en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Саморазвитие

Саморазвитие

Open in Telegram

Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития. Реклама в канале: @pavelegorof Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Саморазвитие

Channel Саморазвитие (@selfprogress) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 10 971 subscribers, ranking 2 112 in the Psychology category and 60 057 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 10 971 subscribers.

According to the latest data from 24 June, 2025, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -184 over the last 30 days and by 0 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 0%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as архимед, ванна, улыбка, церковь, воображение.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития. Реклама в канале: @pavelegorof Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 25 June, 2025), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

10 971
Subscribers
No data24 hours
-327 days
-18430 days
Posts Archive
Блуждающий ум Нейробиолог Клаус Линкенкаер-Хансен о биологических причинах погружения в собственные мысли, навыке управления вниманием и роли ИИ в изучении работы мозга. Читать: http://telegra.ph/Bluzhdayushchij-um-05-21-2

Как убить депрессию в зародыше? Когда начинает першить в горле, подкрадывается головная боль или палец оказывается в двери, у современного цивилизованного человека наступает быстрая и совершенно правильная реакция: сначала убрать боль, потом, если причина боли неочевидна, найти и устранить её. Читать: http://telegra.ph/Kak-ubit-depressiyu-v-zarodyshe-04-02

Процесс познания — это мощнейшее удовольствие. Утверждение, знакомое очень многим. Серия экспериментов с людьми и крысами не только подтвердила это, но и показала, что удовольствие от познания может успешно конкурировать с сильными наркотиками: http://telegra.ph/Process-poznaniya--silnejshee-udovolstvie-sposobnoe-konkurirovat-s-tyazhelymi-narkotikami-02-13

Вильгельм Райх: Как подавленные эмоции сохраняются в мускулатуре в виде напряжения Вильгельм Райх — выдающийся австрийский психоаналитик и мыслитель, основатель телесно-ориентированной психотерапии. Райх вводит понятие «броня» характера, которая проявляется на всех уровнях человеческого поведения: в речи, жестах, позах, телесных привычках, мимике лица, стереотипах поведения, способах общения и т.п. Читать подробнее: http://telegra.ph/Vilgelm-Rajh-Kak-podavlennye-ehmocii-sohranyayutsya-v-muskulature-v-vide-napryazheniya-06-01

Про life-long education сегодня не говорит только ленивый. А начинают следовать парадигме «образования длиной в жизнь» единицы. Почему? Читать: http://telegra.ph/7-prichin-po-kotorym-vy-nachinaete-uchitsya-samostoyatelno-01-30

Как медитация меняет наш разум, мозг и тело Что мы знаем о медитации и результатах, которые она даёт? Почему так важно возвращать себя к спокойствию? Как практика медитации помогает нам работать с болью — как физической, так и эмоциональной? И можно ли изменить черты характера, занимаясь медитацией постоянно? В издательстве МИФ вышла книга «Измененные черты характера» известного психолога Дэниела Гоулмана и профессора психиатрии Ричарда Дэвидсона, в которой можно найти ответы на все эти вопросы. Читать: http://telegra.ph/Kak-meditaciya-menyaet-nash-razum-mozg-i-telo-05-30

Кэл Ньюпорт, "Хватит мечтать, займись делом! Почему важнее хорошо работать, чем искать хорошую работу" Время чтения - 11 минуты. Читать: http://telegra.ph/Kehl-Nyuport-Hvatit-mechtat-zajmis-delom-Pochemu-vazhnee-horosho-rabotat-chem-iskat-horoshuyu-rabotu-05-29

«Книга о потерянном времени»: Как всё успеть и не свихнуться: http://telegra.ph/Kniga-o-poteryannom-vremeni-Kak-vsyo-uspet-i-ne-svihnutsya-10-15

До сих пор краснеете, когда не можете ответить на улице иностранцу, который спрашивает месторасположение отеля? Вы же знаете, куда ему нужно, не так ли?🤔 Откладывая изучение английского языка на завтра, Вы не найдете время на него никогда. Прямо сейчас есть уникальная возможность изменить это! Каким образом? Посетить БЕСПЛАТНЫЙ вебинар по изучению английского уже ⏰29-го мая в 20:00 (МСК), после которого абсолютно каждый сможет: - Увидеть главные ошибки в изучении английского, о которых расскажет ведущий Алекс Рубанов, основатель крупнейшей online-школы English Tochka. - Избавиться от языкового барьера (это не шутка). - Научиться запоминать десятки (а то и сотни) слов ежедневно. - Понять самую сложную тему. - А самое главное, получить сверхзаряд безумного желания, как, наконец, одолеть английский. Вы еще думаете? Другие уже давно зарегистрировались здесь: @free_englishtochka_bot

5 ментальных ошибок, уводящих вас от принятия правильных решений В течение долгого времени исследователи и экономисты считали, что люди всегда принимают логичные, хорошо продуманные решения. Тем не менее, за последние десятилетия учёными был обнаружен широкий спектр ментальных ошибок, которые подорвали репутацию нашего мышления. Читать: http://telegra.ph/5-mentalnyh-oshibok-uvodyashchih-vas-ot-prinyatiya-pravilnyh-reshenij-01-31

Как развить внимание: 19 простых упражнений Девятнадцать простых и успешных методик развития внимания и наблюдательности. Выполняя эти упражнения между делом, при перерывах в работе или во время отдыха, вы значительно разовьете устойчивость и объем вашего произвольного внимания. Читать: http://telegra.ph/Kak-razvit-vnimanie-19-prostyh-uprazhnenij-05-27-2

Пако Андерхилл "Почему мы покупаем, или Как заставить покупать" Время прочтения ~ 8 минут. http://telegra.ph/Pochemu-my-pokupaem-ili-Kak-zastavit-pokupat-08-10

Как наконец-то начать высыпаться: http://telegra.ph/Kak-nakonec-to-nachat-vysypatsya-10-25

Перестаньте хвалиться тем, что еще не сделано Никому не говорите о покупке, которую собираетесь совершить. Не рассказывайте друзьям о статье, которую пишете или собираетесь написать. Не анонсируйте программу, которая: http://telegra.ph/Perestante-hvalitsya-tem-chto-eshche-ne-sdelano-10-16

Каждый раз удивляюсь какие тонкие вещи подмечают на @yourpath. Your Path - это хороший канал с авторским контентом, который п
Каждый раз удивляюсь какие тонкие вещи подмечают на @yourpath. Your Path - это хороший канал с авторским контентом, который помогает получить такой необходимый свежий взгляд на привычные вещи .

Телесный фашизм: Почему мы судим людей по внешности Читать: http://telegra.ph/Telesnyj-fashizm-Pochemu-my-sudim-lyudej-po-vneshnosti-01-19

На что способен озлобленный студент Трагическая, но поучительная история о «свинцовых семидесятых» в Италии, или о том, что бывает, когда государство не хочет слышать образованную молодежь. Читать: http://telegra.ph/Na-chto-sposoben-ozloblennyj-student-04-04

Как найти своё призвание, любимую работу или своё дело? Только двигаясь в правильном направлении и занимаясь вашим любимым делом, вы будете всегда полны энергии и вдохновения, будете получать удовольствие и наслаждение от жизни. Читать: http://telegra.ph/Kak-najti-svoyo-prizvanie-lyubimuyu-rabotu-ili-svoyo-delo-05-21-2

Каков идеальный возраст для изучения нового языка, если мы хотим овладеть им на одном уровне с носителями? В поисках ответа на этот вопрос было проведено одно из самых масштабных лингвистических исследований, благодаря которому удалось узнать много нового об особенностях изучения родного и иностранных языков. С возрастом наши способности к освоению нового языка действительно снижаются, но ничто не может стать помехой для мотивированного человека. Лучший тому пример — Маргарита Мельникова, которая перевела и озвучила эту статью. Будучи незрячей с рождения, она прекрасно освоила английский язык и стала профессиональным переводчиком и диктором. Таких людей, как она, немало — помните об этом, когда у вас что-то не получается и хочется пожалеть себя. Среднее время прочтения — 7 минут. Читать: http://telegra.ph/V-kakom-vozraste-my-utrachivaem-sposobnost-k-ovladeniyu-novym-yazykom-na-urovne-nositelya-05-20

Силовые нагрузки снижают симптомы депрессии не хуже, чем аэробные тренировки Известно, что в процессе серьёзных физических нагрузок в организме человека выделяется эндорфин — один из гормонов радости и удовольствия. Читать: http://telegra.ph/Silovye-nagruzki-snizhayut-simptomy-depressii-ne-huzhe-chem-aehrobnye-trenirovki-05-18