меня дразнить за то, что я блондин. Бывают брюнеты, а бывают блондины, я вот такой, а ты другой. Вот тут об этом немножко писала ➡️ https://vk.ru/wall-226006919_14958 Как добиться нормализации? Я не знаю, как у вас дома устроено, но мы практикуем юмор. Надо столько шуток придумать, чтобы у одноклассников не осталось шансов переплюнуть родителей. Мы и про сломанные руки-ноги ржем, и про рост, и про величину стопы, и про дальтонизм, разумеется. ⬇️⬇️⬇️

Я в сторис тут устроила опрос по следам 1 сентября, мол, дорогие родители, а вдруг вас что-то волнует да тревожит, а вы стесняетесь спросить. И народ как перестал стесняться, как закидал меня своими болями да печалями. Решила сегодня в посте собрать основные запросы и постараться закидать вас полезностями, перемежая это своими шибко умными мыслями, разумеется. Итак, о чем вы беспокоитесь? 1️⃣«О возможном буллинге в новом классе» По этому поводу тревожатся две категории родителей: те, кто сам пережил травлю в детстве, и те, кто ее не переживал, но начитался интернетов и теперь не может спать спокойно. Для первых очень важно будет отделить свой личный опыт от жизни своих детей. Да, вам было сложно, больно и горько, но это не означает, что дети повторят ваш путь и надо их на это сызмальства настраивать. Иначе это будет напоминать американские фильмы, где очередной сумасшедший живет в землянке и готовится к армагедону, а заодно и детей своих к нему готовит (это, естественно, фильм-катастрофа, и армагедон случается, и он один к нему готов). В жизни всё намного прозаичнее. Вторых пугает неизвестность: а если вдруг, то куда бежать, что делать, как правильно? По факту чем больше неопределенность, тем выше тревога. Так что давайте составим план и уже успокоимся. Я специально написала целый цикл статей про буллинг с пошаговой инструкцией, так что читайте и выдыхайте: Буллинг ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/tpost/3rugri4rl1-i-bulling Буллинг глазами жертвы ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/tpost/uzehi5aj61-ii-bulling-glazami-zhertvi Буллинг глазами агрессора ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/tpost/t8idaxffj1-iii-bulling-glazami-agressora Буллинг глазами свидетелей ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/tpost/81vp2588g1-iv-bulling-glazami-svidetelei Буллинг глазами ответственного взрослого ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/tpost/seyyasabn1-v-bulling-zaklyuchitelnaya-glazami-otvet Книги про травлю ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/tpost/ix5g7rcyf1-knigi-pro-travlyu 2️⃣«О том, что ребенка будут обижать и дразнить, потому что он не такой, как все» Если у нас есть ситуация, в которой ребенок отличается от остальных, то будет очень самонадеянно ожидать, что социум этого не заметит. Еще как заметит и даст обратную связь, вы ж в обычную школу собираетесь к обычным детям, а не на визит к особам королевских кровей - те бы учтиво промолчали. Что делать? Нормализовывать это отличие для самого ребенка, чтобы он мог совершенно спокойно объяснить всем и каждому, как там что у него устроено. Я в пример привожу дальтонизм собственного сына: ему с этой особенностью настолько спокойно, что он даже искренне удивляется моим вопросам о реакции одноклассников, мол, а бывает плохая реакция? Ну начните меня дразнить за то, что я блондин. Бывают брюнеты, а бывают блондины, я вот такой, а ты другой. Вот тут об этом немножко писала ➡️ https://vk.ru/wall-226006919_14958 Как добиться нормализации? Я не знаю, как у вас дома устроено, но мы практикуем юмор. Надо столько шуток придумать, чтобы у одноклассников не осталось шансов переплюнуть родителей. Мы и про сломанные руки-ноги ржем, и про рост, и про величину стопы, и про дальтонизм, разумеется. 3️⃣«О том, стоит ли добавлять кружки в первом классе и как вообще не перегрузить ребенка» Адаптация к школе - штука долгосрочная, даже если ваш ребенок не истерит и бежит туда с удовольствием. Длится она полгода и в это время добавлять дополнительный стресс не рекомендуется, а стрессом у нас считается любое новое, включая кружки, поездки, переезды и прочие радости. И да, адаптироваться дети будут не только в 1 классе, но и в пятом, когда сменится началка на среднюю школу, и при смене класса, и при смене школы. Как поддержать дитя в это непростое время писала тут ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/tpost/jnlf7b8mb1-spravlyaemsya-s-adaptatsionnim-stressom А про адаптацию родителей к школе тут ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/tpost/67x5mgd4m1-adaptatsiya-roditelei-k-shkole И вот здесь про адаптацию к школе в зависимости от типа темперамента ребенка ➡️ https://lelya-tarasevich.

ru/tpost/1zp8cx7l71-adaptatsiya-k-shkole-po-tipam-temperamen 4️⃣«ВПР. Боюсь, справится ли эмоционально дочь» «Впереди ОГЭ. Опасаюсь за его и свою нервные системы» «Готовились к ЕГЭ. Ох, как меня дома колбасило, когда шел экзамен» Для всех, кого страшат ВПР, ОГЭ, ЕГЭ и прочие аббревиатуры я выпустила большой подробный гайд «Экзаменационный антистресс». Там 85 страниц психологических упражнений для детей и конкретных действий поддержки для родителей. Цена 900 рублей. И да, в сентябре пора, если что. За две недели до экзаменов мы вряд ли успеем перепрошить все свои и детские тревоги. Купить здесь ➡️ https://lelya-tarasevich.ru/anti-stress 5️⃣ «Боюсь, что ребенок ошибется с выбором предметов для ЕГЭ» Здесь ссылок не будет, а останется только мое размышление. Просто я считаю, что мы тревожимся за то, чего просто не может произойти. Ну то есть невозможно ошибиться с выбором. Сейчас объясню. Вот определяетесь вы с предметами. Не от фонаря же их придумываете? Нет, вы сразу вуз смотрите, требования, а потом готовитесь по определенной программе. И вдруг - бах! - а вуз поменял программу прямо перед самым поступлением. Означает ли это, что вы ошиблись? Нет, это лишь показывает, что мы все нынче живем в очень нестабильном мире, где обстоятельства, законы и правила меняются слишком часто. Не стоит тратить силы на то, чтобы предугадать, где рванет, а лучше развивать в себе навыки гибкости, возможности подстроиться под изменения. И тут лучше всего помогут запасные планы: А, Б, В и вплоть до Ж. Да, каждый из них менее предпочтителен, а Ж так и вообще говорит сам за себя, но само наличие альтернатив уже действует на нашу психику успокаивающе. А: поступить в выбранный вуз на выбранное направление на бюджет с нужным набором экзаменов Б: туда же, но платно В: другой факультет Г: другой вуз Д: срочный поиск репетиторов и экстренная подготовка по другим предметам Ж: работа у тети в торговой палатке в течение года и повторная сдача ЕГЭ … Фух, пишу-пишу, а тревоги ваши не кончаются. А значит завтра будет вторая часть единорогов, ждите. В комментариях можно присылать и свои боли-печали относительно школы детей, вдруг смогу и на них ответить. И да, надеюсь, что хоть кому-то после прочтения полегчало…

В первый класс я провожала сына, как положено: букет рябины, заботливо срезанный накануне на нашей даче, галстук, пиджак, яркий ранец на защелках, вереница родственников, машущих в спину платочками и тут же в них сморкающихся от переизбытка чувств. Я сама на слезе во время линейки и участвую во всех конкурсах после. Во втором классе родственников убавилось, слезы высохли, конкурсы поутихли. В третьем отвалился галстук. В четвертом - пиджак. На пятом меня попросили держаться подальше, слиться с толпой и перестать иступлено фотографировать. Скандировать «Мат-вей, Мат-вей» тоже строго запретили. В шестом вообще оставили дома, я отвоевала лишь право сходить вместе за букетом в соседний цветочный. В седьмом букет им раздал родительский комитет. Сегодня восьмой класс. Даже рубашку он отгладил сам, а значит пойдет мятым. Я каждый год отпускаю связывающие нас ниточки и подсчитываю убытки. Минус звонок. Минус поцелуй. Минус задушевный разговор, который он понесет другу, ну ведь не с матерью обсуждать, что А теперь с С, а хотелось бы, чтобы была со мной. Но то, что убывает у меня в кармане, прибывает у него: плюс самостоятельность, плюс ответственность, плюс независимость. И вот он стоит, длинный, как каланча, лохматый, в этой рубашке навыпуск по последней моде, вместо портфеля тетрадка с ручкой одна на все предметы. Лицо такое безразличное, чтобы никто не догадался, что ему не по себе в первый день после лета, как и всем его коллегам по несчастью. Буркает что-то нечленораздельное на пороге, уворачивается от объятий и убегает скорее, пока мать не надумала, не дай Бог, увязаться за ним. А кто я такая, чтобы заставлять сына испытывать это страшное и очень обесценивающее в глазах одноклассников слово - кринж? Беги, лети, я помашу тебе в спину платочком и тут же высморкаюсь в него от переизбытка чувств, чего уж там. Я внесу в свою бухгалтерскую книгу расход и тихо порадуюсь, что где-то там сейчас на твоих счетах ударили костяшки - прибыло. С 1 сентября, уважаемые мамы, папы, бабушки, дедушки и прочие причастные. Вообще не детский это праздник, а наш с вами, всех тех, кто гладил ночью стрелки на брюках, заказывал гладиолусы и каждый сентябрь подсчитывал свои личные убытки. Пусть следующий год будет для нас легким и радостным! Как там у вас? Пошли? Отвели? Они брыкались?

Прошлым летом я узнала, что кабачки - это социальная валюта. Вот раньше как было? Живешь в окружении родителей, бабушек с огородами, друзей, у которых тоже родители и бабушки с огородами. И к августу начинается круговорот кабачков внутри вашего социума. -Куда мне? -Вот тут в ноги положи! -Не повезу! -Оладьи сделаешь! -Ни за что! -И икру! Очень полезная кабачковая икра! -Я ненавижу икру. -Записывай рецепт! А потом мы переехали. И вокруг ни одного родственника с огородом. Я собиралась выдохнуть с облегчением, но вместо этого остро, до одури захотелось оладьев и икры. -Пффф, сейчас пойду на рынок и куплю, - решила я. Пошла и купила. И вдруг почувствовала, что сам факт покупки кабачков - свидетельство твоего социального одиночества. Это было удобно, без битв, но как-то уныло… Так и прожила прошлое лето отрезанным ломтем. А на прошлых выходных мы поехали на дачу к дальним родственникам соседских знакомых, где были друзья седьмой воды на киселе. И знаете что? Мне пихали кабачки, и я была остро счастлива. Забрала и вот эти с темной кожицей («потому что они нежнее»), и светло-салатовый («молодой, бери!»), и круглый («на икру отлично подойдет, а она полезная»). Грузила банки с грушевым и сливовым вареньем, с помидорами, с огурцами, пакеты брусники и черноплодки… Хотела заикнуться, мол, куда мне, и тут же услышала это щемяще-знакомое «в ноги положи!». Полночи чистила, мыла, резала, убирала в морозилку и даже не роптала, как делала бы раньше. То ли старею, то ли просто вдруг поняла что-то важное про кабачки. Они - символ заботы, расфасованный в целлофановые пакеты и хранящийся недооцененным на балконах. Они покажут, что ты - часть стаи. Они как воздух: пока дышишь, даже не замечаешь, а если вдруг закончится, тут же начинаешь задыхаться. Потому что деньги никогда не только бумажки, еда никогда не только калории, а кабачки никогда не только овощи. У них у всех есть скрытые смыслы. А что для вас показатель одиночества или, наоборот, свидетельство того, что вы окружены заботой и всё идет так, как и должно идти. P.S. Ожидалось фото с кабачками тут, но его нет. Зато есть фото с ромашками - у них наверняка есть свои скрытые смыслы.

У нас случилось очень гостеприимное лето: то одни родственники, то друзья сына, то свекры по очереди. Мы в понедельник провожали на вокзале одних, а во вторник на соседнем перроне уже встречали следующих, за ночь успевая срочно выстирать и высушить постельное. Я, конечно, уставала и даже картинно заламывала руки, но на самом деле такую движуху люблю: дайте мне еще людей, чей день можно распланировать, кого можно водить по городу и рассказывать про него, направлять на экскурсии и вообще занимать так, чтобы они к вечеру, ослабевшие, отползали в свою комнату в страхе, что я еще что-то придумаю. Вообще у меня на лето было секретное задание: между разговорами об экскурсиях выяснить с пожилыми родственниками их планы на глубокую старость. Это сейчас я восторгаюсь их возможностью сесть на поезд и промчать полстраны или рвануть на машине пару тысяч километров за сутки, но рано или поздно ведь может наступить немощность. И вот как человек хочет? Уход на дому или специальное учреждение? Поближе к родному краю или поближе к родному сыну? Короче, готовилась тщательно: подбирала момент и слова, начинала издалека и на чужих примерах. А в итоге оказалось, что у свекров в этом месте ноль стеснения и очень даже четкие предпочтения. -Только это не сейчас, - на всякий случай уточняют они. -Точно не сейчас, - успокаиваю я, - просто чтоб знать на будущее. -Ага, а то вдруг я в этом будущем уже сойду с ума и тебе не отвечу. Мы хохочем. Оказывается, даже такая непростая тема может быть легкой и комфортной. Лично для меня это большое облегчение - точно понимать, чего человек хочет и как стоит поступить, когда его самого спросить уже будет невозможно. -А похороны? - совсем осмелев спрашиваю я, - Может, вы еще и тут понимаете, где/как/куда? -А тут всё равно, если честно. Как удобно, так и делайте. Это теперь будет ваша забота. Мы снова смеемся. Вечером я решила и сыну устроить облегчение: -Смотри, если я состарюсь, ослабну умом и начну мазать какахами стены, план следующий: пока муж жив, он там сам справится, сиделок привлечет, а если его уже не будет, будь добр мне подыскать дом престарелых. Только чтоб приличный! Я там буду с другими старушками играть в лото, вечерами выходить в коридор смотреть телевизор, а в выходные сидеть в саду на лавочке щуриться на солнышке. Запомнил? -Ага, запомнил: дома ты стены какахами мажешь, а в этом санатории на солнышке щуришься и в лото играешь. Можно туда просто попроситься в старости, мам, не обязательно прям ТАК манипулировать. Балбес! Не понимает покамест, какое это облегчение - знать, как поступить, когда придет время… Как у вас с этой темой? Для себя решили? С родственниками согласовали? А про них знаете?